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愛(ài)護眼睛作文【精選15篇】
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是從內部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規范語(yǔ)法結構的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉化。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的愛(ài)護眼睛作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
愛(ài)護眼睛作文1
隨著(zhù)世界愛(ài)眼日的到來(lái)，走到哪里都能見(jiàn)到關(guān)于愛(ài)護眼睛的宣傳，而我也非常清楚愛(ài)護眼睛的重要性。
傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫生說(shuō)，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的'影響。其實(shí)是因為缺乏鍛煉、挑食、營(yíng)養不良才引起近視的原因，而且長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
我曾經(jīng)調查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢是：曲著(zhù)腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規則：
1、不要用有細菌的手擦拭眼睛；
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當調整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。
只要大家做到這些，相信大家就不會(huì )近視了，而那些近視的同學(xué)更要注意愛(ài)護眼睛，不然，近視后就沒(méi)法恢復了。
愛(ài)護眼睛作文2
眼睛是心靈的窗口，能幫助我們看到許許多多、數不勝數的東西。但我們也要好好愛(ài)護那脆弱的眼睛，可據調查，我國現在就有盲人500多萬(wàn)，而且現在小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%……這些都會(huì )讓人很震驚。
可是，在這其中我也是近視眼中的一名成員。在上四年級上冊的時(shí)候，我配戴一副麻煩的眼鏡，剛開(kāi)始這眼鏡給我帶來(lái)了許許多多麻煩，有時(shí)會(huì )有點(diǎn)懊惱又有點(diǎn)小情緒，比如:下雨天的時(shí)候，雨水會(huì )噴灑到鏡面上，會(huì )變得很模糊，看不清路，在吃飯的時(shí)候，熱騰騰的飯菜，會(huì )熏得鏡片有霧水，朦朦朧朧，看不清……
哎！……這眼鏡真讓我又愛(ài)又恨，不戴又不行，還是都想想它的好處，如:我戴上眼鏡在課堂上我能清楚的看到黑板上的字……
可在佩戴眼鏡的'時(shí)候，我才發(fā)現，不管是有近視還是沒(méi)近視的，都要好好保護好自己的眼睛，例如:避免很長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦，以減少對眼部的輻射；在過(guò)度用眼后要眺望下遠方，多看綠色植物；用眼要適度，要保證眼睛的休息，或到戶(hù)外活動(dòng)一下……這樣子才可以好好愛(ài)護眼睛！
眼睛是心靈的窗口，我們都要好好愛(ài)護她，珍惜她。
愛(ài)護眼睛，從你我做起！
愛(ài)護眼睛作文3
意大利著(zhù)名畫(huà)家達芬奇悟出：眼睛是心靈的窗戶(hù)。人的眼睛是器官最重要的一個(gè)部位。保護好眼睛比什么都重要。
眼操的鈴聲響起了�！澳阆氩幌牒臀乙黄鹑ヒ荒晡灏喽妓麄冏鲅鄄�？”同桌對我神秘地一笑�！昂冒�！”我連想都沒(méi)想，就和她一起去教眼操了。
到了一年五班的教室里，我被眼前的一幕驚呆了。我還從未見(jiàn)過(guò)這么多小同學(xué)坐在一個(gè)教室里！我很快就慌得手足無(wú)措了�！澳銇�(lái)教3、4組，我來(lái)教1、2組�！蓖绤s不慌不忙地告訴我。我的臉變得慘白，雙手抓緊褲腿，雙腿直發(fā)抖，牙也不住地打寒戰。因為我不知道該如何應對那一雙雙天真無(wú)邪的眼神。
我覺(jué)得，雖然愛(ài)護眼睛很重要，但舍已為人更重要。我寧可犧牲自己保護眼睛的'機會(huì )，也不愿讓更多的人不珍惜自己的眼睛！而且每次我離開(kāi)一年五班后，小同學(xué)們都會(huì )熱情地對我說(shuō)：“哥哥再見(jiàn)！”這更給了我動(dòng)力。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，讓我們將這扇窗戶(hù)永遠敞開(kāi)！
愛(ài)護眼睛作文4
我頭大大的，眼睛又圓又扁，眼珠像珍珠。
小朋友們，你知道眼睛的功勞嗎？讓我來(lái)告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈，看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)；可是有許多盲人，看不見(jiàn)東西。我覺(jué)得他們很可憐。還有些沒(méi)有完全近視的人，就戴眼鏡，有很多煩惱，比如，下雨天，雨水掉到鏡片上，鏡片變得很糊等。既然近視了有那么多害處，就讓我來(lái)告訴大家怎么保護眼睛。第一點(diǎn)就是眼保健操；第二點(diǎn)就是讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)的距離要保持一尺的`距離。
小朋友們，你知道怎樣保護眼睛嗎？你近視了嗎？寫(xiě)了這篇文章，我想起了大人們常說(shuō)的一句話(huà)：眼睛是心靈的窗戶(hù)。
當我看電視時(shí)，趴在電視上。小眼睛說(shuō)：“小主人別趴在這里了呀�！弊鲅郾＝〔贂r(shí)，我不做，小眼睛說(shuō)：“小主人，你怎么不愛(ài)護我！
愛(ài)護眼睛作文5
同學(xué)們！你們戴上眼鏡了嗎我想應當有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧！而我，可能算是其中一個(gè)幸存者了吧！好幾次，我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門(mén)關(guān)”，但因為平時(shí)看電視不多，電游也很少玩……又幸運的被“鬼門(mén)關(guān)”拒之門(mén)外。
經(jīng)過(guò)自我之前看見(jiàn)的一些情景，加上生活實(shí)際，我總結出了一些道理。導致戴眼鏡的問(wèn)題有：
1、在車(chē)上看書(shū)
2、躺著(zhù)看書(shū)
3、看多了電視，玩多了電游
……
我先從第一個(gè)問(wèn)題講起吧！首先，有一些人愛(ài)看書(shū)，于是喜歡捧著(zhù)書(shū)，在車(chē)上看，由于車(chē)子在行動(dòng)，所以遇見(jiàn)一些凹凸不平的地方，就會(huì )顛簸。如果這時(shí)你在看書(shū)，對視力就會(huì )有了大損傷。第二個(gè)問(wèn)題，許多人喜歡睡前看書(shū)，但看書(shū)的姿勢十分不好，喜歡躺著(zhù)看，眼睛的視力也就瘋狂下降了！第三個(gè)問(wèn)題，電視、電腦必須是小朋友們都喜歡看和玩的.了！可是你們有沒(méi)有因為瘋狂的玩電腦和看電視而導致視力瘋狂下降呢我想必須有吧！
所以，我覺(jué)得各位同學(xué)們，應當從心底去體會(huì )眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶(hù)不再受到損傷，讓自我健康成長(cháng)！
愛(ài)護眼睛作文6
睜開(kāi)眼睛四處張望，我為什么看不到你？是我的眼睛不好了，還是這個(gè)世界太黑了？請你告訴我一個(gè)準確的答案，閉上眼睛為，什么找不到你？是因為我的眼睛？還是睜閉一樣？我想世界應該不會(huì )太糟我再次睜開(kāi)看到灰霧迷茫白天是這樣，那晚上會(huì )怎樣？會(huì )更糟？會(huì )好些？我想你知道！
我渴望白天，也渴望黑夜。但我又不希望有白天，也不希望有黑夜——因為白天我看到了黑暗的社會(huì )，晚上我看到了黑暗的世界。我好害怕，希望上帝把我眼前的世界漂白，因為世界讓我又冷又害怕；希望上帝在我眼前遮上鏈，因為這樣的世界不配進(jìn)入我的眼。
突然間我看到了一個(gè)影子，我好害怕，這個(gè)人是誰(shuí)？——走近一看，是你！你為什么也走入了這烏黑的世界？請你看到我不要認得我，因為你也不配進(jìn)入我的眼了。
明天將會(huì )是新的一天，朋友希望你能悔改！認清眼前的`事物，讓你我的眼睛學(xué)會(huì )辨別黑白世界，讓眼前的事物漂白，讓眼睛遮上干凈得世界，讓明天變成白天不再看到黑暗。但是，你聰明的告訴我眼前的事物可以漂白嗎？
愛(ài)護眼睛作文7
我和媽媽來(lái)到心視界眼健康中心聽(tīng)愛(ài)眼知識講座。到了那里，我們先在接待處登記，并領(lǐng)取了圓珠筆、視力表和講解圖，然后乘電梯到七樓聽(tīng)講座。
首先，講解員阿姨給我們講了現在地球上基本上平均每三個(gè)人中就有一個(gè)是近視眼的。在小學(xué)生、初中生、高中生中有越來(lái)越多的近視眼。一系列數字讓人觸目驚心。接著(zhù)，她跟我們講了近視眼的十大征兆，像擠眼、瞇眼、斜眼等，都需要引起我們的關(guān)注。她還教給我們正確的`握筆姿勢，因為只有正確的握筆姿勢，才能有效地防止近視。最后，我們還免費進(jìn)行了視功能檢查。哎，真是不查不知道，一查嚇一跳，好多校園記者的眼睛都或多或少存在著(zhù)問(wèn)題。
通過(guò)這次活動(dòng)，我希望同學(xué)們能積極行動(dòng)起來(lái)，堅持正確的握筆姿勢，少看電視，少玩電腦，愛(ài)護眼睛，遠離近視！
愛(ài)護眼睛作文8
“一拳，一尺，一米�！边@是保護眼睛要做到的三個(gè)一，意思是：寫(xiě)作業(yè)胸離課桌要有一拳的距離，看書(shū)要離課本一尺，看電視要在一米遠的地方看�？墒怯卸嗌偃苏嬲龅竭@三個(gè)一了呢？
現在近視的越來(lái)越多，不保護眼睛的人也越來(lái)越多。有的人喜歡離很近看書(shū)或看電視，恨不得貼在上面；有的喜歡躺在床上看書(shū)；有的喜歡在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)；還有的喜歡在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)……結果，一個(gè)個(gè)都成了“四眼”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好保護它。如果不好好保護它，二十一世紀的工作者可能都是近視眼兒：大街上是帶著(zhù)眼鏡的，商場(chǎng)里是帶著(zhù)眼鏡的，公司里也是帶著(zhù)眼鏡的……在哪兒見(jiàn)不到不是近視眼的，這樣好嗎？當然不好，戴眼鏡是人類(lèi)的缺陷之一！
保護眼睛現在已經(jīng)是人類(lèi)的`難題之一，現在，已經(jīng)有很多專(zhuān)家在研究各種治療近視的醫療器。其實(shí)，保護眼睛說(shuō)難也不難，只有你認真做好三個(gè)一，注意一些保護眼睛的常識和多做眼睛保健操就行！
讓我們一起來(lái)保護我們心靈的窗戶(hù)，不讓二十一世紀是近視的世紀，黑暗的世紀！讓二十一世紀是充滿(mǎn)光明的世紀！請保護我們的眼睛！
愛(ài)護眼睛作文9
有一只小兔，名字叫豆豆，他特別喜歡看書(shū)，不管在什么地方，一有時(shí)間他就會(huì )拿起書(shū)看得津津有味。你瞧，他看的多認真��！
這天，陽(yáng)光明媚，他躺到草地上又看起書(shū)來(lái)，陽(yáng)光照到他身上，暖洋洋的，真舒服！山羊伯伯正在散步，看到小兔躺在那里看書(shū)，就急忙上前說(shuō)：“孩子，躺著(zhù)看書(shū)對眼睛不好，眼睛會(huì )出問(wèn)題的�！毙⊥谜f(shuō)：“山羊伯伯，沒(méi)事的，我的眼睛好著(zhù)呢！”山羊伯伯搖搖頭走了。
有一天小兔又在戶(hù)外的陽(yáng)光下看書(shū)，小鹿姐姐從這里經(jīng)過(guò)，看到了急忙跑上前：“小兔，這里光線(xiàn)太強，看書(shū)對眼睛可不好，會(huì )傷到眼睛的�！毙⊥糜终f(shuō)了同樣的話(huà)：“沒(méi)事的，我的眼睛好著(zhù)呢�！毙÷篃o(wú)奈搖搖頭走了。
一天又一天過(guò)去了，小兔還是像往常一樣，隨心所欲的.看著(zhù)書(shū)，直到有一天，他忽然覺(jué)得眼睛模糊，總覺(jué)得像是隔了一層膜，他使勁的用手揉著(zhù)眼睛，感覺(jué)眼睛好不舒服，他來(lái)到醫院檢查，醫生說(shuō)：“你的眼睛平時(shí)沒(méi)有好好愛(ài)護，已經(jīng)近視了，需要配戴眼鏡�！毙⊥靡宦�(tīng)，這才想起山羊伯伯和小鹿姐姐的話(huà)，但是已經(jīng)晚了。
所以，我們千萬(wàn)不要向小兔學(xué)習，我們看書(shū)、寫(xiě)字，一定要坐好，坐端正，要堅持正確的姿勢，才能好好地保護我們的眼睛。
愛(ài)護眼睛作文10
同學(xué)們，你們知道嗎?6月6日是全國愛(ài)眼日，你們愛(ài)護自己的眼睛嗎?我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果我們看不見(jiàn)時(shí)，那心靈的窗戶(hù)就會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請大家一起愛(ài)護我們的眼睛吧!那么如何愛(ài)護自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書(shū)，不管是走路還是坐車(chē)，都在津津有味地看書(shū)，還有些人喜歡躺在床上看書(shū)，還有些人在光線(xiàn)太強或太弱地情況下看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是好習慣，但是以上的看書(shū)方法都是不利于愛(ài)護眼睛。因此，我們要有良好的看書(shū)習慣：1。不要在移動(dòng)即走路或坐車(chē)的情況下看書(shū);2。不要躺在床上看書(shū)，應該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書(shū)一尺遠;3。不要在光線(xiàn)太強或太的情況下看書(shū);4�？磿�(shū)時(shí)間不要過(guò)久�？赐旰髴撓蜻h處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的`窗戶(hù)。如果你長(cháng)時(shí)間不愛(ài)護你心靈的窗戶(hù)，它就會(huì )出現紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶(hù)會(huì )關(guān)閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)。
愛(ài)護眼睛作文11
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡�！把劬κ切撵`的窗戶(hù)”，“眼睛是人的第二生命�！比祟�(lèi)有百分之八十以上的感覺(jué)來(lái)自我們要像愛(ài)護生命一樣地愛(ài)護眼睛。
視覺(jué)是如何形成的'？光線(xiàn)經(jīng)過(guò)角膜、瞳孔穿過(guò)晶狀體（折射光線(xiàn)）和玻璃體（固定眼球），到達視網(wǎng)膜（形成物像）。再經(jīng)過(guò)視神經(jīng)（傳導視覺(jué)信息），到達大腦視覺(jué)中樞（形成視覺(jué)）。
近視就是眼軸（前后徑）拉長(cháng)，導致物體成像沒(méi)有在視網(wǎng)膜上而在視網(wǎng)膜前面，造成視物模糊，需要戴眼鏡矯正。
我們應該如何愛(ài)護眼睛？看書(shū)不要太近，頭要太高些，注意愛(ài)護眼睛，要做到“三要”和“四不看”�！叭奔醋x書(shū)時(shí)姿勢要正確，眼離書(shū)本的距離要在30厘米遠左右，要認真做眼保健操，看電視的時(shí)間要在30分鐘至1小時(shí)左右�！八牟豢础奔床荒茉跓艄饣璋禃r(shí)看書(shū)，不能在直射的強光下看書(shū)，不能在自行車(chē)及晃動(dòng)的物體上看書(shū)，不能躺著(zhù)看書(shū)。
另外要多吃含有豐富維生素的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、大白菜、綠豆、蘋(píng)果、香蕉、梨子、櫻桃和枇杷。
讓我們好好地保護眼睛，保護這寶貴的心靈之窗。讓它更加明亮，只有這樣我們才能看到美麗的世界，更加燦爛的明天。
愛(ài)護眼睛作文12
上午，我參加了焦作日報社校園記者工作中心組織的校園記者免費檢查視力活動(dòng)。
我和媽媽早早地來(lái)到檢查地點(diǎn)，這里擺滿(mǎn)了各種各樣的檢查儀器，已有幾個(gè)小記者在排隊等候了。輪到我檢查了，醫生先檢查了我的角膜，又檢查了我的瞳孔和眼底。檢查結果，我的眼睛一切正常。
該檢查視力了，剛開(kāi)始我摸不著(zhù)頭腦，不知道該怎么和醫生配合。經(jīng)過(guò)醫生的指導，我終于學(xué)會(huì )了。不幸的是，我的視力比以前下降了很多。
醫生說(shuō)：“小朋友，你一定要愛(ài)護你的眼睛，不要在很暗的地方看書(shū)學(xué)習，不要在行駛的車(chē)輛上看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)要保持正確的坐姿，平時(shí)多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物，看書(shū)學(xué)習30分鐘后要讓眼睛休息一會(huì )兒。養成好的用眼習慣，你的`眼睛會(huì )好起來(lái)的�！�
聽(tīng)了醫生的話(huà)，我的心情由陰轉晴，心想可能是前段時(shí)間看課外書(shū)的時(shí)候用眼過(guò)度了。以后，我一定按照醫生的話(huà)保護好眼睛，遠離近視，讓自己的眼睛永遠明亮。
愛(ài)護眼睛作文13
眼睛是我們心靈的窗口，是我們身體上不可缺少的重要部分，它可以讓我們看到美麗的大千世界。
我的雙眼能讓我看到春天斗艷的百花，清澈的泉水；我的雙眼能讓我看到夏天晶瑩的露珠，忽明忽閃的螢火蟲(chóng)；我的雙眼能讓我看到秋天豐收的笑臉，彩蝶般的落葉；我的雙眼能讓我看到冬天的銀裝素裹……
同樣看書(shū)也離不開(kāi)我們的雙眼。神奇的`童話(huà)、趣味十足的寓言、感人肺腑的名人傳……
所以我們一定要保護好自己的雙眼。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要時(shí)刻注意坐姿、少玩或不玩電子產(chǎn)品、每天堅持做眼保健操。再說(shuō)我可不想和爸爸一樣，成天戴著(zhù)一副厚重的眼鏡；也不想和媽媽一樣戴著(zhù)隱形眼鏡，太麻煩啦！
愛(ài)護眼睛現在就行動(dòng)，希望大家都能擁有一雙明亮、健康的雙眼。
愛(ài)護眼睛作文14
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們都要好好的愛(ài)護自己的眼睛。
昨天晚上，我睡覺(jué)前洗臉的時(shí)候，不小心把一根頭發(fā)弄進(jìn)眼睛里去了，感覺(jué)很不舒服。爸爸就給我看了一下，發(fā)現頭發(fā)緊貼在眼珠上，我們怎么弄都弄不出來(lái)。后來(lái)爸爸就說(shuō)：“先睡覺(jué)吧，明天早上再去眼科醫院看一下�！�
所以今天一大早我就起了床。吃完早點(diǎn)，趁著(zhù)還沒(méi)這么快開(kāi)校門(mén)，我背好書(shū)包，就和爸爸一起去了眼科醫院看眼睛。到了醫院，我們先在一樓掛了個(gè)號，再上到三樓。三樓的醫生看了一下我的眼睛，說(shuō)：“頭發(fā)還在里面，要用小鉗子鉗出來(lái)，再沖洗一下�！币勉Q子？我一聽(tīng)到這句話(huà)，就很緊張很害怕。鉗子伸到眼睛里，眼睛不會(huì )弄瞎嗎？后來(lái)醫生帶我到治療室，用儀器照著(zhù)眼睛。頭發(fā)鉗出來(lái)了，根本沒(méi)感覺(jué)，也不會(huì )痛，我心里的石頭也就落地了。鉗完頭發(fā)，醫生又用生理鹽水把我的.眼睛沖洗了一下。
從眼科醫院出來(lái)的時(shí)候，醫生就叮囑我說(shuō)：小朋友的眼睛還沒(méi)完全發(fā)育，要特別的保護，平時(shí)不要用手去搓，更不能用臟東西去擦眼睛。
愛(ài)護眼睛作文15
這個(gè)暑假我的收獲很多，學(xué)會(huì )了游泳。游泳不僅能夠鍛煉身體，而且還可以消暑涼快�？墒怯斡镜臅r(shí)候，我發(fā)現一個(gè)問(wèn)題，就是游泳結束后，教練都會(huì )給我們的'眼睛滴眼藥水，刺辣辣的疼啊，有很多小朋友不愿意滴眼藥水，教練就告訴我們?yōu)槭裁从斡窘Y束后要滴眼藥水。
教練說(shuō)："雖然滴眼藥水很疼，但是它給你帶來(lái)的好處是保證眼睛的健康。"
雖然游泳池的水已經(jīng)經(jīng)過(guò)消毒處理了，可是游泳的人很多，不能保證每個(gè)游泳者的身上不帶有細菌和病毒，通過(guò)游泳池的水傳播各種眼類(lèi)疾病。
游泳時(shí)，最容易感染的眼病是沙眼和急性結膜炎（就是通常所說(shuō)的紅眼�。�。一旦患上沙眼，眼睛就會(huì )發(fā)癢，流淚，覺(jué)得眼睛好像有異物，這些眼病如果不及時(shí)治療，發(fā)展下去要影響視力。
因此，為了預防和感染這些眼病，每次游泳后都要滴眼藥水。
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