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女性職場(chǎng)上的危機
規劃危機
未來(lái)該做什么？我很茫然。
你熱愛(ài)你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒(méi)有參加一個(gè)以上的學(xué)習班？如果以上回答都是NO，那么請你思考最后一個(gè)底線(xiàn)問(wèn)題：設想一年、兩年或者三年以后你的職場(chǎng)位置。如果對此你一頭霧水，親愛(ài)的，你毫無(wú)疑問(wèn)遇上了一種名叫職業(yè)規劃的危機。
調查顯示，56%的女性處于長(cháng)期機械忙碌的工作中，無(wú)法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進(jìn)行全面分析，進(jìn)而做出較為準確和理智的職業(yè)規劃。當你每一天盲目地奔走在從家到公司的兩點(diǎn)一線(xiàn)，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會(huì )做什么，想做什么，你毫無(wú)頭緒。日復一日地重復相同而瑣碎的事務(wù)，有一種被掏空的感覺(jué)，對于未來(lái)，卻迷茫無(wú)措，沒(méi)有合理規劃的工作毫不留情地把你帶入規劃危機。
健康危機
怎么辦？我又失眠了。
檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因為失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等等等，它們說(shuō)來(lái)就來(lái)。除此之外你還需要用遮瑕膏來(lái)淡化黑眼圈，治療內分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說(shuō)起來(lái)你什么病都沒(méi)有，但是你懷疑你渾身是病，因為健康危機已經(jīng)讓你精神渙散。
因職業(yè)需要，白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長(cháng)期伏案、疏于運動(dòng))出現身體不適和疾病，造成積累性機體受損。顯然，過(guò)度的資訊飽和、長(cháng)期的機能失調、工作過(guò)量和不良的工作環(huán)境是導致身體危機的主要因素。千萬(wàn)不要以為自己年輕而充滿(mǎn)活力的身體可以抵抗任何外來(lái)侵害，表面看起來(lái)似乎和3年前沒(méi)什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線(xiàn)上。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。
情感危機
挑誰(shuí)？嫁誰(shuí)？歸宿有多么重要。 你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你閱男無(wú)數，但不是你看不上他就是他看不上你。你公認是個(gè)品貌皆?xún)?yōu)的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你妖嬈嫵媚，周旋在幾個(gè)男人之間，可是挑誰(shuí)？誰(shuí)你都覺(jué)得無(wú)法托付終身。你該怎么辦?情感危機像噩夢(mèng)，影響著(zhù)你作為女人的生活品質(zhì)。
白領(lǐng)女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響，延誤個(gè)人情感生活，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往出現失重狀態(tài)。 如果你還沒(méi)有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快作出選擇吧。如果還沒(méi)有找到你愛(ài)的人，就嫁那一個(gè)最?lèi)?ài)你的人，用心去享受他給你的愛(ài)吧。
服飾危機
告訴我今天穿什么衣服？
當你在出門(mén)前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無(wú)法協(xié)調，當你在電梯口遇見(jiàn)公司最有著(zhù)裝品位的ECHO，寧愿繞道也拒絕同梯陪襯，更可怕的是，當你的上司下班前提醒你，明天的談判請注意你的著(zhù)裝時(shí)，還有什么可說(shuō)的，服飾危機無(wú)疑在讓你的形象蒙羞。
在職場(chǎng)里，服飾問(wèn)題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“職業(yè)化著(zhù)裝”。因此，無(wú)法穿著(zhù)得體、著(zhù)裝風(fēng)格尷尬及著(zhù)裝形象達不到預期目標的情形，會(huì )對職業(yè)女性產(chǎn)生相當大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領(lǐng)女性為之煩惱，穿著(zhù)打扮是一門(mén)隱形學(xué)問(wèn)，調查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。
反應危機
我的反應怎么越來(lái)越慢？
工作中經(jīng)常出現的尷尬是：當你撥通電話(huà)，卻忘記要和你的客戶(hù)說(shuō)什么；你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認真，但是你的工作開(kāi)始頻繁出現讓你覺(jué)得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實(shí)不是末日，只是你的反應危機已經(jīng)到來(lái)。
在長(cháng)期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調節之后，如果外界壓力陡然增大，會(huì )導致不良情緒和反應障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現反應異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。
學(xué)會(huì )自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來(lái)的壓力時(shí)游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，養個(gè)寵物都是不錯的選擇。
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