《心理學(xué)》讀后感(經(jīng)典15篇)
當閱讀了一本名著(zhù)后，你有什么領(lǐng)悟呢？需要好好地就所收獲的東西寫(xiě)一篇讀后感了�？赡苣悻F在毫無(wú)頭緒吧，下面是小編為大家整理的《心理學(xué)》讀后感，希望對大家有所幫助。
《心理學(xué)》讀后感1
昨天聽(tīng)到一個(gè)很遺憾的消息。
因為青春期的兒子不愛(ài)學(xué)習愛(ài)游戲，管教勸導無(wú)效，幾次與母親發(fā)生肢體沖突，母親絕望了。在老外公的主導下，要前夫作為監護人之一，共同簽署斷絕母子協(xié)議書(shū)。
就是說(shuō)，她不要這個(gè)兒子了，從今往后，是死是活，都不管了。
我這兩天正在看阿德勒的《兒童教育心理學(xué)》，他說(shuō)：
如果我們贊同個(gè)體心理學(xué)的看法，即不管什么樣的孩子都是可以挽救的……我們認為，總能找到幫助這個(gè)孩子的方法。即使遇到非常糟糕的情況，也能找到出路。當然，其中的關(guān)鍵是我們要想方設法去尋找。
他還說(shuō)：
對孩子的教育，家長(cháng)或教師絕不能有半點(diǎn)灰心喪氣。不能由于自己的努力沒(méi)有立刻取得效果而產(chǎn)生絕望的情緒;不能由于孩子垂頭喪氣、萎靡不振和極端地消極、被動(dòng)而產(chǎn)生挫敗感;同時(shí)也不能受到那些關(guān)于孩子有無(wú)天賦的迷信說(shuō)法的誘導。從個(gè)體心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，為了培養孩子的精神意志，要盡可能多地給他們勇氣和自信，要讓他們意識到，任何困難都不是無(wú)法逾越的鴻溝，而是我們可以想方設法解決的問(wèn)題。
阿德勒擁有堅定的意志和樂(lè )觀(guān)的精神，這樣讓母親絕望的孩子交到他手里，想必也能重新回到人生的正軌。事實(shí)上，他確實(shí)這么做過(guò)，他曾在維也納的學(xué)校里建立教育咨詢(xún)診所，運用現代心理學(xué)知識跟教育系統提供服務(wù)，一直持續了大約十五年，很多孩子深受其益。
但我認為，意志和精神只是輔助手段，阿德勒真正地殺手锏，是他了解孩子，從而能理解孩子，然后，才能在彼此之間建立起信任關(guān)系，再然后，才能談教育和引導。
作為乖乖女長(cháng)大的母親，不理解兒子的所作所為，對青春期孩子的心理也沒(méi)有清晰認識，她跟孩子之間更多只是“管與被管”的關(guān)系。在此之下，教育的作用微乎其微，甚至還不如完全不教育。
《兒童教育心理學(xué)》，號稱(chēng)是全世界教師和父母的必讀書(shū)，50種語(yǔ)言全球發(fā)行，暢銷(xiāo)70年。作者是奧地利的阿爾弗雷德阿德勒(AlfredAdler)，已經(jīng)在《被討厭的勇氣》里介紹過(guò)(看這里：一切都是你自己的選擇——《被討厭的勇氣》讀后)。
阿德勒創(chuàng )立了個(gè)體心理學(xué)。他的定義是：個(gè)體心理學(xué)是專(zhuān)門(mén)研究?jì)和睦淼目茖W(xué)，著(zhù)重研究整體人格，是實(shí)踐的知識。不管是心理學(xué)家、父母、朋友還是個(gè)體本身，只要擁有這樣的知識，就會(huì )懂得如何運用這些知識來(lái)指導人格的發(fā)展。
而教育問(wèn)題，他認為可以歸結為一種自我認識和自我指導的過(guò)程。如果成人想對兒童進(jìn)行教育，必須先要全面了解兒童。然而談何容易，大多人的成年人尚且不能正確認識已經(jīng)定型的自己，更何況是變化多端的孩子。
還有一個(gè)重要的事實(shí)。兒童的發(fā)展既不是由天賦決定，也不是由客觀(guān)環(huán)境決定，兒童對客觀(guān)現實(shí)的看法和他們與客觀(guān)現實(shí)的關(guān)系才是兒童發(fā)展的決定因素。
就像人類(lèi)都生活在同樣的現實(shí)世界之中，但卻各自以不同的方式塑造著(zhù)自己，每個(gè)人的人格并不是建立在客觀(guān)現實(shí)的基礎上，而是建立在個(gè)體對客觀(guān)事實(shí)的主觀(guān)看法上。就是說(shuō)，個(gè)體對客觀(guān)事實(shí)的看法，絕不是事實(shí)本身。
談到這一點(diǎn)，阿德勒說(shuō)：
成人從自身的角度對兒童的評價(jià)和看法也不重要。重要的是，成人要以?xún)和囊暯莵?lái)看待他們的處境，理解他們的錯誤判斷。成人不要期望兒童的行為不會(huì )出錯，不要期望他們會(huì )按照成人成熟的理智來(lái)行動(dòng)，而是要意識到，兒童在理解自身的處境時(shí)會(huì )經(jīng)常犯錯。如果兒童不犯錯誤，兒童教育不僅不可能，也完全沒(méi)有必要。
這是多么寬容的'態(tài)度!
成人往往對自己的錯誤輕易原諒，能給自己找到諸多借口，卻對孩子找出各種借口而大發(fā)雷霆。他說(shuō)：“寬容對教育來(lái)說(shuō)是一種非常必要的品質(zhì)，這一點(diǎn)是很重要的�！�
的確如此。
這本書(shū)從人格統一性入手，逐一分析了以下幾個(gè)方面的內容：
兒童追求優(yōu)越及其對教育的意義
如何正確引導兒童追求優(yōu)越感
兒童的自卑感和自卑情結
怎樣防止兒童產(chǎn)生自卑情結
兒童在家庭中的地位，可能成為社會(huì )情感和兒童成長(cháng)的障礙
有兄弟姐妹的兒童在家庭中的心理處境及其矯正
兒童進(jìn)入新環(huán)境表現出來(lái)的性格
兒童在學(xué)校的表現
外在環(huán)境對兒童成長(cháng)的影響
青春期和性教育
一個(gè)關(guān)于教育失誤的案例分析
對父母的教育以及教師如何跟家長(cháng)溝通
阿德勒反復強調，這是一本寫(xiě)給教師和父母的書(shū)。涉及到具體的處理方法，都是針對這兩類(lèi)人。他說(shuō)：“正確教育孩子的方法是理解孩子，不斷鼓勵他們勇敢面對和解決問(wèn)題……最好的方式是讓他們在實(shí)踐中學(xué)習……”“在兒童教育中，對偏離正道的兒童作出惡毒的評價(jià)是最嚴重的錯誤……一定不要以為貶損或羞辱能夠有效地改變孩子……”
回到人格統一性。個(gè)體心理學(xué)認為，兒童的所有活動(dòng)都是他整體生活和整體人格的外顯，不了解行為中隱含的生活背景，就無(wú)法理解他們他所做的事。
阿德勒做了個(gè)很好的比喻，把一個(gè)特定的表達孤立起來(lái)，他形容就像從一個(gè)完整的旋律中抽出一個(gè)音符，然后試圖拋開(kāi)其他音符來(lái)理解這個(gè)音符的意義。
我同意個(gè)體的行為是由個(gè)體的整體人格發(fā)動(dòng)和指引的，可是他說(shuō)一個(gè)人通常會(huì )在4-5歲的時(shí)候就形成自己的生活風(fēng)格，對世界的觀(guān)念通常在5歲左右就已經(jīng)確定并固定下來(lái)，并在今后朝著(zhù)大致相同的方向發(fā)展。這一點(diǎn)我持懷疑態(tài)度。
關(guān)于優(yōu)越感和自卑感，他認為兩者密切相關(guān)，是同一心理現象的兩個(gè)方面，有幾個(gè)觀(guān)點(diǎn)：
所有的兒童都有一種天生的自卑感
人們對優(yōu)越感和成功追求是天生的
所有兒童都有一種追求優(yōu)越感的心理
人之所以追求優(yōu)越，是因為他感到自卑
當自卑感阻礙了追求優(yōu)越，會(huì )衍變成自卑情結
自卑情結不同于自卑感，是一種過(guò)度的自卑感
我理解這個(gè)優(yōu)越感其實(shí)是一種向上的愿望，希望自己做得更好。就像所有的孩子原本都對世界充滿(mǎn)好奇，原本都對學(xué)習有天然的興趣。
按照個(gè)體心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)理解，那些所謂的“壞孩子”，只是在追求優(yōu)越的道路上受到了阻礙，沒(méi)能成功地轉化為學(xué)�；蛘吒改傅囊�，從而產(chǎn)生抗拒。讀書(shū)不行，搗亂我還是行的。這條路行不通，我就換一條。
阿德勒非常強調兒童社會(huì )情感的發(fā)展。如果沒(méi)有社會(huì )情感，人的理解力、邏輯推理能力、思維能力就不能得到充分的發(fā)展。那什么是社會(huì )情感他的定義是：
一種把自己和他人聯(lián)系起來(lái)、與他人合作完成任務(wù)并使自己成為對社會(huì )有用的人的愿望。
這就是現在大咖們反復提到的，未來(lái)社會(huì )強調的合作精神吧。
我不太明白的是，他認為，如果要確定一個(gè)兒童社會(huì )情感的發(fā)展程度，要看他會(huì )不會(huì )為了追求優(yōu)越感而總想表現自己，如果是，那么可以斷定，跟那些沒(méi)有這種行為表現的人相比，他更缺乏社會(huì )情感。是因為如果只顧表現自己就表示沒(méi)有合作意識、團體意識嗎
在這一點(diǎn)上，他賦予母親很重大的責任，說(shuō)母親最重要的任務(wù)就是把兒童的興趣和信任擴展到他的同伴那里。
外界環(huán)境那一章，他列舉了很多因素，諸如：經(jīng)濟因素，疾病，種族偏見(jiàn)，玩具，兒童讀物，甚至親戚，表兄妹，等等，非常細致地描寫(xiě)了可能遇到的情況。
說(shuō)到青春期，他說(shuō)：
只有那些一直給孩子鼓勵并成為其朋友的父母和教師，才能繼續對處于青春期的孩子加以引導。除他們之外，任何想提供指導的人都會(huì )遭到這些孩子的拒絕。孩子會(huì )對他們充滿(mǎn)懷疑，把他們看作外人甚至敵人。
何止充滿(mǎn)懷疑，在我自己的青春期，對他們充滿(mǎn)了不屑和鄙視。我其實(shí)一直很同情青春期的孩子，像文章開(kāi)頭那位兒子，一年到頭都不見(jiàn)一次的親戚，大過(guò)年的絮絮叨叨，總想把自己的意志強加過(guò)來(lái)。如果是我，也只能表示：很煩!可能是因為我一直還在青春期吧。
他對性教育的觀(guān)點(diǎn)是：
在孩子兩歲的時(shí)候就應該告訴他們自己是男孩還是女孩，并且告訴他們這種性別是無(wú)法更改的——男孩長(cháng)大變成男人，女孩當大變成女人。
我們應該避免貶低女性和主張男性?xún)?yōu)越的觀(guān)念，應該像孩子灌輸男女平等的思想……真正的性教育不僅僅是向孩子解釋性的生理知識，還要培養他們正確的愛(ài)情觀(guān)和婚姻觀(guān)。
孩子沒(méi)有必要過(guò)早地接受性生理知識方面的教育。我們完全可以等到孩子開(kāi)始表現出這方面的好奇心、開(kāi)始探究這方面情況的時(shí)候，再告訴他們。
父母應該避免過(guò)于頻繁地親吻和擁抱孩子來(lái)刺激他們的身體，這對孩子非常不好，特別是青春期的孩子……我們不應該讓孩子接觸那些超越起年齡理解水平的與性有關(guān)東西……我們只需在恰當的時(shí)候對孩子進(jìn)行真實(shí)、簡(jiǎn)單的解釋?zhuān)皇侨ゴ碳ず⒆拥纳眢w或性意識。
在最后一章，寫(xiě)到教師和家長(cháng)應該如何溝通，他顯得很小心翼翼，提醒教師們要注意技巧，千萬(wàn)不要得罪了家長(cháng)們。為此引用了很長(cháng)一段富蘭克林自傳中的文字，關(guān)于謙卑。
在表達一個(gè)確定觀(guān)點(diǎn)時(shí)盡量不去使用“肯定”“當然”“我贊同”或“毋庸置疑”等詞語(yǔ)，而是要使用“我認為”“我是這樣理解的”“我想這可能就是事情的真相”或“目前在我看來(lái)”。
事實(shí)上，在人的自然情感中最難克制的就是驕傲……甚至就算我們以為自己徹底克服了驕傲的情緒，我們也可能為自己現在的謙卑而感到驕傲。
這很值得我引以為鑒。
《心理學(xué)》讀后感2
都說(shuō)“閱讀是成長(cháng)的階梯”，可我卻是個(gè)懶于閱讀的人，不過(guò)我也深深地感受到自己現有的知識面的狹窄，知識量的不足，所以我必須閱讀。
學(xué)校在暑假布置了每位教師必須閱讀一本好書(shū)并寫(xiě)出讀后的心得體會(huì )的作業(yè)。我就借閱了《教師不得不知的教育心理學(xué)》一書(shū)，這本書(shū)是一個(gè)臺灣的普通老師寫(xiě)的，是一個(gè)“半路出家”學(xué)心理學(xué)的老師寫(xiě)的。這本書(shū)最吸引人的是書(shū)中所描述的故事都是真人真事，很有可讀性。讀著(zhù)這本書(shū)，對照自己的教學(xué)實(shí)際，我隱約感覺(jué)到書(shū)中講得很多事例就在我身邊，我的好多做法、好多尷尬就如同書(shū)中說(shuō)得一樣，可我又卻無(wú)從改變我的現狀，我讀著(zhù)這本書(shū)，一會(huì )兒忽然開(kāi)朗，一會(huì )兒又一頭霧水，總感覺(jué)好累，這是一種痛苦地閱讀，這種痛苦又讓我不忍放棄，牽著(zhù)我一路讀下去；這種閱讀又是一種快樂(lè )的閱讀，這種快樂(lè )更讓我不愿放棄，伴我一路前進(jìn)。
“習得無(wú)助”是我從這本書(shū)中讀到的“新”名詞，我常常會(huì )埋怨現在的孩子上課不認真，學(xué)習成績(jì)不理想，原來(lái)現在很多孩子出現厭學(xué)心理，害怕去學(xué)校，害怕見(jiàn)老師，很大一部分原因就在于“習得無(wú)助”，而且不僅僅是學(xué)習方面。
對于孩子來(lái)說(shuō)，由于身心的不成熟，自我控制和約束的能力相對較弱，如果總是經(jīng)歷失敗，那么對事情的興趣就會(huì )大大下降，尤其是象學(xué)習這種需要付出長(cháng)期努力的活動(dòng)。而對學(xué)習一旦失去了信心，學(xué)習就很難進(jìn)行下去，當然也不可能有好的結果。
所以，對于孩子，一定要更多的去給予鼓勵，讓他們自己品嘗更多的成功，體驗更多的成功后帶來(lái)的喜悅。這樣孩子才會(huì )把繁重的學(xué)習任務(wù)，變成內在的動(dòng)機，只有有了內在的動(dòng)機和興趣，學(xué)習才會(huì )變得輕松。同時(shí)體驗了更多的成功之后，孩子才會(huì )更有信心，也才會(huì )更愿意去嘗試困難，面對挑戰，戰勝自我，才會(huì )出現良性的循環(huán)和不斷的進(jìn)步。
不僅僅是學(xué)生會(huì )產(chǎn)生“習得無(wú)助”現象，其實(shí)老師也會(huì )“習得無(wú)助”，有時(shí)面對學(xué)生一而再，再而三的錯誤，有時(shí)面對亂哄哄的課堂紀律……我也會(huì )產(chǎn)生消極的心理：這個(gè)學(xué)生實(shí)在是無(wú)可救藥了，隨他去吧；這個(gè)班級我已經(jīng)費盡心思了，可就是不見(jiàn)效果，算了，我已經(jīng)盡力，我實(shí)在是沒(méi)辦法了……但我是老師，作為老師我要有堅定的信念，了解了這種心理現象后，我要主動(dòng)地克服，面對暫時(shí)的困難要積極地應對，樹(shù)立信心。作為教師，絕對不能走進(jìn)自己的精神誤區，要相信有些感覺(jué)都是暫時(shí)的，只要努力了，結果總是會(huì )很明朗的，一定會(huì )與孩子們一起度過(guò)最無(wú)奈最煎熬的日子。
讀師范的時(shí)候學(xué)過(guò)《心理學(xué)》，可現在我卻一個(gè)心理學(xué)名詞都說(shuō)不上來(lái)，也不知道是沒(méi)有學(xué)過(guò)相關(guān)的名詞，還是自己學(xué)過(guò)了早就忘了，也有可能當時(shí)學(xué)得的'是純理論的東西所以印象不深。不過(guò)，作為一個(gè)教師，真的很有必要學(xué)一些有關(guān)心理學(xué)方法的知識，或許純理論的東西，學(xué)起來(lái)會(huì )有些累，像《教師不得不知的心理學(xué)》就是一本不錯的好書(shū)，值得每個(gè)教師好好品嘗。像書(shū)中提到的“破窗戶(hù)理論”等都給我留下了很深的印象。了解了這些心理學(xué)理論，對我的教育教學(xué)有很大的幫助，使我不再“盲目操作”，可以依“理”辦事，有章可循。
閱讀是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。痛苦也好，快樂(lè )也好，輕松也好，艱難也罷，我們都要閱讀，起碼做一些必要的閱讀。閱讀，讓我們有更多的自信去面對工作，面對生活。
《心理學(xué)》讀后感3
《教師不可不知的心理學(xué)》是一本好書(shū)，書(shū)中重點(diǎn)研究了23種教育心理現象，有大量的教育案例來(lái)支撐這些心理學(xué)觀(guān)點(diǎn)，作者唐全騰在教書(shū)一段時(shí)間后，重新回去讀書(shū)，從而對教學(xué)有了更深刻的體會(huì )。他選擇了校園中最常見(jiàn)的事情來(lái)分析其中所包含的心理學(xué)的原理，用心理學(xué)來(lái)看學(xué)校教育，從學(xué)習、關(guān)系、決定三個(gè)角度解釋了從眾、模仿、習得無(wú)助等現象，并結合教學(xué)場(chǎng)景進(jìn)行了分析，并從教師的角度給出了自己的認識和處理方法，從個(gè)體的學(xué)習，到班級的管理，無(wú)所不包。這便是全書(shū)的大致內容。對于教師或相關(guān)的研究人員來(lái)說(shuō)，這不僅是非常有用的一本書(shū)，也是一本很適合教師閱讀，更是教師不可不讀的一本好書(shū)。
“學(xué)生想認真學(xué)習，教師想盡力幫助學(xué)生學(xué)習，家長(cháng)永遠想給孩子最好的，校長(cháng)、主任也絕對希望學(xué)校的教學(xué)能夠蒸蒸日上，推動(dòng)教改的專(zhuān)家學(xué)者們更是希望能建立一個(gè)完善的教育制作。問(wèn)題是，我們如何確定我們正在做的事情是對的呢？直覺(jué)上，我們都以為我們是對的，但心理學(xué)卻告訴我們：人們的想法往往埋藏著(zhù)許多盲點(diǎn)……”這本書(shū)介紹的一些學(xué)生心理知識，如：習德無(wú)助、從眾、自我實(shí)現、自我中心等，有助于老師了解學(xué)生、教育學(xué)生。當自己面對課堂情景和學(xué)生表現時(shí)，才能夠運用這些知識來(lái)判斷及應對學(xué)生的情況，制造好的輿論導向，把學(xué)生引導到好的一面，把理論知識和教育教學(xué)實(shí)際結合起來(lái)用所學(xué)的.知識來(lái)解決教育中的問(wèn)題。作者在書(shū)中從“學(xué)習”、“關(guān)系”和“決定”三個(gè)方面，用具體真實(shí)的事例講解了原本很深奧難懂的心理學(xué)理論。舉例后還講述了故事的背后，真的分析得透徹，深刻。
比如書(shū)中舉例：面對上課時(shí)，有學(xué)生在剪指甲，究竟應該怎樣？“要不要和學(xué)生起沖突？”“有沒(méi)有能力壓制這個(gè)學(xué)生的態(tài)度？”“要在教室處理還是到辦公室里處理？”“要自己來(lái)還是請學(xué)務(wù)處幫忙？”
有些學(xué)生感覺(jué)比我們教師還拽，理直氣壯的，和我們叫喧，實(shí)在沒(méi)辦法處理他的違規犯記現象。和家長(cháng)聯(lián)系，要么找不到，要么說(shuō)不上兩句就掛斷了。家長(cháng)罵也罵了，打也打了，孩子硬是不改，又能怎辦？
“完全沒(méi)有辦法可想”和“現在還沒(méi)有找到辦法”兩種見(jiàn)解，我們該選擇什么呢？我們應該想著(zhù)，只要我們慢慢的探索，總能找到一個(gè)正確的方法，針對學(xué)生各種突發(fā)狀況，很好的解決問(wèn)題。那我們的日子遲早會(huì )變得“好過(guò)”。
心理學(xué)說(shuō)：人們總是會(huì )把自己的行為想成是典型的行為，認為自己既然這么做了，別人也應該都會(huì )這么做才對，這種把自己的行為夸大為所有人的普遍性行為的現象，稱(chēng)為“虛假的一致”。
以之前那位學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果本身他不喜歡老師，就會(huì )以為其他學(xué)生也不喜歡，因此想“替天行道”，才想為全班同學(xué)出一口氣。
這種現象其實(shí)常常發(fā)生。
書(shū)上建議我們教師面對班級時(shí)，應該利用一些表決、投票、闡述意見(jiàn)等動(dòng)作，來(lái)讓同學(xué)們知道他的想法可能不是多數人的想法，而且班上的民意其實(shí)是在老師身上，而不是在某個(gè)學(xué)生身上。這樣可以讓那些同學(xué)的氣焰消減不少，也替老師省掉許多的麻煩。
看來(lái)，對于消極的“虛假的一致”，要堅決抵制。多多溝通，就不會(huì )犯莊子和惠施的故事了。
書(shū)中許多觀(guān)點(diǎn)，都讓我開(kāi)始對我們的教育方式進(jìn)行反思。確實(shí)，不管教育到底是怎么一回事，最后還都要靠“人”來(lái)實(shí)現。所以教育問(wèn)題就是人的問(wèn)題，要解決教育問(wèn)題，就要解決人的問(wèn)題。我們教師是教育過(guò)程中的重要人物，要提高我們的教育質(zhì)量，就要提高教師的專(zhuān)業(yè)地位，那么老師的專(zhuān)業(yè)地位就緊緊是學(xué)科知識嗎？我想，教師的專(zhuān)業(yè)地位更加體現在教師對教育心理方面知識的理解和運用。所以從現在開(kāi)始我要不僅要加強學(xué)科知識的提升，更要加強教育心理知識的鉆研，讓我成為一位真正的好教師。
《心理學(xué)》讀后感4
暑假期間，我有幸在學(xué)校領(lǐng)導的安排下閱讀了《教育中的積極心理學(xué)》這本書(shū)。心理學(xué)是我喜歡的，讀完這本書(shū)更是覺(jué)得收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，幸福滿(mǎn)滿(mǎn)。
這本書(shū)從教師積極心理學(xué)和教師的困惑與應對策略?xún)纱蠓矫鎭?lái)講。每一篇案例都十分精彩，像“學(xué)生上網(wǎng)不學(xué)習”、“高中生喜歡打籃球不想上學(xué)”、“孩子早戀，媽媽偷看日記燒日記”等等案例其實(shí)就發(fā)生在我們身邊，只是我們沒(méi)有積極去找尋病因，只是一味的抱怨孩子不聽(tīng)話(huà)，現在的學(xué)生難管理。這本書(shū)就像一場(chǎng)及時(shí)雨，給我的教學(xué)生活很好的指導。
就以我們班一個(gè)女生為例，七年級時(shí)這個(gè)孩子很乖，還是學(xué)習小組長(cháng)，膽大心細，管理小組很有一套。暑假前我一直考慮到八年級讓她做班長(cháng)�？砷_(kāi)學(xué)后，發(fā)現這孩子很令我失望。上課走神，作業(yè)湊合，有次還發(fā)現涂了口紅。
更可氣的是，一天我提前到教室，她竟然拿著(zhù)手機在教室充電。我對她的不滿(mǎn)，像火山爆發(fā)一樣，狠狠地批了她一頓。學(xué)校再三強調，學(xué)生不允許往學(xué)校帶手機，她帶了，而且公然在教室充電，這不是挑戰學(xué)校制度，挑戰班級紀律嗎?
按照班級紀律，手機沒(méi)收，一直到畢業(yè)歸還。家長(cháng)需要來(lái)學(xué)校說(shuō)明給孩子買(mǎi)手機的理由，平時(shí)對手機的監管情況。
這孩子知道自己闖禍了，怕通知家長(cháng)，一再表示自己錯了，請老師原諒一次�？吹剿纯蘖魈榈臉幼�，我又心軟了。我腦子里有兩個(gè)小人在打架，一個(gè)說(shuō)不能饒恕她，饒了她，班級紀律就成了一紙空文，誰(shuí)還會(huì )遵守?一個(gè)說(shuō)，原諒她吧，她也只不過(guò)是個(gè)12、3歲的孩子�！对鯓由险n，學(xué)生才喜歡》中說(shuō)“教育要守住一厘米主權”也就是紅線(xiàn)是一百米，那么我們只能在安全的范圍內行使權利，如果你前進(jìn)到八十米，九十米，九十九米的地方，沒(méi)準兒紅線(xiàn)就往外面延伸到一百零一米去了�！耙焕迕字鳈唷币哺嬖V我們：哪怕是自由空間只有一厘米，你仍是國王，是有主權的。所以我反復思考，如何讓這孩子認識錯誤，改正錯誤，又能警示其他同學(xué)不犯類(lèi)似錯誤，而且還可以維護學(xué)校制度，班級紀律，這“一厘米”之內行使權利。
通過(guò)促膝長(cháng)談，她也坦誠地講述了自己的變化過(guò)程。這個(gè)女孩文筆不錯，我讓她把自己的'心里真實(shí)想法寫(xiě)出來(lái)，如果能讓老師看到誠意，就可以不再追究這件事。
晚上，她把一封長(cháng)信交給我，題目是《我和老師談青春》。信中寫(xiě)道：孩子走進(jìn)青春期，就相當于打開(kāi)新世界的大門(mén)。大人眼中的學(xué)習高峰期，人生最重要的黃金階段，對他們來(lái)說(shuō)，卻是最容易以自我為中心的時(shí)期。家長(cháng)稍有打壓，便會(huì )出現逆反心理：總想沒(méi)事找事，與父母對著(zhù)干，不和父母溝通交流，只想整天抱著(zhù)手機，玩游戲、聊QQ、上微信……
男女生之間朦朦朧朧有了好感，把它作為隱私鎖在心底。開(kāi)始荒廢學(xué)業(yè)，虛度光陰……
看了女孩的來(lái)信，我知道了叛逆期孩子的癥狀，只是苦于沒(méi)有解救的“良藥”。
今天這本書(shū)給了我專(zhuān)業(yè)的指導。它從專(zhuān)業(yè)的角度，分析了青春期少男少女的表現，心理特點(diǎn)，出現問(wèn)題的對策。青春期沖動(dòng)，內心又是敏感細膩的。面對孩子的憂(yōu)郁、失落、郁悶，采用合理的方法進(jìn)行疏導。了解青春期情緒周期變化，不過(guò)分關(guān)注消極情緒;學(xué)會(huì )管理好自己的情緒;理智地處理情感問(wèn)題;主動(dòng)積極地情感溝通……
我想，用“久旱逢甘霖”形容這本書(shū)一點(diǎn)兒也不為過(guò)。我會(huì )趁著(zhù)這場(chǎng)及時(shí)雨，適時(shí)耕耘、播種，等待來(lái)年豐厚的收獲!
《心理學(xué)》讀后感5
假期我再一次的閱讀了《教育心理學(xué)》這本書(shū)。通過(guò)閱讀，我進(jìn)一步的認識到了教師心理健康的重要性。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì )。教師的衣著(zhù)舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì )使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的.教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。
教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師各方面的壓力都很大，通過(guò)學(xué)習，知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領(lǐng)導、管理協(xié)調能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛(ài)心"，作為一名教師，對學(xué)生的愛(ài)應是無(wú)私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應了解不同學(xué)生的學(xué)習心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。人格的培養對學(xué)生來(lái)說(shuō)是最重要的。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動(dòng)力，我會(huì )把學(xué)習中得到的體會(huì )實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。
《心理學(xué)》讀后感6
在上大學(xué)時(shí)就認真學(xué)習馬啟偉老師主編的《體育心理學(xué)》，暑假里結合教學(xué)和訓練又把該書(shū)讀了一遍，其中體育與心理的關(guān)系、體育參與的動(dòng)力系統、運動(dòng)技能學(xué)習、心理技能訓練、體育教學(xué)。心理、體育比賽心理對我們的訓練起到很大的作用。特別是體育參與的動(dòng)力調節系統是第三章的內容，主要闡述體育參與的動(dòng)力調節問(wèn)題，參與體育活動(dòng)要靠本人的積極性，同時(shí)人的動(dòng)力調節系統是在外部環(huán)境的影響下，以個(gè)人的需要為根底，由動(dòng)機、興趣、態(tài)度、習慣等多種心理因素組成。
一、注重體育生對體育的興趣
體育興趣是人們力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動(dòng)的心理傾向。它是與參與體育活動(dòng)的需要相聯(lián)系的意向活動(dòng)。一個(gè)人如果對體育活動(dòng)感興趣，就會(huì )積極參加，全力投入，活動(dòng)的結果將是需要的滿(mǎn)足并由此得到積極的情緒體驗。所以體育興趣是體育參與的根本動(dòng)力之一，它影響著(zhù)人們體育參與的具體活動(dòng)方向和強度。興趣對促進(jìn)體育學(xué)習有指向和強化的作用。體育興趣與體育學(xué)習效果常常是成正比的，在身體素質(zhì)和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無(wú)興趣的人活動(dòng)效果更優(yōu)。這就是由于體育興趣對體育學(xué)習或鍛煉具有指向和強化的作用。
首先我注重學(xué)生及隊員對體育的興趣的引導，以擊劍隊為例，在20xx至今擊劍特長(cháng)生組隊時(shí)，提醒學(xué)生考學(xué)的重要性。結合訓練成績(jì)和語(yǔ)數外成績(jì)制定目標，循序漸進(jìn)，注重周、月、短目標最有實(shí)效性，定的太低學(xué)生沒(méi)有通過(guò)努力就超過(guò)了此目標，不能充分激發(fā)學(xué)生練習的積極性，學(xué)生的潛力也不能得到充分挖掘；定的過(guò)高目標，學(xué)生通過(guò)刻苦訓練沒(méi)有到達目標就會(huì )有挫折感恐懼感從而失去自信心。為此，我們教學(xué)中要指導學(xué)生每個(gè)人根據自己的實(shí)際情況制定一個(gè)中考目標和短期目標，短期目標最有實(shí)效性，但必須要有中考目標做引導，短期目標如每月的體能目標和每月的月考成績(jì)及時(shí)反應，做到及時(shí)公布明示，同時(shí)還要做到多鼓勵學(xué)生，多設置比賽，有了賽制學(xué)生更愿意參與且展示，這和我們的四有課堂也是相互聯(lián)系的；有了這些才能使學(xué)生的訓練有動(dòng)力，學(xué)習有方向，讓學(xué)生訓練、學(xué)習都能夠到達的相應的目標，中招目標相應也就完成，學(xué)生的信心也就有了，學(xué)生的訓練熱情、斗志也就上來(lái)了。
其次對這些體育生紀律較松散，特別是學(xué)習的習慣差，目標不明確，所以一開(kāi)始就幫助學(xué)生一一分析，結合上屆學(xué)生的`情況我做了相應的分析：一類(lèi)是體育成績(jì)好，文化成績(jì)好，這類(lèi)學(xué)生是為了考高中選擇了體育訓練，因此對這些學(xué)生平時(shí)生活、學(xué)習、紀律、訓練等方面多關(guān)心，對每次月考及時(shí)統計并及時(shí)小結反應，幫助他們提高成績(jì)；二類(lèi)是體育成績(jì)好，文化課成績(jì)還可以，這類(lèi)學(xué)生主要加強文化課的學(xué)習和紀律的管理，加強考學(xué)的理念指導，平時(shí)要求嚴，但一定要多關(guān)心；三類(lèi)是體育成績(jì)好，文化成績(jì)差如唐卓越、陳忠杰等，對這類(lèi)學(xué)生主要加強文化課的學(xué)習的指導，平時(shí)與班主任、語(yǔ)、數、外老師多交流，了解他們的平時(shí)學(xué)習的情況，來(lái)提高學(xué)生文化成績(jì)；四類(lèi)是體育成績(jì)差，文化課成績(jì)好如蔡子恒主要加強身體素質(zhì)的練習，但不能放松文化課的學(xué)習；五類(lèi)是體育成績(jì)差，文化課成績(jì)差，這類(lèi)學(xué)生是為了鍛煉身體，而且活潑好動(dòng)、情緒波動(dòng)較大，自覺(jué)性差，對此要加強紀律教育。
二、注重家長(cháng)會(huì )
與家長(cháng)的溝通，讓家長(cháng)關(guān)注中考、學(xué)情，與家長(cháng)及時(shí)交流校表現如紀律、同學(xué)之間交往的問(wèn)題、手機上網(wǎng)的問(wèn)題、學(xué)生打架、談戀愛(ài)、星期做作業(yè)情況、關(guān)注學(xué)生的目標或考什么學(xué)校問(wèn)題〔強調多與孩子交流，家長(cháng)是學(xué)第一教師〕，告訴家長(cháng)：感情和意志力是通往幸福的路；合作，人心齊，泰山移，二人同心，其力斷金。
三、創(chuàng )造成功時(shí)機、創(chuàng )立愉快情景、滿(mǎn)足需要、教學(xué)引趣等多種方式實(shí)現
“沒(méi)有絲毫興趣的強制學(xué)習，將會(huì )扼殺學(xué)生追求真理的愿望。〞結合學(xué)校實(shí)際情況教師應通過(guò)教學(xué)和組織課外體育活動(dòng)在培養學(xué)生的體育興趣方面起到主導作用。比如：可以多增加賽制，提升學(xué)生自信心，注意教學(xué)機制的運用，針對相對的學(xué)生制造環(huán)境，做心理疏導。有打壓有鼓勵要相互結合，結合學(xué)生性格和情況，創(chuàng )設情境等。
《心理學(xué)》讀后感7
閑來(lái)無(wú)事，捧一本書(shū)，煮一杯茶，這算是生活中最?lèi)芤獾幕顒?dòng)之一。最近我在京東書(shū)城瀏覽到一本英國著(zhù)名心理學(xué)家克里斯托弗？彼得森的作品——《積極心理學(xué)》，掩卷沉思、感悟良多。下面我就給大家談?wù)勛约簩Ψe極心理學(xué)的一些感受。
無(wú)論是學(xué)生時(shí)代，還是工作之中，積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)似乎都是最經(jīng)常被提及的話(huà)題。積極，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，就是一種主動(dòng)性強的、主觀(guān)努力奮發(fā)的心理狀態(tài)和行為方式，它往往朝著(zhù)正向發(fā)揮助推作用，被不少企事業(yè)單位和個(gè)人認定為文化建設與個(gè)性培養的重要內容。
生活永遠不可能一帆風(fēng)順，工作也可能歷盡波折，積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)才是讓人們在各種情形下保持奮斗精神和前進(jìn)動(dòng)力的`必要元素。不過(guò)我們應該如何保持積極健康的心理狀態(tài)呢？這或許就要從我們自身的心態(tài)調節來(lái)談。在《積極心理學(xué)》中談到了要通過(guò)愉悅和酣暢的情緒體驗來(lái)調節積極的心態(tài)，這給了我很大的啟發(fā)。
追求愉悅和愉快是人的天性和本能，無(wú)論是衣食住行的基礎需求，還是更高的精神文化行為，在其本質(zhì)上都是追求一種愉快的體驗。放到實(shí)際工作中來(lái)，我們如果能發(fā)現其中的樂(lè )趣，能夠樂(lè )在其中，也必然會(huì )產(chǎn)生積極的心態(tài)。也許有人會(huì )說(shuō)，千篇一律的工作太枯燥，這是事實(shí)。不過(guò)如果我們能在日復一日的工作中發(fā)現缺陷和不足，嘗試改進(jìn)和提升，讓每天都有新的收獲和成績(jì)，那難道不是一件令人開(kāi)心的事嗎？在咱們青銀收費站的厚德文化體系中將“厚德載道止于至善”作為核心價(jià)值觀(guān)，這所提倡的其實(shí)就是一種積極向上的觀(guān)念。
厚德載道，就要求我們不僅要在技能和經(jīng)驗達到一定的水平，還要在道德水準上達到新的高度，將道德理念、道德行為灌注到收費站管理和服務(wù)行為中。作為收費班長(cháng)來(lái)說(shuō)，就是要以德服人、以德服務(wù)，讓班組成員盡心盡力工作，讓廣大司乘享受良好的服務(wù)。
止于至善，這更是對積極心態(tài)的直接要求。止于至善，可以理解為到十全十美的境界方為終點(diǎn)。這表明我們目前所達到的程度依然有待改進(jìn)和完善，我們不能安于現狀，而是要再求創(chuàng )新、再上新高。如果讓我以止于至善的價(jià)值觀(guān)念來(lái)衡量自己的工作，我認為還應當在班組凝聚力、班組工作效率、班組服務(wù)能力、班組成員的道德水準和業(yè)務(wù)素養等方面有所突破，從而達到至善至美的終極目標。
積極心理學(xué)不是個(gè)體情緒心理的指南，而是團體學(xué)習和氛圍構建的導向。我深知應該透徹領(lǐng)悟積極心理學(xué)的核心理念和主張，將積極心態(tài)作為一種工作氛圍來(lái)營(yíng)造，從而在全班組、全收費站、全行業(yè)內掀起一場(chǎng)積極心態(tài)學(xué)習熱潮。在今后的班組工作中，我將逐步落實(shí)積極心理學(xué)的相關(guān)理念，以求得團隊工作有質(zhì)的飛躍。
《心理學(xué)》讀后感8
古人云：“開(kāi)卷有益”。常讀書(shū)和常思考，會(huì )使我們勇于和善于對自己的教育教學(xué)作出嚴格的反省和內省，既不憚?dòng)谡曌约褐�，又要努力探究補救途徑，更要擅于總結自己的或同行的成功經(jīng)驗，從中提煉出可供借鑒的精華，為理論的突破夯實(shí)根基。讀書(shū)，能使你的知識變得更豐富，若干年以后，“教科書(shū)在你眼里看來(lái)就淺易得像識字課本一樣了”
我閱讀了《學(xué)與教的心理學(xué)》這本書(shū)，讀完后深有感觸，這本書(shū)中提到的很多的教學(xué)機制、教學(xué)理念，與我們的教育教學(xué)息息相關(guān)。讀后使我的業(yè)務(wù)水平有了進(jìn)一步的提高，對學(xué)生的心理以及學(xué)與教的心理有了更深刻的認識。教學(xué)是教與學(xué)的統一，只有老師和學(xué)生們的積極配合，才能達到教學(xué)的完美結合。
《學(xué)與教的心理學(xué)》這本書(shū)包括了三部分：教師與學(xué)生心理，學(xué)習心理，教學(xué)心理。它將新的學(xué)習論和教學(xué)論及其教學(xué)設計技術(shù)貫穿全書(shū)。采取了以學(xué)校學(xué)習和教學(xué)中的心理學(xué)問(wèn)題為基本線(xiàn)索，介紹和剖析學(xué)與教的重要方面和主要環(huán)節的心理學(xué)理論與應用。論述了學(xué)習類(lèi)型與教學(xué)條件的相互關(guān)系，學(xué)生人格特征與教學(xué)處理的相互影響，師生間和同學(xué)間的交互作用，等等。
從書(shū)中，我認識到以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：
1、我國教育面臨著(zhù)從“應試”教育向“素質(zhì)”教育的轉軌。要提高學(xué)生的素質(zhì)，首先要使教師隊伍具備良好的素質(zhì)。要更新我們教師的教育觀(guān)念和提高自身教書(shū)育人的技能。
2、中、小學(xué)教育的對象是青少年學(xué)生。學(xué)生的發(fā)展既是教育目標，又是教育的基本依據。教師要想取得預期的教育效果，必須了解學(xué)生發(fā)展的基本規律及其學(xué)生的個(gè)體差異。在教學(xué)中我應把握學(xué)生的認知特征，促進(jìn)學(xué)生的認知發(fā)展。
3、幫助學(xué)生有效地學(xué)習是教師的天職。若要有效地幫助學(xué)生學(xué)習，就必須懂得和熟練地運用學(xué)習規律。所以我們教師要知道學(xué)生認知能力、動(dòng)作技能和態(tài)度與品德學(xué)習的過(guò)程和有效學(xué)習的內部與外部條件。
4、教師必須學(xué)好教學(xué)心理學(xué)才能使習得的學(xué)習論原理轉化為教學(xué)技能。為我們的教學(xué)決策提供心理學(xué)依據和應用技術(shù)。
5、教學(xué)設計是一項復雜的技術(shù)，需要許多心理學(xué)和教育學(xué)知識作指導。教師必須知道并理解課堂教學(xué)的一般過(guò)程。課堂上的任何教學(xué)方法或技術(shù)的選用必須適合教學(xué)目標的需要。激發(fā)和維持學(xué)習動(dòng)機是教育教學(xué)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節。教師要順利完成教學(xué)各個(gè)環(huán)節的任務(wù)，必須自始自終對課堂進(jìn)行有效的管理。
個(gè)人收獲和體會(huì )：
《學(xué)與教的心理學(xué)》揭示出教育過(guò)程中應當了解學(xué)生的特點(diǎn)，并且闡述了這些特點(diǎn)對教學(xué)過(guò)程會(huì )產(chǎn)生何種影響。作為一名教師,了解學(xué)生、了解學(xué)生的學(xué)習，學(xué)會(huì )如何有效指導學(xué)生學(xué)習將是他職業(yè)生涯中最重要的事情。
教與學(xué)應是不分離的，它就是一個(gè)共同體,有助于我們更好地認清教學(xué)的實(shí)質(zhì)。學(xué)會(huì )全面地去洞察一切，學(xué)會(huì )將教學(xué)置于“共同體”中，學(xué)會(huì )在整體中去把握；不再教學(xué)分離，既要認識到自我的局限，又要善于去發(fā)掘自身的潛能。
培養學(xué)生的思維能力、邏輯能力、表達能力、思辯能力、交際能力和創(chuàng )新精神則永遠是教學(xué)最本質(zhì)的核心。
明白了學(xué)習的本質(zhì)是人類(lèi)個(gè)體的自我意識和自我超越，我很認同“終身學(xué)習”和“學(xué)習社會(huì )化”的觀(guān)念和模式。在學(xué)校，學(xué)習的不是死的知識，而是學(xué)習的能力，學(xué)習要伴隨著(zhù)人的一生，要學(xué)會(huì )學(xué)習。沒(méi)有智慧，知識本身是沒(méi)有用的。學(xué)習不僅是課堂中的事，要創(chuàng )造學(xué)習化的社會(huì )，我們個(gè)人也應該學(xué)會(huì )在生活中學(xué)習，在學(xué)習中生活。
學(xué)習不僅要有明確的學(xué)習目標，而且需要建立靈敏，完善的反饋調節機制，通過(guò)對學(xué)習評價(jià)理論的學(xué)習，更新了評價(jià)觀(guān)，評價(jià)決不僅僅是考試，老師的評語(yǔ)。同時(shí)也要重視自我評價(jià)，而它才是學(xué)習過(guò)程的出發(fā)點(diǎn)與歸宿，只有更多地進(jìn)行自我評價(jià)，才能形成自我意識，獲得自我超越。
整本書(shū)比較實(shí)用，很好地解釋心理學(xué)與教育的關(guān)系，將心理學(xué)知識轉化為教師教學(xué)能力。學(xué)與教心理學(xué)的出現是現代學(xué)習心理學(xué)和教學(xué)心理學(xué)發(fā)展的產(chǎn)物。它首先闡明學(xué)生的學(xué)習規律，提出系統的課堂學(xué)習理論。然后在學(xué)習論的基礎上闡明教學(xué)的一般過(guò)程，包括教學(xué)目標的制定、學(xué)習任務(wù)的分析、教學(xué)方法的選擇與應用、課堂管理、學(xué)生動(dòng)機的激發(fā)、課堂紀律的維持以及教學(xué)結果的測量和評價(jià)。學(xué)與教的心理學(xué)的出現把學(xué)習論、教學(xué)論和教學(xué)法統一在一個(gè)學(xué)科體系之中。有利于我們反思自己的教學(xué)，搞清自己的教學(xué)的風(fēng)格與特點(diǎn)。
閱讀《學(xué)與教的心理學(xué)》這本書(shū)深有感觸，書(shū)中提到的很多的.教學(xué)機制、教學(xué)理念，與我們的教育教學(xué)息息相關(guān)。使我們對學(xué)生的心理以及學(xué)與教的心理有了更深刻的認識。教學(xué)是教與學(xué)的統一，只有老師和學(xué)生們的積極配合，才能達到教學(xué)的完美結合.
《學(xué)與教的心理學(xué)》包括三個(gè)部分：教師與學(xué)生心理，學(xué)習心理，教學(xué)心理。它將新的學(xué)習論和教學(xué)論及其教學(xué)設計技術(shù)貫穿全書(shū)。采取了以學(xué)校學(xué)習和教學(xué)中的心理學(xué)問(wèn)題為基本線(xiàn)索，介紹和剖析學(xué)與教的重要方面和主要環(huán)節的心理學(xué)理論與應用。論述了學(xué)習類(lèi)型與教學(xué)條件的相互關(guān)系，學(xué)生人格特征與教學(xué)處理的相互影響，師生間和同學(xué)間的交互作用，等等。
下面談?wù)剬膛c學(xué)的心理學(xué)的認識：
學(xué)與教的心理學(xué)是一門(mén)把學(xué)習心理和教學(xué)心理兩個(gè)分支學(xué)科結合起來(lái)，闡明學(xué)生的知識、技能和品德以及教師如何為學(xué)生有效學(xué)習創(chuàng )設適當條件，促進(jìn)學(xué)生的知識、技能和品德學(xué)習的心理學(xué)新學(xué)科。它是研究學(xué)校教育過(guò)程中學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)及與之相關(guān)的心理現象及其規律的科學(xué)。它涉及學(xué)校教育過(guò)程中的一切心理現象和規律。
一方面深刻的體會(huì )到教與學(xué)這是兩個(gè)相互影響和促進(jìn)的過(guò)程，對于我們重點(diǎn)研究學(xué)校教學(xué)或更細些的課堂教學(xué)和我們這么多年的學(xué)習生活體會(huì )是一致的；
另一方面，還認識到教學(xué)它是一個(gè)完整的過(guò)程，而在每一個(gè)過(guò)程都應當有正確的理論去指導，這樣才能更好地促進(jìn)教學(xué)。目前來(lái)說(shuō)個(gè)人收獲和體會(huì )是：《學(xué)與教的心理學(xué)》揭示出教育過(guò)程中應當了解學(xué)生的特點(diǎn)，并且闡述了這些特點(diǎn)對教學(xué)過(guò)程會(huì )產(chǎn)生何種影響。作為一名教師,了解學(xué)生、了解學(xué)生的學(xué)習，學(xué)會(huì )如何有效指導學(xué)生學(xué)習將是他職業(yè)生涯中最重要的事情。教與學(xué)應是不分離的，它就是一個(gè)共同體,有助于我們更好地認清教學(xué)的實(shí)質(zhì)。學(xué)會(huì )全面地去洞察一切，學(xué)會(huì )將教學(xué)置于“共同體”中，學(xué)會(huì )在整體中去把握；不再教學(xué)分離，既要認識到自我的局限，又要善于去發(fā)掘自身的潛能。
培養學(xué)生的思維能力、邏輯能力、表達能力、思辯能力、交際能力和創(chuàng )新精神則永遠是教學(xué)最本質(zhì)的核心。明白了學(xué)習的本質(zhì)是人類(lèi)個(gè)體的自我意識和自我超越，我很認同“終身學(xué)習”和“學(xué)習社會(huì )化”的觀(guān)念和模式。在學(xué)校，學(xué)習的不是死的知識，而是學(xué)習的能力，學(xué)習要伴隨著(zhù)人的一生，要學(xué)會(huì )學(xué)習。沒(méi)有智慧，知識本身是沒(méi)有用的。學(xué)習不僅是課堂中的事，要創(chuàng )造學(xué)習化的社會(huì )，我們個(gè)人也應該學(xué)會(huì )在生活中學(xué)習，在學(xué)習中生活。讓學(xué)生更新了本身原有的學(xué)習觀(guān)念，以前只是注重知識，技能的學(xué)習，而忽視了情感，態(tài)度，方法，道德品質(zhì)和行為習慣的學(xué)習，而這些方面是很重要的；注重學(xué)習活動(dòng)的創(chuàng )新性，以前習慣于接受老師或書(shū)本的現成知識，懶得思考。
因為只要掌握了老師講的東西就能取得比較好的成績(jì)，也在一定程度上滋長(cháng)了自己的懶惰情緒，而現在要轉變成發(fā)現式，創(chuàng )造性學(xué)習，探索未知的領(lǐng)域。學(xué)習不僅要有明確的學(xué)習目標，而且需要建立靈敏，完善的反饋調節機制，通過(guò)對學(xué)習評價(jià)理論的學(xué)習，更新了評價(jià)觀(guān)，評價(jià)決不僅僅是考試，老師的評語(yǔ)。同時(shí)也要重視自我評價(jià)，而它才是學(xué)習過(guò)程的出發(fā)點(diǎn)與歸宿，只有更多地進(jìn)行自我評價(jià)，才能形成自我意識，獲得自我超越.
總之，通過(guò)閱讀這本書(shū)我獲益匪淺，今后還需要多多閱讀這類(lèi)的好書(shū)。相信有豐實(shí)的理論來(lái)指導自己如今的教育教學(xué)實(shí)踐，我的教育教學(xué)實(shí)踐的路也會(huì )走得越來(lái)越扎實(shí)，越來(lái)越寬廣。
《心理學(xué)》讀后感9
人的大腦帶寬是有限的，長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注后，效率就越來(lái)越低。意志力屬于用腦的一部分，它也是有限的。大腦的狀態(tài)會(huì )影響意志力，比如營(yíng)養，疲勞程度等。
所以想要讓意志力飽滿(mǎn)，首要條件讓大腦盡量保持健康活躍。
基于大腦的可塑性，按理說(shuō)意志力也是可以訓練的。但我不知道怎么訓練。
書(shū)上說(shuō)一次性做多個(gè)計劃的后果，可能是一個(gè)都完不成。這樣的情況是所有這些計劃需要消耗的意志力超過(guò)了你自身的帶寬。所以作為個(gè)人來(lái)說(shuō)要有意識的測量自己的帶寬，看自己一天做多少事是合適的。
并不是要求一次只做一個(gè)計劃。
大腦就像肌肉一樣，用進(jìn)廢退，所以意志力也應該是這樣。作為一個(gè)懶散習慣的人，這是一個(gè)可怕的結論。但意志力可以訓練，這又是個(gè)好消息，所以堅持一件小事情，就能慢慢提高意志力。
長(cháng)跑運動(dòng)員跑馬拉松時(shí)消耗的意志力，肯定比普通人少的多。因為他已經(jīng)做了很多次了。
我發(fā)現當我完成一件事一次后，下一次就不會(huì )像第一次那么難了。有可能是因為，每一次做同一件事情，大腦都會(huì )對這件事情進(jìn)行整體的感知。比如長(cháng)跑，剛開(kāi)始訓練長(cháng)跑，大腦對長(cháng)跑這件事的感知還沒(méi)建立起來(lái)，所以更容易受當下情緒，身體信號的控制，所以消耗的意志力更多。但當完成很多次后，大腦有個(gè)整體的感知，知道完成的大概時(shí)間，完成后的感受（甚至神情氣爽），以及多次成功的經(jīng)驗，就會(huì )更能克服當下情緒以及身體反應，消耗更少的意志力，進(jìn)入正反饋。
所以萬(wàn)事開(kāi)頭難，當想要完成一個(gè)計劃，或養成一個(gè)習慣時(shí)，可以先適當減少其他事情，多給這個(gè)計劃一點(diǎn)帶寬。然后當進(jìn)入正反饋后，再增加其他事情。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單。。。做起來(lái)......
其實(shí)我覺(jué)得一個(gè)人以前做過(guò)的所有事，是作為整體來(lái)影響現在的自己的.。
比如一個(gè)人自學(xué)學(xué)會(huì )一件事情后，他對自己的能力的就更有把握，在他需要學(xué)習新的東西的時(shí)候就會(huì )消耗更少的意志力。
一個(gè)享受過(guò)錢(qián)帶來(lái)的好處的人自然在賺錢(qián)這件事上比別人更上心。
自信的人自然意志力比其他人高。
所以提高自制力并不是單一的一件事情。
《心理學(xué)》讀后感10
書(shū)剛拿到手，精裝硬皮的，三個(gè)側面和封面的上部印著(zhù)金粉，與白底黑字的封面相互映襯，簡(jiǎn)潔大方但又不失品質(zhì)感，一看就是經(jīng)過(guò)精心設計的，不像現在市面上很多那種偽精裝的書(shū)，雖好看但并不能體現出全書(shū)整體的設計感和設計理念。書(shū)內讓我眼前一亮的設計是目錄和章節頁(yè)，用最簡(jiǎn)單的單一線(xiàn)條最大化展現了目錄和章節頁(yè)的功能，同時(shí)還不乏創(chuàng )意與美感。
全書(shū)按照時(shí)間順序梳理了自古希臘羅馬時(shí)期至二十世紀末期西方心理學(xué)的發(fā)展歷程，內容十分詳盡且系統，這是我作為一名心理學(xué)愛(ài)好者想要系統掌握心理學(xué)知識所迫切需要的。我本科時(shí)是一名中文教育的師范生，畢業(yè)已經(jīng)兩年了，大學(xué)時(shí)發(fā)的心理學(xué)教材都還不舍得扔，因為想到以后還要當老師，要多學(xué)習一些心理學(xué)知識，但我卻根本不會(huì )再去翻那些心理學(xué)教材了，因為實(shí)在是寫(xiě)的太無(wú)趣了，大部分是按照心理學(xué)流派及其主張形成的單一章節樣式，可是自己又不知道有哪些心理學(xué)書(shū)籍適合我。
本科的時(shí)候自己的老師會(huì )推薦一些諸如朱光潛《西方美學(xué)史》之類(lèi)的書(shū)籍讓我們讀，在大致的翻看這本書(shū)后，我覺(jué)得李漢松這本《心理學(xué)的故事》與《西方美學(xué)史》很像，不僅僅是因為美學(xué)與心理學(xué)有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而且這兩本的內容都十分的系統、完整，介紹心理學(xué)家及其主張時(shí)并不刻板，在適當的地方會(huì )寫(xiě)出作者自己的'觀(guān)點(diǎn)及看法。
如果是對于像我一樣的心理學(xué)愛(ài)好者的話(huà)，選擇這本書(shū)作為入門(mén)級讀物是再合適不過(guò)的了，如果直接去選那些從國外翻譯過(guò)來(lái)的心理學(xué)著(zhù)作可能會(huì )因為翻譯語(yǔ)體的問(wèn)題給閱讀造成一定的困難。在對心理學(xué)的主要學(xué)者和主張有了一定的知識儲備，對一些學(xué)科專(zhuān)有名詞有了初步的了解后，再選擇國外譯作甚至是知名學(xué)者專(zhuān)著(zhù)更符合我們的認知發(fā)展過(guò)程。
最后，最為一名想要日后成為教師的讀者，希望作者和編輯能夠出一些關(guān)于認知心理學(xué)方面的心理學(xué)書(shū)籍，與這本《心理學(xué)故事》能夠相互參照、對比著(zhù)閱讀。教師在日常生活中需要科學(xué)、具體、操作性強的心理學(xué)知識指導工作，也許實(shí)驗啊、高深的理論啊離我們很遠，但我們卻十分需要具體的知識來(lái)幫助我們更好的開(kāi)展工作。
《心理學(xué)》讀后感11
讀了《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)，我覺(jué)得這是一本非常有用的書(shū)。從而對教學(xué)有了更深入的體會(huì )。他選擇的都是校園中最多見(jiàn)的事情，來(lái)分析其中所包括的心理學(xué)的原理。
書(shū)中重點(diǎn)研究了23種教育心理現象，卻全然沒(méi)有一般心理學(xué)書(shū)籍那些枯燥難解的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，沒(méi)有呆板無(wú)趣的說(shuō)教，讀后感覺(jué)像是朋友之間的一次傾心交換。首先給我們提供了很多鮮活生動(dòng)的學(xué)校典型案例，使我感覺(jué)到就像在聆聽(tīng)產(chǎn)生在自己身旁的事情。然后作者從心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)角度動(dòng)身，通過(guò)羅列心理原理類(lèi)似的其他案例和心理學(xué)實(shí)驗，對學(xué)校案例進(jìn)行了深入而淺出的剖析。每每讀到作者那些總結性話(huà)語(yǔ)的時(shí)候，都讓我有豁然開(kāi)朗之感，書(shū)中除對案例的精彩剖析以外，作者還給我們提出了很多解決問(wèn)題的對策，這些對策非常實(shí)用易行，簡(jiǎn)直就是一線(xiàn)教師的管理寶典。
很多時(shí)候我們在教育教學(xué)工作中，常常憑直覺(jué)判斷，我們都認為我們自己是對的。但是我們的想法常常會(huì )藏著(zhù)許多盲點(diǎn)。比如學(xué)生出錯違背了學(xué)校紀律，我們的做法就是批評，我們也認為這樣做肯定是正確的。但是我們常常疏忽了行動(dòng)主義的“聯(lián)結”和“強化”的觀(guān)念。有些學(xué)生違背紀律是故意的，目的是為了引發(fā)教師的注意，如果教師給予不痛不癢的懲罰恰好滿(mǎn)足了學(xué)生的意圖，那末倒強化了學(xué)生違背紀律的行動(dòng)。還比如，對一個(gè)出錯的孩子，我們終究的教育目的就是學(xué)生自己認錯，學(xué)生不認錯好像事情還沒(méi)有完，學(xué)生態(tài)度變好了，自覺(jué)認錯了，教育也就完成了。其實(shí)這里就藏著(zhù)一個(gè)盲點(diǎn)，學(xué)生長(cháng)此下去就會(huì )認為犯了錯只有認錯就能夠，有些學(xué)生明明沒(méi)有認識到錯，為了回避教師的批評，就會(huì )做表面上的認錯。那末教師的行動(dòng)就是引發(fā)了學(xué)生撒謊。
本書(shū)中還有很多這樣看似普通的例子，背后卻隱藏著(zhù)深入的心理學(xué)知識。像書(shū)中提到的“破窗戶(hù)理論”、“旁觀(guān)者效應”、“虛假
的一致”等等都給我留下了很深的印象。了解了這些心理學(xué)理論，對我的教育教學(xué)有很大的幫助，使我不再“盲目操作”，可以依“理”辦事，有章可循。
對孩子來(lái)講，由于身心的不成熟，自我控制和束縛的能力相對較弱，如果總是經(jīng)歷失敗，那末對事情的'興趣就會(huì )大大降落，特別是象學(xué)習這類(lèi)需要付出長(cháng)時(shí)間努力的活動(dòng)。而對學(xué)習一旦失去了信心，學(xué)習就很難進(jìn)行下去，固然也不可能有好的結果。
所以，對孩子，一定要更多的去給予鼓勵，讓他們自己品味更多的成功，體驗更多的成功后帶來(lái)的喜悅。這樣孩子才會(huì )把沉重的學(xué)習任務(wù)，變成內在的動(dòng)機，只有有了內在的動(dòng)機和興趣，學(xué)習才會(huì )變得輕松。同時(shí)體驗了更多的成功以后，孩子才會(huì )更有信心，也才會(huì )更愿意去嘗試困難，面對挑戰，克服自我，才會(huì )出現良性的循環(huán)和不斷的進(jìn)步。
這本書(shū)提到的心理學(xué)知識不但包括學(xué)生的，也包括教師自己的，通過(guò)讀這本書(shū)，相信我們在今后的教學(xué)中會(huì )有更多的收獲，也會(huì )讓我們的生活更加的充實(shí)，這本書(shū)值得我們好好品讀。
《心理學(xué)》讀后感12
壓力心理學(xué)是一門(mén)關(guān)于個(gè)體在壓力下的認知、情感、行為和生理反應的學(xué)科。在現代社會(huì )中，每個(gè)人都會(huì )面對各種各樣的壓力，包括工作、學(xué)業(yè)、家庭和個(gè)人等方面的壓力。因此，學(xué)習壓力心理學(xué)不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人在壓力下的反應，更重要的是能夠提高我們的自我管理能力、情緒調節能力和應對壓力的能力。
第一段：學(xué)習壓力心理學(xué)的重要性
學(xué)習壓力心理學(xué)可以讓我們更加深入地了解壓力的概念和類(lèi)型，進(jìn)而從根本上掌握壓力對我們身體和心理的影響。通過(guò)對壓力的深入了解，我們可以更好地應對和解決自己所面臨的`各種壓力，如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、情感壓力等。此外，還可以幫助我們更好地理解他人的行為，更好地幫助他們應對壓力。
第二段：影響情緒的壓力
情緒是人類(lèi)生命中重要的體驗之一。壓力對情緒的影響是不容忽視的，過(guò)高的壓力可能導致情緒失控、焦慮甚至抑郁癥等心理問(wèn)題。學(xué)習壓力心理學(xué)可以幫助我們更好地掌握情緒調節的方法，增強自我調節的能力，讓我們更好地應對生活中產(chǎn)生的負面情緒，從而更好地適應現實(shí)生活。
第三段：壓力與身體健康
壓力對身體健康同樣有著(zhù)不可忽略的影響，壓力會(huì )引起身體機能失調，如影響免疫系統功能、加重肌肉緊張和導致頭痛等疾病。學(xué)習壓力心理學(xué)可以幫助我們更深入地認識到壓力對身體健康的負面影響，從而采取相應的措施減輕自身的壓力，緩解身體的不適癥狀，保持身體健康。
第四段：學(xué)習壓力心理學(xué)的實(shí)際應用
壓力心理學(xué)不僅僅是理論知識，在現實(shí)生活中，我們可以通過(guò)學(xué)習壓力心理學(xué)的應用實(shí)踐，有效地應對、緩解壓力。了解應對壓力的方法和工具，對我們在工作和生活中有效地管理自己的情緒和壓力具有很大的幫助。在實(shí)際應用中，我們可以通過(guò)定期鍛煉、音樂(lè )治療、藥物治療等多種方式來(lái)減輕身體和心理上的壓力，從而抵御生活中的挑戰。
結語(yǔ)：
學(xué)習壓力心理學(xué)是我們應對現代社會(huì )壓力的重要方法，它能夠幫助我們更好地了解和認識自己，在面對各種壓力時(shí)能夠更好地掌握應對的方法，從而更好地適應現實(shí)生活。通過(guò)掌握壓力心理學(xué)的知識和應用，我們可以擁有更加健康和積極的生活態(tài)度，開(kāi)創(chuàng )更加美好的人生。
《心理學(xué)》讀后感13
之前有看過(guò)銷(xiāo)售方面的心理學(xué)，但是都是一些網(wǎng)絡(luò )上摘抄的，感覺(jué)沒(méi)有什么新意。后來(lái)看了博恩·崔西寫(xiě)的《銷(xiāo)售中的心理學(xué)》，感觸頗深，在此結合我們日常的銷(xiāo)售程序，我談以下幾點(diǎn)感受：
一、“處處留心皆客戶(hù)”，每天我們看報紙，上網(wǎng)，外出見(jiàn)客戶(hù)坐在公交車(chē)上看戶(hù)外廣告，坐電梯看電梯廣告；晚上回家看電視都是找資料的好機會(huì )。
只要你留心，隨處都可以發(fā)現客戶(hù)，許多人可能就問(wèn)，那不是很浪費時(shí)間嗎？我想強調一點(diǎn)是：看報紙是讓你看廣告，如果你什么新聞事件都看，那你看一份報紙最少需要15分鐘，當然浪費時(shí)間了。
上網(wǎng)也是一樣，直奔財經(jīng)，教育，地產(chǎn)，汽車(chē)主題網(wǎng)站。
在這里我強調一點(diǎn)：外出見(jiàn)客戶(hù)，許多同事在車(chē)上喜歡睡覺(jué)、看報紙，這是一大忌。坐在車(chē)上應該坐兩件事情，一是用你的大腦模擬見(jiàn)客戶(hù)的情形，二是用你的眼睛觀(guān)察車(chē)外有什么大的廣告牌，有用的趕快用手機記上。
另外還可以給一些老客戶(hù)發(fā)信息，打電話(huà)等，以維護老客戶(hù)。晚上看電視除了看新聞之外，另外就是看廣東臺的廣告。
二、電話(huà)邀約客戶(hù)，把握打電話(huà)前5秒是最關(guān)鍵的。語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔有力，邀約客戶(hù)的話(huà)術(shù)不能太生硬，既要體現自己專(zhuān)業(yè)的一面，又要有靈活性，讓客戶(hù)要有一種“欲拒不能”的感受！
三、面談要成功，必須強化自己以下幾種能力：
1、打破堅冰的能力。能在短短1到3分鐘內能讓迅速關(guān)注你，提起對你的興趣。
2、培養自己提問(wèn)、傾聽(tīng)的能力。多提問(wèn)，少說(shuō)話(huà)永遠是銷(xiāo)售面談中的第一法則。提問(wèn)是用來(lái)控制客戶(hù)的，問(wèn)題提的恰到好處，就能引起客戶(hù)很大的興趣。
上帝給我們兩只耳朵，一張嘴，就是讓我們多聽(tīng)少說(shuō)的。聽(tīng)客戶(hù)說(shuō)話(huà)的“言外之意”。
3、總結能力。銷(xiāo)售人員的語(yǔ)言必須要簡(jiǎn)練，通俗易懂，把抽象的東西具體化。
四、心態(tài)上大家要注意：
1、所有的拒絕都是銷(xiāo)售中很自然的現象，而不是針對你或者某個(gè)人的
2、客戶(hù)購買(mǎi)產(chǎn)品，看重的'是產(chǎn)品能給他帶來(lái)的好處，而不是產(chǎn)品的“特點(diǎn)”，而我們大部分銷(xiāo)售人員忽視了這點(diǎn)，總是針對產(chǎn)品的特點(diǎn)大肆渲染。
3、永遠要以“老師，朋友幫助別人解決問(wèn)題”的姿態(tài)來(lái)為客戶(hù)服務(wù)，客戶(hù)不喜歡別人強迫自己買(mǎi)東西，卻喜歡別人幫助他買(mǎi)東西。
4、客戶(hù)關(guān)注產(chǎn)品的“弊端”是關(guān)注產(chǎn)品給他的產(chǎn)品帶來(lái)“好處”的2、5倍。因為客戶(hù)一旦買(mǎi)了就不能后悔了，不再擁有第二次決定權。
我們要刺激客戶(hù)的痛處，讓他知道不買(mǎi)回失去什么？
五、三個(gè)不要
1、不要試圖通過(guò)電話(huà)給客戶(hù)銷(xiāo)售產(chǎn)品（在電話(huà)里報價(jià)等）；
2、不要試圖通過(guò)發(fā)電子郵件給客戶(hù)銷(xiāo)售產(chǎn)品
3、不要試圖站著(zhù)給客戶(hù)銷(xiāo)售產(chǎn)品，這是對自己的不尊重，而且也從來(lái)沒(méi)有客戶(hù)站著(zhù)簽合同的。
六、促使自己銷(xiāo)售翻倍的措施：
1、為自己樹(shù)立切實(shí)可行的收入目標，每天反復提示自己
2、采用電話(huà)回訪(fǎng)的形式讓已經(jīng)和自己合作過(guò)的客戶(hù)把產(chǎn)品的“優(yōu)點(diǎn)”說(shuō)出來(lái)，把這些“優(yōu)點(diǎn)”說(shuō)給自己要面見(jiàn)的客戶(hù)。
3、約見(jiàn)更多的客戶(hù)
4、同等條件下：服裝整潔的比不整潔的銷(xiāo)售數量多，頭發(fā)短的比頭發(fā)長(cháng)的銷(xiāo)售數量多，簡(jiǎn)而言之，就是讓自己更專(zhuān)業(yè)。
讀書(shū)是讓自己知道的更多，作為銷(xiāo)售，其實(shí)最為重要的是要把自己學(xué)會(huì )的用于實(shí)踐，這樣才會(huì )有更大的價(jià)值，不然的話(huà)也是空談。理論結合實(shí)踐，這樣的話(huà)，你的銷(xiāo)售心理學(xué)才會(huì )把握的更好，業(yè)績(jì)才會(huì )更突出。
《心理學(xué)》讀后感14
這是一本教科書(shū)似的管理學(xué)類(lèi)"集大成"的著(zhù)作，基本將管理學(xué)的重點(diǎn)理論和演化過(guò)程都闡述了一遍，其實(shí)整體還不錯，就是不太適合我看。一信息量太大，每幾十頁(yè)就總結了一位管理學(xué)大師的經(jīng)典著(zhù)作的核心觀(guān)點(diǎn)，還穿插了一些卓越領(lǐng)導者的實(shí)踐和看法，每句都是高度濃縮的概括，是干貨，但信息量太大讀起也比較費腦，有點(diǎn)累；二起點(diǎn)太高不適合我，我還是乖乖地看"法"和"術(shù)"這類(lèi)更貼合我現在實(shí)際的書(shū)吧，這種"道"的我還沒(méi)到這個(gè)層次~
由于本書(shū)每句話(huà)都是"高度濃縮的概括",我也很難單獨僅抽某幾句話(huà)摘錄，這次的讀書(shū)筆記就記錄一下本書(shū)的脈絡(luò )吧。
第一，"領(lǐng)導力自哪里——提升領(lǐng)導力的七種理論工具"本對領(lǐng)導力理論百年間的發(fā)展軌跡進(jìn)行了回顧，分別是偉人理論、領(lǐng)導性格理論、領(lǐng)導行為理論、情境領(lǐng)導理論、功能領(lǐng)導理論和關(guān)系理論。理論的更新不是否定過(guò)去，而是不斷的完善和與時(shí)俱進(jìn)。
第二，"當今領(lǐng)導者所面臨的挑戰——從管理創(chuàng )新到全球化的人才爭奪"主要闡述創(chuàng )新、人才管理、社交媒體、全球化四方面的挑戰。憑心論，覺(jué)得這里放這個(gè)節好像有點(diǎn)奇怪，可能是我還沒(méi)get到作者的深意吧。
第三，"員工激勵——帶團隊，就是要激勵人心"工作場(chǎng)景下的"激勵"被喬治·米勒（認知心理學(xué)的奠基人之一）定義為"心理驅動(dòng)力——決定人在組織中的行為、努力程度和在面對困難時(shí)的持久力"這方面的理論主要有4種，分別是：馬斯洛的需求層次理論——要留住人才，就幫他實(shí)現更高階的內在需求；麥格雷戈的X-理論——參與式的管理模式激發(fā)員工創(chuàng )造力；赫茨伯格的雙因素理論——成就感和職業(yè)發(fā)展空間，比薪資更能激勵員工；積極心理學(xué)——提升員工的幸福感，他們的工作效率會(huì )更高。這版塊里，印象最深的是激勵因素是員工工作滿(mǎn)意度提升的主要原因，而保健因素則是員工工作不滿(mǎn)意度降低的主要原因，而薪資，通常被歸類(lèi)為保健因素。所以扣罰性的措施不是給予人動(dòng)力，反而是提高不滿(mǎn)意度的主要原因，擔心不扣不動(dòng)其實(shí)一定程度上是管理者的'不作為，因為其沒(méi)有提供讓對方動(dòng)的激勵因素，所以"負向激勵"很大程度是個(gè)偽命題。
第四，"高情商領(lǐng)導者——洞察人心，才能激活團隊能量"情感是領(lǐng)導者與下屬關(guān)系的重要紐帶，他們不僅要控制并積極表達出自身的感受，還必須能夠接受、傳達、回應下屬的感受，這才是高情商的體現。事實(shí)上，每個(gè)人都應認識到情感對于個(gè)人關(guān)系的強大影響力，而不只是身居管理之位的人。
第五，"領(lǐng)導力提升術(shù)——挖掘和提升核心領(lǐng)導技能的四個(gè)方法"本主要是對幾種用于評估領(lǐng)導者個(gè)性和行為的工具（如心理測試、人格測試）進(jìn)行討論，用于比較領(lǐng)導者自我和他我之間的差異性，并以此作為領(lǐng)導力發(fā)展計劃的出發(fā)點(diǎn)。
第六，"心理契約——發(fā)現員工未說(shuō)出的期望"心理契約是雇傭關(guān)系中不成的觀(guān)點(diǎn)與期望，因人而異，還帶點(diǎn)時(shí)代烙印。心理契約的核心要點(diǎn)是雙方的相互信任。心理契約這個(gè)觀(guān)點(diǎn)對我說(shuō)還是挺新且有觸動(dòng)的，領(lǐng)導力不是單向的輸出，更是雙向的互動(dòng)。
第七，"戰略領(lǐng)導力——為組織確立前進(jìn)的方向"這一部分有點(diǎn)大，看標題都懂的啦，就是知易行難而已。
第八，"極致領(lǐng)導力——危機時(shí)刻，領(lǐng)導者該如何做"這一部分其實(shí)是快速翻閱過(guò)去的，已經(jīng)沒(méi)有耐心看下去了。
第九，"未領(lǐng)導者要掌握的五個(gè)方法"五個(gè)方法分別是：投入型領(lǐng)導力——合理分配知人善用，讓員工盡情釋放潛能；綜合心理學(xué)方法——培養領(lǐng)導者魅力和風(fēng)度；服務(wù)型領(lǐng)導力——將員工需求放在首位，確保人心穩固；真誠型領(lǐng)導力——堅持真我，追求多方共贏(yíng)；倫理型領(lǐng)導力——以身正人，用品質(zhì)折服員工。
本書(shū)的結論寫(xiě)得非常好，摘錄如下：
成為鼓舞人心的領(lǐng)導者的先決條：你必須了解你的員工，知道他們的想法，他們的期望，以及為了完成愿景，他們的需求。施展領(lǐng)導力的前提是在于認清領(lǐng)導者和追隨者之間相互依存的關(guān)系，領(lǐng)導力是領(lǐng)導者和追隨者之間的共生關(guān)系。
在過(guò)去，初級員工會(huì )自發(fā)地尊重領(lǐng)導者，而如今，身居領(lǐng)導者之位的當權者們必須贏(yíng)得下屬的尊重，隨著(zhù)一代進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)，那些專(zhuān)制的指令和內部管控化可行有效的日子已經(jīng)一去不復返。
現代商業(yè)的核心主題是客戶(hù)至上，然而并不是所有的組織都意識到，客戶(hù)滿(mǎn)意度很大程度上取決于企業(yè)員工和客戶(hù)之間建立的聯(lián)系。公司通過(guò)服務(wù)人員之手直接或間接地將服務(wù)傳遞給客戶(hù)，所以事實(shí)上，管理者應當將提升客戶(hù)服務(wù)的重心放在提升員工敬業(yè)程度上。
最后用今天朋友圈中看到的一位師兄的圈做結語(yǔ)：生活就是一本書(shū)，我們每天經(jīng)歷的事情，都是一個(gè)個(gè)埋藏著(zhù)啟發(fā)的案例，關(guān)鍵是我們必須有能力解讀它。我們可以把生活中重要的部分選擇出，然后從中發(fā)現更有價(jià)值的啟發(fā)。這個(gè)過(guò)程，就是在鍛煉反思的能力。（好像和主題沒(méi)什么關(guān)系，就是突然發(fā)現了這段把所想的成并升華說(shuō)出的句子，順手記錄一下而已。）
終于翻完這本書(shū)，可以開(kāi)新一本了。
《心理學(xué)》讀后感15
摘錄1：既然人會(huì )不由自主地尋找規律，那就盡量多使用規律，利用分組和間隔創(chuàng )造規律。
有規律的內容能夠讓人更快速的學(xué)習并了解，降低了人們的認知和學(xué)習成本，但是卻可能因為缺少趣味點(diǎn)而不一定能記住。從圖形而言，人們會(huì )將看到的形狀迅速與已知的幾何圖形配對，找出其中的規律掌握圖形的信息。從內容而言，人們希望從內容的分組和間隔上找到一定的邏輯規律，根據這些邏輯更快速掌握和學(xué)習內容。以瀏覽信息為例，人們在瀏覽信息上消耗的精力都是恒定的，當我們在產(chǎn)品上的分組邏輯被用戶(hù)所掌握，那么他們在瀏覽每一條信息時(shí)所消耗的精力就會(huì )減少，瀏覽信息的內容就會(huì )增加。圖形上，以logo為例，當logo的內容既有規律又有趣味點(diǎn)的時(shí)候，它就成為了一個(gè)快速能被人們記住的好的logo。
摘錄2：能把展示給用戶(hù)的信息限制在4條固好，但也不必強求�？梢杂脷w類(lèi)或分組的方法展示更多信息。每組展示不多于4條信息。
所以我們經(jīng)常能夠看到各種的分組，結合上一條是為了讓人們更好地學(xué)習及記憶。比較典型的就是手機號碼的分組。甚至身份證號的分組也并沒(méi)有背離這一點(diǎn)。
想想我們報手機號碼的通用語(yǔ)言：XXX-XXXX-XXXX，當然嘍，也會(huì )有XXXX-XXXX-XXX
摘錄3：注意，用戶(hù)喜歡使用輔助的記憶手段，比如筆記、名單、日歷、日程表，以減少對大腦記憶的依賴(lài)。
所以當我們需要在設計產(chǎn)品的時(shí)候考慮到這一點(diǎn)：當我們需要用戶(hù)去記憶某一內容的時(shí)候，是否有其他輔助的手段來(lái)幫助用戶(hù)達到這一目的。
摘錄4：盡量減輕記憶負擔。許多用戶(hù)界面設計規范和界面功能都歷經(jīng)多年改善，以緩解與記憶相關(guān)的問(wèn)題。
再認比回憶容易得多，所以重要的內容依靠重復出現來(lái)緩解用戶(hù)的記憶的負擔。
摘錄5：使用具象詞或圖標，它們更容易記憶。
這一點(diǎn)背后的原因其實(shí)在很多地方都反復出現，在廣告傳播、品牌推廣等需要由點(diǎn)及面進(jìn)行信息傳遞的時(shí)候都是利用了這一點(diǎn)。因為在我們的腦中只有具象的內容才能在個(gè)體間達成共識，只有建立在共同認知的基礎上，信息才會(huì )開(kāi)始傳播，每一次傳播都是一次有效的信息重復，更加深了對這些具象內容的記憶。
摘錄6：記憶并不可靠，斟酌篩選后采信。
這一點(diǎn)是傳播的障礙之一，當我們需要信息準確傳遞的時(shí)候，我們需要有效手段來(lái)控制或減少人們使用記憶的次數，并甄別人們提供的記憶內容是否準確及真實(shí)。最常見(jiàn)的填寫(xiě)調查表就是一次受調者的信息向調查者流轉的過(guò)程。用戶(hù)反饋也是如此，所以不要輕信用戶(hù)口中所說(shuō)的需求，那未必是真實(shí)的。
摘錄7：設計時(shí)，請考慮到遺忘的因素。不要指望用戶(hù)能記住重要的信息，而應該在設計時(shí)提供此類(lèi)信息或提供便捷的查找方式。
所以重要的信息不要讓用戶(hù)去記，我們須要從中起到更加積極的作用。
摘錄8：點(diǎn)擊次數不是關(guān)鍵,關(guān)鍵是每次點(diǎn)擊說(shuō)所呈現的適量?jì)热菔怯脩?hù)想要的。漸進(jìn)呈現的方法只在你了解用戶(hù)每一步需要什么時(shí)才有效
摘錄9：不同的負荷使用的腦力資源也不相同。從多到少依次是認知負荷，視覺(jué)負荷，行動(dòng)負荷。如果增加幾次點(diǎn)擊可以減少認知或回憶內容，那么這樣做就是值得的。
上面2條可以結合在一起。所以我們平時(shí)經(jīng)常糾結于點(diǎn)擊的次數并不完全正確，可能只有當連續點(diǎn)擊成為機械重復的行為而沒(méi)有伴隨相應的學(xué)習內容時(shí)，點(diǎn)擊次數才成為一個(gè)標準，最典型的就是微信，當微信上的h5頁(yè)面進(jìn)入較深時(shí)，“返回”的邊上會(huì )出現一個(gè)“關(guān)閉”。對我們來(lái)說(shuō)，最重要的就是了解用戶(hù)的`心理預期來(lái)安排內容，而點(diǎn)擊次數并不是關(guān)鍵。
摘錄10：人的舊腦總是希望讓事情在掌控之中，所以不要讓人感覺(jué)失去掌控。對立的觀(guān)點(diǎn)，意料外的交互都是讓人不悅的。
所以任何一個(gè)結果都要符合人們的預期，任何一個(gè)結果都是人們控制產(chǎn)生的。所以我們任何圖形以及內容的信息傳遞上都需要斟酌，以求表達得準確到位，不會(huì )讓人誤解。錦上添花，意料之中。
摘錄11：人們基于過(guò)去經(jīng)驗創(chuàng )建心智模型。心智模型因人而異。做用戶(hù)調研和客戶(hù)調研的一大原因就是幫你理解目標用戶(hù)的心智模型。
所以充分了解我們的用戶(hù)至關(guān)重要，這樣才能幫助我們構建出正確地心智模型來(lái)符合人們對每一步的心理預期。
摘錄12：故事是人們處理信息最自然的形式。如果想讓用戶(hù)自然地得到因果關(guān)系，就編個(gè)故事吧。故事不僅是為了娛樂(lè )。無(wú)論你的內容多么枯燥，故事都能讓它更易于理解，形象生動(dòng)，便于記憶。
在教育用戶(hù)時(shí)適當使用故事，所以每一個(gè)優(yōu)秀的品牌背后都有一個(gè)故事讓人印象深刻，讓用戶(hù)記住我們的價(jià)值觀(guān)，我們能做什么，讓用戶(hù)認同我們并幫助我們傳播一個(gè)生動(dòng)的故事。
摘錄13：人們喜歡給事物分類(lèi)。
所以在設計產(chǎn)品的時(shí)候，多使用分類(lèi)來(lái)迎合人們。
摘錄14：人們的潛意識會(huì )不斷地掃視周?chē)h(huán)境，看看是否有自己感興趣的信息，比如自己的名字以及食物、性、危險等信息。
勾人六事：危險、食物、性、移動(dòng)、人臉和故事。
食物、性、危險都是舊腦不自覺(jué)會(huì )關(guān)心的內容，因為在原始時(shí)期只有對這幾點(diǎn)能夠清楚掌控才能保證生存，所以人們至今仍然留有當時(shí)的特性，所以在設計一些專(zhuān)題內容的時(shí)候可以利用這些內容來(lái)引起人們的興趣。
摘錄15：時(shí)常假設自己只能抓住用戶(hù)7~10分鐘的注意力。
所以在推送信息及設計banner的時(shí)候需要更加積極得傳達信息，在設計UI的時(shí)候要注意人們對整個(gè)界面的印象以及第一眼注意到的內容。
摘錄16：人們都以為自己可以一腦多用，其實(shí)并不能。如果需要用戶(hù)同時(shí)做多件事，就應該預料到他們可能會(huì )出許多錯，你應該給出修正錯誤的途徑。
摘錄17：考慮清楚哪些是你想要呈現給用戶(hù)的顯著(zhù)線(xiàn)索。把顯著(zhù)線(xiàn)索設計得足夠明顯。記住，人們可能只會(huì )關(guān)注顯著(zhù)線(xiàn)索。
在一個(gè)界面里一定是有主有次，因為人們無(wú)法同時(shí)去關(guān)注兩件事。而主要的任務(wù)線(xiàn)需要足夠明顯，而我們常說(shuō)的好的產(chǎn)品是要減功能而不是加功能更多時(shí)候只的是把次要的功能弱化而不是真正意義上的減掉。
摘錄18：離目標越近，人們就越有動(dòng)力完成它，尤其是當成功近在眼前的時(shí)候。哪怕進(jìn)展只是個(gè)假象，你也可能會(huì )有動(dòng)力，人們喜歡參加回饋活動(dòng)。在達成目標后，動(dòng)力和購買(mǎi)力會(huì )驟減，這叫做回饋后重置現象，通常人們對再完成一項任務(wù)沒(méi)什么耐心。在回饋達成時(shí)失去客戶(hù)的風(fēng)險最高。
摘錄19：變動(dòng)的獎勵很有效。
抽獎活動(dòng)比較符合這種形式。
摘錄20：人們受多巴胺驅動(dòng)而不斷尋求信息。找到信息的過(guò)程越容易，用戶(hù)就越投入其中。線(xiàn)索，比如短信聲音提示，會(huì )驅動(dòng)人們去尋求更多的信息。只給出少量的信息，并為用戶(hù)提供尋求更多信息的途徑，可以誘發(fā)用戶(hù)去找尋更多信息。信息來(lái)得越不可預期，人們越容易沉溺于發(fā)掘信息。
摘錄21：網(wǎng)站設計應便于瀏覽而不是細讀
所以突出主要的標題，把詳細內容弱化或折疊起來(lái)。
摘錄22：共同做一件事會(huì )把人們聯(lián)系在一起。
比如貼吧的助攻。我們也可以設計一些簽到人數到一定數量來(lái)引發(fā)一些獎勵。
摘錄23：人們在打電話(huà)時(shí)說(shuō)謊最多，用紙筆時(shí)說(shuō)謊最少。面對面、一對一地收集客戶(hù)或用戶(hù)反饋才是最準確的。
如果想讓用戶(hù)清晰地理解信息，就不要單純依賴(lài)閱讀這一種方式。
以上是一些關(guān)于產(chǎn)品調查的注意點(diǎn)。
摘錄24：快樂(lè )、悲傷、蔑視、恐懼、厭惡、驚訝和憤怒這7種情感是普遍存在，盡量使用情感看起來(lái)比較真實(shí)的圖片。找出能夠感染目標用戶(hù)的情感。
在設計banner時(shí)使用真實(shí)適當的情感來(lái)感染用戶(hù)。情感化設計，在一些特殊的節日，情人節，母親節，父親節，還有一些特殊的公益廣告。(下圖分別是減少一次性塑料袋扔向大海的活動(dòng)海報和母親節kv)
摘錄25：除了展示真實(shí)數據外，還可以講述故事，或直接用故事代替數據。
用故事更貼近人們的生活，讓人們理解其中的數據。
摘錄26：人天生喜歡驚喜。
所以時(shí)不時(shí)的來(lái)一個(gè)，哪怕這個(gè)驚喜微不足道，但足以照顧到人們的情緒。
摘錄27：人喜歡忙碌的狀態(tài)，所以如果一項工作需要人們等待，那么最好在等待的過(guò)程中帶給他們一些樂(lè )趣。
所以想想loading的時(shí)候，以及l(fā)oad失敗的時(shí)候給用戶(hù)一些什么或許除了有趣的圖形還有其他的內容可以。(下圖：是個(gè)獨特的404頁(yè)面，當你進(jìn)入這個(gè)404頁(yè)面的時(shí)候，系統會(huì )有機器音提醒你進(jìn)入了一個(gè)404頁(yè)面，而頁(yè)面內提供的圖片其實(shí)是一個(gè)動(dòng)畫(huà)的鏈接，它會(huì )引領(lǐng)你進(jìn)入一個(gè)個(gè)好玩的隨機頁(yè)面。)
上圖：計算等待時(shí)間，讓用戶(hù)心里有預判。
摘錄28：人們會(huì )快速判斷什么不值得信任。因此，對于一個(gè)網(wǎng)站，用戶(hù)會(huì )首先抵觸它，然后再決定是否要信任它。要想通過(guò)最初的“信任抵觸”(trustrejection)階段，色彩、字體、布局、導航等設計元素至關(guān)重要。如果一個(gè)網(wǎng)站通過(guò)了最初的信任抵觸階段，那么網(wǎng)站內容和可信性便成為了用戶(hù)是否信任它的決定性因素。
所以對于用戶(hù)來(lái)說(shuō)一個(gè)陌生企業(yè)的網(wǎng)站，設計和內容同樣重要。(圖片是最好的溝通工具，個(gè)人見(jiàn)解)
摘錄29：如果人們在做復雜困難的工作，那么你需要通過(guò)消除色彩、聲音或運動(dòng)等干擾因素來(lái)降低喚醒水平，除非這些因素與他們正在做的工作相關(guān)聯(lián)。如果人們處在壓力之下，他們不會(huì )注意到屏幕上的東西，而會(huì )傾向于一遍遍地做著(zhù)同樣的事情，即使并不奏效。好好研究一下哪些情況下可能存在壓力。觀(guān)察并訪(fǎng)談產(chǎn)品的使用者，判定壓力等級，如果壓力存在便重新進(jìn)行設計。
摘錄30：人們需要感受到一切盡在控制中，并且擁有更多的選擇。人們并不總是選擇最快的方法來(lái)完成任務(wù)。在決定目標用戶(hù)將如何使用你的網(wǎng)站或產(chǎn)品來(lái)完成某項任務(wù)時(shí)，你要提供不止一種方法，哪怕其他方法的效率不高，但是這樣人們可以有更多選擇。
這同樣是因為舊腦的作用，不要讓用戶(hù)不知道如果完成流程，同樣也不要讓交互出乎預期，這都是一種失控的表現讓用戶(hù)感到不安。不要預設用戶(hù)會(huì )沿著(zhù)產(chǎn)品本身設計的路線(xiàn)，要提供多條出口。下圖是我6月初的時(shí)候，正在看郵件時(shí)彈出的，關(guān)閉按鈕怎么不塞到右下角呢!?強制彈出+不好找的關(guān)閉按鈕，非常糟糕的體驗。
摘錄31：人們很容易受他人觀(guān)點(diǎn)和行為的影響，尤其在自身不確定的時(shí)候。如果想影響他人的行為，可以使用證書(shū)、評分和評論。有關(guān)評分人和評論人的信息越多，評分或評論產(chǎn)生的影響力就越大。
所以當用戶(hù)遇到自己無(wú)法判斷的對象時(shí)，給他們足夠的正面的參考內容非常有幫助，可以引導更多地用戶(hù)朝著(zhù)我們需要的方向進(jìn)行。例如淘寶的買(mǎi)家秀，大眾點(diǎn)評的推薦榜單，有力的說(shuō)明了這一點(diǎn)。所以我們增設評論機制，有利于購買(mǎi)行為。如下圖，看到賣(mài)家圖片很心動(dòng)，看到真實(shí)產(chǎn)品的時(shí)候會(huì )迅速打消購買(mǎi)欲望，甚至于會(huì )拉黑這個(gè)店鋪。
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