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孕婦胃疼怎么緩解，胃痛吃什么食物好？
孕婦胃痛是因為胃酸反流很容易。而孕婦胃酸反流可能是因為懷孕后，孕婦的括約肌容易放松，因此導致胃酸倒流。也有可能是子宮逐漸變大壓迫胃，導致胃酸倒流。
括約肌松弛后，很容易就致使胃內酸性?xún)热菸飶奈咐锓盗鞯绞车�、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起孕婦胃疼。
有些孕媽咪在孕早期、或者孕中期的時(shí)候會(huì )有胃痛的現象，那么該如何應對孕婦胃痛呢?
1、不要過(guò)于緊張，適當減少飲食量
首先不必要的緊張，適當減少孕婦的飲食，特別是高含糖量的食物。
2、可以給孕婦吃點(diǎn)玉米面粥
可以多給孕婦很點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長(cháng)，須比平時(shí)開(kāi)鍋時(shí)間長(cháng)15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。
不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營(yíng)養的食物。
3、可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛
如果你晚上經(jīng)常胃痛，請醫生為你開(kāi)一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì )慢慢消失的。
4、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼癥狀相對較重，可用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱。
嚴重的時(shí)候應盡快就醫確診病因，然后進(jìn)行針對性的治療。
注意事項
1、糾正不良的飲食習慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
2、飲食定時(shí)定量
長(cháng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時(shí)應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
3、注意營(yíng)養平衡
平時(shí)的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復。
如果本身有胃病的孕媽咪，或者無(wú)法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現一些酸中毒的癥狀，也應及時(shí)去醫院就診。
孕婦養胃食譜
養胃的食物有很多，比如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
在這里小編為媽媽們推薦幾款養胃食譜，希望媽媽們能夠吃得飽，吃得好，胃暖暖，心暖暖。
1、淮山芡實(shí)粥
淮山藥和芡實(shí)具有補益脾胃、養心安神的功效，對于胃部不適有著(zhù)比較好的緩解作用，對孕婦心悸、失眠多夢(mèng)等癥也有顯著(zhù)功效。
2、蓮子糯米粥
蓮子補中氣，清心養神，健脾和胃，適用于治療孕婦腰部酸痛，胃部不適，常食可以養胎，防止習慣性流產(chǎn)。
除此之外，孕婦還可以多吃枸杞、銀耳、紅棗、核桃、百合、梨、藕、蜂蜜，零食或入菜都可以。每日餐后食蘋(píng)果1只，堅持長(cháng)期食，必收良效。
并注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。
適當的穴位按摩可以緩解胃疼
當孕婦胃疼嚴重的時(shí)候，不要驚慌，家屬或孕婦本身可以進(jìn)行適當的穴位按摩來(lái)緩解孕婦胃疼。
1、揉內關(guān)
內關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。
用拇指揉按，定位轉圈3～6次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增加。
2、點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。
以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)3～6次，痛時(shí)可增加，手法可略重。
3、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。
以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈。此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
4、按壓中脘
用手指指面向下按壓中脘穴(位于上腹部，前正中線(xiàn)上，肚臍上方4橫指處)，或做圈狀按摩。反復多次。
對于急劇的胃痛，應先刺激“胃腸點(diǎn)。胃腸點(diǎn)位于手掌中央稍下方的部，位，是屬于“健理三針區內的穴道。
由中指和無(wú)名指之間，朝手腕方向畫(huà)一直線(xiàn)，此線(xiàn)與生命線(xiàn)相交之處，即為胃腸點(diǎn)。
落零五位于手背側，大約在食指與中指之間，朝手腕方向下移2厘米處，用手指觸摸，約在食指和中指之間的骨凹處。
治療方法
胃腸點(diǎn)正如其名，是與胃、腸等消化系統有密切關(guān)連的穴道。當急性胃炎發(fā)作時(shí)，就必需在胃腸點(diǎn)施以較強的刺激作用。
因此刺激時(shí)，可使用5枝牙簽刺胃腸點(diǎn)，以不會(huì )刺破皮膚的強度來(lái)進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)刺10次到5次就會(huì )緩和下來(lái)，若疼痛一直沒(méi)有解除，就持續地對胃腸點(diǎn)做刺激。
手背的落零五，也必須以同樣的方式做刺激。
刺激胃腸點(diǎn)和落零五的差異是，單純的暴飲暴食所引起的胃痛，則刺激胃腸點(diǎn)。
若為神經(jīng)性的胃痛時(shí)，配合雙珠百草藥膏刺激落零五則比較有效。
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