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如何提高舞蹈動(dòng)作的學(xué)習效率
一、發(fā)現問(wèn)題并查找出問(wèn)題產(chǎn)生的根源
發(fā)現問(wèn)題并查找出問(wèn)題產(chǎn)生的根源是解決問(wèn)題的第一步。在練習舞蹈動(dòng)作的時(shí)候，問(wèn)題往往會(huì )出現在一些細微的環(huán)節上，如果不及時(shí)發(fā)現的話(huà)，這些問(wèn)題就會(huì )阻礙動(dòng)作與動(dòng)作之間的連貫，最終導致動(dòng)作整體的失敗。怎樣才能發(fā)現問(wèn)題并尋找出問(wèn)題產(chǎn)生的根源呢？首先，要認識和了解正確動(dòng)作的所有要求和重點(diǎn)，包括動(dòng)作中的每個(gè)步驟和具體環(huán)節。其次，以正確和規范的動(dòng)作為標準，這樣才能檢驗和發(fā)現問(wèn)題，以基本功訓練的四位掖腿轉為例，正確的四位掖腿轉是由準備旋轉、進(jìn)行旋轉與完成旋轉這三個(gè)步驟組合來(lái)完成的，每個(gè)步驟中又包含有若干環(huán)節，缺一不可，在三個(gè)步驟中的任何環(huán)節出現問(wèn)題都會(huì )影響動(dòng)作整體的完成。
做動(dòng)作的時(shí)候不能太過(guò)于相信自己的感覺(jué)，要客觀(guān)分析來(lái)自外界各方面的信息。舞蹈動(dòng)作完成得是否規范、是否存在問(wèn)題，可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)檢驗：
第一種方法，通過(guò)鏡子來(lái)檢驗，這是傳統訓練中發(fā)現與查找問(wèn)題的主要方法之一。舞者在做動(dòng)作的時(shí)候，可以通過(guò)鏡子發(fā)現自己做的動(dòng)作與老師對動(dòng)作的闡述以及示范和圖像資料的范例是否相符。但此方法有一定的局限性，舞者在做動(dòng)作的時(shí)候只能看到自己的正面，無(wú)法看見(jiàn)背后和轉身后的動(dòng)作姿態(tài)，且很難發(fā)現動(dòng)作中稍縱即逝的每個(gè)細微環(huán)節是否存在問(wèn)題。
第二種方法，依靠現代化的輔助設備來(lái)檢驗，讓自己成為觀(guān)摩者。隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展和攝像機等現代化設備在日常生活中的普及，表演者夢(mèng)寐以求的自我觀(guān)摩的現代學(xué)習方式成為可能。舞者在動(dòng)作完成后可通過(guò)設備的回放來(lái)觀(guān)看整個(gè)動(dòng)作完成的過(guò)程，運用設備的慢放、放大、反復播放等功能，對動(dòng)作的每個(gè)細微環(huán)節進(jìn)行反復推敲和分析，從中發(fā)現問(wèn)題并查找出問(wèn)題產(chǎn)生的根源。這種方法既簡(jiǎn)單又實(shí)用，可有效地提高學(xué)習效率，但值得注意的是，這一方法永遠無(wú)法取代老師的觀(guān)察力和經(jīng)驗。
第三種方法，讓他人來(lái)發(fā)現自身的問(wèn)題，并查找出問(wèn)題產(chǎn)生的根源。做動(dòng)作的時(shí)候，請老師和朋友觀(guān)摩，指出動(dòng)作中存在的問(wèn)題。請老師觀(guān)摩和指導是全面而權威的方法，通過(guò)老師的經(jīng)驗可以準確地指出問(wèn)題產(chǎn)生的根源所在，全面客觀(guān)地了解自身動(dòng)作的狀況。唯一不足的是，在日常練習中很難做到每次練習都會(huì )有老師的觀(guān)摩指導。
以上三種方法在學(xué)習過(guò)程中需要結合起來(lái)運用，要做到勤看、勤問(wèn)、勤動(dòng)腦。
二、分析導致問(wèn)題產(chǎn)生的原因
發(fā)現問(wèn)題并查找出問(wèn)題產(chǎn)生的根源之后，按照科學(xué)方法中的學(xué)習思路，接下來(lái)就是要分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，探尋出是什么導致了這些錯誤的、不達標動(dòng)作的出現？
一個(gè)整體動(dòng)作的產(chǎn)生是由眾多環(huán)節的相互配合組成的，問(wèn)題的關(guān)鍵就在這眾多的環(huán)節當中。一個(gè)不規范的動(dòng)作不一定是所有的環(huán)節同時(shí)出現問(wèn)題，也許只是因為一個(gè)或少數幾個(gè)環(huán)節出現差錯，才導致整個(gè)動(dòng)作的不協(xié)調，在眾多環(huán)節和分解動(dòng)作中發(fā)現問(wèn)題并查找出問(wèn)題產(chǎn)生的根源之后，分析導致問(wèn)題出現的原因是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
以四位掖腿轉動(dòng)作舉例。多數舞者在四位掖腿轉動(dòng)作結束后，落地的重心經(jīng)常前傾，這時(shí)要重點(diǎn)分析為什么落地的時(shí)候重心會(huì )前傾？是因為在準備四位半蹲的同時(shí)，動(dòng)力腳在推向主力腿變掖腿的時(shí)候，重心沒(méi)有及時(shí)調整到垂直狀態(tài)，而一直在偏離垂直重心的狀態(tài)下完成旋轉？還是因為在按掌手向旁平抹變成山膀的同時(shí)，又收回雙按掌的時(shí)候沒(méi)有帶上力量？或是因為在旋轉的過(guò)程當中身體變了形，導致的落地時(shí)重心不穩等等。這些情況的出現，都會(huì )使動(dòng)作變形，從而導致前一動(dòng)作無(wú)法連接以下的動(dòng)作。
分析導致問(wèn)題產(chǎn)生原因的方法之一是排除法，深圳編舞教您將整體動(dòng)作的每個(gè)步驟單獨分開(kāi)，縮小排查范圍，鎖定有問(wèn)題的步驟，將單獨的步驟拆散分成單獨的環(huán)節，在總結出若干能夠導致動(dòng)作不規范的環(huán)節后，最后剩下的就是需要分析的重點(diǎn)環(huán)節，也就是導致問(wèn)題產(chǎn)生的原因�？茖W(xué)的學(xué)習方法就是從出現問(wèn)題的根源分析原因，并采取相應的解決辦法，而不是毫無(wú)方法、反反復復地進(jìn)行沒(méi)有必要的和沒(méi)有針對性的練習，問(wèn)題的原因沒(méi)有分析清楚，應該解決的重點(diǎn)沒(méi)有確定，即使再練習一萬(wàn)遍，最終的結果還是一樣。
當然，每個(gè)人在能力、程度和生理條件等方面有所不同，因此分析和判斷導致動(dòng)作出現問(wèn)題的原因， 也要根據個(gè)人的具體情況來(lái)判定。
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