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考試前如何克服浮躁
浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂(lè )的最大敵人。它潛伏在我們的心靈深處，是一種負面能量，經(jīng)常讓我們莫名地感到茫然不安，心靈無(wú)法平靜。下面是關(guān)于考試前如何克服浮躁的內容，歡迎閱讀！
孟子說(shuō):“螃蟹浮躁，寄人籬下�！币罁死�，人若浮躁，則無(wú)處容身；學(xué)習浮躁，則學(xué)無(wú)所成。
老師的小叮嚀
只有靜下心來(lái)踏踏實(shí)實(shí)做事，才不會(huì )被浮躁所左右。能夠影響我們的不是事物本身，而是我們對待事物的態(tài)度。
“平和沉靜，腳踏實(shí)地；不以物喜，不以己悲”，才是我們對待事物應該持有的正確態(tài)度。
同樣以蟲(chóng)為主食之一的啄木鳥(niǎo)和喜鵲，在同一個(gè)樹(shù)林里覓食。啄木鳥(niǎo)總是默默地、一聲不響地細心尋覓，一旦發(fā)現生病的樹(shù)，就停下來(lái)心無(wú)旁騖地搜尋，直到發(fā)現蟲(chóng)子為止；而喜鵲卻總是唧唧喳喳叫個(gè)不停，從這棵樹(shù)飛往那棵樹(shù)，東找找、西望望，因此連一條蟲(chóng)子都找不到。最后，啄木鳥(niǎo)因為專(zhuān)一而有了收獲，喜鵲因為浮躁則餓了肚子。
仔細觀(guān)察我們生活周遭的孩子，其中是不是就有很多的“喜鵲”?
有浮躁傾向的人，經(jīng)常心浮氣躁，做事情總是半途而廢、朝三暮四。
他們對任何事物總是患得患失，也經(jīng)常焦慮不安、喜怒無(wú)常，總是自尋煩惱，慣性地“坐這山望著(zhù)那山高”，耐不住寂寞，無(wú)法靜下心來(lái)，稍不如意就輕易放棄，不肯為一件事傾盡全力。做任何事情，總是“東一榔頭西一棒槌，既想要魚(yú)也不想放棄熊掌”。舉例而言，如看書(shū)時(shí)，遇到無(wú)法理解的內容，即便強迫自己繼續看下去，也只是下意識地讀過(guò)文字，完全無(wú)法讀進(jìn)腦里，什么也沒(méi)記住，因為根本無(wú)法將心專(zhuān)注在內容上，也就是說(shuō)，只是具備了一個(gè)看書(shū)的姿態(tài)和形式，實(shí)際效果卻等于零。
浮躁往往會(huì )讓人煩躁難安，再細微的事情都讓心情大起大落。
一旦遇見(jiàn)好事，往往會(huì )興奮得難以自制，甚至得意忘形；但如果面臨逆境，便會(huì )立刻墜入痛苦的萬(wàn)丈深淵，痛不欲生，仿佛遭逢世界末日一般。
人一旦變得浮躁，就無(wú)法靜下心，也就不能專(zhuān)心致志地學(xué)習和工作，東想西想，無(wú)論做什么事，即便是讀書(shū)，也是浮光掠影、蜻蜓點(diǎn)水似的不踏實(shí)。
有這樣特性的人，在學(xué)習過(guò)程中，總不肯腳踏實(shí)地，因為煩躁不安、心緒不寧，所以常沉溺于幻想，總是想得多、做得少，最終導致一無(wú)所獲。
因此，要想學(xué)有所成，必須拒絕浮躁，做到少說(shuō)廢話(huà)，用心專(zhuān)一，腳踏實(shí)地。
有一位知名的音樂(lè )家，在成名前曾于英國研習相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識，有一段時(shí)間，他總是感到莫名地浮躁，用了很多種方法都不能使自己靜下心來(lái)，于是，他寫(xiě)了一封信回家詢(xún)問(wèn)父親該如何是好。
父親在回復的信件里寫(xiě)道:“若想靜下心來(lái)，就要經(jīng)得起外面花花世界的誘惑，要坐得住冷板凳，才能保證心靈的暢通無(wú)阻，才能讓知識直達頭腦和內心�！�
學(xué)習是一個(gè)在新領(lǐng)域中不斷探求、不斷進(jìn)步的過(guò)程，它要求有嚴格縝密的思維、腳踏實(shí)地的行動(dòng)。消除浮躁的感覺(jué)，把心思收回，才是成功的秘訣。
浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂(lè )的最大敵人。它潛伏在我們的心靈深處，是一種負面能量，經(jīng)常讓我們莫名地感到茫然不安，心靈無(wú)法平靜。
在某種層面上而言，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它展現的形式繁多，仿佛無(wú)形的毒藥，悄悄滲透到我們的日常生活和工作之中。簡(jiǎn)言之，我們終其一生都在與浮躁相抗衡。
再讓我們看一個(gè)例子。
在一個(gè)初秋的傍晚，有一只蝴蝶從窗戶(hù)飛進(jìn)來(lái)，在房間里一圈又一圈地飛舞，不停地拍打著(zhù)翅膀，看起來(lái)十分驚慌失措。顯然，它迷了路。
蝴蝶左沖右撞地努力了好多次，都沒(méi)能飛出房子。
這只蝴蝶之所以無(wú)法從原路出去，原因就在于它總是往房間頂部的那點(diǎn)空間尋找出路，沒(méi)想過(guò)要往低處飛一點(diǎn)，因為，對外的窗戶(hù)就在低一點(diǎn)的地方，甚至有好幾次，它已經(jīng)飛到離窗戶(hù)頂部最多兩三寸的位置。
最終，這只不肯飛低一些的蝴蝶終于耗盡了體力，奄奄一息地跌落在桌上，像片毫無(wú)生氣的葉子。
低飛的蝴蝶才能飛出窗外。目標稍微往下調整一些，稍微腳踏實(shí)地一點(diǎn)，眼前定會(huì )海闊天空，風(fēng)光無(wú)限。很多時(shí)候，我們所缺少的就是往下調整的勇氣。
但是，在現實(shí)生活中，有很多人就是不愿意把目標調低一點(diǎn)，總是認為自己比誰(shuí)的能耐都大，沒(méi)有自己做不到的事，然而只要事一遇到困難的時(shí)候，就又馬上改變主意，從來(lái)不肯腳踏實(shí)地地去完成一件事，我們也可以在孩子身上看到這樣的情況。
現在的孩子生活在一個(gè)五彩繽紛的世界里，各種新奇的東西，多如牛毛，孩子很容易被吸引而分散了注意力，對于學(xué)習當然也就不能專(zhuān)心致志、全神貫注，因而出現了“坐著(zhù)這頭望那頭”的現象。
在學(xué)習的過(guò)程中抱著(zhù)這樣的態(tài)度，又怎么會(huì )有良好的效果呢?所以，學(xué)習必須克服浮躁，腳踏實(shí)地。
國學(xué)大師陳寅恪曾在一次演講中送給學(xué)生這樣一句話(huà):“心有浮躁，猶如草置風(fēng)中，欲定不定�！彼源烁嬲]學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中不能浮躁，要自定心神，集中精力專(zhuān)注于功課，才能有所進(jìn)步，也才能取得成就。
如果父母發(fā)現自己的孩子有浮躁心理，學(xué)習不能腳踏實(shí)地，就要想辦法幫助孩子克服，以下幾點(diǎn)建議或許會(huì )有所幫助:
一、父母要為孩子營(yíng)造一種寧靜的學(xué)習環(huán)境
由于外面的世界的確非常精彩，孩子難免會(huì )受到影響，進(jìn)而使自己無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習。這時(shí)，父母一方面除了要防止孩子受那些新奇古怪的事物影響，而分散了學(xué)習的注意力；另一方面還要主動(dòng)為孩子營(yíng)造一個(gè)少誘惑、少干擾以及安靜的學(xué)習環(huán)境。
二、幫助孩子調節心理狀態(tài)
當父母發(fā)現孩子學(xué)習的心情開(kāi)始煩躁的時(shí)候，可以讓孩子先暫停一下學(xué)習的狀態(tài)，轉而聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，或看看電視節目，也可以帶孩子出去散散步，以減輕他們心理上的壓力，使心情可以逐漸平靜。煩躁的心情一旦消失，再讓孩子繼續學(xué)習，也就能更加心無(wú)旁騖，專(zhuān)心致志。
三、父母要正確引導孩子的好奇心
沒(méi)有哪個(gè)孩子不具有強烈的好奇心。
好奇心可以促使孩子不斷地探求新事物，培養思考和解決問(wèn)題的能力，但是，如果父母不正確地引導，孩子的好奇心就有可能成為讓孩子產(chǎn)生浮躁情緒的根源。
父母不能任由孩子的好奇心隨意泛濫，而要把他們的好奇心引向對事物、對問(wèn)題的深入探討中，讓孩子對深層次、更本質(zhì)的內容產(chǎn)生好奇，從而鍛煉孩子的思維能力，提高思維程度。
學(xué)習也好，生活也罷，都不容許半點(diǎn)浮躁。
一個(gè)人浮躁，容易變得焦慮不安或急功近利，最終會(huì )失去自我；一個(gè)國家浮躁，往往會(huì )導致無(wú)節制地擴展或盲目發(fā)展，最終會(huì )沒(méi)落。
只有靜下心來(lái)踏踏實(shí)實(shí)做事，才不會(huì )被浮躁所左右。
能夠影響我們的不是事物本身，而是我們對待事物的態(tài)度。
“平和沉靜，腳踏實(shí)地；不以物喜，不以己悲”，才是我們對待事物應該持有的正確態(tài)度。
習慣便利貼
1.孩子一心浮氣躁，就容易亂發(fā)脾氣，父母不能惡言相向，而要查明原因，好好溝通、疏導。
2.引導孩子聆聽(tīng)風(fēng)聲、雨聲，感受蟬鳴鳥(niǎo)叫的曼妙，讓他們了解不心浮氣躁，讓心寧靜，才能享有大自然的獻禮。
3.讓孩子不要大聲嚷嚷說(shuō)話(huà)，感受輕聲細語(yǔ)的愉悅，心自然也能平靜、喜樂(lè )。
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