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孩子不愛(ài)吃飯怎么辦 孩子不吃飯的原因
兒童都有從眾心理，孩子吃飯時(shí)，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找幾個(gè)小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來(lái)，是重建寶寶對餐桌的渴望的一種心理方法。以下內容是品才網(wǎng)pincai.com小編為您精心整理的孩子不愛(ài)吃飯的原因和辦法，歡迎參考!
孩子不愛(ài)吃飯怎么辦
1，饑餓療法。所謂的饑餓也就是一種合理的喂養。孩子不餓不喂，不追著(zhù)喂，表示飽了后立即停止喂。這看上去簡(jiǎn)單，但實(shí)行起來(lái)需要很大的決心和耐心。
2，食物多樣化
食物的多樣化是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。要想辦法給孩子做適合他們胃口的食物，可買(mǎi)兒童食譜參考。但要注意小嬰兒添加輔食時(shí)不能這樣，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。
3，耐心，家長(cháng)們一定都有這樣的情況，當孩子拒絕吃某種食物時(shí)，家長(cháng)們通常勸說(shuō)兩三次就放棄了。有人做過(guò)調查，當你耐心勸說(shuō)孩子10次的時(shí)候，90%的孩子就不拒絕了。我給孩子做過(guò)這個(gè)試驗，是有效果，不過(guò)的確需要很大的耐心，但似乎不適合長(cháng)期使用。
5，懂得孩子的心理：兒童都有從眾心理，孩子吃飯時(shí)，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找幾個(gè)小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來(lái)，是重建寶寶對餐桌的渴望的一種心理方法。如大多孩子上幼兒園后，自然就愛(ài)吃飯了。
6，充足的睡眠：許多家長(cháng)看孩子瘦弱，只認為是孩子胃口不好，其實(shí)，相當多的孩子是因為睡眠不足引起的。所以，培養孩子早睡的習慣也是孩子發(fā)育的關(guān)鍵的`。
7,適量的活動(dòng):不會(huì )走路的小孩子不要老抱,一定要訓練孩子多爬.大孩子,在不累的情況下,多戶(hù)外活動(dòng).
8，尋求醫生的幫助：對瘦弱并且反復生病的孩子，一定要去醫院給孩子做一些常規檢查，看看孩子有沒(méi)有缺鐵性貧血，消化系統疾病等，然后針對病情合理用藥。
9，少量多餐：有些小胃口的孩子，不要讓他同大人一樣一天只吃三頓，可以根據他饑餓的情況，增加幾次飯。但晚上不易吃太油膩.
9， 多喝奶，不論是多大年齡的孩子，每日要保證一定牛奶的攝入，如喝牛奶過(guò)敏，可選擇脫敏奶粉,也可以補充用營(yíng)養粉，豆奶或酸奶等。
10,對過(guò)敏體質(zhì)的孩子并且反復呼吸道感染甚至氣喘的孩子,一定要找呼吸或哮喘專(zhuān)科醫生治療,不要動(dòng)輒給孩子輸液.同時(shí)建議看看中醫,針對孩子的情況,選擇一些合適的中藥,對增強體質(zhì)很有效果.
孩子不吃飯的原因
1, 有人把一歲左右的孩子叫“不吃的年代”，這個(gè)年齡段的孩子，剛開(kāi)始從母乳或牛乳過(guò)渡到有味道的輔食添加時(shí)期，同時(shí)他們的智力也在這個(gè)時(shí)期也開(kāi)始飛速發(fā)育起來(lái)，他們開(kāi)始認識家人，觀(guān)察外面的世界，對吃的食物有明顯喜好的表現。所以這個(gè)時(shí)期出現挑食是正�，F象.
2， 三歲以后的寶寶出現明顯的挑食，常見(jiàn)的情況是在小時(shí)候輔食過(guò)渡的太慢或太快有關(guān)。這些孩子分兩個(gè)極端，一部分孩子愛(ài)吃飯(主食為主，不吃或少吃菜)，家長(cháng)卻不注意給孩子吃奶，蛋等，農村的孩子多見(jiàn)。另一部分孩子只喝奶和他喜歡的一兩種食物，不好好吃飯和菜，城市的孩子多見(jiàn)。
3， 不是不吃飯:許多家長(cháng)反復說(shuō)孩子不吃飯，什么也不吃，可是讓他們詳細紀錄孩子的三天飲食，卻發(fā)現孩子在不停的吃零食或喝飲料。
4， 活動(dòng)很少，沒(méi)有饑餓感。如今的孩子，大都是獨子，小孩子們，家長(cháng)總喜歡抱著(zhù).大孩子，戶(hù)外主動(dòng)活動(dòng)少，運動(dòng)量不夠。然后，在孩子不餓的時(shí)候，家長(cháng)們讓孩子吃飯，并且填鴨式或追趕著(zhù)喂飯。
5， 花在孩子餐飲方面的時(shí)間太少�，F在年輕的父母大都是雙職工，工作忙碌，很少有時(shí)間花心思的`給孩子做飯，大多時(shí)候，孩子和大人吃的是一樣的飯菜。
6， 不注意孩子的睡眠，孩子貪玩是天性，許多不愛(ài)睡覺(jué)。家長(cháng)們不注意孩子睡眠時(shí)間，讓孩子自己放縱的玩耍，和自己一起熬夜.或者給孩子抱很多補習班,周末的時(shí)候也很少休息,從而讓孩子疲勞過(guò)度,影響發(fā)育。
7， 因素遺傳：不注意遺傳因素，孩子的父母都不胖，卻要求孩子胖，孩子雖然比同齡孩子看上去瘦，但沒(méi)有達到營(yíng)養不良的指標。
8， 忽視病理情況。一些瘦弱并且愛(ài)生病的孩子，家長(cháng)只注意局部疾病，卻不去醫院進(jìn)行全面檢查，從而了忽視一些影響發(fā)育的疾病，耽誤了病情。
9,過(guò)敏體質(zhì)的孩子,許多有過(guò)敏體質(zhì)的孩子偏瘦,這些孩子平時(shí)愛(ài)揉眼睛或鼻子,睡覺(jué)不老實(shí),小時(shí)候容易出濕疹或蕁麻疹.嚴重的睡覺(jué)打鼾,容易反復感冒甚至氣喘,一生病就去醫院打針.
父母的哪些行為影響孩子吃飯
孩子就像一張白紙，任由父母在上面涂畫(huà)，孩子的很多行為都是父母影響的結果。對待孩子吃飯問(wèn)題，父母的一些錯誤行為會(huì )導致孩子越來(lái)越不愛(ài)吃飯。
1、讓孩子覺(jué)察到自己的焦慮情緒。察覺(jué)到父母對他不肯吃飯的行為產(chǎn)生擔心及焦慮的心態(tài)時(shí)，聰明的孩子便會(huì )抓住父母的弱點(diǎn)，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼。
2、放任孩子邊吃邊玩。孩子邊吃邊玩，會(huì )延長(cháng)吃飯的時(shí)間，等到下一頓吃飯的時(shí)刻到了，寶寶卻還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來(lái)吃飯了。
3、不愉快的`吃飯時(shí)刻。 許多職業(yè)父母在自己趕著(zhù)去上班或是工作忙碌的時(shí)候，便會(huì )不自覺(jué)地要求寶寶吃快一點(diǎn)，如此便會(huì )使孩子對“吃飯”這件事產(chǎn)生不愉快的經(jīng)驗，因而排斥吃飯。
4、以利誘的方式對待。父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會(huì )讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價(jià)值觀(guān)。
5、大人本身飲食習慣不好�！把越滩蝗缟斫獭�。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒(méi)有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習慣。
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