學(xué)生心理健康論文
心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下，能做良好的適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能;這乃是一種持續的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已。以下是小編整理的學(xué)生心理健康論文，歡迎閱讀。
學(xué)生心理健康論文1
心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)過(guò)程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會(huì )，與社會(huì )保持同步。
心理健康對于一個(gè)人而言是非常重要的，它是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì )處于相互協(xié)調的和諧狀態(tài)，其特征如下：①智力正常。這是人們生活、學(xué)習、工作、勞動(dòng)的最基本的心理條件。②情緒穩定與愉快。這是心理健康的重要標志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統處于相對的平衡狀態(tài)，意味著(zhù)機體功能的協(xié)調。
一個(gè)心理健康的人，其行為協(xié)調統一，受意識的支配，思想與行為也是統一協(xié)調的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事雜亂無(wú)章，那么他就應該進(jìn)行心理調整。
世界衛生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會(huì )適應上的完好狀態(tài)，而不是沒(méi)有疾病及虛弱現象�！睆氖澜缧l生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統的理解有明顯區別――它包涵了3個(gè)基本要素：①軀體健康；②心理健康；③具有社會(huì )適應能力。具有社會(huì )適應能力是國際上公認的心理健康首要標準。全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無(wú)法分割。這是健康概念的精髓。
不少人曾認為生理健康和心理健康是兩個(gè)沒(méi)有關(guān)系的概念。實(shí)際上，這是不正確的。在現實(shí)生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的`，心理健康每時(shí)每刻都在影響人的生理健康。一個(gè)人如果性格孤僻，心理長(cháng)期處于一種抑郁狀態(tài)，就會(huì )影響內激素分泌，使抵抗力降低，疾病就會(huì )乘虛而入。一個(gè)原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會(huì )整天郁郁衛生寡歡，最后導致真地一病不起。
因此，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和鍛煉身體，另一方面更要陶冶自己的情操，開(kāi)闊自己的心胸，避免長(cháng)時(shí)間處在緊張的情緒狀態(tài)中。當感到自己的心情持續不快時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行心理自我調試，必要時(shí)應到心理門(mén)診或心理咨詢(xún)中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。
隨著(zhù)自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來(lái)，我們所處的社會(huì )也在發(fā)生著(zhù)前所未有的變化：工業(yè)化、現代化、信息化、社會(huì )化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節奏不斷加快，時(shí)間越來(lái)越寶貴，人們越來(lái)越為效益所驅使，自主的、創(chuàng )造性的勞動(dòng)和高級的智力勞動(dòng)越來(lái)越多；人們的活動(dòng)范圍在不斷拓展，人與人的交往越來(lái)越多。不可避免地要處理微妙復雜的人際關(guān)系；各種各樣的競爭的強度也越來(lái)越大。
在現實(shí)生活中，有人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安*藥助眠，長(cháng)期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；也有人終日以酒為伴、酗酒成性，打人罵人；有人與人敵對、沖突、犯罪；有人常常感冒，患高血壓、關(guān)節炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有人不能和他人正常的交往及融洽相處，整日疑神疑鬼；有的夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……
生活中的所謂正常人，也多數不在最佳狀態(tài)，只是處于最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距。
生活在這樣一個(gè)紛繁復雜和撲朔迷離的大環(huán)境里，人們必須具備較高的心理素質(zhì)，以適應時(shí)代與社會(huì )的要求�，F在人們已經(jīng)開(kāi)始意識到了心理健康的重要性，越來(lái)越關(guān)注自己和親友的心理健康狀態(tài)。就讓我們運用心理科學(xué)來(lái)保持自己和親戚、朋友的心理健康，以較好的身心狀態(tài)投入到工作、生活中，享受人生吧!
學(xué)生心理健康論文2
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，又是未來(lái)人才素質(zhì)的一項十分重要的內容。一件事情的成功與否，成功速度的快慢，與自信心的有無(wú)或強弱有著(zhù)密切關(guān)系。因此，要使學(xué)生在學(xué)習、生活中能認真做好每一件事情，培養樹(shù)立他們相應的自信心是必不可少的。下面就本人的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勅绾卧诮探o學(xué)生知識的同時(shí)培養學(xué)生的自信心。
一、打造出色的班主任培訓平臺
在培訓中來(lái)提升班主任的理論水平。自信心是一個(gè)涉及心理學(xué)方面的問(wèn)題，班主任需要有豐富的理論知識支持，需要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)培訓，以促進(jìn)行為能力的跟進(jìn)。比如：
1.集中培訓
針對心理學(xué)方面存在的共性問(wèn)題，由學(xué)校負責定期組織集中性的專(zhuān)題輔導。通過(guò)集中訓練，解決班主任在理論方面存在的困惑問(wèn)題，引導班主任以正確的途徑來(lái)培養學(xué)生的自信。
2.自主培訓
開(kāi)出自信心方面的具體書(shū)目，班主任自己安排時(shí)間進(jìn)行學(xué)習、消化。同時(shí)，可以讓課題組的`老師共同收集有關(guān)自信心培養方面的資料、課件，放在學(xué)校的網(wǎng)站上，供班主任瀏覽，使用。
3.提供自我反思與相互交流的平臺
給班主任搭建了新老班主任反思、交流、對話(huà)、分享的平臺，剖析教育案例，進(jìn)行理性思考，構建科學(xué)的育人理念。
二、搭建學(xué)校與家長(cháng)交流的橋梁
家長(cháng)也對學(xué)校、對孩子在一定程度上缺乏信心，而這種信心的缺失，是導致學(xué)生信心不足的原因之一。家庭教育是整個(gè)社會(huì )教育的重要組成部分，在人的身心發(fā)展過(guò)程中所起的重要作用是學(xué)校教育和社會(huì )教育所不能替代的。因此學(xué)校、班主任與家長(cháng)合力教育孩子就變得十分必要。我覺(jué)得有以下幾方面值得我們嘗試：
1.大力宣傳，讓家長(cháng)對學(xué)校充滿(mǎn)自信
學(xué)校重視樹(shù)立教師的良好形象，讓家長(cháng)對教師的教育教學(xué)水平充滿(mǎn)信心。每到家長(cháng)會(huì )，學(xué)校都會(huì )給每位同學(xué)寫(xiě)一封致家長(cháng)的一封信，讓學(xué)生帶回家，讓父母翻閱，讓家長(cháng)與我們的老師“親密接觸”，讓孩子的家長(cháng)對自己的孩子和我校的教師以及教學(xué)狀況有一個(gè)具體的認識。
2.對家長(cháng)進(jìn)行自信教育的有關(guān)培訓
重點(diǎn)指導家長(cháng)“賞識孩子”。根據孩子的興趣愛(ài)好，給予正確引導，再多多正面鼓勵，能讓孩子得到一種自我尊敬，即自尊感和成功感。賞識孩子所作的一切努力，賞識孩子所取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，甚至要學(xué)會(huì )賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長(cháng)永遠是他的后盾。
3.實(shí)施感恩教育，從內容到形式轉變家長(cháng)的教育觀(guān)念
主要通過(guò)學(xué)生給父母寫(xiě)信，父母給學(xué)生寫(xiě)回信，舉辦感激父母的征文比賽，布置感恩教育作業(yè)等形式，教育學(xué)生感激父母的養育之恩。
在幫助家長(cháng)樹(shù)立自信的過(guò)程中，家長(cháng)與學(xué)校有了更多的溝通，不斷完善自身的心理品質(zhì)，轉換自身的教育觀(guān)念；同時(shí)在困境面前，積極嘗試，奮力進(jìn)取的學(xué)生更多了。在初見(jiàn)成效的基礎上，學(xué)校不斷打開(kāi)思路，引導、開(kāi)展好家庭教育工作，從而提高了學(xué)生的自信心。
三、培養學(xué)生積極的自我意識
在學(xué)校，班主任工作的成敗對學(xué)生影響之大是不言而喻的。學(xué)生接觸時(shí)間最多，接觸空間最廣的老師就是班主任。以下是我針對學(xué)生自信心培養的途徑及經(jīng)驗進(jìn)行分享：
1.在評價(jià)中培養
教師對學(xué)生經(jīng)常作肯定性的評價(jià)，可以激發(fā)并強化學(xué)生的自信心。但評價(jià)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
�、僭u價(jià)要及時(shí)，易于激起學(xué)生成功的體驗，從而留下深刻的印象。②評價(jià)要恰如其分，防止遺漏，既不能夸大，也不能縮小，更不要遺漏。③評價(jià)要因人而異。
2.在自我暗示中培養
心理學(xué)研究表明：自我暗示有一種神奇的威力，它能控制并指導人的行為，使之按預想的目標活動(dòng)，最終達到目的。例如，當一個(gè)人心情沮喪時(shí)，反復在心里默念：“我精神抖擻，心情愉快�！焙芸炀湍軒椭藦牟涣记榫w中擺脫出來(lái)。所以，經(jīng)常讓學(xué)生在心里鄭重其事地默念一些暗示語(yǔ)，比如“我一定能學(xué)好英語(yǔ)”，考前默念“這次考試一定能考好”等，不僅對學(xué)生能力的提高，而且對學(xué)生自信心的培養，都會(huì )產(chǎn)生意想不到的良好效果。
3.在情感激勵教育培養
我經(jīng)常會(huì )遇到各方面較差的學(xué)生，他們大都不同程度地存在著(zhù)自卑感。以平等、寬容、真誠的態(tài)度對待學(xué)生，關(guān)心尊重他們，并給予更多的激勵和關(guān)懷。善于發(fā)現他們身上的“閃光點(diǎn)”，注意培養和建立融洽的師生關(guān)系。
4.在競爭中培養
競爭能力是一種具有遠大抱負、一種不斷追求、不斷攀登的精神。當代中學(xué)生具有一定的競爭意識，但又往往缺乏耐力和信心，表現為開(kāi)始做某件事情時(shí)，信心十足，斗志昂揚，但一遇到困難、失敗，又失去勇氣和信心。為此，我經(jīng)常通過(guò)多種途徑培養學(xué)生的競爭意識，構筑一種你追我趕、相互競爭、既團結又友愛(ài)的環(huán)境。只有這樣，才能使學(xué)生具有競爭精神，才能激發(fā)個(gè)人的潛力，在學(xué)習中敢于冒尖、敢為人先、努力向上，永不自滿(mǎn)，從而促進(jìn)個(gè)人進(jìn)步，增強自身實(shí)力，培養自信。
四、增強學(xué)生自主參與意識
班級管理是學(xué)校管理的重要環(huán)節，班級管理要成功，必須把班級還給學(xué)生，使學(xué)生成為個(gè)體精神生命發(fā)展的主人。我覺(jué)得班主任應根據本班級自身特點(diǎn)，充分發(fā)揮班委會(huì )和團支部的核心力量，加強對班干部和團干部的培訓，指導他們大膽工作、自己發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題。這樣，班級日常事務(wù)全部交給學(xué)生來(lái)做，就會(huì )事事有人管，事事有人做，在做中鍛煉，在鍛煉中逐步培養自信。
1.建立一系列學(xué)生自我管理單位，形成它們相互監督、相互促進(jìn)的團結機制，并拓展它們的功能
比如，班委會(huì )在學(xué)生自我教育、自律發(fā)展、自主管理等方面發(fā)揮突現作用。團支部對班級情況進(jìn)行監督、評價(jià)、反饋、溝通，確實(shí)形成上情下達，下情上傳的有效體系，對班級整體工作的開(kāi)展有較好的幫助。
2.開(kāi)創(chuàng )學(xué)生自我管理的活動(dòng)，培養學(xué)生自我教育能力，樹(shù)立了學(xué)生的自信
�。�1）學(xué)習自主管理。學(xué)生自主成立班級學(xué)科興趣小組，努力實(shí)現自主學(xué)習的目標。每個(gè)學(xué)科由一名責任心較強的同學(xué)負責，利用課余時(shí)間定期商討學(xué)習上的問(wèn)題，可以是一種題型的多種解法，可以是單元知識的整體梳理，也可以是學(xué)習方法的取長(cháng)補短。在這個(gè)基礎上，學(xué)科老師給予適當的引導，并將興趣小組的成果由同學(xué)自己以總結述評的方式在課上推薦給全班同學(xué)，因為學(xué)生自己分析的問(wèn)題往往更切合本班學(xué)情的實(shí)際情況，在一定程度上帶動(dòng)了整個(gè)班級的進(jìn)步。
�。�2）行規自主管理。人人參與制定班規。利用班會(huì )課學(xué)生們根據自己本班情況定出班規，各有各的特色。學(xué)生參與制度制定，并且參與管理過(guò)程，參與評定結果，使他們產(chǎn)生了責任心和使命感，并且提高了自我認識、自我教育、自我管理的能力。
3.自主展開(kāi)主題班會(huì )活動(dòng)
學(xué)生自主策劃主題班會(huì )。班會(huì )注重引導學(xué)生的主體參與，強化學(xué)生的自我教育，關(guān)注學(xué)生的苦惱，解決學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，體現學(xué)生道德成長(cháng)的需求�！冻晒褪敲刻爝M(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)》、《天生我材必有用》……都是從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，由學(xué)生主動(dòng)參與，積極投入情景，進(jìn)行了針對性的教育。在一次次專(zhuān)題活動(dòng)中，學(xué)生們學(xué)會(huì )了尊重與信任、理解與溝通、互助與競爭，班會(huì )課成為學(xué)生的自我展示、自我鍛煉、自我提升的舞臺。
總之，中學(xué)生的心理健康是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題，而是要著(zhù)手嘗試去解決這些問(wèn)題，使心理健康教育更具有實(shí)際的意義。家庭和社會(huì )要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們身心健康發(fā)展、茁壯成長(cháng)。
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