如何渡過(guò)職場(chǎng)危機

如何渡過(guò)職場(chǎng)危機

　　某網(wǎng)站一項調查顯示，超五成職場(chǎng)人受“職場(chǎng)危機”困擾，發(fā)展無(wú)方向、升職沒(méi)機會(huì )、工資上不去……新進(jìn)職場(chǎng)的“90后”和事業(yè)處于發(fā)展期的“70后”“80后”似乎都因“職場(chǎng)危機”而陷入焦慮。如何正確面對“職場(chǎng)危機”，網(wǎng)友和專(zhuān)家對此紛紛支招。

　　你有“職場(chǎng)危機”嗎?

　　近日，互聯(lián)網(wǎng)上“焦慮帖”泛濫，其中為“職場(chǎng)危機”而焦慮的網(wǎng)友不在少數。對工作狀態(tài)不滿(mǎn)意、認為自己沒(méi)有受到公司領(lǐng)導重視;對薪酬不滿(mǎn)意，認為承擔不了買(mǎi)房、買(mǎi)車(chē)、結婚、生子的人生大事;對發(fā)展空間不滿(mǎn)意，不知道該何去何從……有網(wǎng)友發(fā)帖“吐槽”稱(chēng)“年薪20萬(wàn)仍覺(jué)得生活在"社會(huì )底層"，引來(lái)更多人跟帖表示“自己的薪酬遠低于這一水平，深感危機巨大，焦慮重重”。

　　網(wǎng)友“墊腳石”在論壇上發(fā)帖說(shuō)：“我做廣告行業(yè)，身邊的同事?lián)Q了一輪又一輪，競爭很激烈，如今自己上有老下有小，總擔心成為職場(chǎng)"處理品""折舊貨"�！�

　　30歲的王惜是北京一家互聯(lián)網(wǎng)公司從業(yè)人員，她目前最大的煩惱是這份工作干了五年還在“原地踏步”：工資不漲、升職無(wú)望，想跳槽又怕跳了不如現在的好�！皢挝焕镉行┤瞬桓墒裁词聟s總占便宜，好機會(huì )從來(lái)輪不上自己，工作沒(méi)動(dòng)力……”王惜說(shuō)。

　　適度的危機感對于工作是有益的，但危機感過(guò)度就會(huì )帶來(lái)焦慮、工作狀態(tài)不佳、心情煩躁等一系列問(wèn)題。華南農業(yè)大學(xué)食品學(xué)院職業(yè)規劃中心指導老師、國家職業(yè)指導師鮑金勇認為，危機意識其實(shí)就是競爭意識，危機感一方面反映出職場(chǎng)人士對工作現狀不滿(mǎn)，另一方面也是職業(yè)發(fā)展方向模糊的表現。

　　鮑金勇認為，出現這個(gè)問(wèn)題有深層次原因：一是急功近利的心態(tài)。急功近利是一種以結果為導向的思維模式，越是對于付出的期望越多，越是重視結果，而忽略過(guò)程的體驗。

　　二是一些人的職業(yè)規劃不清晰，不知道自己的興趣、優(yōu)勢和內心需求，在擇業(yè)時(shí)基本以“社會(huì )價(jià)值標尺”或“父母的價(jià)值標尺”為標準。但由于職業(yè)定位不清晰，跳槽成為常事，這樣對于職業(yè)經(jīng)驗的積累沒(méi)有太大的價(jià)值，也影響著(zhù)自己的職業(yè)發(fā)展，時(shí)間一長(cháng)，危機自然出現。

　　網(wǎng)友專(zhuān)家支招如何渡過(guò)“職場(chǎng)危機”?

　　能否擺脫危機，迎來(lái)職場(chǎng)的春天呢?網(wǎng)友“坐等�？菔癄�”認為，化解職場(chǎng)危機首先要調整心態(tài)�！叭绻�總拿自己缺點(diǎn)比別人優(yōu)點(diǎn)比，那永遠都不會(huì )滿(mǎn)意。把眼光從別人身上往回收一收，和自己比比，一步步積累，任何危機都會(huì )化解�！本W(wǎng)友“素其”也認為，“面對危機，抱怨是沒(méi)用的，應該把危機看做一種機遇，借此訓練自己解決問(wèn)題的能力。沒(méi)有任何人的職場(chǎng)會(huì )一帆風(fēng)順�！�

　　職業(yè)培訓師、人力資源顧問(wèn)江玉林則表示，職業(yè)生涯有“內生涯”和“外生涯”之分，所謂“內生涯”，是指個(gè)人內在的經(jīng)驗、技能、理念等;“外生涯”指公司背景、薪酬、職位等。大多數人關(guān)注“外生涯”，但“外生涯”變化的前提則是“內生涯”。職場(chǎng)人士要加強“內生涯”的積累和修煉，尤其是工作年限短的職場(chǎng)人士，更應該將“內生涯”的獲取作為首要任務(wù)。

　　“在看待自己發(fā)展空間、薪酬等因素時(shí)，需要從自身實(shí)際狀況去考慮，別人的狀況對自己無(wú)實(shí)際的意義，聰明的職場(chǎng)人士不會(huì )去糾結為什么升職的是他而不是我等諸如此類(lèi)的問(wèn)題�！苯�玉林說(shuō)。

　　江玉林認為，大部分企業(yè)在涉及薪酬等問(wèn)題時(shí)會(huì )考慮到內部公平和外部市場(chǎng)競爭的因素。如果在企業(yè)中有明顯的內部不公平現象涉及自己，可以在恰當時(shí)候和主管溝通，這樣既可以爭取權益，又可以通過(guò)溝通�？偠�言之，不同的組織有不同的文化和規則，職場(chǎng)人士應樹(shù)立平和的心態(tài)，將更多的精力放在“內生涯”修煉上。

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