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胃痛吃什么食物比較好呢
飲食不規律或是疾病的困擾，使得不少人都有胃痛的癥狀，胃痛了適合吃些什么食物呢?胃痛吃什么食物這個(gè)問(wèn)題由小編來(lái)為您解答!
胃痛吃什么食物比較好
1、牛奶
經(jīng)常喝牛奶具有很好的養胃功效，尤其是對各種原因所導致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。
牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效，但在飲用的時(shí)候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應該盡量的注意，千萬(wàn)不要過(guò)量的飲用牛奶，否則的話(huà)很有可能會(huì )因此而導致病情加重。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護茶”之稱(chēng)。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩定、心情舒暢。
如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。
3、蘇打餅干
當胃痛發(fā)作時(shí)可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，因為它們是堿性的'，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致，因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為堿性，屬于弱堿性食物，確實(shí)能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病，反酸、胃痛時(shí)可以吃這點(diǎn)暫時(shí)緩解不適，但它們不能治療胃病。
4、大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、粥類(lèi)
有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì )產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。
6、姜末水
人們普遍認為姜可暖胃，胃部不適時(shí)喝碗姜末水是常見(jiàn)的事。胃病患者根據自己的情況，偶爾用之，且無(wú)不良反應，未嘗不可。生姜一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開(kāi)30分鐘，加入蜂蜜2～3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
但應認識到，姜是刺激性食物，過(guò)量食用會(huì )刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用姜來(lái)治胃病應請中醫辨證施治，采用不同的方劑對癥治療。
7、湯水
湯水類(lèi)食物并不包括粥類(lèi)食物，但這類(lèi)食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。相信很多人最先想到的會(huì )是肉湯，但專(zhuān)家指出，要想養胃在平時(shí)生活中就應該少喝肉湯，以免刺激胃黏膜從而導致出現胃酸、燒心等癥狀的出現。要想真正的起到養胃的功效，在平時(shí)生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。
會(huì )導致胃痛的食物
1、生洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿(mǎn)了多種營(yíng)養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會(huì )導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養混合物不起壞的作用。
2、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì )引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。，空腹飲茶能使胃液發(fā)生異常分泌現象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。
3、汽水、果汁：胃病的患者不能喝汽水和果汁，因為有胃病，所以胃的吸收都不怎么好，而這些飲品中含有很多果糖，飲用后會(huì )導致腸胃不適。
4、香蕉：李時(shí)珍在《本草綱目》中還說(shuō)它“甘，大寒�！狈灿泻晕竿粗�，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當忌之。
5、過(guò)硬的食物：比如說(shuō)比較堅硬的食物堅果，本身就比較難以消化，胃痛的人若是吃這些食物，更加會(huì )難以消化，甚至會(huì )加重疼痛。
6、乳糖：有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì )引起胃部不適�？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7、豆類(lèi)：豆類(lèi)在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類(lèi)所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
8、冰激凌：像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過(guò)多，就會(huì )影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時(shí)候雖然美味無(wú)窮，但之后卻會(huì )導致食欲下降，也會(huì )刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
9、辛辣食物：紅辣椒或胡椒能刺激食道的內壁，吃完后會(huì )有種令人討厭的心痛，并且增加胃的'負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類(lèi)的東西反而會(huì )遭受其他的副作用。
10、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會(huì )對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
11、巧克力：有腸胃病的人不宜常吃巧克力，巧克力含有大量的脂肪，吃多了就容易引起胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等，嚴重者甚至會(huì )發(fā)生胃痙攣。
12、過(guò)甜或過(guò)咸食物：太咸或太甜食物會(huì )導致胃灼熱，加重消化不良。
寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會(huì )使胃寒疼痛加劇。
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