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胃痛吃什么能緩解
1.牛奶
牛奶是我們日常生活中最具有代表性的營(yíng)養食物之一，在研究中發(fā)現，經(jīng)常喝牛奶具有很好的養胃功效，尤其是對各種原因所導致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。在研究中發(fā)現，經(jīng)常喝牛奶可以起到很好的補肺胃，生津液，潤大腸的功效，尤其是對陰虛胃痛，津虧便秘等更具有很好的幫助作用。并且現代醫學(xué)研究發(fā)現，經(jīng)常喝牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等癥狀都具有非常好的療效。
牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效，但在飲用的時(shí)候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應該盡量的注意，千萬(wàn)不要過(guò)量的飲用牛奶，否則的話(huà)很有可能會(huì )因此而導致病情加重。
2.粥類(lèi)食物
一直以來(lái)粥類(lèi)食物都是我國居民養胃的首選，各種粥類(lèi)食物中不僅富含有大量的營(yíng)養物質(zhì)，同時(shí)還具有易消化易吸收的特點(diǎn)，因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。粥的種類(lèi)有很多，比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。
其中八寶粥內含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不僅營(yíng)養非常的豐富同時(shí)熱量也非常高，經(jīng)常適量食用對胃具有很好的保護作用。尤其是八寶粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，因此能夠緩解各種原因所導致的胃痛癥狀。
3.湯水
湯水類(lèi)食物并不包括粥類(lèi)食物，但這類(lèi)食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。相信很多人最先想到的會(huì )是肉湯，但專(zhuān)家指出，要想養胃在平時(shí)生活中就應該少喝肉湯，以免刺激胃黏膜從而導致出現胃酸、燒心等癥狀的出現。要想真正的起到養胃的功效，在平時(shí)生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。
在熬湯的時(shí)候一定要注意不要過(guò)量的放食鹽，以免對腸胃造成再一次的傷害，但是在熬湯的時(shí)候你可以適量的放些雞精。適量的雞精不但不會(huì )影響到腸胃的健康，同時(shí)緩解胃痛以及養胃的功效還會(huì )更加的明顯。因此在胃痛吃什么食物好的問(wèn)題上，各種菜湯是必不可少的。
4.主食
患有胃病的人在平時(shí)生活中應該適量的多吃些主食，比如像米飯、饅頭等，這些食物都具有很好的養胃功效。尤其是一些有胃痛等情況的患者，不妨適量的多吃些饅頭，它具有很好的緩解胃痛以及治療胃病的功效。而大米則應該適量少吃，因為在大米中含有較多的酸性物質(zhì)，過(guò)量食用會(huì )損害胃黏膜健康。
胃痛的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。
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