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吃飯后胃痛怎么辦
一般來(lái)說(shuō)胃痛多伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、反酸、噯氣、大便不調等�？筛鶕殡S癥狀來(lái)分析胃痛的原因。餐后上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。此外，我們平時(shí)不正確的生活習慣也是會(huì )引起我們飯后胃痛的，所以養成一個(gè)良好的生活和飲食習慣是非常重要的哦。
飯后胃痛的原因
1.吃飯過(guò)快
吃飯過(guò)快，給胃部帶來(lái)了過(guò)大的負擔。
2.胃病
有慢性胃病，飯后食物的鹽分等刺激胃部，引起疼痛。
3.不注意飲食習慣
平時(shí)不注意飲食習慣，暴飲暴食，常吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。
緩解方法
1.改正自己的飲食習慣，和生活習慣，如果自己已經(jīng)得了胃病的話(huà)，就更加的要注重自己的飲食起居了，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣的食物，可以采用少吃多餐的原則。
2.食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì )增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。
飯后胃疼怎么辦
飯后胃疼如果真的是胃病，最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應急。
平日飲食，注意辛、辣、過(guò)硬、生、冷、難消化的和醫生建議盡量不吃的食物，都不要過(guò)量的吃，還有一些不在禁忌食品中的東西，譬如說(shuō)：水。雖然它在理論上不會(huì )造成胃疼，但是飯前和飯后半小時(shí)內飲水的話(huà)，將會(huì )加大胃的負擔，增加胃疼的機率。
另外，切忌暴飲暴食，少喝酒，三餐適時(shí)適量，早餐別吃太多，晚上不要吃飽了馬上就躺下，減少不必要的應酬，注意保暖。
胃部疾病的嚴重程度與其癥狀不一定成正比，況且癥狀并不特異。因此，一旦有任何胃部不適都需要到正規機構進(jìn)行檢查，切不可因為癥狀輕微而掉以輕心。
胃部不適是亞健康人群的常見(jiàn)疾病，民眾體檢中心針對亞健康人群，由老教授協(xié)會(huì )專(zhuān)家制定了亞健康體檢套餐，可排查由于亞健康狀況引起的多種疾病。
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