立春時(shí)間與冷暖的關(guān)系

時(shí)間:2022-02-09 09:50:01 傳統節日 我要投稿
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立春時(shí)間與冷暖的關(guān)系

  立春是漢族民間重要的傳統節日之一!傲ⅰ笔恰伴_(kāi)始”的意思,自秦代以來(lái),中國就一直以立春作為春季的開(kāi)始。立春是從天文上來(lái)劃分的,春是溫暖,鳥(niǎo)語(yǔ)花香;春是生長(cháng),耕耘播種。那么,立春會(huì )不會(huì )冷呢?

立春時(shí)間與冷暖的關(guān)系

  立春不僅是二十四節氣中的第一個(gè)節氣,而且還是一個(gè)重要的節日。自秦代以來(lái),我國就一直以立春作為春季的開(kāi)始。立春是從天文上來(lái)劃分的,而在自然界、在人們的心目中,春是溫暖,鳥(niǎo)語(yǔ)花香;春是生長(cháng),耕耘播種。在氣候學(xué)中,春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時(shí)段。

  立春這天“陽(yáng)和起蟄,品物皆春”,過(guò)了立春,萬(wàn)物復蘇生機勃勃,一年四季從此開(kāi)始了。古代有這樣一個(gè)傳說(shuō):立春快到來(lái)的時(shí)候,縣官會(huì )帶著(zhù)本地的知名人士去土地里挖一個(gè)坑,然后把羽毛、雞毛等輕物質(zhì)放在坑里,等到了某個(gè)時(shí)辰,坑里的羽毛和雞毛會(huì )從坑里飄上來(lái),這個(gè)時(shí)刻就是立春時(shí)辰,開(kāi)始放鞭炮慶祝,預祝明年風(fēng)調雨順、五谷豐登。

  古籍《群芳譜》對立春解釋為:“立,始建也。春氣始而建立也!绷⒋浩陂g,氣溫、日照、降雨,開(kāi)始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數地方來(lái)說(shuō)僅僅是春天的前奏。

  立春后氣溫回升,春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開(kāi)始。立春節氣,東亞南支西風(fēng)急流已開(kāi)始減弱,隆冬氣候已快要結束。但北支西風(fēng)急流強度和位置基本沒(méi)有變化,蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大,大風(fēng)降溫仍是盛行的主要天氣。但在強冷空氣影響的間隙期,偏南風(fēng)頻數增加,并伴有明顯的氣溫回升過(guò)程。

  立春是一個(gè)時(shí)間點(diǎn),也可以是一個(gè)時(shí)間段。中國古代將立春的十五天分為三候:“一候東風(fēng)解凍,二候蜇蟲(chóng)始振,三候魚(yú)陟負冰”,說(shuō)的是東風(fēng)送暖,大地開(kāi)始解凍。立春五日后,蟄居的蟲(chóng)類(lèi)慢慢在洞中蘇醒,再過(guò)五日,河里的冰開(kāi)始溶化,魚(yú)開(kāi)始到水面上游動(dòng),此時(shí)水面上還有沒(méi)完全溶解的碎冰片,如同被魚(yú)負著(zhù)一般浮在水面。

  立春養生重點(diǎn)

  飲食調養方面要考慮春季陽(yáng)氣初生,宜食辛甘發(fā)散之品,不宜食酸收之味。過(guò)了立春就意味著(zhù)春天要到了,萬(wàn)物生發(fā),一派生機勃勃。

  春季養生要順應春天陽(yáng)氣生發(fā),萬(wàn)物始生的特點(diǎn),注意保護陽(yáng)氣,著(zhù)眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性,春屬木,與肝相應。肝的生理特點(diǎn)主疏泄,在志為怒,惡抑郁而喜調達。有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品,草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等,食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。

  在春季精神養生方面,要力戒暴怒,更忌情懷憂(yōu)郁,做到心胸開(kāi)闊,樂(lè )觀(guān)向上,保持心境愉悅的好心態(tài)。同時(shí)要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí),借陽(yáng)氣上升,萬(wàn)物萌生,人體新陳代謝旺盛之機,通過(guò)適當的調攝,使春陽(yáng)之氣得以宣達,代謝機能得以正常運行,以下的養生方式去了解下。

  一、春捂保暖

  春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,人體的皮膚汗孔開(kāi)始變得疏松,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以初春時(shí)節不宜馬上脫去棉服,年老體弱者換裝尤宜審慎,不可驟減!肚Ы鹨健分鲝,春時(shí)衣著(zhù)宜“下厚上薄”,人們應根據天氣變化及時(shí)增減衣服,多捂一捂,切莫受涼。特別要注意腿腳及背部保暖。

  二、規律作息,遠離春困

  進(jìn)入立春節氣,首先要調整好生活作息習慣。俗話(huà)說(shuō):“立春雨水到,早起晚睡覺(jué)!比藗冺槕鞎r(shí),稍晚睡覺(jué)、早些起床,但必須保證充足睡眠。傳統養生觀(guān)認為,睡眠是第一大補。民間有好多俗話(huà):“一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊!蓖黹g睡覺(jué)是休養生息,養精蓄銳;白天工作學(xué)習是能量的釋放。陰陽(yáng)各半,缺一不可。

  在此時(shí)節,衣著(zhù)宜寬松,多做戶(hù)外活動(dòng),呼吸清新空氣,克服春困思眠狀態(tài)。多伸懶腰,可以舒展筋骨,流通血脈,增強機體對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。

  三、春養肝

  春季,生機勃勃、欣欣向榮。人也和自然界一樣充滿(mǎn)生機,這時(shí)人體各組織器官功能活躍,需要大量的營(yíng)養物質(zhì),以供給機體“生發(fā)”的需要。

  中醫五行學(xué)說(shuō)中,肝屬木,主升發(fā),與春天之氣相應,因此飲食調養要有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝理氣的草藥和食品。中草藥如:枸杞、丹參、郁金、元胡等;食品可選擇大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等;適當食用紅棗、蜂蜜、牛奶、豆漿、春筍、山藥等甘甜之品能加強脾的功能?梢远喑渣c(diǎn)芽類(lèi)、豆類(lèi)食物,或者如韭菜、青菜、百合、枸杞頭、馬蘭頭、豌豆苗、荸薺、山藥、海帶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等。

  不過(guò),春季氣候開(kāi)始轉暖,風(fēng)干物燥,人體發(fā)散現象比較明顯。還應多吃些多汁蔬果,如蘋(píng)果、梨、西紅柿、蘿卜、胡蘿卜、莧菜、薺菜、芹菜、卷心菜等,也能為人體補充水分。此時(shí)不宜過(guò)多食用羊肉、狗肉、鵪鶉等熱性食物。

  四、養生藥膳

  (1)韭菜蝦皮炒雞蛋

  推薦理由:韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進(jìn)排便?谖鄂r香,加入蝦皮后,更加適于春季食用。這道菜營(yíng)養豐富,所含熱量少,并能溫中養血,溫暖腰膝,是很好的春季家常菜。

  烹飪方法:取韭菜一把洗凈、雞蛋2-3個(gè)、鹽、蝦皮適量。將韭菜洗凈切小段,雞蛋破殼后打勻。炒鍋上火,植物油燒溫熱后,放入蝦皮煸炒至香。然后倒入打勻的雞蛋,待雞蛋炒得稍有固定形狀后將韭菜倒入。煸炒一陣后加鹽,姜末、味精,再翻炒一陣即可。

  (2)決明子粥

  推薦理由:春節期間,應酬增多,決明子粥有清肝、明目、降脂、通便的功效,適用于高血壓、高血脂、習慣性便秘等。

  烹飪方法:準備炒決明子10克,大米60克,冰糖少量。將決明子加水煎煮取汁適量,用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

  (3)薺菜水餃

  推薦理由:薺菜含有豐富的維生素、纖維素,素有“三月三,薺菜當靈丹”的美譽(yù),有助于防治高血壓、冠心病、肥胖癥、糖尿病、腸癌及痔瘡等病。

  烹飪方法:薺菜500克,豬肉餡250克,面粉500克,將新鮮薺菜洗凈,入沸水汆數下,撈出,剁碎,調入肉餡佐料,包成水餃。

  立春有什么習俗

  立春習俗:拜太歲

  中國有迎太歲的習俗,把太歲想象成了值班的神,迎太歲就能平安富足!鞍萏珰q”是中國道教文化的一個(gè)內容,也是中國民間一種化煞消災、祈福納吉的傳統習俗。早在元、明時(shí)代,拜太歲活動(dòng)便被列入國家祀典。

  立春習俗:躲春

  在傳統民俗學(xué)上,到了立春這一天就該躲春。因為立春這天氣候開(kāi)始交接,新的氣場(chǎng)會(huì )對部分人群有不利的影響,更甚者會(huì )影響一年的運氣,所以躲春的習俗就出現了。在民間,不同的地方有著(zhù)不同的風(fēng)俗與忌諱,也就延伸出各式各樣的躲春方法與習俗。傳統留下來(lái)的習俗,每到立春這一天不能有口舌之爭、必須要和和睦睦、心平氣和地迎接這一天。更有一些地方習俗里面,躲春這一天不宜搬遷、看望病重患者及參加喪事等,以免招惹晦氣,影響一整年的運氣。

  立春唯美句子

  1、春光照,幸福來(lái)開(kāi)道。春花俏,心情不寂寥。春風(fēng)跑,開(kāi)心將你繞。春雨飄,吉祥將你罩。立春到,春天來(lái)?yè)肀。關(guān)懷到,忙把祝福捎。天天快樂(lè )!

  2、春日臨,暖意馨。山水綠,早燕歸。笑容燦,腰肢展。身康健,福綿延。神奕奕,運連連。重情誼,心永安。愿立春之日是你鵬飛之時(shí)!

  3、美麗從春天開(kāi)始,準備好了嗎?早晨起來(lái)練練操,新鮮空氣精神爽。早餐一定要吃好,聚集能量疲勞跑?一杯白水莫忘掉,排毒養顏立功勞!

  4、聽(tīng),那聲音,是新春的喜氣,是春天的朝氣;聽(tīng),那聲音,是歡樂(lè )的呼喚,是喜悅的吶喊;聽(tīng),那聲音,我祝福的傳遞,是幸福的延續。祝你立春快樂(lè )!

  5、今兒立春了!陽(yáng)光揮灑著(zhù)冬日的柔情,送走了冬天的寒氣,讓“春”回到了大地。在多彩的“春”來(lái)臨之際,祝愿朋友們:心情春光明媚,愛(ài)情春暖花開(kāi),財運春光無(wú)限,事業(yè)春風(fēng)得意!

  6、立春到,祝福到,短信來(lái)把真情表,愿鴻運當頭天關(guān)照,四季安康沒(méi)煩惱,心情舒暢精神飽,工作順利收入高,家庭和睦人歡笑,幸福生活步步高!

  7、百花爭艷齊開(kāi)放,立春美女來(lái)報道。大地復蘇鬧新春,各路財神一路笑。朋友都來(lái)捧捧場(chǎng),勵志明年會(huì )更好!拼命三郎精神揚,美好明天我們創(chuàng )!

  8、是一年春來(lái)到,祝福無(wú)限好;煩惱憂(yōu)傷全甩掉,快樂(lè )心中抱;困難阻礙不來(lái)擾,事業(yè)永攀高;身強體壯心情好,生活樂(lè )逍遙。祝你立春快樂(lè )綻放!

  9、陽(yáng)春白雪,是季節的交替。春花秋實(shí),是歲月的積淀。春滿(mǎn)人間,是大地的祝福。春光乍泄,是美麗的回憶。春風(fēng)得意,是舒暢的心情。立春快樂(lè )!

  10、大年初二這一天,立春姐姐來(lái)拜年。送來(lái)溫暖和花香,傳遞愛(ài)意到人間。鞭炮齊鳴迎立春,人人臉上笑開(kāi)顏。雙重喜事同慶賀,恭祝家家都團圓!

  11、春天好時(shí)光,尋個(gè)好知己,短暫人生路,生活添詩(shī)意。月號立春祝福大家春天快樂(lè )。

  12、春天的花兒開(kāi)遍田野,快樂(lè )的花兒開(kāi)在笑臉,幸福的花兒開(kāi)在心田,祝福的花兒伴隨溫暖,牽掛的花兒綻放情誼。立春了,愿你快樂(lè )始于春天,幸福相伴永遠!

  13、立春時(shí)節喜紛紛,路上行人精神振,借問(wèn)行人何處去,都言城外踏春去。一年之計在于春,桃花紅艷斗紛飛,一條短信傳祝福,好福好運在立春。

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