初中生物小論文

初中生物小論文范例

　　生物學(xué)是一門(mén)以實(shí)驗為基礎的自然科學(xué)。生物實(shí)驗教學(xué)是初中生物教學(xué)的重要組成部分，同時(shí)也是生物課堂教學(xué)的一種有效補充和延伸。下面是關(guān)于初中生物小論文范例的內容，歡迎閱讀！

　　摘要：

　　當前，隨著(zhù)人們自我保健意識的提高，綠色環(huán)保食品已成為百姓餐桌上的主宰。其實(shí)選擇綠色無(wú)公害食品只是生命保健的第一步，是否能夠起到健康身體的作用，還要將所選擇的綠色食品合理搭配，適時(shí)適量，否則也會(huì )危害健康。

　　前言：

　　食物，它給人獲取不竭的動(dòng)力，開(kāi)創(chuàng )一番事業(yè)和美好人生，它給人美味，讓人獲得飲食的歡愉。最重要的是我們要合理的搭配�，F在讓我給大家介紹一些食品。

　　內容：

　　（1）現在介紹的是有關(guān)食物的搭配相克例如

　　胡蘿卜與白蘿卜相克：白蘿卜中的維生素C會(huì )被胡蘿卜中的分解酶破壞殆盡。 菠菜與豆腐相克：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無(wú)法吸收。

　　土豆燒牛肉：由于土豆和牛肉在被消化時(shí)所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長(cháng)食物在胃中的滯留時(shí)間，從而引起胃腸消化吸收時(shí)間的延長(cháng)，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。

　　豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會(huì )與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者應有的營(yíng)養價(jià)值。

　　牛奶與橘子同食：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì )先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會(huì )使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　（2）現在是有關(guān)搭配的食物：

　　五谷加紅棗，勝似靈草； 精糧合口味，粗糧潤胃； 豆腐配海帶，常吃除害； 白菜蘿卜湯，益壽�？�； 心虛氣不足，桂圓米煮； 口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

　　建議：看到這些食物，我們發(fā)現很多食物的搭配很容易相克。所以我們一定要非常的注意我們的食物的搭配。我們可以根據體質(zhì)搭配食物，根據季節搭配食物，根據地區的不同搭配食物 ，根據食物的四性五味搭配食物。我們還要科學(xué)的配菜，例如我們首先要編制好食譜，但是為了滿(mǎn)足人體各種營(yíng)養素的需要，我們可以根據家庭成員每個(gè)人的年齡、職業(yè)、勞動(dòng)、生活及飲食習慣，按照人體補給營(yíng)養的標準，選擇各種適宜的食物，制訂好食譜，并按早餐、午餐、晚餐各占全日熱量的25%～30%、40%、30%～35%分配食物 。在選配食物時(shí)要重視維生素和微量元素的補充，尤其要重視易缺乏和易損失的營(yíng)養素。 不過(guò)我們配菜時(shí)應該注意如下原則：

　�、僮裱�平衡營(yíng)養、合理膳食結構的原則，達到總熱量和各種營(yíng)養素的平衡。 ②搭配的食物品種愈多愈好，在以植物性食物為主的基礎上，葷素搭配，最好

　　每天有3～5種食物，達到食品多樣化、合理化。

　�、叟洳藨�以每餐為單位，達到食物同時(shí)吃，才能收到搭配的效果。如各種氨基酸只有在同時(shí)消化時(shí)，才能構成蛋白質(zhì)。 ④搭配的食物種屬愈遠愈好。

　�、菔澄锎钆湟�注意主副食的質(zhì)量，提高食用價(jià)值。

　�、夼洳说倪x擇，要依據食物的營(yíng)養成分、食物的性味、適合人們的飲食習慣的原則，合理搭配。

　　總之，不過(guò)最重要的是我們每個(gè)人都應該對食物有更多的了解，這樣我們就會(huì )減少對食物中毒事件。

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