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胃痛胃脹吃什么蔬菜
胃痛胃脹是很痛苦的,那么在胃痛的時(shí)候應該吃些什么蔬菜呢?下面大家就隨小編一起去了解一下吧!
金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒!侗静菥V止》稱(chēng)它“下氣快膈!薄峨S息居飲食譜》亦云:“橘醒脾,辟穢,化痰,消食!睙o(wú)論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,均宜用金橘煎湯喝可泡茶飲。民間習慣做成金橘餅,腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
佛手柑
能理氣、化痰,也能消食解酲!侗窘(jīng)逢原》中就說(shuō)它“專(zhuān)破滯氣”!侗静荼阕x》亦載:“伸縮手,功專(zhuān)理氣快膈!薄峨S息居飲食譜》又稱(chēng)它能“醒胃豁痰,辟惡,解酲,消食止痛”。所以,凡是腹脹之人,無(wú)論是氣滯或食滯引起,均宜用鮮佛后12-15克,或干品6克,開(kāi)水沖泡,代茶飲。
檳榔
能下氣除脹,又 能消食解酒!队盟幮姆ā分姓f(shuō):“檳榔,苦以破滯,辛以散邪,專(zhuān)破滯氣下行!薄耳Q林玉露》曾指出:“嶺南人以檳榔代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,則寬氣下痰,余頓解;飽能使之饑,飽 后食之,則飲食快然易消!狈矚鉁蚴硿姑浾呔。然檳榔畢竟是破破氣耗氣之物,適宜氣體壯實(shí)之人短暫食用。
蘿卜
能健胃消食,順氣寬中!端穆暠静荨分休d:“凡人飲食過(guò)度,生嚼咽之便消!薄侗静菥V目》亦云:蘿卜“主吞酸,化積滯,解酒毒,甚效!笨梢(jiàn),蘿卜對食滯腹脹者尤宜;驌v汁飲,或煎水服,除新鮮蘿卜外,蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用,也適宜食滯腹脹之人。
胡荽
有消食下氣作用。中醫常用以治療食物積滯,崔禹錫《食經(jīng)》稱(chēng):“調食下氣!薄妒朝煴静荨氛f(shuō)它:“至消谷能食,消費品腸風(fēng),熱餅裹食!薄度沼帽静荨芬嗾J為,胡荽“”消谷化氣,通大小腸結氣!彼,對食積腹脹者尤宜。
青菜
能通利腸胃,無(wú)論氣滯腹脹或食滯脹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸里動(dòng),通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿(mǎn)不適。
豇豆
含多量的食物纖維和維生素,有幫助消化的作用,對食滯腹脹者尤為適宜!端拇ㄖ兴幹尽分杏涊d:“豇豆健脾胃,消食,治食積腹脹!背啥肌冻S貌菟幹委熓謨浴愤介紹治食積腹脹,噯氣:“生豇豆適量,細嚼咽下,或搗茸泡冷開(kāi)水服!
山楂
能消食積,特別是能消化肉積!兜崮媳静荨分姓f(shuō):“消肉積滯,下氣!薄度沼帽静荨芬噍d:“化食積,行結氣,健胃寬膈,消血痞氣塊!薄侗静菥V目》噌記載了鄰居小兒一案,因食積腫,腹脹如鼓,取山楂食之,“至飽,歸而大吐痰水 ,其病遂愈!狈彩撤e腹脹者,均宜多吃些山楂。
楊梅
能和胃消食,唐代食醫孟詵認為楊梅“和五臟,能滌腸胃!爆F代《中國藥植圖鑒》亦載:“治心胃氣痛有效!薄度荼静荨份d有一方:“治胃腸脹滿(mǎn),楊梅膽怯食鹽用,越久越佳,用時(shí)取數顆泡開(kāi)水服!
啤酒花
能健脾消食,適宜消化不良之人腹脹者服食。民間多用啤酒花10-15克,開(kāi)水泡茶飲,對氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。
紫蘇葉
是一種調味品,并能解魚(yú)蟹毒,有理氣除脹的作用!度杖A子本草》稱(chēng):“稱(chēng)心腹脹滿(mǎn)!薄侗静菥V目》載:“紫蘇葉行氣寬中!薄侗静輩R言》中還說(shuō)它“散寒氣,清肺氣,寬中氣,安胎氣,下結氣,化痰氣,乃治氣之神藥也!彼,凡氣滯腹脹者,尤為適宜,可用紫蘇葉10克煎水服,或開(kāi)水沖泡代茶飲。
砂仁
為民間常用芳香性調味品,能行氣和胃、除脹,適宜脘腹痞脹,不思飲食之人食用。明李時(shí)珍說(shuō)它“理元氣,通元氣,散寒飲脹痞!狈矚鉁姑,尤其是受涼后寒氣腹脹者,尤為適宜。每天可用砂仁3-5克,搗碎,煎水服;蜷_(kāi)水沖泡當茶飲用。
白豆蔻
是一種芳香健胃調味品,能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹。功與砂仁同。凡氣滯腹脹或食滯腹脹者,均宜用白豆蔻3-5克,煎水代茶。
此餐,腹脹之人還宜吃大麥芽 、胡蘿卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。
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