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白領(lǐng)用電腦如何防輻射
對于防輻射，由于工作的性質(zhì)，很多上班族不得不使用電腦，完全避開(kāi)防輻射是不可能的，但通過(guò)合理的食療還是能夠降低輻射對人體的傷害。那么你知道防輻射吃哪些食物好呢？下面就簡(jiǎn)單的推薦8種食物。
大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
小米
小米含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素b1等營(yíng)養成分，有“健腦主食”之稱(chēng)。小米還有防治神經(jīng)衰弱的功效。
綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)�，F代醫學(xué)研究證實(shí)，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。
紫菜
抗輻射圣品 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
黑木耳
清胃、滌腸、防輻射 黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
櫻桃
櫻桃富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量。促進(jìn)血紅蛋白的再生�？梢苑乐谷辫F性貧血，又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。
草莓
其實(shí)草莓里沒(méi)100克草莓中包含50-100毫克維生素C，和蘋(píng)果相比，草莓維生素C含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)。營(yíng)養價(jià)值很好，這些都是很好的抗輻射維生素。
豬血
豬血含有豐富的血漿蛋白，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入體內的粉塵及有害物質(zhì)發(fā)生反應，形成難以溶解的新物質(zhì)沉淀后排出體外。
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