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健康生活小常識廣播稿
在校園中時(shí)常廣播，對于生活常識的廣播更是時(shí)常都有。下面是小編為您整理的關(guān)于健康生活小常識廣播稿的相關(guān)資料，歡迎閱讀！
健康生活小常識廣播稿：護眼
a．給你的天空劃一道絢麗的亮色。
b．給你的世界奏一曲動(dòng)聽(tīng)的歡歌。
ab．尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們。大家好！這里是七色花校園之聲廣播站。
a．伴隨著(zhù)這輕快的樂(lè )曲，聆聽(tīng)著(zhù)著(zhù)動(dòng)人的旋律。
b．校園之聲廣播站和您正式見(jiàn)面了。
a．我是播音員 。
b．我是播音員 。
a、懷著(zhù)一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜、高遠。人生平安就是福，何必太多的計較。放松自己的心靈，回歸自然，世界那么多的美麗，那么多的快樂(lè )，何必讓?xiě)n愁，煩惱獨居心房。平凡的日子最真，最美。我們一起來(lái)聆聽(tīng)《花落因為花開(kāi)過(guò)》，感受花兒的美麗歷程。
b、春天，我在小院里喝茶時(shí)，無(wú)意中發(fā)現，墻角的吊蘭花開(kāi)了。
我好奇的走過(guò)去看，潔白的吊蘭花兒如一只只小小的銀鈴掛在綠枝上，風(fēng)兒輕輕拂過(guò)，溫柔的搖著(zhù)銀鈴般的吊蘭花，散出一股幽香。是那么優(yōu)雅，迷人。此時(shí)，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽(yáng)光的照耀下，發(fā)出美麗的純白色的光，是那么純潔，仿佛連花香也是純白的。我真的迷醉在這純白的世界里了，迷醉于蘭花的純潔。
過(guò)了沒(méi)幾天，一場(chǎng)突如其來(lái)的雨把花兒打落了，我望著(zhù)那花盆底下的幾朵落花，我心酸極了，仿佛看見(jiàn)它們在哭泣。這是曾經(jīng)多么美麗的花兒��！它們究竟做錯了什么,雨��！請你告訴我！
朋友告訴我，有花開(kāi)，就有花落，如果白吊蘭沒(méi)開(kāi)過(guò)，沒(méi)有如此美麗的一生，也就不會(huì )落下。不過(guò)，明年，它們還會(huì )再開(kāi)的！
是��！花不就和人一樣嗎？有花開(kāi)，就有花落，有成功，就有失敗。但最重要的在于堅持，花落了，明年再開(kāi)，失敗了，下次再來(lái)。要對自己懷有信心，不要對一時(shí)的挫折低頭！振作起來(lái)！
那白色吊蘭的'純潔之光永遠映在我的心上，永遠不會(huì )再消失。
a、美美的文字，伴著(zhù)好聽(tīng)的音樂(lè )，希望所有老師同學(xué)們開(kāi)心快樂(lè )每一天、每一刻，《冰河時(shí)代》送給大家。
a．歡迎大家繼續收聽(tīng)我們七色花校園廣播站，冬日漸行漸遠，我們逐漸觸摸到了春天的氣息，在這帶著(zhù)點(diǎn)點(diǎn)寒意的春日里，大家要特別注意自己的身體健康啊。
b、是的，下面我們就給大家帶來(lái)幾個(gè)健康小貼士。
a、1堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預防感冒同時(shí)還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽(yáng)、頰車(chē)穴則效果更佳。
b、2.清晨喝溫開(kāi)水：洗臉刷牙后喝一杯溫開(kāi)水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細胞滲透力，促進(jìn)細胞代謝。
a、3.適當戶(hù)外活動(dòng)：冬天戶(hù)外活動(dòng)很重要，可預防凍瘡，在戶(hù)外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開(kāi)竅于皮膚，通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，可增加人體供氧量，提高抗病能力。
b、4.飲食藥膳進(jìn)補：冬天是滋補身體的季節，根據自身條件適當選用藥膳進(jìn)補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營(yíng)養吸收，促進(jìn)健康。
a、5.午間按摩頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30～40分鐘為宜，然后用手指按摩百會(huì )、風(fēng)池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞和頭昏現象，加上用冷水洗臉則精神充沛。
b、6.午后飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開(kāi)水。午后補充水很重要。
a、7.熱水浴足護腳：腳底有許多經(jīng)絡(luò )循行的穴位，如涌泉穴，通過(guò)熱水透穴可以提高體溫0.2℃
，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱(chēng)，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動(dòng)加強，又可防止腳部?jì)霪彽陌l(fā)生，減少皮膚瘙癢癥。
b．希望這些健康貼士能給大家帶來(lái)點(diǎn)滴的幫助，不過(guò)好的身體需要同學(xué)們好好鍛煉身體，好的身體才能使疾病遠離。
a、當然，好的身體離不開(kāi)好的心情，我們一起來(lái)聽(tīng)個(gè)笑話(huà)吧。
b、有個(gè)花花公子把祖業(yè)敗光了，只得做了乞丐沿街乞討。一天，乞丐碰到一位農民，農民對他說(shuō)：“你也是七尺男子漢，不缺胳膊不缺腿，為何不自己勞動(dòng)養活自己？”
這個(gè)乞丐聽(tīng)了，一點(diǎn)兒不感到羞恥，他拾了一根樹(shù)枝在地上寫(xiě)了四句：“朝吃千家飯，夜宿萬(wàn)戶(hù)亭，未犯朝廷法，任我天下行�！�
那農民看了詩(shī)后，也拾了一根樹(shù)枝，在每一句詩(shī)后添了兩個(gè)字：“朝吃千家飯，不飽；夜宿萬(wàn)戶(hù)亭，蓋草；未犯朝廷法，還好；任我天下行，狗咬！”
a、每一次相聚都是那么短暫。
b．每一次懷想都是那么香甜。
又快要到和大家說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了，最后為大家獻上一首動(dòng)聽(tīng)的歌曲。（音樂(lè )后）
同學(xué)們，明天同一時(shí)間我們再見(jiàn)。
健康生活小常識廣播稿
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《夏季生活小常識》。
夏天是充滿(mǎn)生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個(gè)人的身體發(fā)出了挑戰怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過(guò)這個(gè)夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點(diǎn)是什么，夏季運動(dòng)、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。
乙：.夏季失水多，應多喝水
喝多點(diǎn)水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開(kāi)水。身體要隨時(shí)保持水分和補充水分，水在人體內起著(zhù)至關(guān)重要的作明，維持著(zhù)人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會(huì )比較多，若不及時(shí)補水就會(huì )嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋(píng)果汁是理想的`解渴飲料。
甲：、應時(shí)起居
夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開(kāi)，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時(shí)間過(guò)久可能會(huì )引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：.飲食清補，多吃“苦”
在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。
苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃�？喙希喝∑湮词炷酃魇卟�，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚(yú)，清嫩爽口，別具風(fēng)味�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過(guò)量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。 甲：.盡量穿淺色衣服
深色衣服會(huì )吸收陽(yáng)光，使人體溫升高燥熱；同時(shí)蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
乙：皮膚瘙癢注意事項
夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。
甲：、做些養心運動(dòng)
夏季運動(dòng)量不宜過(guò)大、過(guò)于劇烈，應以運動(dòng)后少許出汗為宜，以免運動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動(dòng)靜相兼，剛柔相濟，開(kāi)合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽(yáng)消長(cháng)相吻合，可謂夏季最佳的養心運動(dòng)之一。
乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧！
甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂(lè )每一天吧 ，再見(jiàn)！
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