- 遇見(jiàn)未知的自己讀后感 推薦度：
- 遇見(jiàn)未知的自己讀書(shū)心得 推薦度：
- 相關(guān)推薦
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感精選25篇
讀完某一作品后，相信大家的收獲肯定不少，此時(shí)需要認真思考讀后感如何寫(xiě)了哦。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，下面是小編整理的《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感精選25篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 1
《遇見(jiàn)未知的自己》是一本心靈修煉的書(shū)籍，看書(shū)名似乎就是一本極其枯燥無(wú)味的；可此書(shū)以小說(shuō)的形式，講述女主人公經(jīng)過(guò)一次偶遇的一位老人，無(wú)意受其的指點(diǎn)，并經(jīng)過(guò)女主人公一次又一次按老人的要求，又不斷向老人弟子求教；終于從煩惱的工作生活中找到喜悅，愛(ài)與和平，找到真正的自己；并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。
總的體會(huì )是：本應該是難懂費解的心理學(xué)方面書(shū)籍變成了一個(gè)通俗易懂故事型書(shū)籍，少了純心理學(xué)書(shū)籍的深奧枯燥，講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理；是一本適合大人與小孩共讀的好作品。
讀后給我留下最深記憶有兩個(gè)方面，其一就是快樂(lè )與喜悅的區別，另外一個(gè)是擔心是最差的禮物，可謂是“愛(ài)，罪惡假汝之名！”。為親人擔心，其實(shí)是一種不負責任的加害行為。
故之：
一、讓我們用喜悅去替代快樂(lè )
我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位而不辭辛勞，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒(méi)有感到幸�？鞓�(lè )，反而很多更懷念以前清苦平淡的.日子。因為那些財富，地位并不是真正自己內心想要的東西，那是外在的東西。這就是作者在書(shū)中所談到的快樂(lè )和喜悅的區別。
快樂(lè )是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財富地位過(guò)程會(huì )帶來(lái)快樂(lè )，但一旦實(shí)現了快樂(lè )也就消失了。而如果是自己真正想擁有財富和地位且明確擁有了財富和地位就會(huì )造福社會(huì )讓更多人幸福那就不一樣了，那就達到了喜悅的境界。
二、讓我們用祝福去化淡擔心
“愛(ài)，罪惡假汝之名！”為親人擔心，其實(shí)是一種不負責任的加害行為，擔心是最差的禮物，乍讀不能理解，然則細想后覺(jué)得道理很簡(jiǎn)單，只是我們不想承認而已。
書(shū)中舉例說(shuō)明了有些事出發(fā)點(diǎn)一切為“愛(ài)”，實(shí)則就是擔心自己受牽連。對沒(méi)看過(guò)這書(shū)的人，或許還沒(méi)明白我在說(shuō)什么！好，舉個(gè)例子吧！書(shū)中提到對有小孩的家庭來(lái)說(shuō)，小孩的調皮是天性，但是大人就要求小孩必須按他們的意愿去做事，一旦違反就責怪，漫罵甚至體罰，口口聲聲的說(shuō)為了他們好，實(shí)際就是擔心小孩貪玩造成的后果會(huì )給大人自己帶來(lái)麻煩。小孩受傷了，大人要抽時(shí)間去照顧，耽誤自己的事情。小孩惹禍了，大人還得去善后。就是說(shuō)大人們怕這些事情給自己帶來(lái)麻煩，故要求小孩時(shí)都是說(shuō)“我是為你好！”說(shuō)到這點(diǎn)，為小孩其實(shí)更多是為家長(cháng)自己！
現在出現一個(gè)個(gè)不應該有現象，很多初中孩子仍不敢一個(gè)人去樓下買(mǎi)瓶醬油，高中孩子不敢一個(gè)人去坐出租車(chē)，讀大學(xué)了的孩不敢一個(gè)人去發(fā)廣告單，從小不敢與陌生人搭訕怕被騙，不敢去嘗試新事物怕失敗出丑而被嘲笑等等。父母給孩子灌輸過(guò)于強調面子與自尊、強調安全與自我保護的經(jīng)驗；表面看來(lái)是社會(huì )太復雜，實(shí)際是大人自己不敢也不肯讓孩子勇敢去接觸社會(huì )，融入社會(huì )，這就是假以愛(ài)之名。正如作者所說(shuō)“擔心是最差禮物――是一種不負責的加害行為。
我們不如少點(diǎn)擔心，多點(diǎn)祝福孩子。我們不要再以“愛(ài)”的名義，不要再去一次又一次扼殺了孩子的天性，不要一次又一次減少對新生事物的好奇感，不要一次又一次抹掉孩子創(chuàng )新意識；不要一次又一次讓孩子產(chǎn)生對外界產(chǎn)生恐懼，而要讓孩子自發(fā)擁有走出去的勇氣，順其自然融入集體與社會(huì )，快樂(lè )成長(cháng)中擁有更多愛(ài)和喜悅的人生。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 2
在一位姐姐的推薦下認識了這本書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，她很興奮的向我推薦，說(shuō)這是她近年來(lái)看過(guò)的最棒的靈修作品，說(shuō)她從中看到了太多和自己相似的經(jīng)歷，說(shuō)這本書(shū)好像就是為她而寫(xiě)的……
看過(guò)之后，發(fā)現這是一本很特別的書(shū)，它在不知不覺(jué)之中，慢慢凈化你的心靈。在自序中，作者以一則故事開(kāi)始：“有個(gè)男子一天下班的時(shí)候，經(jīng)過(guò)一條黑漆漆的暗巷，看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非�；艔�，著(zhù)急地在找，讓這個(gè)男子不禁停下腳步，想助她一臂之力�！薄罢垎�(wèn)你在找什么？”男子問(wèn)�！拔业能�(chē)鑰匙，沒(méi)有它我就回不了家了！”女子焦慮地說(shuō)�！澳愦蟾旁谀膫�(gè)位置，怎么掉的？”女子指向另一個(gè)暗處，說(shuō)：“在那兒掏錢(qián)包出來(lái)的時(shí)候掉的�！蹦凶釉尞惖溃骸澳悄阍趺床辉谀抢镎�？”女子理直氣壯地回答：“那里沒(méi)有燈呀，怎么找得到�！边@是一個(gè)看起來(lái)很可笑的故事，但它卻很好的讓我們來(lái)思索：其實(shí)我們在尋找自己想要的人生，自己想要的快樂(lè )時(shí)，常常就像上面故事中的女子一般，找錯了方向。因為我們尋找的地方表面上看起來(lái)好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費勁地在別人的身上，在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè )，結果卻都是徒勞無(wú)功。原因就是：我們找錯了地方！
本書(shū)以一位都市女白領(lǐng)若菱為主角，描述了她向一位老者學(xué)習并重獲新生的歷程。若菱是一個(gè)十分典型的人物形象，家庭關(guān)系不和，工作不是非常順利，各種因素讓她心情異常壓抑，覺(jué)得自己命苦而又無(wú)力改變，好像全世界都在與她作對，無(wú)法過(guò)上自己想要的生活，甚至產(chǎn)生輕生的念頭。她的情況真的跟現實(shí)？是否發(fā)現我們常常因為別人的惡言相擊獲不擇手段而火冒三丈？是否發(fā)現我們常常因為事情不像我們所想象的那樣發(fā)展而懷疑自己或歸過(guò)于別人？
書(shū)中告訴我們要覺(jué)察外界的一切，不要被現實(shí)中的一切干擾了自己；當你對什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候，不要就想著(zhù)負面的，那樣會(huì )干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會(huì )得到另外一種結果；當一件事情發(fā)生的.時(shí)候，不管有多么的讓人難以接受，發(fā)生了就是發(fā)生了，無(wú)法改變的，所以要學(xué)會(huì )臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學(xué)會(huì )接受！
最喜歡的一段話(huà)：記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難，看讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現在我們正在低谷，請你開(kāi)始感恩，因為我們已經(jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了，請讓我們繼續勇敢的，樂(lè )觀(guān)的去面對，我們會(huì )看到那個(gè)不一樣的驚喜！
這本書(shū)，給我帶來(lái)的是一些對生命，對生活的認識，以及做人的態(tài)度與原則，讓我學(xué)會(huì )了更寬容，更包容，讓我學(xué)會(huì )了時(shí)時(shí)調整自己的心態(tài)與情緒。讓我在心靈成長(cháng)的路上又有了新的進(jìn)步，讓我開(kāi)始真正的關(guān)心自己，并且學(xué)會(huì )如何真正的關(guān)心自己。讓自己的心慢慢平和，沉淀下來(lái)，去慢慢體會(huì )喜悅，和平。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 3
在還沒(méi)看之前我就在百度里搜了一下百科，看到開(kāi)頭有人說(shuō)這是一本講解女人的書(shū)籍，原本還以為覺(jué)得對生活的用處不太大的，直到看完了整本書(shū)，我對《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)的感覺(jué)就不那么想了，另外我的世界觀(guān)也發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)微妙的變化。
這是一本很特別的書(shū)，它是在不知不覺(jué)之中，慢慢的凈化你的心靈。在自序中，作者以一則故事開(kāi)始："有個(gè)男子一天下班的時(shí)候，經(jīng)過(guò)一條黑漆漆的暗巷，看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非�；艔�，著(zhù)急地在找，讓這個(gè)男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。"請問(wèn)你在找什么"男子問(wèn)。"我的車(chē)鑰匙，沒(méi)有它我就回不了家了！"女子焦慮地說(shuō)。"你大概在哪個(gè)位置，怎么掉的"女子指向另一個(gè)暗處，說(shuō)："在那兒掏錢(qián)包出來(lái)的時(shí)候掉的"男子詫異道："那你怎么不在那里找"女子理直氣壯地回答："那里沒(méi)有燈呀，怎么找得到"這是一個(gè)看起來(lái)很可笑的故事。但它卻很好的讓我們來(lái)思索：其實(shí)我們在尋找自己想要的人生，自己想要的快樂(lè )時(shí)，常常就像上面故事中的女子一般，找錯了方向。因為我們尋找的地方，表面上看起來(lái)好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費勁地在別人的身上，在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè )，結果卻都是徒勞無(wú)功。原因就是：我們找錯了地方！
這本書(shū)非常通俗易懂，文字簡(jiǎn)單，語(yǔ)言簡(jiǎn)練，以一位都市女白領(lǐng)若菱為主角，描述了她向一位老者學(xué)習并重獲新生的歷程。若菱是一個(gè)十分典型的人物形象，家庭關(guān)系不和，工作不是非常順利，各種因素讓她心情非常壓抑，覺(jué)得自己命苦而又無(wú)力改變，好像全世界都在與她作對，無(wú)法過(guò)上自己想要的生活，甚至產(chǎn)生輕生的念頭。她的情況真的跟現實(shí)中很多人很想像，或者說(shuō)她就是我們的寫(xiě)照。你是否發(fā)現我們常常因為學(xué)習上，工作上的一點(diǎn)挫折而憤懣于胸是否發(fā)現我們常常因為別人的惡言相擊獲不擇手段而火冒三丈是否發(fā)現我們常常因為事情不像我們所想象的那樣發(fā)展而懷疑自己或歸過(guò)于別人
書(shū)中告訴我們要覺(jué)察外界的一切，不要被現實(shí)中的一切干擾了自己；當你對什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候，不要就想著(zhù)負面的，那樣會(huì )干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會(huì )得到另外一種結果；當一件事情發(fā)生的時(shí)候，不管有多么的讓人難以接受，發(fā)生了就是發(fā)生了，無(wú)法改變的，所以要學(xué)會(huì )臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學(xué)會(huì )接受！最喜歡的.一段話(huà)：記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現在我們正在低谷，請你開(kāi)始感恩，因為我們已經(jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了，請讓我們繼續勇敢的，樂(lè )觀(guān)的去面對，我們會(huì )看到那個(gè)不一樣的驚喜！
這本書(shū)，給我帶來(lái)的是一些對生命，對生活的認識，以及做人的態(tài)度與原則，讓我學(xué)會(huì )了更寬容，更包容，讓我學(xué)會(huì )了時(shí)時(shí)調整自己的心態(tài)與情緒。讓我在心靈成長(cháng)的路上又有了新的進(jìn)步，讓我開(kāi)始真正的關(guān)心自己，并且學(xué)會(huì )如何真正的關(guān)心自己。讓自己的心慢慢平和，沉淀下來(lái)，去慢慢體會(huì )喜悅，和平。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 4
叢中螢火勝夜上獠牙，房中囈語(yǔ)敵漫夜幽寂。夭折的淚，褪去了澀味，輕督的葉影成了斑斕的手，那是不由俗物破裂的十月剪影。
十一月初，夜，依偎女孩的人悄然離去。門(mén)再次被打開(kāi)，少了溫馨，多了逆妄。破碎的靈魂貪婪地毀滅著(zhù)無(wú)瑕疵的玉器。匕首起，血流不止，被夢(mèng)籠著(zhù)的倩兒，霎間驚醒，連迷茫也未曾有機會(huì )便身顫驚恐，輕撫涼透的被褥，無(wú)望的向后挪動(dòng)。男子自詡瀟灑地甩下一筆錢(qián)，轉身離去。女孩蜷縮墻角，輕抿腥味，痛在催促著(zhù)，現實(shí)卻抑制著(zhù)淚腺。只有門(mén)外卷進(jìn)地幾縷寒風(fēng)，偶有理會(huì )那被遺忘的舌頭�？侦`的眸摻著(zhù)空洞，空洞的眸望向香氣馥郁的錢(qián)。
灰黯的燈光照在殘缺的書(shū)上。米芒在牢中看完人生中第一本連名字也不知的書(shū)。確切來(lái)說(shuō)，是本不完全的手抄，不算看完，少了開(kāi)頭，卻異常地刺激著(zhù)米芒的神經(jīng)，讓她想用短小的舌頭去濕潤干燥的唇，只是這顯然是可笑的。興許，這書(shū)同她一樣是個(gè)別人不懂欣賞且殘缺的美。只不過(guò)書(shū)中所描述的，她大多不懂，為何要順?lè )�，為何不抗拒，不就如宰殺�?chǎng)的羔羊。似乎她無(wú)法將自己與書(shū)有所關(guān)聯(lián)，但又如書(shū)上所言，她從未思慮過(guò)當下，只記得過(guò)去的錯與未來(lái)的死，她早早的放棄了自己。甚至她這輩子就是在為錢(qián)而活，為別人的臉色而活，看這本手抄也只在無(wú)人的夜，怕面具被撕開(kāi)，不敢嘗試，就怕?lián)Q來(lái)的是她無(wú)力阻止的`嘲笑。強烈的不安來(lái)自文字的彼端，她連書(shū)中的女子也比不上，從未有愛(ài)、快樂(lè )，亦或是和平，似乎那顆心從未寂靜過(guò)。直到后來(lái)才從獄友口中聽(tīng)來(lái)這本書(shū)名為《遇見(jiàn)未知的自己》，是牢里前一個(gè)服刑的牢犯從外面帶來(lái)的，雖然帶不走了。
對于米芒的服役，成了獄卒飯后話(huà)題。這個(gè)性情惡劣且多次逃獄的殺人犯也會(huì )去勞役，不免讓人感到奇跡的跡象。九月初，炎熱褪去不多。長(cháng)時(shí)間的勞碌，米芒鼻尖多了澀汗，眼也開(kāi)始蒙上水汽，卻對上了另一個(gè)勞累不堪的背影，她身板瘦弱，神態(tài)憔悴，早已白發(fā)蒼蒼，老態(tài)龍鐘。
這夜，米芒哭了良久，抓著(zhù)一邊的被褥哭睡過(guò)去。夢(mèng)中的十月，她輕哼著(zhù)童謠，帶我去看桂花絮絮飄落，越飄越遠后哭了。她牽著(zhù)我尋覓我那飛走的爹。她做著(zhù)工，買(mǎi)下了我的一個(gè)愿。她用身軀擋風(fēng)，換我一夜無(wú)夢(mèng)�，F今她已認不出我。時(shí)間軸拉長(cháng)，夢(mèng)卻破碎成裂片，游絲在記憶中僅剩夜色。那年的十月是個(gè)美好的童話(huà)，那年的十一月是場(chǎng)驚悚的噩夢(mèng)。米芒心里的鏡子曾被黑布擋住，現在揭開(kāi)了，如書(shū)上所說(shuō)，這是她處理不了的陰影。
十月末，這是米芒決刑的一天，楓葉很紅。米芒在決刑場(chǎng)上又遇見(jiàn)了她，卻不愿多看她一眼。米芒卻在白色的墻上望見(jiàn)了熟悉的紙，熟悉的筆跡。紅色的筆圈出了三個(gè)字“我是誰(shuí)”。米芒嗯哼幾聲身體不由自主地撞開(kāi)了獄卒，搶來(lái)了槍。
一聲輕響，如候鳥(niǎo)展翅劃破天空，引起天空淡淡的褶皺，卻悄然撕裂了心，涼了眸。她倏地笑了，滲著(zhù)淡然的了然，釋?xiě)训慕^望，倒在手掌中。
一聲重響，顛覆了方向，看風(fēng)停了，陽(yáng)笑了。米芒知道她從未做錯什么。自己卻已迷失了前方的路，忘記了初衷，忘記了本性，忘記了自己。十月剪影在腦海中徘徊，終義無(wú)反顧的離開(kāi)了。
十月，不再見(jiàn)。十月，不再見(jiàn)。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 5
感謝張老師能夠讓我讀到此文，先不說(shuō)從中能夠獲得什么能量。首先你能分享你所擁有的能量，并且傳授給我們，這本身就是一種美德。感謝，感恩。
看完此書(shū)歷時(shí)3個(gè)月左右，原因有幾個(gè)。第一，我這個(gè)人比較懶，有時(shí)候偶爾翻幾頁(yè)。第二，書(shū)中您提到‘您期望’我們能夠慢些讀，讀完幾章好好的咀嚼，反思一下。這樣正好為我自我懶惰的行為找了借口，嘿嘿。
我對此書(shū)印象，感觸，共鳴，最深刻的有以下幾個(gè)：
1、我們到底要的是什么？
2、主角面具。
3、吸引力法則。
4、潛意識。
5、學(xué)會(huì )臣服，接納自我的不完美。
第一，我們到底要的是什么？
這句話(huà)倘若你此刻問(wèn)一些人，他們的回答大致包括以下幾個(gè)。金錢(qián)，權勢，名牌，美女，心中向往的地方。然而此書(shū)中的答案卻是：愛(ài)，喜悅，和平這五個(gè)字。雖然看起來(lái)平凡的五個(gè)字體，但是它的力量卻遠遠能超越一切。愛(ài)這個(gè)東西我們懂得，與生俱來(lái)，愛(ài)的本能你我都有，愛(ài)的技巧需后天學(xué)習。喜悅，它跟‘快樂(lè )’不一樣。正如您書(shū)中寫(xiě)到：快樂(lè )是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是必須要有一個(gè)使我們快樂(lè )的事物，所以它的過(guò)程是由外向內。如果快樂(lè )的事物或情境不存在了，你的快樂(lè )也會(huì )隨之消失了。而喜悅不一樣，它是由內向外的綻放。所以你一旦擁有它，外界是奪不走的。和平，這個(gè)世界上沒(méi)有人愿意或喜歡紛爭。
第二，主角扮演。
生在這個(gè)紛繁復雜的社會(huì )，我們每一天都要去扮演很多不一樣的主角，故此我們很疲憊。各種壓力，各種應酬。導致的我們慢慢失落了那個(gè)真實(shí)的自我。（veryok）如果能找到那個(gè)真實(shí)的自我，能夠肯定的是。你的智慧、喜悅、看待事物的態(tài)度，要比別人多出很多。一齊努力尋找，加油。
第三，吸引力法則。
以前的我，看到這個(gè)詞第一反應，我不懂。不懂就應來(lái)如何去解釋這個(gè)詞。此刻讀完此書(shū)后，對此我有新的認知�？纯茨闵磉叺娜嘶蛭�，他們的出現就是應證了一個(gè)理論物以類(lèi)聚，人以群分說(shuō)到那里，大家都就應明白什么是吸引力法則了吧。如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和他起共鳴，而且會(huì )被他吸引過(guò)來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪常有倒霉的事情發(fā)生在他身上了。
第四，潛意識。
什么是潛意識？我相信很多也人不懂，我之前也不了解潛意識是什么意思。甚至不明白它的.危害。我們人人都明白吸煙有害健康意識是正確的，但是往往控制我們的是潛意識。它會(huì )透過(guò)各個(gè)渠道跟我們溝通，比如：每一天出現的負面感受，感覺(jué)自我不被愛(ài)，不受重視，不重要，自我是受害者等等，都是潛意識的運作。意識是吸煙有害健康，但是意識不能夠阻止這種慢性自殺行為，這就是潛意識的力量，它在慢慢操控我們的身體。有人問(wèn)：有沒(méi)有辦法消滅它？我的回答是，不好意思沒(méi)有意識與潛意識的存在是相對的，缺一不可。我們能做的是就是好好去摸索潛意識，更好的跟它相處，接納它。
第五，學(xué)會(huì )臣服，接納自我的不完美。
人為什么要學(xué)會(huì )臣服？此書(shū)真的是能夠獲得很多正能量的書(shū)籍，只要你好好去閱讀。所有已經(jīng)發(fā)生了的事物，我們沒(méi)有辦法去改變。因為畢竟已經(jīng)發(fā)生了，我們唯一能夠做的就是學(xué)會(huì )臣服。倘若你一向在抱怨，厭惡，嫌棄自我。那么負面的很多東西，都會(huì )跑來(lái)找你，臣服是我們唯一能夠做的。
感謝自我能夠喜歡上看書(shū)，感恩身邊出現的每一個(gè)人，事，物，你們的出現使我的人生極具色彩。當然此書(shū)讓我獲得的東西遠遠不止這些，書(shū)中蘊含很多人生哲理需要去體會(huì )、去實(shí)踐的。感謝張老師，多謝你的分享。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 6
一本好書(shū)，一杯咖啡，一個(gè)周末，時(shí)光如此美好，心如止水。
張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》，這本書(shū)對我來(lái)說(shuō)并不陌生，幾年前我還在上一家公司工作的時(shí)候，某一天Sharon來(lái)找我，正好撞上了紅著(zhù)眼睛的我，Sharon是我一直非常欽佩的技術(shù)leader，在N公司那些年，我們一直是非常緊密又非常信任的合作關(guān)系。當時(shí)看著(zhù)情緒激動(dòng)，又很無(wú)助的我，我們在會(huì )議室里聊了聊，我還記得她當時(shí)對我講的那些話(huà)，那天推薦給我兩本書(shū)《新家庭如何塑造人》，《遇見(jiàn)未知的自己》。今天回想起來(lái)，真的很感恩在我脆弱的時(shí)候，帶給了我溫暖和正能量。
坦白說(shuō)，這兩本書(shū)我買(mǎi)回來(lái)很多年，卻一直沒(méi)有完整的讀完。這個(gè)周六傍晚，像往常一樣送兒子去英語(yǔ)課，帶了這本書(shū)出去，一個(gè)周末愉快的讀完了它，我很好奇那些年為什么我連一本書(shū)都讀不下去？這本書(shū)的內容卻出乎意料的讓我喜歡，就如書(shū)中自序的最后一段：“相信很多讀者朋友看了書(shū)以后，會(huì )聯(lián)系到自己實(shí)際生活的某些問(wèn)題······”這本書(shū)也帶給了我心靈的觸動(dòng)。
這是一本心靈小說(shuō)，書(shū)中女主角若菱在人生最迷茫最無(wú)力的狀態(tài)下，遇到了老人。老人是一個(gè)智慧的引領(lǐng)，在小說(shuō)中引領(lǐng)若菱走上了尋求真我的過(guò)程。而讀這本書(shū)的人，也跟著(zhù)若菱的節奏去思考老人的問(wèn)題，觸發(fā)了自己內心深處不曾探索到的自我認知。就比如文章的第一篇章“一場(chǎng)奇怪的對話(huà)—我是誰(shuí)”，原來(lái)我們和若菱一樣，多數時(shí)候我們對自己的認識只是一個(gè)角色扮演和身份認同，其實(shí)“我不是誰(shuí)”……書(shū)中老人給若菱的提示：
“我們從小到大，都有一個(gè)意識，那個(gè)意識在你小時(shí)候有記憶以來(lái)，就一直存在，陪著(zhù)你上學(xué)、讀書(shū)、結婚、做事。所以，有一個(gè)東西，在我們里面是一直沒(méi)有變的，盡管我們的身體、感情、感受、知識和經(jīng)驗都一直在改變，但是我們仍然保有一個(gè)基本的內在真我的感覺(jué)�！币彩俏覀兊谋举|(zhì)“愛(ài)、喜悅、和平…”
書(shū)中第7章“這個(gè)世界是什么組成的'？—能量爭奪戰”，第8章“你所招引的人事物—吸引力法則”，“如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和他起共鳴，而且會(huì )被他吸過(guò)來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！”仔細想想我們每個(gè)人本身是不是一個(gè)能量場(chǎng)呢？而我們對待人、事、物的反應是不是可以決定我們吸引什么樣的能量過(guò)來(lái)？
老人是這本書(shū)的靈魂！除了啟發(fā)，有很多我以前沒(méi)有了解過(guò)的內容，“當我們在身體層面或是大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，我們的下丘腦會(huì )馬上組裝一種化學(xué)物質(zhì)，叫做“勝肽”，隨著(zhù)血液跑到我們身體的每一個(gè)細胞……被細胞周邊的上千個(gè)感受器所接受。讀后感久而久之，感受器對某種勝肽就有了特定的胃口，會(huì )產(chǎn)生饑餓感�！北热缃�(jīng)常愛(ài)生氣的人，如果你很久不生氣的話(huà)，你的細胞會(huì )讓你有生理的需求想要去發(fā)脾氣……這個(gè)是不是有點(diǎn)意思？想想我們日常生活中會(huì )不會(huì )有些情緒反應是這個(gè)“勝肽”在作祟？另外書(shū)中有提到關(guān)于意識和潛意識，我覺(jué)得這是一個(gè)有趣而又深奧的問(wèn)題，到底我們的行為有多少是受潛意識的影響？所以讀完這本書(shū)后我買(mǎi)了書(shū)中提到的書(shū)《超越死亡—恩寵與勇氣》，還想再進(jìn)一步探索一下。
與這本書(shū)還有一個(gè)不謀而合的共鳴，“重新和身體聯(lián)結—瑜伽與呼吸”，以及老人建議若菱撿起小時(shí)候的愛(ài)好，比如跳舞。其實(shí)做什么不重要，重要的是在做一個(gè)運動(dòng)或者愛(ài)好的時(shí)候，當下的專(zhuān)注帶給我們內心的平靜……
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 7
最近看了本書(shū)名字叫〈遇見(jiàn)未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身和心靈修行的書(shū)，看后很受啟發(fā)。
在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。
這本書(shū)教會(huì )我們如何快樂(lè )地生活，走出困境，如何循序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好。她以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理，感覺(jué)很特別。
在《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)中，主人公在一個(gè)不經(jīng)遇的機會(huì )下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚。
令我印象深刻的一點(diǎn)是，書(shū)中一直在強調尋找真實(shí)的自我，確實(shí)我相信大多數人對于”我是誰(shuí)“這個(gè)問(wèn)題的回答都停留在名字這個(gè)代號上，我也是這樣認為的，我很少去認識真我是怎樣的，事實(shí)上每當我想去想這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候內心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的，我發(fā)現認清自我也是一件很難的事，像書(shū)中所說(shuō)那有一個(gè)很長(cháng)的過(guò)程，外在環(huán)境影響著(zhù)我們的內心世界，我們所處的社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境讓我們容易失落真實(shí)的自我。
在這個(gè)物欲橫流的'社會(huì )里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著(zhù)，最后失落了真實(shí)的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時(shí)，我們會(huì )可悲地發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，它時(shí)刻束縛著(zhù)我們，使我們生活在了不快樂(lè )中……
正如書(shū)中主人公若菱所言”活著(zhù)好累！“,以至于漸漸累到失去自我，以至于連”我是誰(shuí)“這個(gè)基本問(wèn)題都看不起清楚的地步。正因為失去了真實(shí)的自我，追求的是內心真實(shí)需要以外的東西，所以，占有得越多，迷失得越嚴重，內心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來(lái)越大，失望越來(lái)越多，因此越來(lái)越多的人常常困惑——我為什么常常不快樂(lè )？
人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。人生，在瑣碎的細節中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個(gè)世界。
這本書(shū)我只看了兩遍，還沒(méi)完全融會(huì )貫通，也沒(méi)進(jìn)行什么具體的實(shí)踐，但我真的體會(huì )到了他能凈化心靈，安撫浮躁，悲觀(guān)和欲望。他教會(huì )我，當我在面對生活中的悲歡離合喜怒哀樂(lè )時(shí)，唯有抱持觀(guān)照內心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì )自動(dòng)還原水落石出。
心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析，有太多的情緒無(wú)法調節，我們蜂擁著(zhù)學(xué)最熱門(mén)的技能、找最賺錢(qián)的工作、報考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現我們的夢(mèng)想。但生活永遠不會(huì )和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現實(shí)帶來(lái)的壞情緒，從現在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和理想。
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深， 寫(xiě)的這些，其實(shí)只是書(shū)中內涵的冰山一角。這本書(shū)教會(huì )我們如何快樂(lè )地生活，走出困境，如何循序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好。這本書(shū)里還有很多很棒的提示、指引、提問(wèn)和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見(jiàn)未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 8
最近兩年常常收聽(tīng)雷鳴的節目，我相信意識決定行為，現在我發(fā)現自己改變了很多。節目中多次推薦一本書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》，這是一本身心靈小說(shuō)，用通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認真的拜讀過(guò)了，現在我想推薦給我的朋友們。
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規律，不與之抗衡，內心平和，要淡然悅納。他人的事，是指不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事，我們不能掌握，只能像書(shū)中所說(shuō)“擔心是最差的禮物，不如給他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養性，尋找內在的真我。
《遇見(jiàn)未知的自己》，告訴我“外面沒(méi)有別人，只有自己”。所有外在的事物都是你內心投射的結果。所有讓你心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。我們費力的在別人和外界尋求答案，結果卻徒勞無(wú)功，因為我們找錯了方向，答案不在外界，而在內心。生命本是來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測也難以捉摸，無(wú)論是在身處逆境茫然徘徊之時(shí)還是看盡繁華歸于平淡之際，唯有抱持觀(guān)照內心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我開(kāi)始思考“我是誰(shuí)?”“我追求的到底是什么?”我們覺(jué)得疲憊是因為我們在生活中不自覺(jué)的變換著(zhù)不同的面具，失落了真實(shí)的自己，我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!而當死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì )把所有不能代表真正我們的東西席卷一空，真正的你是不會(huì )隨時(shí)間甚至死亡而改變的，它可以觀(guān)察人世百態(tài)，欣賞日落日出，云起云滅，歲月的流轉，環(huán)境的變遷，都不會(huì )改變它。
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)候有點(diǎn)丑陋的'包裝，帶著(zhù)耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì )驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個(gè)禮物，也給了我堅強和成長(cháng)的契機呢?浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高遠!
《遇見(jiàn)未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會(huì )“臣服”�！皭�(ài)過(guò)、通過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì )臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì )接受!因為越是你抗拒的就越會(huì )持續，當你真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都會(huì )是另一種結局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái)，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己內心深處的聲音，和身體聯(lián)結，那將會(huì )是一種難以想象的力量!
這本書(shū)并沒(méi)能治愈我生命中百分之百的傷痛，我依然在事情來(lái)的時(shí)候應激性的感到痛苦，陷于其中，但是我覺(jué)得它教給我的理念能讓我把痛苦的長(cháng)度和深度大大縮短和降低，我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓，置身其中才知那是獨來(lái)獨往的終身體驗——沿途的浮光掠影，何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內在?讓我們就像那只看見(jiàn)彩虹的狗一樣，在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微風(fēng)里，蔚藍的天空下，看著(zhù)我，輕輕的微笑!
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 9
幾經(jīng)折騰，終于在網(wǎng)絡(luò )上找到了小君老師推薦的心靈雞湯——《遇見(jiàn)未知的自己》。夜深人靜之際，靠在床上，抱著(zhù)枕頭，一口氣把它讀完，心靈仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)別開(kāi)生面的旅程。然后，驀地眼界開(kāi)闊，茅塞頓開(kāi)。
這是一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)，作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理它以小說(shuō)的形式，講述女主人公經(jīng)過(guò)偶遇的一位老人的指點(diǎn)，從煩惱的.工作生活中找到快樂(lè )，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學(xué)書(shū)籍的深奧枯燥，講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。
誠然，生活中，我們會(huì )遇到許多煩惱，對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿(mǎn)、對伴侶的抱怨，凡人凡事，我們自己都人為地放大。于是，生活中，愁眉苦臉、呻吟抱怨，結果，碰得滿(mǎn)身傷痕，痛苦不堪。其實(shí)，現在回首細想，人生沒(méi)有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是來(lái)自你對事情的解釋?zhuān)和纯嗍悄銊?chuàng )造出來(lái)的，因為那個(gè)是你對事情的解釋。
這本書(shū)告訴我們：我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè )？那是因為我們失落了真實(shí)的自己。學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。
我們所背負的一切都是我們自己帶來(lái)的，別人是無(wú)法強壓給我們的，因為我們可以不接受�？偸钦J為自己的苦惱時(shí)因誰(shuí)或其他什么而帶來(lái)的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過(guò)于看重那些會(huì )讓自己苦惱的事。
我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒(méi)有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自己內心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書(shū)中所談到的快樂(lè )和喜悅的區別，快樂(lè )是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財富地位過(guò)程會(huì )帶來(lái)快樂(lè )，但一旦實(shí)現了快樂(lè )也就消失了。而如果是自己真正想擁有財富和地位且明確擁有了財富和地位就會(huì )造福社會(huì )讓更多人幸福那就不一樣了，那就達到了喜悅的境界。
每個(gè)人都有自己的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠的不現實(shí)，自己會(huì )被自己活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會(huì )失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢？
外在環(huán)境影響著(zhù)我們的內心世界，我們所處的社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境讓我們容易失落真實(shí)的自我；認識真我，從自身做起。因為外面沒(méi)有別人。這本書(shū)讀了之后讓人受益頗深，要試著(zhù)學(xué)會(huì )放下，當我們真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都是另外一種結局，要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！
人生若都能不忘初心，人生若只愿歲月靜好，真實(shí)地活著(zhù)，真誠地活著(zhù)，不論榮辱得失，不談貧富貴賤，那就是最大的幸福與快樂(lè )！
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 10
最近,朋友介紹我去看一位臺灣暢銷(xiāo)書(shū)作家——張德芬女士的書(shū)，并極力推薦其身心靈三部曲(《遇見(jiàn)未知的自己》，《遇見(jiàn)心想事成的自己》，《活出全新的自己》)。趁這幾天有空，就閱讀了一下她的那本《遇見(jiàn)未知的自己》。
這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書(shū)。它告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!
該書(shū)告訴了我們一個(gè)明確的觀(guān)點(diǎn)，那就是我們人類(lèi)一生所追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達，哪五個(gè)字呢?那就是“愛(ài)”，“喜悅”與“和平”。為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛(ài)，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?為什么我們會(huì )遠離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們原來(lái)的面目嗎?
其實(shí)對于這些問(wèn)題，我們可以用五個(gè)同心圓來(lái)解釋。在最中間的圓里寫(xiě)上真我，愛(ài)，喜悅，和平!然后在最外面的一個(gè)圓上寫(xiě)著(zhù)角分扮演，身份認認同，里面第二個(gè)寫(xiě)著(zhù)思想，第三個(gè)寫(xiě)著(zhù)情緒，第四個(gè)寫(xiě)著(zhù)身體!上面還寫(xiě)到身份認同--覺(jué)察，思想---檢視，情緒----臣服，身體---聯(lián)結。
什么是身份認同----覺(jué)察呢?我自己以為書(shū)中說(shuō)的就是要覺(jué)察外界的一切，不要被現實(shí)中的一切干擾了自己。思想---檢視，也就是說(shuō)當你對什么事情產(chǎn)生思想的時(shí)候，不要就想著(zhù)負面的，那樣會(huì )干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會(huì )得到另外一種結果。情緒---臣服，也就是說(shuō)當一件事情發(fā)生的時(shí)候，不管有多么的讓人難以接受，發(fā)生了就是發(fā)生了，無(wú)法改變的，所以要學(xué)會(huì )臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學(xué)會(huì )接受!當你真正放開(kāi)的時(shí)候。你就會(huì )覺(jué)得一切都是另一種結局!身體---聯(lián)結，我們要學(xué)著(zhù)和自己的.身體聯(lián)結，當真正想一件事情的時(shí)候，如果和身體聯(lián)結了，那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點(diǎn)了，也許會(huì )活出真我吧!
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內看，看看自己哪個(gè)地方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應會(huì )付外在可以改變的部分。
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物!只想說(shuō)一句，外面沒(méi)有別人，只有自己!
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 11
1，萬(wàn)物都是空，是能量的集合，情緒也是，你的所有正面負面的情緒都能被感覺(jué)，被共鳴，并接收到相應的回應。
比如，你以真誠熱情的笑臉迎人，他人會(huì )感覺(jué)到你的正面能量，你們會(huì )容易有較好的溝通;如果你臉上帶笑心里卻不以為然，這種情緒的負面能量對方完全接受得到，不用假設對方是傻子。
2，當你是一個(gè)有佛性的人(即你是一個(gè)時(shí)刻準備感化別人，拯救別人，愿意幫助他人更積極面對事物的人)，請務(wù)必是真心關(guān)心對方，而不是害怕承擔不好的結果帶來(lái)的責任，(比如你提醒戀人要積極進(jìn)取，請考慮是不是真心希望對方進(jìn)步，或是怕對方落后了會(huì )給你丟臉)，如果你的關(guān)心、叮囑或者幫助摻雜了半點(diǎn)害怕的成份，對方會(huì )感受到你的情緒你的能量。更加不能在提供幫助時(shí)設一個(gè)期望值，你的出發(fā)點(diǎn)只是關(guān)心幫助，對方愿不愿接受能不能接受又是另一回事了，不可強求，你不是救世主。你不是，你真的真的不是。
3對你愛(ài)的'人要表達出支持和理解，理解對方的情緒，而不是指責或者修正，如果你告訴他他的情緒很可笑很無(wú)厘頭，他會(huì )感覺(jué)被拋棄，這一點(diǎn)在男女關(guān)系中，尤為如此，女生抱怨哭訴的時(shí)候，請不要告訴她她的情緒莫名其妙，請不要告訴她怎么辦怎么解決，你只要理解她的情緒就好了，你只需傾聽(tīng)，這種時(shí)候她要的就只是你的同情你的理解，如此。。而已。
如果你有話(huà)要說(shuō)，請在表達出你的理解之后再說(shuō)，你理解對方的情緒了，對方才有被認同的感覺(jué)，才有可能信任你并聽(tīng)你說(shuō)下去的耐心。
4我們活在這世界上都在扮演各種角色，找各種身份認同，其實(shí)你的身份不是你，你的思想不是你你的情緒你的身體都不是真正的你。你是什么呢?不知道。。我們都在忙著(zhù)弄明白自己是什么，或者有人相信自己是什么了，他會(huì )努力證明自己真的是什么給別人看，證明的好累，好賣(mài)力...... 最近看過(guò)一些我信任的人推薦的書(shū)單里頭的幾本書(shū)，挺不錯啦!都是些關(guān)注內心變化關(guān)注成長(cháng)并研究這些變化與外界環(huán)境的關(guān)系的書(shū)，我還是比較感興趣的，這些書(shū)，真是智慧的結晶啊，可是我還有很多沒(méi)看哪，怎么辦，時(shí)間不夠確實(shí)是借口，可是借口往往也勉強成立，要不，我列一些書(shū)，信任我品位的朋友或者此刻正有需要的朋友不妨看一看，看完歡迎找我分享讀后感，我最好這口了@......
如果你馬上要進(jìn)職場(chǎng)了，好奇期待又迷茫，可以看看《職場(chǎng)路線(xiàn)圖》，如果你對外企有向往，可以看看《米婭快跑》
如果你正戀愛(ài)ing，又總是感到力不從心，不知如何把握，可以看看《女人的成熟比成功重要》，如果你戀愛(ài)好多年，感情穩定，但小摩小擦經(jīng)常弄得不知所措，可以看看《男人來(lái)自金星女人來(lái)自火星》，如果你覺(jué)得自己的性格有缺陷想改卻總發(fā)現改不了，并且暗自下決心以后自己教育的孩子不要有這樣限制人生發(fā)展的缺陷，可以看看《把家變哈佛》，你會(huì )看到是幼時(shí)哪些經(jīng)歷導致了今日的你這般的性格，如果你大學(xué)上的很迷茫不知前方路怎么走，或者對自己認識不是很清楚，或許看看古典老師的《拆掉思維里的墻》能對你有所幫助，就只記得這些了，對了，如果你對神神秘秘的催眠解夢(mèng)之類(lèi)的東東感冒，可以參看巫昂的新浪博客，她會(huì )為你打開(kāi)一個(gè)全新的世界滴......
再拜個(gè)年吧!祝好運!
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 12
睇完哩兩本書(shū)，然后根據自己既情況，我諗左好多。我忽然覺(jué)得好迷茫，我好似入左一個(gè)迷宮一樣，我唔知道自己想點(diǎn)，唔知道點(diǎn)行出黎。我有時(shí)候好似好開(kāi)心，無(wú)煩惱一般，有時(shí)候睇到一D電視劇或者電影既時(shí)候，卻會(huì )變得好低落，好容易流眼淚。一時(shí)好堅強，一時(shí)好脆弱；一時(shí)好清晰知道諗咩，一時(shí)模糊不清；一時(shí)清醒，一時(shí)沉迷。
點(diǎn)解會(huì )系咁?工作，我未上班之前，總系會(huì )同自己講，我今日要努力完成我自己既工作，可惜到左辦公室卻唔知道由邊度做起，做下做下甚至會(huì )想掉低手頭既工作，想行出外邊透下氣。我點(diǎn)解會(huì )變到咁無(wú)沖勁?我以前唔系咁噶，我以前好鐘意上班，好享受我份工作。點(diǎn)解依家會(huì )系咁既狀態(tài)?
愛(ài)情，好似成為我一種嚴重既心病，我好清楚我鐘意拒，身邊既人一直問(wèn)我鐘意拒咩?我答唔出，我亦搞唔清點(diǎn)解我會(huì )放唔低拒，我明知道好多嘢都無(wú)可能令我可以同拒一齊。對拒，我已經(jīng)分唔清系一種咩感覺(jué)，拒好似成為我左我生活上既一部分，無(wú)左拒，我覺(jué)得生活變得有D怪，不過(guò)有時(shí)候我又會(huì )覺(jué)得其實(shí)有無(wú)拒，我生活咪一樣無(wú)變過(guò)，。好矛盾既感覺(jué)，有時(shí)候偏偏會(huì )自己唔準穩拒啦！要杜絕曬拒既一切，但系唔過(guò)幾日又會(huì )忍唔住穩拒。哩種感受，我好想去改變，有無(wú)人可以教我點(diǎn)做啊?
我仲記得拒同我分手既果日，我響部公交車(chē)度聽(tīng)住拒響電話(huà)同我講："你唔信我，咁你同我一齊都無(wú)意思啦！"幾簡(jiǎn)單既一句說(shuō)話(huà)，就可以講一切都改變，我響文化公園落左車(chē)，行過(guò)人民橋，行過(guò)江邊，望住條珠江，我忽然覺(jué)得條珠江好深好深，D風(fēng)吹落我身度，我覺(jué)得好重好重，壓到我個(gè)心完全透唔到氣。直到今日我寫(xiě)哩篇讀后感，我諗翻起我都系流眼淚。
睇曬哩兩本書(shū)，我知道寬恕系一種解脫，有時(shí)候當身邊既人問(wèn)起拒，拒就好似我心里面既一個(gè)缺口，我經(jīng)常同自己講，無(wú)打開(kāi)果道門(mén)，等拒做我永遠既秘密，仲記得拒離開(kāi)我果陣，我有幾次上班既時(shí)候，我過(guò)馬路果陣，D車(chē)經(jīng)過(guò)我身邊，我有一瞬間我真系好想等部車(chē)撞過(guò)黎，我就可以咩都唔使諗，或者撞到我失憶，忘記拒同我之間既一切。
以前我以為自己好堅強，咩都可以解決到，唔需要依靠任何人，但系今次我輸左，輸左俾拒啦！我無(wú)諗過(guò)拒離開(kāi)我，我會(huì )咁生不如人，琴晚我又俾我老豆鬧啦！我唔想去相信拒系我老豆口中所講既果種人，但系連我自己手上都無(wú)任何籌碼去同我老豆抗爭，我只可以等時(shí)間慢慢淡忘一切，等傷口慢慢埋口，可能拒從來(lái)都無(wú)覺(jué)得我有幾愛(ài)拒，可能拒從來(lái)都無(wú)真心鐘意過(guò)我，可能。好多可能，今年年初一我拜神，我同神仙講："麻煩你保佑我用一年時(shí)間重新振作，重新生活，忘記過(guò)去。"
最后我要同拒講："李英杰，我唔想去相信你系我老豆所講既果種人，但系我仍然要感激你教我既一切，或者你系上天俾我既磨練，等我渡過(guò)左，或者我可以更加成熟，更加識珍惜我身邊擁有既一切，更加明白我所得到既嘢唔系理所當然，系需要去經(jīng)營(yíng)，去關(guān)心。我亦已經(jīng)盡曬我既一切能力愛(ài)過(guò)你，雖則唔可以講做得好好，只求無(wú)愧于心。"
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 13
最近看了張德芬的暢銷(xiāo)書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》，在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機會(huì )下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚。
〈遇見(jiàn)未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書(shū)�？春蠛苁軉l(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會(huì )被身體里的潛意識所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì )不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì )得到真正的快樂(lè )，即使是快樂(lè )，也是來(lái)自外界的，一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè )的源頭不在了，自己會(huì )很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì )隨著(zhù)一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開(kāi)了，這個(gè)真我也不會(huì )消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!
令我印象深刻的一點(diǎn)是，書(shū)中一直在強調尋找真實(shí)的自我，確實(shí)我相信大多數人對于“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題的回答都停留在名字這個(gè)代號上，我也是這樣認為的，我很少去認識真我是怎樣的，事實(shí)上每當我想去想這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候內心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的，我發(fā)現認清自我也是一件很難的事，像書(shū)中所說(shuō)那有一個(gè)很長(cháng)的過(guò)程，外在環(huán)境影響著(zhù)我們的內心世界，我們所處的社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境讓我們容易失落真實(shí)的自我,人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目的'去攀附、追求那些不能代表我們的東西。在我讀書(shū)的城市，那是一個(gè)節奏步劃都很快的城市，稍不留神就會(huì )被落下，那里交通格外擁擠，速食店到處都是，人人都生活在名利角逐戰中。是一個(gè)躁動(dòng)的城市，真的是：忙碌，忙碌，每個(gè)人都忙碌;追求，追求，每個(gè)人都追求。為了生活，為了夢(mèng)想，我們每個(gè)人天天都在演戲，扮演好員工，好朋友，好妻子，好媳婦，好父母，甚至是好人!有些是心甘情愿的，能夠從中獲得快樂(lè )，然而在不愿意的時(shí)候，為了演好這些戲份，我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具，正是這些面具遮住了真實(shí)的自我。當然還有我們那種小我的虛榮心也會(huì )讓我們失落自我。然而也不是說(shuō)生活在這樣的社會(huì )就很難找會(huì )真我了，書(shū)中介紹了一些實(shí)用性和靈性的生活指南，我們可以通過(guò)觀(guān)察我們周?chē)笥�，同事�?lái)初步認識自我，因為我們周?chē)齺?lái)的人和事物，他們的思想和情感帶著(zhù)一定的能量震動(dòng)和我們的震動(dòng)頻率相近。
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，對于以發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，更別得什么與身體聯(lián)結了!我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我!
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 14
剛剛放下《遇見(jiàn)未知的自己》，感覺(jué)心情很沉重，同時(shí)也很慶幸。沉重的是，如果我不看這本書(shū)的話(huà)，也許我會(huì )永遠都生活在自己給自己設定的條條框框中，找不到我真正需要的，從而讓生活中外在的事務(wù)主宰著(zhù)我自己的情緒，就這樣度過(guò)一生。慶幸的是我及時(shí)發(fā)現了這個(gè)稱(chēng)不上秘密的秘密，能從中學(xué)到一些自我調節的方式，并真正了解自己，聯(lián)結自己的內在，找回真正的自我。
說(shuō)實(shí)話(huà)，在讀這本書(shū)之前，我一直都感覺(jué)我的語(yǔ)言表達能力很差，無(wú)論是口頭的`，還是書(shū)面的，所以很少寫(xiě)東西和大家一起分享，即使寫(xiě)了，也只是自己一個(gè)人看，因為不自信，所以每次寫(xiě)東西的時(shí)候都怕別人看了笑話(huà)，認為寫(xiě)的不好。讀完這本書(shū)以后，此時(shí)，我在寫(xiě)這篇文章，我同樣感覺(jué)沒(méi)有自信，怕自己寫(xiě)不好，怕別人看了笑話(huà)，頭上都開(kāi)始冒汗了，心跳也加速了�？删褪且驗榭戳诉@本書(shū)，所以我知道我這種不自信是日久積累的，因為一次的打擊產(chǎn)生了這樣的念頭，所以每次寫(xiě)的時(shí)候，這種慣性的思維都會(huì )跑出來(lái)，揮之不去。那是我上高二的時(shí)候，我是班里的”好學(xué)生“，”重點(diǎn)培養對象“，老師們平時(shí)待我都很?chē)绤�。有一次語(yǔ)文老師讓寫(xiě)作文，一共兩篇。我洋洋灑灑，寫(xiě)完就交上去了，我是一個(gè)不太善于觀(guān)察生活的人，寫(xiě)的更多的是我內心的感受，所以一定程度上跟老師的要求相背而馳。語(yǔ)文老師看完我的作文以后，把我叫到了他的辦公室，說(shuō)：”你寫(xiě)的這兩篇文章是什么呀？太惡心了，這怎么讀呀？“我當時(shí)真的沒(méi)覺(jué)得有那么嚴重，畢竟我高一的作文還作為范文給大家讀呢�？墒撬麉s這么說(shuō)我。從那以后，我就很少寫(xiě)東西，即使寫(xiě)了，也不敢和別人分享，怕別人說(shuō)我寫(xiě)的不好，笑話(huà)我，在寫(xiě)作方面存在著(zhù)極大的自卑心理。寫(xiě)的越少，那筆頭功夫就越差，所以每次想寫(xiě)的時(shí)候，都會(huì )冒出同樣的念頭：”我不想讓別人看見(jiàn)這篇文章，因為他們肯定會(huì )笑話(huà)我�！�
看了張老師的書(shū)，我覺(jué)得我現在首先需要做的就是消除這種心理。而消除的第一步就是要接納這種感受，這種怕別人笑話(huà)的感受，自卑的感受，我閉上了眼睛，充分去感覺(jué)這種感受，覺(jué)得心里很難受。然后我問(wèn)自己，這種感受對我有幫助嗎？很顯然，沒(méi)有任何幫助；這種感受我需要嗎？我當然不需要�？墒撬谴嬖诘�，我允許它存在嗎？是的，我允許它存在。因為它只是一種感覺(jué)而已，并不能代表任何東西。那么我是否可以放下這種感覺(jué)呢？是的，我要放下這種感覺(jué)。我深呼吸，告訴自己，放下這種感覺(jué)。
忽然，我覺(jué)得心里真的很平靜。想想我當初讀這本書(shū)的時(shí)候，還有一點(diǎn)不屑的感覺(jué)，覺(jué)得怎么可能一下子就平靜了呢？但是如果真的這樣做了，就是能感受到一種平靜。如果所有負面的情緒，感覺(jué)都能就此放下，同時(shí)再加入一些正面的情緒，感覺(jué)。我相信真的可以心想事成！
我把這篇文章分享給大家，一個(gè)是希望大家有時(shí)間可以翻一翻這本書(shū)，尤其是遇到挫折的時(shí)候，想不開(kāi)的時(shí)候。另一個(gè)就是想告訴大家，我以后寫(xiě)的東西都要和你們分享，我不再認為我的寫(xiě)作能力很差了，我會(huì )在不斷的讀寫(xiě)鍛煉中加強我的寫(xiě)作能力，因為我可以，我可以寫(xiě)出好的東西！
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 15
昨天收到邁邁寄來(lái)的張德芬所著(zhù)書(shū)一本--《遇見(jiàn)未知的自己》，花了將近四個(gè)小時(shí)的時(shí)間，將此書(shū)閱讀完畢，在看書(shū)的整個(gè)過(guò)程中心情此起彼伏，首先，因為此書(shū)是邁強力推薦的，所以很是期待；看到中間時(shí)，就好像停不下似的，因為書(shū)中講的很多都對我有所觸動(dòng)，我希望能藉此解決自己心理上的困境；最后看到結尾部分，心中產(chǎn)生失望、擔憂(yōu)等負面情緒，因為想要走出心中窘境，不可能簡(jiǎn)單的從看一本書(shū)就能實(shí)現，需要長(cháng)期的修煉，這個(gè)道理雖然看書(shū)之前就很清楚，但是難免失落，因為人生真的不簡(jiǎn)單，追求幸福真的很不容易，《遇見(jiàn)未知的自己》觀(guān)后感。不過(guò)，這本書(shū)講的確實(shí)能夠給我一些啟發(fā)，讓我有所思。
人窮其一生所追求的東西，并不是我們所能實(shí)實(shí)在在看到、感到的財富、權利、健康等虛名，這些都只是實(shí)現了人的"小我"，這些外在的東西或許能讓我們感到一時(shí)的快樂(lè )，而并不能讓我們得到心中真正的"愛(ài)，喜悅和平和"，只有我們在人生中不斷尋求真我，當得到真我的那一刻，才能真正得到幸福，觀(guān)后感《《遇見(jiàn)未知的自己》觀(guān)后感》。
人可以用一系列同心圓來(lái)表示，最內層的就是"真我"，而后依次是"身體"，"情緒"，"思想"和"身份認知"。真我正因為被太多東西包裹，所以才會(huì )是我們越來(lái)越遠離真我，遠離愛(ài)，喜悅，平和。"我們因為與自己生命的源頭沒(méi)有了聯(lián)接，失去了能量的來(lái)源，所以不停的'向外求取，以獲得能量，更糟糕的就是和我們的同胞們--其他的人類(lèi)爭奪能量"。所以尋找幸福并不能無(wú)窮盡的向外索取，相反應該層層剝繭，感受真我。
有意識的杜絕自己的悲觀(guān)情緒。書(shū)中講到"勝肽"這一概念，讓我有所動(dòng)。它說(shuō)人如果不斷的重復某件事，我們某些神經(jīng)細胞之間就會(huì )建立起長(cháng)期的卻固定的關(guān)系，但我們在身體成綿或是大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，我們的下丘腦會(huì )馬上組裝一種化學(xué)物質(zhì)，就是勝肽，它隨著(zhù)血液跑到我們身體的每一個(gè)細胞，被所有感受器所接受，久而久之，感受器就有了特定的胃口，產(chǎn)生饑餓感，所以如果你很久不生氣的話(huà)，你的細胞會(huì )讓你有生理的需求想去發(fā)脾氣。這一點(diǎn)我深有感觸，我一向的思維方式就是悲觀(guān)化，將所有事情都想最壞的結果無(wú)限放大，讓自己感到痛苦，從而應和自己認同"希望越大，失望越大"的判定，現在想想好像不是這樣，事情的好壞不會(huì )以情緒的好壞發(fā)生太大變化，而壞的情緒是一種負面的固定思維模式，這會(huì )影響我們的能量轉換。
深呼吸，練習瑜伽，關(guān)注與身體的聯(lián)接。
世上有三種事：天的事，自己的事，他人的事。我們唯一能管好的就只有自己的事。
臣服事實(shí)，事實(shí)最大。允許自己負面情緒的存在，承認他，繼而消除它。我承認我有不被愛(ài)的負面情緒，我接受他，進(jìn)而放下他。
檢視自己的思想，我們的所思所想不完全都是正確的，沒(méi)必要過(guò)于執著(zhù)。
祈禱。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 16
當初讀這本書(shū)的時(shí)候，被它的名字——《遇見(jiàn)未知的自己》深深的吸引。準確說(shuō)來(lái)，其實(shí)是因為其中的“未知”二字。我常常想，人們對于自己的家人、朋友，往往能稱(chēng)得上如何了解，可是又有多少人能夠靜下心來(lái)真正考慮自己內心世界的想法？
《遇見(jiàn)未知的自己》給了我一個(gè)同自己對話(huà)的機會(huì )�？催@本書(shū)的第一遍，我以一個(gè)旁觀(guān)者的視角看待若菱，看她在老人的幫助下如何一步步走出困境，重新活出精彩的人生。從若菱的一次次成長(cháng)，一次次飛躍中，我學(xué)到了很多道理。其實(shí)，對于這本書(shū)的每一位讀者而言，我們自己又何嘗不是若菱？
書(shū)中的大部分理論其實(shí)就是我們生活中經(jīng)常說(shuō)的話(huà)。例如：這就像我們平時(shí)說(shuō)的積極面對我們無(wú)法改變的事，同樣的是要面對，為何不樂(lè )觀(guān)一些，這樣樂(lè )觀(guān)面對讓自己的心情也會(huì )好一些。還有第23章，愛(ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)之后──臣服的體驗。它是將若凌在朋友和丈夫欺騙背叛后很傷心，而老人讓她對此臣服。這就是我們日常中所說(shuō)的，當我們無(wú)力改變時(shí)，我們只有選擇認清現實(shí)，從而更好地面對。第10章當靈性與科學(xué)相遇——我們創(chuàng )造了自己的世界——我們所處的境遇都是自我選擇的結果，無(wú)論好與壞。這點(diǎn)也與薩特的選擇哲學(xué)的觀(guān)點(diǎn)有相似的地方。第26章親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人──轉念作業(yè)�！坝H愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！边@句話(huà)被寫(xiě)過(guò)多次的話(huà)語(yǔ)的意思是：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來(lái)的結果。
在看過(guò)這部《遇見(jiàn)未知的自己》后，我明白了，她不過(guò)是懂得了自己真正想要什么。定義成功的方式分很多種，這取決于人們的'價(jià)值取向。但有一種，我將其定義為成功的至高境界，即追求“真我”，追隨本心，按照自己喜歡的方式度過(guò)一生。但是，想要做到這一點(diǎn)，談何容易？首先，人活著(zhù)雖然是一個(gè)個(gè)體，但卻是生活在多重環(huán)境中的個(gè)體，我們寓于整體之中，這決定了我們不能僅僅只是一個(gè)個(gè)體，而是要處于形形色色的“圈子”中。因此我們有家人，有朋友，有老師，有同學(xué)……我們寓于一個(gè)又一個(gè)社會(huì )大環(huán)境之中。有很多人，也包括我自己在內，我們的內心里一直有自己的喜好，有自己喜歡的生活狀態(tài)與生活方式。然而，社會(huì )的大環(huán)境又使得我們不得不顧慮他人的眼光，社會(huì )的認同。
《遇見(jiàn)未知的自己》對人生有許多高見(jiàn)，其實(shí)許多事情正是我們所經(jīng)歷過(guò)的，只是一直沒(méi)有將其系統地解釋出來(lái)。例如“思想改變態(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運”。很多時(shí)候，在生活遇到逆境時(shí)，我們別無(wú)選擇，只好臣服于事實(shí)。于是，當我們絕處蓬生時(shí)，常�？畤@“柳暗花明又一村”。其實(shí)，這正是臣服的力量，承認事實(shí)最大，而事實(shí)，恰恰給予我們最好的回報。
重新審視自己，我認識到，每當工作生活中有小的不如意，“負面的情緒就像黑暗一樣，你是驅散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進(jìn)來(lái)光�！睆臅�(shū)中這句話(huà)，讓我真切的感受到，只有自己才是你轉變所有事情的關(guān)鍵所在。從前，我只當這是命運對我的眷顧，現在，我知道那是我臣服于事實(shí)所得到的福報，是我的潛意識給予我自己的禮物，由此我更加領(lǐng)會(huì )了書(shū)中那句“所以心想事成的第一定律就是，你所向往的東西必須命里注定該是你的，或者與你更高的目標是一致的，有利于人類(lèi)社會(huì )的。要不然就是你能深入到潛意識和真我層面，破除人生模式，學(xué)好自己該學(xué)的功課，破解你的命運，否則，心想事成，不過(guò)是紙上談兵�！�
最后，文章結尾處老人給若菱的那句話(huà)“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！鄙罱o予每一個(gè)人的幸福與磨難都是同等的，關(guān)鍵是我們如何看待。造成這一切的，只有我們自己，自己其實(shí)是一個(gè)很強大的存在。
在我們的日常工作生活中，我們也應該做到面對誘惑，不怦然心動(dòng)，不為其所惑，雖平淡如行云，質(zhì)樸如流水，卻讓人領(lǐng)略到一種山高海深。這是一種閃光的品格—————誠信。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 17
這是一本可以讓你停下來(lái)思考的書(shū)。在忙碌的生活中，我們常常忘了停下來(lái)思考人生的意義，思考自我的價(jià)值，以至于連忙什么都不知道，連快樂(lè )在哪里都不知道，每天只是機械地運轉而沒(méi)有了靈魂，失去了真實(shí)的自我。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。
這句話(huà)讓我感到親切，仿佛命運就掌握在自己的.手中，只要我們愿意，我們可以掌控自己的人生。說(shuō)到底每個(gè)人都是在追求“愛(ài)、喜悅、和平”，當我們運用“吸引力法則”，讓自己保持樂(lè )觀(guān)喜悅、謙卑感恩，相信周?chē)囊磺幸矔?huì )變得美好。
你會(huì )在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，逐漸看到讓你喜悅的東西，它們是無(wú)所不在的。一朵迎風(fēng)招展的小花，一個(gè)嬰兒的微笑，一片陽(yáng)光下閃亮的樹(shù)葉，一句朋友隨口的贊美，這些都是無(wú)聲的問(wèn)候、喜悅的祝福。
當你心懷喜悅，你也會(huì )發(fā)現并感受到周?chē)囊磺惺沁@么的美好。
對于生活中遇到的不好的事，我們坦然地去面對它，能改變就改變，不能改變就接受現實(shí)，調整情緒，坦然面對。
這是我從這本書(shū)中所學(xué)到的。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 18
之前聽(tīng)人說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》寫(xiě)的不錯，暑假就借來(lái)看看�？催@本書(shū)之前我就知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵守其規律，不與之抗衡，內心平和，并淡然悅納。他人的事，是指不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事，我們不能掌握，只能像書(shū)中所說(shuō)“擔心是最差的禮物，不如給他祝福吧!”。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養性，尋找內在的真我。
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我“外面沒(méi)有別人，只有自己”。所有外在的事物都是你內心投射的結果。所有讓你心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。我們費力的在別人和外界尋求答案，結果卻徒勞無(wú)功，因為我們找錯了方向，答案不在外界，而在內心。生命本是來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測也難以捉摸，無(wú)論是在身處逆境茫然徘徊之時(shí)還是看盡繁華歸于平淡之際，唯有保持關(guān)照內心并珍惜感恩，一切真相才能水落石出。管好自己的事情，看似是自私的，實(shí)則是大愛(ài)無(wú)私的。管好自己，包括管理好自己的情緒、語(yǔ)言、行動(dòng)、習慣等等，管好了自己就不會(huì )給別人添麻煩，就是愛(ài)別人，更是愛(ài)自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )，正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和他起共鳴，而且會(huì )被他吸引過(guò)來(lái)，同樣的，如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)憤世嫉俗的'思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了。
我們每個(gè)人都是天天在演戲，扮演好員工，好朋友，好國民，好子女，好媳婦，好女婿，好父母，甚至好人。然而這些戲份中有多少是我們心甘情愿演出的，為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個(gè)人都要因時(shí)間地點(diǎn)的不同而戴上一些面具，既然得演戲就好好演，演一個(gè)百花獎金雞獎。
人生如戲，全靠演技，在人生的每一個(gè)階段，扮演好自己的角色，以你的正能量帶動(dòng)身邊的人事物。讓身邊具有和你一樣磁場(chǎng)的人事物帶動(dòng)你。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 19
《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)是在我最迷茫最無(wú)助的時(shí)刻陪伴在我身邊的一本書(shū)，他當時(shí)就像一盞明燈一般為我指引方向，是它讓我在青春期最重要的時(shí)刻心態(tài)變得更加寬廣平和。我非常感謝德芬老師這本書(shū)讓我的心漸漸學(xué)會(huì )擁抱這個(gè)世界。
接觸這本書(shū)是在我高三時(shí)期，那時(shí)壓力很大，有老師帶來(lái)的壓力，有自己帶來(lái)的壓力，同時(shí)還有父母帶來(lái)的壓力。他們愛(ài)我，卻不太理解我的心思，我的壓力無(wú)從疏解，好在我遇到了這本書(shū)。
我的`父母很愛(ài)我，但我的母親卻對我要求過(guò)于嚴格，她希望我總是聽(tīng)她的話(huà)，因為她的出發(fā)點(diǎn)都是關(guān)心我，她覺(jué)得聽(tīng)她的話(huà)就不會(huì )錯，這樣的做法讓我覺(jué)得很壓抑，讓我覺(jué)得她不會(huì )尊重我，總是自顧自的讓我聽(tīng)話(huà)，卻剝奪了我的想法。我覺(jué)得作為父母，你可以把你知道的，你認為對的、正確的東西和他們分享，但是背后不要設定一個(gè)預期的結果（比方說(shuō)：你一定要聽(tīng)我的）。這樣的話(huà)，孩子比較能接受。若對方不接受，則做出榜樣令他們受到影響后心甘情愿地接受�？傊�，不要強迫。所以，孩子想做一件事，無(wú)論好壞，都不要強迫。即便事后頭破血流，至少他做了，而且這是他自己的事。他會(huì )從這件事中取得自己的經(jīng)驗與成長(cháng)。
希望父母們都可以學(xué)會(huì )尊重自己的孩子，像朋友一般與孩子相處，學(xué)會(huì )做孩子的榜樣，讓孩子們可以更加健康快樂(lè )的成長(cháng)。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 20
《遇見(jiàn)未知的自己》被譽(yù)為華語(yǔ)世界第一部影響了千萬(wàn)人成長(cháng)的身心靈小說(shuō)，經(jīng)過(guò)閱讀，我發(fā)現這確實(shí)是一本好讀、好用也好學(xué)的書(shū)，使人受益匪淺，從中學(xué)會(huì )如何成長(cháng)，感受生命的變化，平衡自己的心態(tài)。
故事采取小說(shuō)形式，講述一個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的都市女白領(lǐng)若菱從迷惘逐漸走入身心靈綜合體發(fā)揮的過(guò)程，她在一個(gè)老人的幫助下重新認識了人生、世界、靈性，懂得了人所追求的愛(ài)、喜悅、和平的真諦，最終改變了自己，也改變了這一過(guò)程慢慢展開(kāi)，而在閱讀過(guò)程中我個(gè)人也學(xué)會(huì )了一些實(shí)際有效的方法，幫助自己從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)。
作者在自序中寫(xiě)道：“我們在尋找自己想要的人生，自己想要的快樂(lè )時(shí)，常常找錯了方向。因為我們尋找的地方，表面上看起來(lái)好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費勁地在別人身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè )，結果卻是徒勞無(wú)功。原因就是;我們找錯了地方�！笔橇�，在現下浮躁的社會(huì )中，我們已經(jīng)逐漸忽略這些問(wèn)題，忘了去思考我是誰(shuí)、為何生、為何死、如何存在、如何消失。我們中的大多人都汲汲于生活，追逐名利，盲目地去攀附那些不能代表我們的東西。但就像老人所說(shuō)，“人類(lèi)追求的東西，像權力啦、財富啦、健康啦，最終目的還是在追求喜悅與內心的和平”。有一個(gè)經(jīng)典定理——人類(lèi)永恒的.追求是真善美，而老人所說(shuō)的愛(ài)、喜悅、和平，就像是人類(lèi)一切追求的終極目標。
接下去探討的就是如何獲得愛(ài)、喜悅和和平了。我在相關(guān)章節的閱讀中，感受最深的是接納自己的情緒，并且要懂得調節，另外就是要學(xué)會(huì )臣服。書(shū)中有一段話(huà):“如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì )和他起共鳴，而且會(huì )被他吸過(guò)來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著(zhù)悲觀(guān)、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了�！痹诂F實(shí)生活中，無(wú)論工作方面還是社會(huì )生活方面，我們都會(huì )遇到各種各樣的大大小小的麻煩事，而這往往會(huì )激發(fā)我們的負面情緒。當有一點(diǎn)不如意時(shí)，我們就容易產(chǎn)生抱怨情緒，內心充滿(mǎn)抵觸和厭惡，整個(gè)人都是滿(mǎn)滿(mǎn)的負能量，處于低氣壓。我們討厭學(xué)習工作上的壓力，討厭自己的庸庸碌碌無(wú)所作為，拿我自己來(lái)說(shuō)，我總是三分鐘熱度，拿著(zhù)手機無(wú)所事事刷朋友圈，毫無(wú)激情地生活著(zhù)，充滿(mǎn)了“喪”的情緒，于是就迷失了自己。而作者在書(shū)中寫(xiě)道：“負面情緒就像黑暗一樣，你是驅散不走他們的。你唯一可以做的，就是帶光進(jìn)來(lái)�！边@就要提到我開(kāi)頭所說(shuō)的接納自己的情緒，并且要懂得調節了。調節最重要的一步就是“跟你的身體對話(huà)，傾聽(tīng)你身體的訊息”，專(zhuān)心地管著(zhù)自己的身體，為自己的意識帶入更多的覺(jué)知。這種負面情緒產(chǎn)生的根源是我們在抗拒、抵觸它，在這種模式影響下，我們就會(huì )覺(jué)得痛苦，覺(jué)得生活對我們不公。但是當我們學(xué)會(huì )接納它、臣服于它的時(shí)候，就會(huì )發(fā)現既來(lái)之則安之的心態(tài)會(huì )大大改善我們的負面情緒。
最后，想分享文章的結尾：“記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物�！蔽覀儜摪炎陨硭�(jīng)歷的一切都當作是禮物，無(wú)論好壞，都是在主動(dòng)抑或被動(dòng)接受禮物時(shí)獲得了成長(cháng)。我們要學(xué)會(huì )從這些禮物中去體會(huì )人生，去感受它所蘊含著(zhù)的豐盛美好。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 21
馬車(chē)夫應該聽(tīng)乘客的話(huà)管好那匹正在奔跑的烈馬，走乘客想走的路線(xiàn)，去到乘客要去的地點(diǎn)。
而現實(shí)是，山路那么漫長(cháng)陡峭，馬只愿意走平坦的下坡路、長(cháng)滿(mǎn)小草鮮花的軟泥路。馬車(chē)夫則希望這旅途盡量地漫長(cháng)，盡可能地多賺些酬勞，乘客是消費者，被服務(wù)者，他希望車(chē)夫按他的指揮，好好地駕馭馬車(chē)，按他的意思到達他想去的每一個(gè)站點(diǎn)。
這個(gè)“行進(jìn)單位”之間是如此地矛盾，以至于我們都要質(zhì)疑它能不能到達終點(diǎn)。
結局有很多，有駕馭不了的烈馬和無(wú)能的車(chē)夫加上驚慌失措的乘客，最后馬車(chē)墜崖了。當然也有皆大歡喜的，馬兒到了終點(diǎn)，得到了獎勵，車(chē)夫得到了該得的酬勞，乘客也心滿(mǎn)意足地到了終點(diǎn)。
普通意識是車(chē)夫，身體是馬和馬車(chē)，潛意識是乘客。潛意識是一片神秘的待開(kāi)發(fā)的土壤，關(guān)于它的研究，爭論也是很多。潛意識和普通意識之間的聯(lián)接程度往往能決定著(zhù)你的心態(tài)，處世，事業(yè)等等。對“ego”的態(tài)度也是很關(guān)鍵的，在清醒的狀態(tài)下看自己，看別人。
本書(shū)作者還參加了“靈修”活動(dòng)，很多激進(jìn)唯物主義者又得說(shuō)迷信了。其實(shí)我更認為這是追求靈與肉的結合，讓靈上升到更高的層次，而身體也會(huì )獲得更好的增益。畢竟，這個(gè)世界仍然有很多事物是科學(xué)無(wú)法解釋的，在這之前，我們不能隨意否認到底。
第一次接觸這本書(shū)，是老朋友推薦的，它算是一本心理類(lèi)的書(shū)。最喜歡里面的一句話(huà)：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己�！焙芏鄷r(shí)候，我們更多的去關(guān)注別人，卻忽略了自己。
它主要講述了名校畢業(yè)生的.女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)歷的起起伏伏，以及她與一位老者的對話(huà)，由此教我們去探尋內心深層的自己，讓我們逐漸去了解認識內心更存粹的自己，讓我們離最真實(shí)的自己越來(lái)越近。
在書(shū)中，作者從身體，情緒，思想，身份認同四個(gè)方面去講述，并切實(shí)有效的提出了具有針對性的意見(jiàn)，通過(guò)團隊性咨詢(xún)，個(gè)別的療愈，或者是練習體驗的方式來(lái)幫助解決現實(shí)生活中遇到的種種難題，進(jìn)一步療愈自己的內心。無(wú)法預測未知的自己，只能用自己的勇氣解決當下的問(wèn)題，期待未知的自己和生活。遇事時(shí)，多看看自己，從自己找原因，認清最真實(shí)的自己。曾經(jīng)修過(guò)一門(mén)心靈修養課，我至今還記得老師說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：”人最重要的是認識自我，發(fā)現自己，探尋未知的自己�！�
其實(shí)，無(wú)論在書(shū)中，還是現實(shí)生活中，我們不得不相信：“這世界上從來(lái)沒(méi)有自己消失的問(wèn)題，當碰到問(wèn)題時(shí)，就得面對，處理，放下，解決�！比绻斈憧赐赀@本書(shū)，你可能會(huì )更加相信，任何事情，跟自己的勇氣比起來(lái)，真的不算什么。
很多時(shí)候，不同的人面對問(wèn)題，想法不盡然一樣，但一樣的是：成功的那些，往往是能夠克服自己的怯懦，提起勇氣解決問(wèn)題的。希望看到這些的你，亦能如此！
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 22
讀《遇見(jiàn)未知的自己》心得體會(huì )我通過(guò)這段時(shí)間對張德芬的佳作——《遇見(jiàn)未知的自己》的閱讀，心里有很多感慨，每一章節都觸動(dòng)我心，首先要說(shuō)的是，這是一本很特別的現代修心書(shū)，僅僅一遍的閱讀，比你更不能完全的吸收其中奧秘。
這本書(shū)需要我反復的閱讀、咀嚼、吸收，才能從中獲取更多感悟，漸漸的才會(huì )發(fā)現，他已經(jīng)慢慢的凈化著(zhù)我的心靈。我以前看的書(shū)都是些講道理，學(xué)做人的書(shū)，告訴我遇事怎么去做，為什么這么做等等，一些只看到表面的東西，而從來(lái)看不到真正的自我，離真我越來(lái)越遠，不知道自己到底想要的是什么，而這本書(shū)明確的告訴我，我們生活在這世界上追求的是什么，該如何了解自己，看到真正的自己，他將心靈的思考，人生的哲學(xué)都融入到了一個(gè)小說(shuō)故事里后，引導著(zhù)我們漸入佳境深入淺出的.對自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索。
書(shū)中的老人就是個(gè)智者，第一章中的“我是誰(shuí)”，讓我驀然驚醒，我問(wèn)自己：我是誰(shuí)？而我和作者一樣，并不知道自己是誰(shuí)，所有的定義只是一個(gè)代號，并不能給自己一個(gè)準確的定義，只是從外由內看自己，而且看不到真正的自己，為什么會(huì )這樣，其主要的原因是在于我們每個(gè)人都戴上了一層層的角色面具。
而真我恰好被這些面具包圍了，所以但我們隨著(zhù)生活的改變，包圍真我的面具越多，我們就離真我越來(lái)越遠�！叭松拖褚粓�(chǎng)戲——角色面具”我非常贊同作者的這一觀(guān)點(diǎn)，因為在看這本書(shū)之前，我憑著(zhù)我這二十年的生活感悟領(lǐng)會(huì )到了：‘生活就是一個(gè)大舞臺，我們每個(gè)人就是臺上的演員，我們的人生觀(guān)念就是導演，在不同時(shí)間，不同的場(chǎng)合，面對不同的人，扮演著(zhù)不同的角色，而我們要做的事，就是要扮演好每一個(gè)角色�！瘯�(shū)中對于我們所有人所追求東西而下了定義——愛(ài)、喜悅、和平。這一點(diǎn)解開(kāi)了藏在我心中多年的困惑，我們在世界上生活到底為什么？我們最終所最求的不就是愛(ài)、喜悅、和平嗎？
他是由內至外的散發(fā)，而不是由外來(lái)物質(zhì)所獲得的，一切的付出，都是為了一個(gè)目標而奮斗。當然，不能說(shuō)每個(gè)人想要的都一樣，雖然追求的目標一樣，但所追求的愛(ài)、喜悅、和平想要的程度不同，是我們的目標有所不同，生活就有了差異。
我們喜歡或討厭的一些人或事，其實(shí)都是我們內心的投射或需要，就像鏡子一樣，反映我們的內在，當我們看到了自己受到外在事物觸動(dòng)時(shí)，不能只看表面，要往內看，看看自己以前的舊傷有沒(méi)有碰觸到，看看自己有哪些陰影沒(méi)整理好，不能把能量浪費在那些外在的，不可改變的，不可抗拒的東西上，當我們面對外在的事物影響到我們的情緒時(shí)，我們要把那些的當作是為我們包裝的的禮物，不同禮物就有不同的包裝，他會(huì )影響到我們的心情，但是當我們鼓起勇氣，一點(diǎn)點(diǎn)的大開(kāi)包裝合，我們會(huì )發(fā)現里面的禮物值得我們去珍藏。最后讓我深深的懂得，其實(shí)一切的問(wèn)題都出在我們自己身上，要我們去適應這社會(huì )，并不是讓我們來(lái)改變這社會(huì )來(lái)改變自己，只要我們改變自已，改變自己的心境，所有的人外在事物都會(huì )隨之改變。對于這本書(shū)，我會(huì )細細的去品味，去斟酌，從而提升自己的境界。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 23
第一次看到這本書(shū)是在網(wǎng)上，勵志的書(shū)看過(guò)不少，靈修的書(shū)卻從沒(méi)有涉及過(guò)，總覺(jué)得所謂靈修總有些玄學(xué)的味道，看上去似乎有些“唯心”，然而，一次偶然的機會(huì )看到了這本書(shū)的作者張德芬的介紹，從一個(gè)光鮮亮麗的新聞主播到一位為追求自我真相不辭艱辛跋山涉水的心靈修行者的蛻變，讓我對所謂“靈修”有了一個(gè)新的認識。從關(guān)注這個(gè)人，進(jìn)而關(guān)注她的其他作品來(lái)。而關(guān)于張德芬的作品，首推的應當就是這本《遇見(jiàn)未知的自己》。據說(shuō)這是華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)，她用一個(gè)深入淺出的故事把多年來(lái)靈修的心路歷程分享給大家。
這本書(shū)教會(huì )我們如何快樂(lè )地生活，走出困境，如何循序漸進(jìn)的改變生活，使之更加美好。她以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理，感覺(jué)很特別。人生，在瑣碎的細節中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人、事和這個(gè)世界。競爭和自由主義經(jīng)濟模式，極大放任了人性私欲的膨脹，于是，人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中，正如書(shū)中主人公若菱所言“活著(zhù)好累！”以至于漸漸累到失去自我，以至于聯(lián)“我是誰(shuí)”這個(gè)基本問(wèn)題都看不起清楚的地步。正因我失去了真實(shí)的自我，追求的是內心真實(shí)需要以外的東西，所以，占有的越多，迷失的越嚴重，內心就更加迷茫痛苦。所以不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來(lái)越大，失望越來(lái)越多，因此越來(lái)越多的人常常困惑——我為什么常常不快樂(lè )？
書(shū)中一位老者給出答案：那是因為我們失落了真是的自己，沒(méi)有學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。記得老人的教導：“你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不了你那個(gè)內在的真我，看清楚小我的虛假認同”。我們常常用許多的信念、價(jià)值觀(guān)、態(tài)度、標準，來(lái)約束自己，也來(lái)衡量、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎，可是我們從來(lái)不去檢測我們思想的基礎，從來(lái)不去檢測我們思想的正確性，生活中發(fā)生的一些事情，我們會(huì )根據我們的經(jīng)驗和掌握的知識去判定它，不管它帶給我們的是快樂(lè )還是痛苦，其實(shí)大多數是因為我們的思想導致的，很多事情，并不是它自然的發(fā)生，是我們自己的選擇，使我們自己選擇他們這樣的或者那樣的發(fā)生，就像書(shū)中所說(shuō)的，事件本身都是中立的，因為同樣的`事情發(fā)生在不同人的身上，就會(huì )產(chǎn)生不同的而結果。
書(shū)給我感觸最深的一句話(huà)是“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！睕](méi)有人能知道自己最終會(huì )走到哪里，但是總可以確定想去的方向，無(wú)論身處力爭上游的快跑階段，或逢人身變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，面臨著(zhù)其中許許多多的喜怒哀樂(lè )，唯有保持關(guān)照內心并惜福感恩的心態(tài)，一切才會(huì )走向完美。
這本書(shū)里有很多很棒的提示、指引、提問(wèn)和探索，如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見(jiàn)未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 24
我了解自己么？很多人都有這種困惑，甚至會(huì )想自己的位置到底在哪里？
最初看到這本書(shū)的時(shí)候，總覺(jué)得書(shū)的內容很淺顯易懂，書(shū)的名字就像發(fā)掘自己無(wú)限的潛能一樣，可是越看到最后越覺(jué)得自己迷失了，當看到“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！钡臅r(shí)候，我呆愣了，唯心論讓我一直覺(jué)得什么事情都是跟著(zhù)自己的心態(tài)去完成，而沒(méi)有深思過(guò)、了解過(guò)自己�？赡苊總�(gè)人的感悟都不一樣吧，但我真的.被它震懾到了，它讓我看到所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。更讓我確定了自己應該明確自己的目標，充實(shí)自己的內在，更應該去反思自己和了解自己的需求，整理好自己的情緒與陰影，不要浪費自己的能量在已經(jīng)發(fā)生和無(wú)法改變的事情上。
如何實(shí)現自我，取決于自己的內在，取決于自己的心態(tài)，更取決于“你自己”，生活中，工作中找到自己的位置，才能找到它們的樂(lè )趣。
《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 25
開(kāi)始以為這本書(shū)是個(gè)哲學(xué)指點(diǎn)書(shū)，沒(méi)想到是本心靈小說(shuō)。而正好最近在工作，生活，人生上開(kāi)始有計劃的思考些事情，而這本書(shū)的到來(lái)還是挺有幫助。
故事是從“冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個(gè)沒(méi)有手機、車(chē)子又沒(méi)汽油的孤單女人”開(kāi)始的。講述了名校畢業(yè)、收入豐富的都市“白骨精”若菱，在一個(gè)下雨的冬夜巧遇一名智慧老人，在與老人及他的學(xué)生的數次交談中，她漸漸學(xué)會(huì )把眼光從外在的世界轉向內在世界，填補自己不快樂(lè )、挫敗的心靈缺口，最終尋回最真實(shí)勇敢的自己。
在作者看來(lái)，讓我們心理上受苦的，不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞著(zhù)這個(gè)事件所編造的“故事”。與其費勁地在別人的身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè )。不如放掉無(wú)謂的身份認同，最終回歸真我的自然狀態(tài)。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)是我在這本書(shū)上最為認同的一點(diǎn)，我個(gè)人是個(gè)非常喜歡從他人態(tài)度上找尋認同感的人，從小到大令我非�？鄲�，隨著(zhù)年齡成長(cháng)，逐漸意識到不可能所有人都認同喜愛(ài)你，如果要過(guò)的順心，首先要認同自己，放棄無(wú)所謂人士的.觀(guān)點(diǎn)。
其實(shí)，人類(lèi)痛最苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。用書(shū)中老人的話(huà)說(shuō)就是“失落了真實(shí)的自己”。這個(gè)“真實(shí)的自己”或者叫做“內在真我”，不會(huì )隨我們的身體而生，也不隨著(zhù)死亡而消失，歲月的流轉，環(huán)境的變遷，都不會(huì )改變它。而真正的自己，書(shū)中給的答案是：愛(ài)、喜悅、和平。但現實(shí)中種種限制和障礙斷開(kāi)了我們和真我的連接。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我，每天汲汲營(yíng)營(yíng)，在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。
事實(shí)上，所有的人、事、物都是我們內在的投射，就像鏡子一樣地反映我們的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)我們的時(shí)候，記得要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上，先在內在層面做一個(gè)調和整理打破限制，和真我溝通后，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
【《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感】相關(guān)文章：
遇見(jiàn)未知的自己有感04-22
《遇見(jiàn)未知的自己》有感06-26
遇見(jiàn)未知的自己經(jīng)典語(yǔ)錄思想06-26
遇見(jiàn)未知的自己有感15篇04-22
遇見(jiàn)未知的自己有感(15篇)04-22
遇見(jiàn)未知的自己有感合集15篇04-22