【精】舞蹈心得體會(huì )
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編為大家整理的舞蹈心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
舞蹈心得體會(huì )1
作為一名舞蹈學(xué)生，在學(xué)習的過(guò)程中，除了掌握技巧和提高水平，體驗和感受動(dòng)作內在的情感和能量亦不可減少。本文將分享我對于舞蹈學(xué)生身份的感受與體會(huì )。
在我準備成為一名舞蹈學(xué)生時(shí)，我了解到身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都會(huì )受到考驗。反復練習和磨練身體技巧、接受長(cháng)時(shí)間的訓練和奮斗，久而久之，我經(jīng)常感到身心疲憊，但這對舞蹈學(xué)生而言是必不可少的成本，畢竟它讓我有了持之以恒等培養這種習慣，與團隊協(xié)作等社交技能同時(shí)受益。
在課堂上，我遇到了很多不同水平和背景的學(xué)生。我發(fā)現那些和我有著(zhù)不同文化背景的學(xué)生往往通過(guò)舞蹈中的表達和情感連接起來(lái)，這讓我受益良多。在這樣開(kāi)放和多元的環(huán)境下，舞蹈學(xué)習給予了我豐富的人生體驗。同時(shí)，舞蹈也有一定的律令束縛，需要長(cháng)期性、高度的專(zhuān)注以完成。
舞蹈不僅是技巧的積累，更重要的是情感的.傳遞和表達。當我開(kāi)始理解舞蹈中的表現力時(shí)，我的表達能力也得到了提高。我開(kāi)始認識到音樂(lè )與節奏，技巧與表演之間的緊密聯(lián)系。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷挑戰自己，想方設法讓每個(gè)舞蹈作品更加展現無(wú)限聰明和內涵。
在學(xué)習舞蹈的過(guò)程中，我得到了很多好處。我的身體健康得到了極大的改善，而且我的表達能力也得到了提高，這對日常生活和職業(yè)發(fā)展都很有幫助。通過(guò)大量的練習和對技巧的掌握，在創(chuàng )作方面，我也學(xué)會(huì )了如何超越自我，思考，挑戰我的舒適區，找到人生方向，并堅持靠智慧和能量開(kāi)辟一個(gè)個(gè)舞姿的勝利之路。
總之，作為一名舞蹈學(xué)生，只有不斷地刻苦學(xué)習、完善自我，盡責地發(fā)揮出自己的演技和展現方式，才能真正將舞蹈學(xué)習發(fā)揮到最大的潛力，同時(shí)得到舞蹈樂(lè )趣和心靈上的滿(mǎn)足感。
舞蹈心得體會(huì )2
作為一名教師，最重要的任務(wù)就是使自己的教育教學(xué)水平能夠不斷提高。
舞蹈課程是以科學(xué)化、規范化的訓練使孩子的力量、柔韌度、協(xié)調力、控制力、靈活性及耐力等方面得到全面提高。通過(guò)不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動(dòng)作、姿態(tài)、造型的學(xué)習，培養孩子的韻律感，陶冶審美情操。
舞蹈可以培養少兒的三要素有以下幾點(diǎn)：
第一：培養少兒上下身的協(xié)調能力。
第二：培養少兒對音樂(lè )的感知能力。
第三：培養少兒對舞蹈的審美能力。
記得有次在觀(guān)看一位大師捏人物的面人時(shí)，一塊塊普普通通的小面團兒到了他的手中不一會(huì )兒就變成了一個(gè)個(gè)生動(dòng)的小人兒。他能捏出胖面人兒的那副胖乎乎、憨態(tài)可掬的感覺(jué)，也能捏出瘦面人兒的那副瘦瘦的弱不禁風(fēng)，甚至就連人物的骨節和血管都能捏出來(lái)。把原本沒(méi)有生命的面人兒捏的一個(gè)個(gè)有血有肉的，給它們賦予了靈性和生命力。
這讓我不禁想到，在舞蹈教學(xué)中我們應該因人而宜，因材施教的去教好每一個(gè)孩子。要善于觀(guān)察生活，善于觀(guān)察發(fā)現細節問(wèn)題。在舞蹈時(shí)也應給她賦予生命、靈性以及自己對舞蹈作品的認知感悟，用心在舞、用心去跳，樂(lè )于觀(guān)察生活。藝術(shù)來(lái)源于生活，又高于生活。
如何才能教好幼兒學(xué)跳舞蹈呢，其實(shí)并沒(méi)有大家所想象的那么難啦!
首先就是要活躍好上課的氣氛，用兒童話(huà)的語(yǔ)言與孩子講解舞蹈動(dòng)作。每節課都要帶著(zhù)孩子們把所學(xué)的舞蹈跳一遍，讓孩子加深對所學(xué)舞蹈的記憶。在上課時(shí)應該讓孩子們在活躍而又輕松的氛圍中進(jìn)行上課流程，跳會(huì )休息會(huì )，再跳會(huì )休息會(huì )。最后結束帶孩子們一起玩舞蹈小游戲，在給幼兒編舞時(shí)動(dòng)作應簡(jiǎn)單、易學(xué)，如果音樂(lè )有兩段那么動(dòng)作就可以重復第一段音樂(lè )動(dòng)作即可。
其次在給幼兒教課是該如何掌握練功的度呢，最重要的一點(diǎn)就是要掌握安全度。
例如：壓腿時(shí)應注意：
1、在上課時(shí)，給孩子壓腿先把孩子的腿抬到90度，感覺(jué)一下如果有彈性時(shí)可以繼續練習。
2、在上課時(shí)，給孩子壓腿先把孩子的腿抬到90度，感覺(jué)很硬時(shí)就不要再強行繼續練習。
壓跨時(shí)應注意：
1、要先摸骨頭，如果跨跟有尖骨頭的那么腿就有問(wèn)題。
練腰時(shí)應注意：
1、如果孩子手臂有支撐力量時(shí)可以讓孩子練習下腰動(dòng)作，如果沒(méi)有力量時(shí)就先不要讓孩子自己練習下腰動(dòng)作(有危險，可能會(huì )傷到頭部)。
練前、后橋時(shí)應注意：
1、腰部的熱身活動(dòng)。
2、手臂的支撐能力。
3、注意安全(少兒沒(méi)必要非得練習，要有選擇的練習)。
我所帶的舞蹈班大多數小朋友都是沒(méi)有接觸過(guò)正規舞蹈訓練的，她們個(gè)個(gè)都是活潑可愛(ài)的'小精靈，在舞蹈訓練中每個(gè)小朋友都有著(zhù)自己酸甜苦辣的故事。
比如：有的小朋友性格是屬于好動(dòng)坐不住喜歡打鬧的小朋友，在舞蹈訓練時(shí)首先就是讓她在舞蹈動(dòng)作中可以安靜下來(lái)，然后再強化初級基本功訓練，有了舞蹈基本功訓練在教舞蹈就比較容易啦。通過(guò)舞蹈訓練現在舞蹈跳的特別好，在演出彩排中她會(huì )對我說(shuō)：“老師我也可以上臺表演啦!”一句很自信的話(huà)讓我很感動(dòng)。
還有的小朋友性格是屬于比較內向而內心卻比較要強的小朋友，在學(xué)舞蹈中往往是一個(gè)動(dòng)作要學(xué)很長(cháng)時(shí)間，有時(shí)一個(gè)動(dòng)作教了半天也學(xué)不會(huì )。對待這樣性格的小朋友時(shí)就要特別注意老師的言語(yǔ)，還要有足夠的耐心。
還有好多小朋友的故事就讓她們回家跟爸爸媽媽講吧!總之，看到孩子們能站在舞臺上展示自己優(yōu)美的舞姿，我心里感到無(wú)比的欣慰。孩子們!加油!加油!
舞蹈心得體會(huì )3
舞蹈是一種以身體動(dòng)作來(lái)表達情感和意境的藝術(shù)形式。它不僅僅是一種娛樂(lè )活動(dòng)，更是一種可以引起觀(guān)眾共鳴、傳達信息、表達個(gè)性的藝術(shù)表演。作為一位長(cháng)期醉心于舞蹈的學(xué)生，我深深感受到了舞蹈的美育力量。通過(guò)舞蹈美育的培養，我不僅僅在技巧方面取得了突破，更在精神層面得到了提升。在下面的文章中，我將分享我對舞蹈美育的心得體會(huì )。
首先，通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì )了專(zhuān)注和堅持。舞蹈需要反復的練習和嚴格的要求，而這需要學(xué)生們投入大量的時(shí)間和精力。在舞蹈課上，老師經(jīng)常強調“一百遍”的概念，鼓勵我們多次重復動(dòng)作。這種反復練習的過(guò)程，不僅培養了我良好的習慣，也鍛煉了我的毅力和耐力。我發(fā)現，只有在專(zhuān)注練習的過(guò)程中，我才能不斷提高舞蹈的水平。這個(gè)經(jīng)驗也幫助我在其他方面克服了困難，例如學(xué)習和人際關(guān)系。
其次，舞蹈美育對我培養了優(yōu)雅和自信。舞蹈強調身體的優(yōu)雅和自然的流動(dòng)，這也需要良好的姿態(tài)和肢體協(xié)調。通過(guò)學(xué)習不同舞蹈風(fēng)格和動(dòng)作，我開(kāi)始意識到自身的形象和身體語(yǔ)言在舞臺上的重要性。這激勵我更加注重自己的儀態(tài)和形象，讓我的身體語(yǔ)言更有內涵。在經(jīng)歷了一次次的.演出后，我漸漸變得更加自信和自信。我相信自己可以通過(guò)舞蹈來(lái)表達自己的個(gè)性和情感，這種自信也滲透到了我的日常生活和與人交往中。
第三，舞蹈美育還教會(huì )了我團隊合作和凝聚力。在參與舞蹈表演時(shí)，我需要與其他舞者密切配合，形成一個(gè)和諧的整體。這需要大家相互信任、有效溝通和協(xié)調。每個(gè)人在舞蹈中扮演著(zhù)重要的角色，要求我們團結一致、共同努力來(lái)達到表演的最佳效果。通過(guò)共同面對挑戰和克服困難，我們建立起了深厚的友誼和親密無(wú)間的合作關(guān)系。這個(gè)經(jīng)驗對我在團隊項目和工作場(chǎng)所的合作中也起到了積極的影響。
第四，舞蹈美育讓我更加懂得欣賞和情感的表達。舞蹈是一門(mén)情感的藝術(shù)，它可以通過(guò)動(dòng)作和舞姿，將情感轉化為形象和語(yǔ)言。通過(guò)學(xué)習各種舞蹈，我開(kāi)始懂得欣賞舞蹈作品的美和深度。舞蹈可以讓我感受到不同的情緒和情感。我也學(xué)會(huì )了如何通過(guò)舞蹈來(lái)表達自己的內心世界，用肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息和情感。舞蹈美育教會(huì )了我藝術(shù)的沉浸和享受，豐富了我的生活經(jīng)驗。
最后，舞蹈美育對我的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)有深遠的影響。舞蹈是一種藝術(shù)，它可以傳達信息、表達觀(guān)點(diǎn)和引發(fā)反思。通過(guò)舞蹈美育的培養，我開(kāi)始思考自己的價(jià)值觀(guān)和人生目標。舞蹈教會(huì )了我不斷追求卓越、追求美麗和追求真理的追求。它也教會(huì )了我如何以積極的態(tài)度面對生活中的困難和挑戰。通過(guò)舞蹈的實(shí)踐和享受，我變得更加樂(lè )觀(guān)、自信和堅定。
綜上所述，舞蹈美育對我的人生產(chǎn)生了深遠的影響。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì )了專(zhuān)注和堅持，培養了優(yōu)雅和自信，提高了團隊合作和凝聚力，懂得了欣賞和情感的表達，塑造了積極的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。舞蹈美育使我擁有了一個(gè)積極、健康、有趣和有意義的生活，我相信在未來(lái)的歲月里，它將繼續給予我希望與靈感。
舞蹈心得體會(huì )4
舞蹈在幼兒教育中扮演著(zhù)重要的角色，不僅可以培養幼兒的動(dòng)感、節奏感和協(xié)調能力，還可以幫助他們表達情感和認識自己。而幼兒創(chuàng )編舞蹈更是一個(gè)非常有趣、富有創(chuàng )造力的活動(dòng)，今天，我將分享我的舞蹈幼兒創(chuàng )編心得體會(huì )。
第一段：體驗創(chuàng )編舞蹈的樂(lè )趣
創(chuàng )編舞蹈對于幼兒來(lái)說(shuō)是一次非常有趣的體驗。在這個(gè)過(guò)程中，孩子們可以自由發(fā)揮，盡情地表達自己。我還清楚地記得第一次帶領(lǐng)幼兒創(chuàng )編舞蹈的場(chǎng)景。剛開(kāi)始，有些孩子比較羞澀，不敢跳出來(lái)表演。但是，當我讓他們嘗試按照自己的感覺(jué)和節奏舞動(dòng)時(shí)，他們的眼睛亮了起來(lái)。他們開(kāi)始放開(kāi)了，開(kāi)始跳起自己的舞蹈。這一刻，我真切地感受到創(chuàng )編舞蹈帶給孩子們的樂(lè )趣和自豪感。
第二段：培養幼兒的創(chuàng )造力
創(chuàng )編舞蹈對于幼兒的創(chuàng )造力培養有著(zhù)重要的意義。在創(chuàng )編舞蹈的過(guò)程中，幼兒需要發(fā)揮自己的想象力，運用已有的舞蹈動(dòng)作和節奏創(chuàng )造出新的舞蹈。這個(gè)過(guò)程不僅可以激發(fā)幼兒的創(chuàng )造力，還可以鍛煉他們的'觀(guān)察力和邏輯思維能力。我在創(chuàng )編舞蹈時(shí)，常常引導幼兒們觀(guān)察身邊的事物，并從中提取元素運用到舞蹈中，這樣不僅能使舞蹈更加有趣，還能增加幼兒對身邊世界的認識。
第三段：促進(jìn)幼兒的表達能力
幼兒創(chuàng )編舞蹈可以幫助他們表達情感和認識自己。舞蹈是一種非語(yǔ)言形式的表達方式，通過(guò)動(dòng)作和肢體語(yǔ)言，幼兒能夠表達自己的情感。在創(chuàng )編舞蹈的過(guò)程中，幼兒能夠將自己內心的感受和想法轉化為舞蹈動(dòng)作，通過(guò)舞蹈與觀(guān)眾進(jìn)行情感的交流。這種表達方式不僅可以培養幼兒的表達能力，還可以幫助他們更好地認識自己的情感和需求。
第四段：加強幼兒團隊合作意識
在幼兒創(chuàng )編舞蹈過(guò)程中，團隊合作是非常重要的。孩子們需要相互合作，共同完成一個(gè)完整的舞蹈作品。在創(chuàng )編舞蹈的過(guò)程中，我常常把幼兒們分成小組，讓他們合作創(chuàng )作舞蹈。這樣一來(lái)，不僅可以增強幼兒的合作意識，還可以培養他們的團隊精神和溝通能力。在整個(gè)過(guò)程中，孩子們學(xué)會(huì )了相互傾聽(tīng)、相互尊重、相互協(xié)助，這對于他們今后的發(fā)展也是非常有益的。
第五段：提高幼兒的舞蹈技巧
創(chuàng )編舞蹈還可以幫助幼兒提高舞蹈技巧。在整個(gè)創(chuàng )編的過(guò)程中，幼兒需要運用各種基本的舞蹈動(dòng)作和技巧。而在舞蹈的表演中，他們需要提升他們的身體協(xié)調性、節奏感和力量控制等方面的能力。通過(guò)不斷的訓練和實(shí)踐，幼兒在創(chuàng )編舞蹈的過(guò)程中逐漸掌握了一些基本的舞蹈技巧，提高了他們的舞蹈水平。
總結：
創(chuàng )編舞蹈對于幼兒來(lái)說(shuō)是一種非常有趣、富有創(chuàng )造力的活動(dòng)。它不僅可以培養幼兒的動(dòng)感、節奏感和協(xié)調能力，還可以幫助他們表達情感和認識自己。同時(shí)，創(chuàng )編舞蹈還可以加強幼兒團隊合作意識，提高他們的舞蹈技巧。因此，我認為在幼兒教育中，創(chuàng )編舞蹈是一項非常重要的活動(dòng)。希望通過(guò)這篇文章，能夠讓更多的人了解并參與到幼兒創(chuàng )編舞蹈中，共同努力培養幼兒的創(chuàng )造力和舞蹈技巧。
舞蹈心得體會(huì )5
近年來(lái)，社團舞蹈培訓在學(xué)生中變得越來(lái)越受歡迎。作為一種培養學(xué)生藝術(shù)興趣和才能的方式，社團舞蹈培訓不僅能提升學(xué)生的藝術(shù)修養，還可以培養團隊合作意識和自信心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的社團舞蹈培訓，我深深地體會(huì )到了其中的樂(lè )趣與收獲。
首先，社團舞蹈培訓讓我真正意識到了團隊合作的重要性。舞蹈需要化整為零，每名參與者都要明確自己的角色，并與團隊其他成員密切配合，才能使整個(gè)舞蹈優(yōu)美而完整。在排練過(guò)程中，我們常常需要進(jìn)行反復的練習和調整，從而達到最佳的效果。當大家團結一心，共同努力時(shí)，我們才能取得突破性的進(jìn)展。通過(guò)這段時(shí)間的訓練，我更加深刻地認識到團隊合作的力量，體會(huì )到只有整個(gè)團隊的共同努力，才能使舞蹈達到更高的境界。
其次，社團舞蹈培訓不僅提升了我的'舞蹈技巧，還提高了我的自信心。剛開(kāi)始參加社團舞蹈培訓時(shí)，我對自己的舞蹈能力并不是很自信。但是，在教練的耐心指導和全體成員的鼓勵中，我逐漸克服了自己的困難和心理障礙。通過(guò)不斷地訓練和排練，我的舞蹈技巧得到了顯著(zhù)提高。在公開(kāi)演出時(shí)，我能夠充分展示自己的才華，這讓我自豪并增強了自信心。社團舞蹈培訓對我而言既是一種鍛煉，也是一種釋放壓力和表達自我的方式。
再次，社團舞蹈培訓讓我更加深入地了解了自己。在舞蹈的世界中，我可以展示出真正的自我，釋放內心的情感并展示自己的風(fēng)采。在培訓過(guò)程中，我發(fā)現自己對舞蹈的熱愛(ài)和追求，也更加了解自己的舞蹈風(fēng)格和個(gè)人特點(diǎn)。舞蹈讓我能夠挑戰自己，突破自己的極限，也能夠幫助我更加清晰地認識到自己的潛力和能力。通過(guò)舞蹈，我更深刻地認識到自己的興趣和激情，也更加明確了未來(lái)的發(fā)展方向。
最后，社團舞蹈培訓讓我從中收獲到友誼與歡樂(lè )。在舞蹈培訓的過(guò)程中，我認識了許多志同道合的朋友，我們一起努力、一起進(jìn)步，共同分享快樂(lè )。在排練和演出的過(guò)程中，我們互相鼓勵、互相幫助，共同創(chuàng )造了美好的舞蹈作品。這些朋友陪伴我成長(cháng)，我們分享著(zhù)秘密和困境，也一起度過(guò)了許多難忘的時(shí)光。在社團舞蹈培訓中，我與朋友們建立了深厚的情感紐帶，我們的友誼在舞蹈的世界中更加緊密。
總而言之，社團舞蹈培訓讓我在技巧、團隊合作、自信心、自我認知和友誼等方面都受益匪淺。通過(guò)參與社團舞蹈培訓，我進(jìn)一步提升了藝術(shù)修養，培養了團隊合作意識和自信心，并更好地了解了自己。此外，通過(guò)社團舞蹈培訓，我結識了許多志同道合的朋友，分享了快樂(lè )和收獲。社團舞蹈培訓對于我個(gè)人的成長(cháng)與發(fā)展有著(zhù)重要影響，我將繼續堅持舞蹈的熱愛(ài)并努力提升自己的技巧，為舞蹈事業(yè)貢獻一份力量。
舞蹈心得體會(huì )6
我學(xué)過(guò)爵士舞，不是很全面，老師只是教要領(lǐng)。以下是老師講過(guò)的，我用手機錄下老師講的，然后回家聽(tīng)錄音，這些都是我聽(tīng)錄音整理的，希望能對帥靚姨媽咪有一點(diǎn)點(diǎn)幫助----
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規律。
舞蹈特色：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè )，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著(zhù)音樂(lè )節奏而活動(dòng)。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會(huì )配合爵士音樂(lè )表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動(dòng)作上，應用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢的溶入音樂(lè )中。
一、動(dòng)作基本要領(lǐng)：
隨著(zhù)音樂(lè )，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與美感。
踢、踢、踢——踢腿組合
跳爵士舞要協(xié)調，除了手的動(dòng)作要配合著(zhù)身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要。
一起來(lái)?yè)u擺——擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著(zhù)強勁的音樂(lè )節奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放****。
也許你的性格比較內斂、含蓄，所以跳爵士舞時(shí)，把握住“openmind(開(kāi)放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的贊美。身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉動(dòng)、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動(dòng)作銜接流暢，爵士舞就讓你風(fēng)情萬(wàn)種。因此一個(gè)好的'爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。
二、學(xué)習爵士舞的六大誤區：
誤區一、害羞、不敢跳，動(dòng)作放不開(kāi)。這是每個(gè)初學(xué)者第一道關(guān)也是學(xué)習舞蹈必須克服的最基礎的問(wèn)
題。
誤區二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺(jué)中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應該也不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現自己的問(wèn)題才能不斷進(jìn)步。所以跳舞一定要對著(zhù)鏡子跳，這樣才可以及時(shí)的改進(jìn)自己的不足。
誤區三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認為爵士就是街舞，其實(shí)不對。街舞和爵士還是有很大區別的。爵士舞的種類(lèi)主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區四、只追求技術(shù)，不追求感覺(jué)。
這個(gè)是練到一定階段之后，很多學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì )非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(jué)(也就是我們的說(shuō)的舞感)。如果是這樣的話(huà)，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操。
誤區五、只求動(dòng)作，忽視音樂(lè )。
舞蹈動(dòng)作是離不開(kāi)音樂(lè )的。跳爵士就是應該聽(tīng)這音樂(lè )就能馬上出相應的動(dòng)作。身體應該隨著(zhù)音樂(lè )舞動(dòng)，沒(méi)有音樂(lè )的舞蹈是沒(méi)有感染力的。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的精力去聽(tīng)音樂(lè )，剩下的30%交給身體。
誤區六、不堅持學(xué)習。
很多初學(xué)這會(huì )常抱怨，學(xué)了動(dòng)作，沒(méi)有過(guò)多久就忘記了�；蛘弑г棺约河浶圆缓�，根本就沒(méi)法學(xué)。
其實(shí)，這只能說(shuō)明你練習的還不夠多，光靠上課的1個(gè)多小時(shí)，是遠遠不夠的。熟能生巧，練習多了，自然就會(huì )了。所以，一定要堅持練習。、
三、跳爵士舞應該注意以下幾點(diǎn)
如果從體能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長(cháng)，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習者的心肺耐力較好時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過(guò)早疲乏的現象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因為學(xué)習舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過(guò)也較需要耐性。
身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重，使舞蹈動(dòng)作來(lái)得更瀟灑輕盈。
舞蹈心得體會(huì )7
此次市舞蹈技能培訓班安排了形式多樣、內容豐富的培訓內容，整個(gè)培訓下來(lái)，感覺(jué)與以往的培訓班有很大不同，更讓人茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。既開(kāi)闊了視野，又提高了專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì )有以下幾點(diǎn)：
一、舞蹈理論實(shí)用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習熱情。
舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng )編、音樂(lè )的選擇、道具的運用、燈光的協(xié)調、舞美的設計等等諸多方面仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創(chuàng )編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)一位位專(zhuān)家老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區，令我大開(kāi)眼界，耳目一新。本次培訓還結合舞蹈的創(chuàng )編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現場(chǎng)答疑解惑的機會(huì )，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學(xué)，舞蹈的創(chuàng )編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
二、舞蹈技能訓練，陶冶了情操，以舞激情，樂(lè )在其中。
在這次舞蹈培訓中，讓我對少數民族舞蹈的粗獷豪放、剛柔并濟有了進(jìn)一步的認識，學(xué)習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會(huì )是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。我在學(xué)習中，看到教師們的優(yōu)美動(dòng)作，聽(tīng)著(zhù)入耳的樂(lè )聲，我的心為之陶醉。應該說(shuō)，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的一個(gè)廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛(ài)舞蹈的熱情，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。 在最后一次的舞蹈公開(kāi)課觀(guān)摩時(shí)，市舞蹈團的李南老師給了我許多啟發(fā)。在她的講授之中，我認識了她的學(xué)生，感受到了她所帶領(lǐng)的舞蹈團隊的那種集體精神，我受到了很大的沖擊在李南老師的講課中，時(shí)時(shí)體現了她所帶領(lǐng)的團隊的那種集體精神，她們訓練的過(guò)程很艱苦，但是現在嬌身慣養的女孩子都能夠培養出這種吃苦耐勞的精神,我覺(jué)得很難得。在這種難得的品質(zhì)下，學(xué)生們表現出來(lái)的那種扎實(shí)的舞蹈技巧，更是令我折服。通過(guò)學(xué)習，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來(lái)的決心。 經(jīng)過(guò)這次的培訓學(xué)習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗。也覺(jué)得這樣的學(xué)習機會(huì )真的很難得，希望以后有更多這樣的機會(huì )來(lái)學(xué)習。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
12月5日，我參加了為期三天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習活動(dòng)。在與來(lái)自各區學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學(xué)校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午進(jìn)行中國民間舞的訓練，下午進(jìn)行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著(zhù)教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專(zhuān)業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規范。
在這些天學(xué)習的日子里，大家上課認真聽(tīng)講，認真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機會(huì )系統的學(xué)習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。
通過(guò)培訓，我從專(zhuān)業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會(huì )將學(xué)到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學(xué)過(guò)程中去，更要加強平時(shí)的學(xué)習、充電。培訓的'這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò)，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學(xué)習結束后，我一定將學(xué)到的知識運用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì )以那些專(zhuān)業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習，使自己的水平向專(zhuān)業(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
延伸閱讀
舞蹈培訓心得體會(huì )
我是從去年十x月份開(kāi)始進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。
后來(lái)長(cháng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開(kāi)始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓練�？赡苁翘焐秃臀璧附Y緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專(zhuān)業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來(lái)到了現在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專(zhuān)業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的學(xué)生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥(niǎo)先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓練，來(lái)彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢�？梢员淮驍�，不能被打倒。
一開(kāi)始訓練的時(shí)候，我總想很快的學(xué)習舞蹈，想快速的學(xué)習很多舞蹈，有一種急功近利的感覺(jué)。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會(huì )不厭其煩的告訴我們，打好基礎的重要性。開(kāi)始鍛煉體能的時(shí)候，我很疲憊，累的想要放棄。后來(lái)在學(xué)習一些難度大的舞蹈的時(shí)候，我才感覺(jué)到體能的重要性，沒(méi)有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節課沒(méi)上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)基礎很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現在可以體會(huì )到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習的路還很長(cháng)，可以說(shuō)是活到老，學(xué)到老�，F在打好了基礎，以后我們才能更好的學(xué)習新的技能和知識。
學(xué)習舞蹈也有兩三個(gè)月了，因為老師們認真負責的教導，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當然這一切只是開(kāi)始，我們需要學(xué)習的還有很多很多。最近我們又學(xué)習了操課類(lèi)的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個(gè)時(shí)候又能體現出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì )更標準更規范。
我現在還處在專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓的初級階段，以后需要學(xué)習的還很多很多。以后的路還很漫長(cháng)，還需要更加的努力和堅持�！奥仿湫捱h兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛(ài)好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂(lè )的跳下去。
閱讀拓展
幼兒教師舞蹈培訓心得體會(huì )
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說(shuō)：琴棋書(shū)畫(huà)，都需樣樣精通。從事幼教工作xx年，我一直堅持一個(gè)理念：活到老，學(xué)到老。通過(guò)我的不懈努力，我的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺(jué)得看別人舞蹈是一種享受，而看著(zhù)我舞蹈，對于觀(guān)賞者，我覺(jué)得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因為我愛(ài)我的工作。
今年的暑假，大家覺(jué)得格外的長(cháng)。因為我們民族幼兒園新（全區抗菌藥物合理使用宣傳周活動(dòng)總結及小結）的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒(méi)有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿(mǎn)懷期待的孩子和家長(cháng)，我們參加了各種專(zhuān)業(yè)素養提高培訓會(huì )而對我最有幫助，意義最大的，莫過(guò)于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會(huì )。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿(mǎn)激情，絲毫不覺(jué)疲乏�！坝變簭V播體操”通過(guò)高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動(dòng)聽(tīng)的少數民族音樂(lè )中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時(shí)與伙伴快樂(lè )的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調的自己；雖然我的舞姿并不華麗，但我會(huì )在人群中不厭其煩的搖手擺腿；因為我知道，我做動(dòng)作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專(zhuān)注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時(shí)間總是那么快，每天3個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒(méi)有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會(huì )繼續努力，不斷提高自己不協(xié)調的舞技。
舞蹈心得體會(huì )8
對于我們在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，特別是教育行業(yè)來(lái)說(shuō)，可以在實(shí)習期間進(jìn)展充分的理論活動(dòng)，是我們理解社會(huì )，認識社會(huì )，進(jìn)步自我才能的重要時(shí)機。其實(shí)，我本身就一直有這樣一個(gè)想法，希望早一點(diǎn)表達自身的價(jià)值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運的找到了實(shí)習舞蹈培訓教師這個(gè)職業(yè)。我的工作很簡(jiǎn)單，就上午一個(gè)半小時(shí)的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實(shí)最重要的是培養她們學(xué)習的興趣，得根據她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當然，也必須規定在一定的時(shí)候里學(xué)會(huì )多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來(lái)到這個(gè)城市的的時(shí)候心其實(shí)有點(diǎn)涼，因為城市很小，條件一般，不過(guò)，轉念想想實(shí)習本來(lái)就是來(lái)鍛煉的也就覺(jué)得沒(méi)什么了。人生地不熟的來(lái)在這里，其實(shí)有時(shí)候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節課，的時(shí)間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節課，有時(shí)候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問(wèn)題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見(jiàn)。本來(lái)說(shuō)好是包吃包住，來(lái)了以后需要自己買(mǎi)各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開(kāi)始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節課都要喝掉兩瓶水，本來(lái)都是買(mǎi)的一塊錢(qián)一瓶的冰水，最后都自己買(mǎi)了水杯燒的熱水喝的，本來(lái)是來(lái)掙錢(qián)的，一個(gè)月不到的時(shí)間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點(diǎn)油水都沒(méi)有，有時(shí)候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買(mǎi)，加上工作的壓力和老板給的壓力有時(shí)候就感覺(jué)好委屈，覺(jué)得自己在很認真的去教，老板卻還各種不滿(mǎn)意，覺(jué)得自己的勞動(dòng)成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來(lái)越積極了，因為我想起自己當時(shí)最根本的那個(gè)想法——鍛煉。
我對自己說(shuō)，就算如今的情況比想象的'艱辛，我也不能忘記當時(shí)自己來(lái)這里的根本原因阿，我覺(jué)得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽(tīng)，聽(tīng)了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實(shí)習上班差不多有50天的時(shí)間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個(gè)多月的時(shí)間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會(huì )了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問(wèn)題做事情必須以集體著(zhù)想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽(tīng)說(shuō)社會(huì )是多么的殘酷多么的現實(shí)，朋友只不過(guò)是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點(diǎn)，別人也會(huì )多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現實(shí)很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒(méi)有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會(huì )以我的方式與人相處，我覺(jué)得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時(shí)工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長(cháng)溝通其實(shí)是最重要的一項，在社會(huì )上要擅長(cháng)與別人溝通是需要長(cháng)期的練習，以前沒(méi)有工作的時(shí)機，使我與別人對話(huà)時(shí)不會(huì )應變，會(huì )使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng)，這是很為難的。人在社會(huì )中都會(huì )融入社會(huì )這個(gè)團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取，耐心，虛心地承受。
舞蹈心得體會(huì )9
漫長(cháng)炎熱的暑假已經(jīng)快結束了，而我的暑期實(shí)習也該劃上一個(gè)句號。在這漫長(cháng)的近兩個(gè)月中，我不僅賺到了一些生活費，而且也學(xué)到了很多在學(xué)校里學(xué)不到的知識和一些寶貴的社會(huì )經(jīng)驗。這不僅讓我提早的適應了社會(huì )的環(huán)境，而且也讓為以后的工作奠定了一定的基礎。
對于學(xué)生而言，實(shí)習可以使每一個(gè)學(xué)生有更多的機會(huì )嘗試不同的工作，扮演不同的社會(huì )角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉化，發(fā)現自己真實(shí)的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎，也為自我成長(cháng)豐富了閱歷，促進(jìn)整個(gè)社會(huì )人才資源的優(yōu)化配置。
人們常說(shuō)，大學(xué)是個(gè)象牙塔。確實(shí)，學(xué)校與職場(chǎng)、學(xué)習與工作、學(xué)生與員工之間存在著(zhù)巨大的差異。在角色的轉化過(guò)程中，人們的觀(guān)點(diǎn)、行為方式、心理等方面都要做適當的調整。
實(shí)習是學(xué)生在即將工作前的一段培訓階段。為了對實(shí)習有個(gè)書(shū)面的理解，我特意上網(wǎng)查看了實(shí)習的名詞解釋?zhuān)骸皩?shí)習:顧名思義，在實(shí)踐中學(xué)習。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習之后，或者說(shuō)當學(xué)習告一段落的時(shí)候，我們需要了解自己的所學(xué)需要或應當如何應用在實(shí)踐中。因為任何知識源于實(shí)踐，歸于實(shí)踐。所以要付諸實(shí)踐來(lái)檢驗所學(xué)�！�
在這次假期中，我首選擇了老師這個(gè)職業(yè)進(jìn)行實(shí)習，雖然帶的都是些業(yè)余的舞蹈愛(ài)好者，但也讓我從中學(xué)到了很多東西，角色不同，看問(wèn)題的角度也不同。在學(xué)校里我扮演的角色是名學(xué)生，而學(xué)生的任務(wù)只是學(xué)習，只要把老師教的學(xué)會(huì )，在學(xué)會(huì )的基礎上慢慢的學(xué)精。假期里，我扮演的是名老師，老師的主要任務(wù)就是教會(huì )學(xué)生，那如何教會(huì )呢？在給學(xué)生上課的前一天就要先把要教的東西自己學(xué)會(huì )，搞懂，也就是備課，上課時(shí)候，怎么樣教才能讓學(xué)生更好更快的掌握呢，這不僅需要一定的經(jīng)驗還需要很大的耐心。從前總以為老師上課時(shí)多么的輕松，現在才知道，學(xué)生上課累，主要是要靠體力，而老師不僅需要體力而且也要有很靈敏的邏輯性，這也就是所謂的老師和學(xué)生的區別。
其次，我在空余期間也過(guò)了把演員上癮，雖然參加的都是些商業(yè)演出，但是讓我體會(huì )到了賺錢(qián)的辛苦，隨著(zhù)時(shí)代的進(jìn)步，商業(yè)演出的模式也不斷的更新，原來(lái)只是排練上一兩次就可以直接演出，現在可不同了，在排練過(guò)后，必須要錄像，等到商家看錄像通過(guò)后才能演出。這點(diǎn)其實(shí)是其次，所謂拿人的東西看人家的臉色，這句話(huà)真的沒(méi)錯。每次都說(shuō)好1點(diǎn)準時(shí)排練，但往往排練都到2點(diǎn)多，其實(shí)好好排練2個(gè)小時(shí)絕對沒(méi)問(wèn)題，但人家偏偏要耗到3，4個(gè)小時(shí)。這就是社會(huì )上的商演，這與我們平時(shí)的在學(xué)校的排練大不相同，在學(xué)校，有時(shí)候雖然累點(diǎn)，但是覺(jué)得自己很充足，最起碼時(shí)間沒(méi)有白白的浪費，這些商演，不僅浪費了自己寶貴的時(shí)間，也沒(méi)有學(xué)到一些什么東西。
作為一名學(xué)生，我想學(xué)習的目的不在于通過(guò)結業(yè)考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀(guān)實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應該與實(shí)踐相結合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì )從實(shí)踐中學(xué)習，從學(xué)習中實(shí)踐，換句話(huà)說(shuō)，在學(xué)校學(xué)習是為了能夠適應社會(huì )的需要，通過(guò)學(xué)習保證能夠完成將來(lái)的工作，為社會(huì )作出貢獻。通過(guò)實(shí)習工作了解到工作的實(shí)際需要，使得學(xué)習的目的性更明確，得到的效果也相應更好。
通過(guò)這次實(shí)習，就我看，很多實(shí)習還是很有價(jià)值的，因為它們和將來(lái)要應聘的.工作有一定的聯(lián)系。所以我建議在實(shí)習前就要做一個(gè)規劃。在知彼知己的情況下，制定出自己的擇業(yè)目標，然后尋找和擇業(yè)目標相關(guān)的工作。唯有這樣，實(shí)習經(jīng)驗才能轉化為找工作時(shí)的優(yōu)勢，否則就是浪費時(shí)間、精力，做無(wú)用功。
最后談一點(diǎn)提高實(shí)習有效性的建議。
第一個(gè)是功利性比較強的建議，實(shí)習的公司最好是大公司，業(yè)務(wù)要好，你實(shí)習的可能是該公司的某一個(gè)工廠(chǎng)或部門(mén)，但它在中國還有其它工廠(chǎng)和部門(mén)，實(shí)習期間你的表現好，這個(gè)工廠(chǎng)或部門(mén)也許沒(méi)有就業(yè)機會(huì )，但其他的工廠(chǎng)也許會(huì )有機會(huì )。
第二個(gè)建議，要選好項目，選你能在實(shí)習期間出成果的項目。如果你選了個(gè)很大的項目，半年還沒(méi)做完，這就說(shuō)不清楚是你沒(méi)做好，還是項目本身的問(wèn)題了。
再有一個(gè)建議，實(shí)習的時(shí)候要更深入的了解實(shí)際情況和問(wèn)題，結合理論和實(shí)際，要給企業(yè)解決實(shí)際問(wèn)題，有一個(gè)具體的成果，讓企業(yè)真正感覺(jué)到你的項目做好了。
最后，你要有總結，最好是能發(fā)表文章，博客和圈子，還有空間都是不錯的選擇，自己給自己做推廣、營(yíng)銷(xiāo)。
舞蹈心得體會(huì )10
舞蹈，作為一門(mén)藝術(shù)形式，已經(jīng)深深地扎根于我們的生活中。參加舞蹈展演培訓是我多年來(lái)一直渴望實(shí)現的夢(mèng)想。最近，我終于有幸參加了一次舞蹈展演培訓，這段經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈展演培訓中的體會(huì )和心得。
第一段：邁出第一步。
參加舞蹈展演培訓一開(kāi)始，我感到些許緊張和拘謹。畢竟，在舞臺上展示自己的才藝是一件令人激動(dòng)又充滿(mǎn)挑戰的事情。然而，訓練的第一天就給了我很大的啟發(fā)。老師們不僅是舞蹈技巧的專(zhuān)家，而且是激情滿(mǎn)滿(mǎn)的導師。他們耐心地教導我們每一個(gè)動(dòng)作和節奏，并鼓勵我們充分展現自己的個(gè)性。在老師的鼓勵和指導下，我逐漸展現出屬于自己的光芒。
第二段：挑戰與突破。
舞蹈展演培訓無(wú)疑是一項艱苦的工作。無(wú)論是體力上還是精神上，都對我們提出了很高的要求。每天的訓練從早到晚，讓我們時(shí)常感到疲憊不堪。然而，我們始終堅持著(zhù)，因為我們知道只有通過(guò)不斷地挑戰自己，我們才能達到更高的舞蹈水平。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了克服疲勞和困難，不怕失敗，勇敢地向前邁進(jìn)。這份堅持和毅力不僅是為了展示一個(gè)完美的舞蹈作品，更是對自己的一次突破和肯定。
第三段：團隊合作的重要性。
在舞蹈展演培訓中，團隊合作是必不可少的。每一個(gè)團隊成員都發(fā)揮著(zhù)重要的作用，只有通過(guò)團隊合作，我們才能完成一場(chǎng)出色的舞蹈表演。通過(guò)和其他成員的互動(dòng)和交流，我發(fā)現了團隊的力量。團隊中的每一個(gè)人都有各自的優(yōu)勢和特點(diǎn)，而我們可以相互幫助，互相補充。這種團隊合作的'精神不僅提高了我們的舞蹈技巧，更讓我們享受到了團隊成就感的喜悅。
第四段：向藝術(shù)的追求。
舞蹈展演培訓是一個(gè)拓展藝術(shù)視野的過(guò)程。在培訓中，我們有機會(huì )接觸到不同風(fēng)格的舞蹈，并學(xué)習到了各種不同的舞蹈技巧。舞蹈不僅是一種技巧，更是一種表達情感和故事的方式。在培訓過(guò)程中，我們不僅掌握了舞蹈的基本功，更學(xué)習到了如何通過(guò)舞蹈傳達情感和思想。這種對藝術(shù)的追求激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)和探索欲望，讓我愈發(fā)堅定了自己在舞蹈領(lǐng)域的發(fā)展方向。
通過(guò)參加舞蹈展演培訓，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。不僅對舞蹈技巧有了更深入的理解，更重要的是培養了一種積極向上和不斷追求進(jìn)步的心態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中與老師、同學(xué)們以及自己的交流和碰撞中，我的個(gè)人能力得到了極大的提升。舞蹈展演培訓給我帶來(lái)了無(wú)盡的快樂(lè )和成長(cháng)的機會(huì )，也讓我發(fā)現了舞蹈所帶給我的價(jià)值和意義。
總結：
舞蹈展演培訓是一次美妙的旅程，其中包含了許多人生的收獲和感悟。通過(guò)這次培訓，我不僅提升了舞蹈技巧，更加堅定了對舞蹈的熱愛(ài)和追求。舞蹈展演培訓不僅是一種訓練，更是一種對自己潛能的挖掘和發(fā)掘。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了經(jīng)驗、朋友、成長(cháng)和自信。我相信，這次舞蹈展演培訓的經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財富，激勵我在舞蹈道路上更進(jìn)一步。
舞蹈心得體會(huì )11
孔子云：逝者如斯夫，猛然間意識到日子的匆匆。在xx舞蹈中心幾個(gè)月的實(shí)習中，在孩子們花一樣的笑臉下，在家長(cháng)們真切的目光里，我真正體會(huì )到作為舞蹈教師的樂(lè )趣以及責任�；貞泿自聛�(lái)的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
“學(xué)高為師，身正為范�！痹诮虒W(xué)中，我用心備課，認真上課。不管自己的工作有多繁忙，不管自己有多累，一走進(jìn)舞蹈教室，我立即精神飽滿(mǎn)，用兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度帶動(dòng)孩子們的學(xué)習熱情，用實(shí)際行動(dòng)引導他們樹(shù)立樂(lè )觀(guān)向上的人生觀(guān)。孩子們天真熱情的笑臉就是我最好的棒棒糖，他們一聲聲甜美得意的“陳教師！”立即驅走我一天的'疲勞。握著(zhù)他們蓮藕般柔嫩的胳膊，小腿，我不厭其煩地為他們一次次彎下腰糾正動(dòng)作，因為我在想：他們中的他？還是她？在不久的將來(lái)會(huì )成長(cháng)為一株株綻放在舞臺上亭亭玉立的蓮花。
我注重舞蹈教學(xué)的科學(xué)性，注重運動(dòng)量，動(dòng)作幅度和舞蹈編排符合不同年齡孩子的心理，生理特點(diǎn)。有人說(shuō)教師干的是良心活兒，不錯，做教師不需要本領(lǐng)超群，卻需要極其精細的態(tài)度，就像辛勤的花匠。不斷重復的舞蹈根本功是枯燥，缺乏興趣的，在教學(xué)中我注重教學(xué)環(huán)節的編排，用活潑節奏感強的音樂(lè )，和自己標準一絲不茍的示范動(dòng)作，帶著(zhù)孩子們共同走進(jìn)美的殿堂。
每一個(gè)孩子點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步我都看在眼里，我會(huì )欣喜地告訴他（她）：你真棒！當他們?yōu)榱艘粋�(gè)動(dòng)作做得丑而急得大哭時(shí)，我會(huì )親手抹去他（她）臉頰的淚珠，鼓勵他（她）：你能行！喜歡他們休息時(shí)圍在我身邊嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)不停，喜歡看他們用小手抹去額頭汗珠時(shí)紅撲撲的小臉，喜歡他們用小黑手捏著(zhù)一顆顆五顏六色的糖果伸向我嘴巴時(shí)的目光。走起路來(lái)一陣風(fēng)，仿佛踩了風(fēng)火輪的我，在教學(xué)中卻像變了一個(gè)人。
教授孩子們新舞蹈時(shí)，不能操之過(guò)急，一定要循序漸進(jìn)地講解清楚動(dòng)作的要求、規格和要領(lǐng)，制定有效的練習步驟。按照由簡(jiǎn)至繁的教學(xué)原那么，首先讓學(xué)生熟悉音樂(lè )節奏，隨后是動(dòng)作練習，最后才是情緒表達。在動(dòng)作練習中，將組合動(dòng)作分解成單一動(dòng)作，難度較大的單一動(dòng)作還分解成局部動(dòng)作。
創(chuàng )新是超越的關(guān)鍵，我所教授的每個(gè)班，每一次孩子們根本功會(huì )有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，都會(huì )學(xué)習新的舞蹈。我的實(shí)習工作就會(huì )得到了指導們和家長(cháng)的肯定，孩子們也碩果累累。
我愛(ài)孩子們，我愛(ài)舞蹈事業(yè)，在孩子們的成長(cháng)中，在孩子們的汗水與淚水中我看到了童年時(shí)的自己，我會(huì )用百分百的努力投入我的舞蹈教學(xué)工作，借用米盧先生的一句話(huà)：態(tài)度決定一切！
舞蹈心得體會(huì )12
舞動(dòng)青春，舞動(dòng)夢(mèng)想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。
正所謂“萬(wàn)事開(kāi)頭難”。
大學(xué)以前，沒(méi)接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長(cháng)裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。
在大一下學(xué)期的體育課我更是義無(wú)返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著(zhù)自己胸中的激情，極力尋找著(zhù)屬于自己的夢(mèng)。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著(zhù)迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂(lè )的旋律和舞動(dòng)的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
首先，我篤信一點(diǎn)，各門(mén)學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習，有益于觸類(lèi)旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會(huì )在掌握科學(xué)知識方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì )有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉1 煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染周?chē)總�(gè)人。
將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著(zhù)迷的原因所在吧。
其次，我體會(huì )到體育舞蹈不僅要能跟著(zhù)節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。在剛開(kāi)始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，沒(méi)有加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。
后來(lái)的腳步彈奏音樂(lè )，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè )也帶給對方快樂(lè )。
總之，一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的`獨特理解，甚至要有所創(chuàng )新地適當加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達出舞之神韻。
最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì )“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒(méi)在一起配合過(guò)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程。
這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著(zhù)很大的xx在學(xué)習體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識。這才發(fā)現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。
體育舞蹈，也稱(chēng)"國際標準交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂(lè )、運動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì )里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個(gè)項群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類(lèi)的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著(zhù)人類(lèi)的社會(huì )演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。
研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈，通過(guò)人體各環(huán)節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自?shī)首詷?lè )和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè )的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng )造美、實(shí)現美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習了慢四和倫巴。慢四的節奏很舒緩，跳起來(lái)優(yōu)雅陶醉。倫巴歡快，聽(tīng)到音樂(lè )就像翩翩起舞。想學(xué)體舞，一方面覺(jué)得體舞很美，很有氣質(zhì);另一方面也想通過(guò)一學(xué)年的學(xué)習，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過(guò)一開(kāi)始的基本步學(xué)習，我覺(jué)得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進(jìn)。遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間太短了，自己不能很好地監督自己進(jìn)行形體矯正，所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒(méi)什么太大的變化。
最后一點(diǎn)收獲就是，在上體育課的同時(shí)，內心得到舒緩。跳舞的時(shí)候伴著(zhù)輕音樂(lè )，而音樂(lè )的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。
最讓我覺(jué)得難得的是，以往都不喜歡上體育課，經(jīng)常缺勤什么的。說(shuō)來(lái)也慚3 愧，大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節網(wǎng)球課，想轉到體舞這邊，老師沒(méi)收，從這之后就不再好好體育課了�？墒沁@學(xué)期我的出勤率達到了，沒(méi)有一次請假早退，我真的很享受這個(gè)跳舞的過(guò)程，我喜歡學(xué)體育舞蹈。如果以后有機會(huì )，我想拿出更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習體育舞蹈，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。
舞蹈心得體會(huì )13
舞蹈是一門(mén)美妙的藝術(shù)形式，以獨特的肢體語(yǔ)言和韻律感動(dòng)人心。最近，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于舞蹈的講座，這是一次非常寶貴的學(xué)習機會(huì )。在舞蹈專(zhuān)家的指導下，我深入了解了舞蹈的起源、發(fā)展以及不同舞蹈形式的特點(diǎn)。在這篇文章中，我將分享我對舞蹈講座的心得體會(huì )。
第一段：了解舞蹈的起源和發(fā)展。
在講座開(kāi)始時(shí)，舞蹈專(zhuān)家向我們介紹了舞蹈的起源和發(fā)展。他解釋道，舞蹈早在人類(lèi)社會(huì )的出現之初就存在了。原始人類(lèi)通過(guò)舞蹈來(lái)表達自己的情感和意圖。隨著(zhù)時(shí)間的推移，舞蹈逐漸發(fā)展成為一門(mén)獨立的藝術(shù)形式，并與音樂(lè )、戲劇等藝術(shù)形式相結合。這段講解讓我感受到了舞蹈的深厚歷史和文化傳承。
第二段：探索不同舞蹈形式的特點(diǎn)。
講座的下一部分是關(guān)于不同舞蹈形式的特點(diǎn)。舞蹈專(zhuān)家通過(guò)展示視頻片段和實(shí)際示范，向我們介紹了古典舞、現代舞、民族舞等各種舞蹈形式的特點(diǎn)。他詳細講解了每種舞蹈的動(dòng)作特點(diǎn)、舞姿要求以及舞蹈背后的文化內涵。通過(guò)觀(guān)看和學(xué)習這些舞蹈，我不僅欣賞到了不同舞蹈形式的美感，還深入了解了舞蹈作為一門(mén)藝術(shù)形式的豐富內涵。
舞蹈講座的另一個(gè)重要內容是關(guān)于舞蹈的身心益處。舞蹈專(zhuān)家向我們介紹了舞蹈對身體健康的積極影響。他解釋道，舞蹈可以提高身體的柔韌性、平衡力和協(xié)調性，同時(shí)還有助于塑造良好的身體姿勢和線(xiàn)條。此外，舞蹈還可以鍛煉心肺功能，增強體力和耐力。除此之外，舞蹈也對心理健康有很大幫助，可以釋放壓力、緩解焦慮，并提升自信心和幸福感。這些身心益處讓我更加堅定了學(xué)習舞蹈的決心。
第三段：總結與感悟。
舞蹈講座給我留下了深刻的印象和積極的`影響。通過(guò)這次講座，我不僅對舞蹈的起源和發(fā)展有了更加清晰的認識，還深入了解了不同舞蹈形式的特點(diǎn)。同時(shí)，我也對舞蹈對身體和心理健康的益處有了更深刻的認識。這次講座不僅增長(cháng)了我的知識，還激發(fā)了我學(xué)習舞蹈的熱情。我相信，通過(guò)不斷的學(xué)習和實(shí)踐，我能夠在舞蹈中不斷成長(cháng)，感受舞蹈帶來(lái)的無(wú)盡樂(lè )趣和美妙體驗。
總結：
這場(chǎng)舞蹈講座讓我對舞蹈有了更加全面和深入的了解。通過(guò)了解舞蹈的起源和發(fā)展，我領(lǐng)略到了舞蹈的歷史和文化內涵。通過(guò)探索不同舞蹈形式的特點(diǎn)，我欣賞到了不同舞蹈的美感和藝術(shù)價(jià)值。同時(shí)，我也了解到舞蹈對身體和心理健康的益處。這次講座不僅讓我學(xué)到了知識，更重要的是激發(fā)了我學(xué)習舞蹈的熱情。我相信，通過(guò)不斷的學(xué)習和實(shí)踐，我能夠在舞蹈中找到自己的樂(lè )趣和成長(cháng)。
舞蹈心得體會(huì )14
傣族舞蹈是云南傣族民族舞蹈的代表，以其獨特的風(fēng)格和魅力吸引著(zhù)眾多舞蹈愛(ài)好者和文化探索者。為了更好地學(xué)習和傳承傣族舞蹈的精髓，我參加了一次傣族舞蹈實(shí)訓，從中獲益匪淺。
這次傣族舞蹈實(shí)訓是在一個(gè)專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓機構進(jìn)行的，由經(jīng)驗豐富的舞蹈老師親自指導。實(shí)訓內容包括傣族舞蹈的基本功訓練、舞蹈動(dòng)作的學(xué)習和編排，以及與舞蹈相關(guān)的文化知識的介紹。
首先，我們進(jìn)行了傣族舞蹈的基本功訓練。傣族舞蹈注重舞者的身體柔韌性和力量，因此必須堅持每天進(jìn)行拉伸和肌肉鍛煉。在實(shí)訓中，我們學(xué)會(huì )了如何正確地進(jìn)行拉伸和肌肉鍛煉，同時(shí)，舞蹈老師還向我們傳授了一些特殊的訓練方法，幫助我們更好地掌握傣族舞蹈的技巧。
其次，我們開(kāi)始學(xué)習傣族舞蹈的.動(dòng)作和編排。傣族舞蹈的動(dòng)作多樣且具有獨特的表現形式，因此在學(xué)習過(guò)程中我們需要耐心和細心。舞蹈老師詳細地解釋了每個(gè)動(dòng)作的含義和表達方式，并逐步教會(huì )了我們如何將這些動(dòng)作組合成一支完整的舞蹈。通過(guò)反復的練習和糾正，我們漸漸地掌握了傣族舞蹈的技巧和風(fēng)格。
最后，我們還學(xué)習了與傣族舞蹈相關(guān)的文化知識。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，也承載著(zhù)民族文化的傳承和發(fā)展。在實(shí)訓中，舞蹈老師向我們介紹了傣族舞蹈的起源、發(fā)展和傳統意義，讓我們更好地理解傣族舞蹈的內涵和情感表達。
通過(guò)這次傣族舞蹈實(shí)訓，我不僅學(xué)到了傣族舞蹈的技巧和知識，還體會(huì )到了舞蹈背后的文化內涵。傣族舞蹈以其獨特的藝術(shù)魅力和文化底蘊，在世界舞臺上展現著(zhù)傣族人民的智慧和情感。作為一名編輯人員，我將會(huì )以更加專(zhuān)業(yè)的眼光和理解來(lái)報道和宣傳傣族舞蹈文化，為推廣傣族文化做出自己的貢獻。
總的來(lái)說(shuō)，這次傣族舞蹈實(shí)訓是一次寶貴的學(xué)習經(jīng)歷。我通過(guò)實(shí)際操作和學(xué)習，不僅提升了自己對傣族舞蹈的理解和掌握，也加深了對傣族文化的認識和熱愛(ài)。我相信，在未來(lái)的工作中，我將能夠更好地展示和傳承傣族舞蹈文化。
舞蹈心得體會(huì )15
段一：引言
每個(gè)人的大學(xué)生活都少不了實(shí)踐課程，而在我大二時(shí)，我選擇了一門(mén)實(shí)訓舞蹈課程。這是我第一次接觸舞蹈，對于這個(gè)陌生的領(lǐng)域，我充滿(mǎn)了期待和好奇。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習和實(shí)踐，我深刻地體會(huì )到了舞蹈的魅力和藝術(shù)性，并在這個(gè)過(guò)程中收獲了許多難以忘懷的經(jīng)歷和感悟。
段二：舞蹈的力量
舞蹈是一門(mén)充滿(mǎn)活力和表達力的藝術(shù)形式，它通過(guò)身體的語(yǔ)言傳達情感和思想，使人們能夠在表演中真實(shí)地展示自己。在實(shí)訓舞蹈課上，我學(xué)習了不同類(lèi)型的舞蹈，包括古典舞、現代舞和街舞。通過(guò)不同的舞蹈形式，我學(xué)會(huì )了如何運用身體語(yǔ)言與觀(guān)眾溝通，如何通過(guò)舞蹈表現內心的情感。這讓我感受到了舞蹈的力量，它可以讓我們在臺上盡情釋放自己，展示我們的獨特魅力。
段三：努力與耐心
學(xué)習舞蹈并不容易，需要大量的練習和不斷的磨礪。在實(shí)訓課上，我經(jīng)歷了無(wú)數次的反復練習，不斷地糾正自己的動(dòng)作和形態(tài)。有時(shí)候，每一個(gè)動(dòng)作的練習都令人頗費周折，但是我并沒(méi)有放棄。我明白，只有通過(guò)堅持和努力，才能真正掌握舞蹈的技巧和風(fēng)格。同時(shí)，舞蹈也需要耐心，每一個(gè)動(dòng)作的練習都需要反復琢磨和細致地調整，只有不斷地提升自己，才能展現出更好的舞蹈效果。
段四：團隊合作
舞蹈不僅是個(gè)體的表演，更是一種集體的藝術(shù)形式。在實(shí)訓課上，我與同學(xué)們一起進(jìn)行編舞和合作排練。通過(guò)與團隊成員的默契配合，我們創(chuàng )作出優(yōu)美的舞蹈作品。每個(gè)人都發(fā)揮自己的專(zhuān)長(cháng)和能力，互相傾聽(tīng)和支持，讓舞蹈更加生動(dòng)和有力。團隊合作不僅提高了舞蹈的水平，也增強了我們的團隊意識和協(xié)作能力。這個(gè)過(guò)程中，我意識到，只有與他人合作，才能創(chuàng )造出更美妙的舞蹈作品。
段五：舞蹈帶給我的收獲
通過(guò)實(shí)訓舞蹈課程的學(xué)習，我收獲了許多難以言表的寶貴經(jīng)驗。我變得更加自信，舞臺上的表演讓我敢于面對和展示自己。我也變得更加堅持，學(xué)習舞蹈需要長(cháng)期的鍛煉和修煉，我學(xué)會(huì )了不斷努力和堅守。同時(shí)，舞蹈也讓我更加熱愛(ài)生活和享受當下。每一次的舞蹈表演，都是對生活的熱情和追求的.展示。從這門(mén)實(shí)訓舞蹈課上，我走進(jìn)了舞蹈的世界，感受到了它的魅力和藝術(shù)性。這段經(jīng)歷將伴隨我成長(cháng)，并在未來(lái)的人生道路上指引我不斷追求自己的夢(mèng)想。
總結：
通過(guò)實(shí)訓舞蹈課程，我深入了解了舞蹈的魅力和藝術(shù)性，學(xué)會(huì )了如何運用身體語(yǔ)言表達情感。在這一學(xué)期的鍛煉中，我體味到了舞蹈的力量，感受到了努力和耐心的重要性，并通過(guò)團隊合作取得了更好的舞蹈效果。舞蹈帶給我自信、堅持和熱愛(ài)生活的態(tài)度，這些都將伴隨我成長(cháng)，并對我未來(lái)的生活和事業(yè)起到積極的影響。
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