定時(shí)休息提高學(xué)習效率黑板報

定時(shí)休息提高學(xué)習效率黑板報

　　每天保證八小時(shí)睡眠，晚上不要熬夜，定時(shí)就寢，中午堅持午睡，充足的睡眠，飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求

　　虛席是要全神貫注，玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候熱真學(xué)，一天到晚伏案苦讀不是良策，學(xué)到一定程度就要休息，補充能量。

　　堅持體育鍛煉，身體是學(xué)習的本錢(qián)，沒(méi)有好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。

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