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立春時(shí)間與冷暖的關(guān)系
立春是漢族民間重要的傳統節日之一�！傲ⅰ笔恰伴_(kāi)始”的意思，自秦代以來(lái)，中國就一直以立春作為春季的開(kāi)始。立春是從天文上來(lái)劃分的，春是溫暖，鳥(niǎo)語(yǔ)花香;春是生長(cháng)，耕耘播種。那么，立春會(huì )不會(huì )冷呢?
立春不僅是二十四節氣中的第一個(gè)節氣，而且還是一個(gè)重要的節日。自秦代以來(lái)，我國就一直以立春作為春季的開(kāi)始。立春是從天文上來(lái)劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥(niǎo)語(yǔ)花香;春是生長(cháng)，耕耘播種。在氣候學(xué)中，春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時(shí)段。
立春這天“陽(yáng)和起蟄，品物皆春”，過(guò)了立春，萬(wàn)物復蘇生機勃勃，一年四季從此開(kāi)始了。古代有這樣一個(gè)傳說(shuō)：立春快到來(lái)的時(shí)候，縣官會(huì )帶著(zhù)本地的知名人士去土地里挖一個(gè)坑，然后把羽毛、雞毛等輕物質(zhì)放在坑里，等到了某個(gè)時(shí)辰，坑里的羽毛和雞毛會(huì )從坑里飄上來(lái)，這個(gè)時(shí)刻就是立春時(shí)辰，開(kāi)始放鞭炮慶祝，預祝明年風(fēng)調雨順、五谷豐登。
古籍《群芳譜》對立春解釋為：“立，始建也。春氣始而建立也�！绷⒋浩陂g，氣溫、日照、降雨，開(kāi)始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數地方來(lái)說(shuō)僅僅是春天的前奏。
立春后氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開(kāi)始。立春節氣，東亞南支西風(fēng)急流已開(kāi)始減弱，隆冬氣候已快要結束。但北支西風(fēng)急流強度和位置基本沒(méi)有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風(fēng)降溫仍是盛行的主要天氣。但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風(fēng)頻數增加，并伴有明顯的氣溫回升過(guò)程。
立春是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，也可以是一個(gè)時(shí)間段。中國古代將立春的十五天分為三候：“一候東風(fēng)解凍，二候蜇蟲(chóng)始振，三候魚(yú)陟負冰”，說(shuō)的是東風(fēng)送暖，大地開(kāi)始解凍。立春五日后，蟄居的蟲(chóng)類(lèi)慢慢在洞中蘇醒，再過(guò)五日，河里的冰開(kāi)始溶化，魚(yú)開(kāi)始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒(méi)完全溶解的碎冰片，如同被魚(yú)負著(zhù)一般浮在水面。
立春養生重點(diǎn)
飲食調養方面要考慮春季陽(yáng)氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。過(guò)了立春就意味著(zhù)春天要到了，萬(wàn)物生發(fā)，一派生機勃勃。
春季養生要順應春天陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，注意保護陽(yáng)氣，著(zhù)眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調達。有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。
在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂(yōu)郁，做到心胸開(kāi)闊，樂(lè )觀(guān)向上，保持心境愉悅的好心態(tài)。同時(shí)要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí)，借陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過(guò)適當的調攝，使春陽(yáng)之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行，以下的養生方式去了解下。
一、春捂保暖
春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，人體的皮膚汗孔開(kāi)始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以初春時(shí)節不宜馬上脫去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減�！肚Ы鹨健分鲝�，春時(shí)衣著(zhù)宜“下厚上薄”，人們應根據天氣變化及時(shí)增減衣服，多捂一捂，切莫受涼。特別要注意腿腳及背部保暖。
二、規律作息，遠離春困
進(jìn)入立春節氣，首先要調整好生活作息習慣。俗話(huà)說(shuō)：“立春雨水到，早起晚睡覺(jué)�！比藗冺槕鞎r(shí)，稍晚睡覺(jué)、早些起床，但必須保證充足睡眠。傳統養生觀(guān)認為，睡眠是第一大補。民間有好多俗話(huà)：“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊�！蓖黹g睡覺(jué)是休養生息，養精蓄銳;白天工作學(xué)習是能量的釋放。陰陽(yáng)各半，缺一不可。
在此時(shí)節，衣著(zhù)宜寬松，多做戶(hù)外活動(dòng)，呼吸清新空氣，克服春困思眠狀態(tài)。多伸懶腰，可以舒展筋骨，流通血脈，增強機體對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。
三、春養肝
春季，生機勃勃、欣欣向榮。人也和自然界一樣充滿(mǎn)生機，這時(shí)人體各組織器官功能活躍，需要大量的營(yíng)養物質(zhì)，以供給機體“生發(fā)”的需要。
中醫五行學(xué)說(shuō)中，肝屬木，主升發(fā)，與春天之氣相應，因此飲食調養要有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝理氣的草藥和食品。中草藥如：枸杞、丹參、郁金、元胡等;食品可選擇大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等;適當食用紅棗、蜂蜜、牛奶、豆漿、春筍、山藥等甘甜之品能加強脾的功能�？梢远喑渣c(diǎn)芽類(lèi)、豆類(lèi)食物，或者如韭菜、青菜、百合、枸杞頭、馬蘭頭、豌豆苗、荸薺、山藥、海帶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等。
不過(guò)，春季氣候開(kāi)始轉暖，風(fēng)干物燥，人體發(fā)散現象比較明顯。還應多吃些多汁蔬果，如蘋(píng)果、梨、西紅柿、蘿卜、胡蘿卜、莧菜、薺菜、芹菜、卷心菜等，也能為人體補充水分。此時(shí)不宜過(guò)多食用羊肉、狗肉、鵪鶉等熱性食物。
四、養生藥膳
(1)韭菜蝦皮炒雞蛋
推薦理由：韭菜含大量膳食纖維，可清潔腸壁，促進(jìn)排便�？谖鄂r香，加入蝦皮后，更加適于春季食用。這道菜營(yíng)養豐富，所含熱量少，并能溫中養血，溫暖腰膝，是很好的春季家常菜。
烹飪方法：取韭菜一把洗凈、雞蛋2-3個(gè)、鹽、蝦皮適量。將韭菜洗凈切小段，雞蛋破殼后打勻。炒鍋上火，植物油燒溫熱后，放入蝦皮煸炒至香。然后倒入打勻的雞蛋，待雞蛋炒得稍有固定形狀后將韭菜倒入。煸炒一陣后加鹽，姜末、味精，再翻炒一陣即可。
(2)決明子粥
推薦理由：春節期間，應酬增多，決明子粥有清肝、明目、降脂、通便的功效，適用于高血壓、高血脂、習慣性便秘等。
烹飪方法：準備炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。將決明子加水煎煮取汁適量，用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。
(3)薺菜水餃
推薦理由：薺菜含有豐富的維生素、纖維素，素有“三月三，薺菜當靈丹”的美譽(yù)，有助于防治高血壓、冠心病、肥胖癥、糖尿病、腸癌及痔瘡等病。
烹飪方法：薺菜500克，豬肉餡250克，面粉500克，將新鮮薺菜洗凈，入沸水汆數下，撈出，剁碎，調入肉餡佐料，包成水餃。
立春有什么習俗
立春習俗：拜太歲
中國有迎太歲的習俗，把太歲想象成了值班的神，迎太歲就能平安富足�！鞍萏珰q”是中國道教文化的一個(gè)內容，也是中國民間一種化煞消災、祈福納吉的傳統習俗。早在元、明時(shí)代，拜太歲活動(dòng)便被列入國家祀典。
立春習俗：躲春
在傳統民俗學(xué)上，到了立春這一天就該躲春。因為立春這天氣候開(kāi)始交接，新的氣場(chǎng)會(huì )對部分人群有不利的影響，更甚者會(huì )影響一年的運氣，所以躲春的習俗就出現了。在民間，不同的地方有著(zhù)不同的風(fēng)俗與忌諱，也就延伸出各式各樣的躲春方法與習俗。傳統留下來(lái)的習俗，每到立春這一天不能有口舌之爭、必須要和和睦睦、心平氣和地迎接這一天。更有一些地方習俗里面，躲春這一天不宜搬遷、看望病重患者及參加喪事等，以免招惹晦氣，影響一整年的運氣。
立春唯美句子
1、春光照，幸福來(lái)開(kāi)道。春花俏，心情不寂寥。春風(fēng)跑，開(kāi)心將你繞。春雨飄，吉祥將你罩。立春到，春天來(lái)?yè)肀�。關(guān)懷到，忙把祝福捎。天天快樂(lè )！
2、春日臨，暖意馨。山水綠，早燕歸。笑容燦，腰肢展。身康健，福綿延。神奕奕，運連連。重情誼，心永安。愿立春之日是你鵬飛之時(shí)！
3、美麗從春天開(kāi)始，準備好了嗎？早晨起來(lái)練練操，新鮮空氣精神爽。早餐一定要吃好，聚集能量疲勞跑？一杯白水莫忘掉，排毒養顏立功勞！
4、聽(tīng)，那聲音，是新春的喜氣，是春天的朝氣；聽(tīng)，那聲音，是歡樂(lè )的呼喚，是喜悅的吶喊；聽(tīng)，那聲音，我祝福的傳遞，是幸福的延續。祝你立春快樂(lè )！
5、今兒立春了！陽(yáng)光揮灑著(zhù)冬日的柔情，送走了冬天的寒氣，讓“春”回到了大地。在多彩的“春”來(lái)臨之際，祝愿朋友們：心情春光明媚，愛(ài)情春暖花開(kāi)，財運春光無(wú)限，事業(yè)春風(fēng)得意！
6、立春到，祝福到，短信來(lái)把真情表，愿鴻運當頭天關(guān)照，四季安康沒(méi)煩惱，心情舒暢精神飽，工作順利收入高，家庭和睦人歡笑，幸福生活步步高！
7、百花爭艷齊開(kāi)放，立春美女來(lái)報道。大地復蘇鬧新春，各路財神一路笑。朋友都來(lái)捧捧場(chǎng)，勵志明年會(huì )更好！拼命三郎精神揚，美好明天我們創(chuàng )！
8、是一年春來(lái)到，祝福無(wú)限好；煩惱憂(yōu)傷全甩掉，快樂(lè )心中抱；困難阻礙不來(lái)擾，事業(yè)永攀高；身強體壯心情好，生活樂(lè )逍遙。祝你立春快樂(lè )綻放！
9、陽(yáng)春白雪，是季節的交替。春花秋實(shí)，是歲月的積淀。春滿(mǎn)人間，是大地的祝福。春光乍泄，是美麗的回憶。春風(fēng)得意，是舒暢的心情。立春快樂(lè )！
10、大年初二這一天，立春姐姐來(lái)拜年。送來(lái)溫暖和花香，傳遞愛(ài)意到人間。鞭炮齊鳴迎立春，人人臉上笑開(kāi)顏。雙重喜事同慶賀，恭祝家家都團圓！
11、春天好時(shí)光，尋個(gè)好知己，短暫人生路，生活添詩(shī)意。月號立春祝福大家春天快樂(lè )。
12、春天的花兒開(kāi)遍田野，快樂(lè )的花兒開(kāi)在笑臉，幸福的花兒開(kāi)在心田，祝福的花兒伴隨溫暖，牽掛的花兒綻放情誼。立春了，愿你快樂(lè )始于春天，幸福相伴永遠！
13、立春時(shí)節喜紛紛，路上行人精神振，借問(wèn)行人何處去，都言城外踏春去。一年之計在于春，桃花紅艷斗紛飛，一條短信傳祝福，好福好運在立春。
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