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金融危機導致職場(chǎng)心理危機
遭裁員后連續半個(gè)月每日呆坐不動(dòng)，茶飯不思。昨日，小喻被朋友帶到武漢市心理醫院找專(zhuān)家接受心理咨詢(xún)。專(zhuān)家介紹說(shuō)，受金融危機影響，目前職場(chǎng)受挫的人較多，對一些人造成了心理危機，如不善于心理調適，很容易導致身心疾病。
小喻所在的公司是個(gè)高科技公司。月初，公司第四個(gè)季度財報公布了，數字不好看早已是預料之中的事情。公司因此提出要進(jìn)一步裁員，當時(shí)小喻的心情就變得十分沉重和恐慌。第二天，小喻果然接到被裁的通知，他在公司就呆呆地坐了很久才郁悶地離開(kāi)。隨后，他將自己關(guān)在家里，起床后就呆坐，面無(wú)表情，不想說(shuō)話(huà)，也不想吃飯、走動(dòng)。朋友約他幾次，他連電話(huà)都不愿意接了。于是，朋友強行將他拖出門(mén)，帶到心理醫院。
對此，武漢市心理醫院醫務(wù)辦兼門(mén)診部李小龍主任介紹說(shuō)，如今的經(jīng)濟環(huán)境下，職場(chǎng)受挫應該是一件平常的事情，像小喻這樣在職場(chǎng)受挫后，如果不善于自我調適，導致心理失衡，還會(huì )嚴重影響生理和心理健康。
應對這種心理“危機”，李主任提供了幾種心理對策：
一、主動(dòng)傾訴，從朋友那里獲得撫慰；
二、優(yōu)勢比較，找出自己的優(yōu)勢點(diǎn)，強化優(yōu)勢感，從而增強挫折承受能力。
三、尋找目標，重新尋找一個(gè)方向，并確立一個(gè)新的目標，從心理上走出挫折，爭取新的成功歷程。
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