女生健康生活小常識

女生健康生活小常識

作為女生，在生活上，更需要注重自己的身體以及健康的問(wèn)題，女生健康生活小常識有哪些。歡迎閱讀。

女生健康生活小常識一：

有了痘痘使勁擠

擁有一張光潔靚麗的臉是每個(gè)女孩子都夢(mèng)寐以求的事，一旦臉上長(cháng)了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實(shí)，這樣做比不擠捏對面部的`損害更大，有時(shí)會(huì )造成炎癥的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

濃妝艷抹顯靚麗

有的女孩子喜歡"人不漂亮妝來(lái)補"，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的"試驗田"，日霜晚霜彩妝隔離霜抹個(gè)不停，皮膚整天都沒(méi)有休息的機會(huì )。皮膚的分泌和排泄功受到嚴重影響，自然容易長(cháng)痘生斑。

毛巾搓臉圖干凈

許多女性特愛(ài)干凈，洗臉時(shí)深恐洗不干凈，于是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起皮膚的損傷，繼而又引發(fā)細菌感染，這種情況在沒(méi)有對毛巾進(jìn)行消毒處理的情況下更容易發(fā)生。此外，使勁搓臉還容易使皮膚變得粗糙干澀松弛，并產(chǎn)生皺紋。

女生健康生活小常識二：

去"死皮"顯年輕

一些女孩子經(jīng)常會(huì )到美容院里"去死皮"，其實(shí)所謂死皮是皮膚最外層的角質(zhì)層，是皮膚對外界有效的防御保護層，具有保濕防菌的作用。過(guò)多去死皮會(huì )減弱皮膚對外界不良因素的抵抗力，皮膚更容易干燥生皺長(cháng)痘痘。

甜食揣兜嘴不停

愛(ài)吃零食似乎是女孩子的.天性，因而時(shí)常在衣兜和包里放零食。但是甜食會(huì )使體質(zhì)酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產(chǎn)生皺紋長(cháng)痘和發(fā)生皮炎。過(guò)多攝入糖分還會(huì )增加贅肉。 健康知

減肥忌食油葷

一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷于減肥，幾乎每天都要稱(chēng)體重，平時(shí)很少吃主食和肉食，更有甚者，還經(jīng)常吃減肥藥。殊不知，沒(méi)有充足均衡的營(yíng)養，皮膚會(huì )因此而黯淡無(wú)光粗糙干澀易衰老。 生活小常識

穿耳配飾顯時(shí)尚

為了彰顯個(gè)性，一些女孩子喜歡穿耳配飾，并將項鏈戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳，鎳對皮膚而言是一種高致敏物質(zhì)

女生健康生活小常識三：

1、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)

2、飲酒導致肝硬化 .引發(fā)肝癌

3、吃檳榔會(huì )導致口腔纖維化, 口腔癌

4、食物過(guò)于精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì )引發(fā)胃癌

5、食物過(guò)于粗糙, 營(yíng)養不足時(shí)導致食道癌,胃癌

6、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性

7、不抽煙. 拒吸二手煙

【女生健康生活小常識】相關(guān)文章：

女生生活小常識02-21

健康生活小常識有哪些07-09

飲食健康小常識08-04

夏季生活小常識04-25

應急生活小常識07-10

健康小常識廣播稿01-06

低碳生活小常識08-04

日常生活小常識09-01

幼兒園大班健康小常識08-04

幼兒園健康知識小常識08-04