玩籃球的心得體會(huì )

玩籃球的心得體會(huì )

　　我們得到了一些心得體會(huì )以后，寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇，從而不斷地豐富我們的思想。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎？以下是小編整理的玩籃球的心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。

玩籃球的心得體會(huì )1

　　這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來(lái)在運動(dòng)場(chǎng)上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特別的爽，盡管打一場(chǎng)球賽下來(lái)會(huì )特比的累，但是看到自己贏(yíng)球的時(shí)候真的會(huì )特別有自豪感。在賽場(chǎng)上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數字，而是這個(gè)團隊里面每一個(gè)人的汗水堆積出來(lái)的，是所有人的團結協(xié)作得到的東西。

　　這個(gè)學(xué)期的'籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂(lè )趣，挺棒的體驗!

　　我之所以選擇了籃球課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(cháng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調節了學(xué)習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂(lè )。由于我平時(shí)運動(dòng)不積極，也想多多參加籃球運動(dòng)來(lái)增強自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。

　　雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。

　　每次訓練開(kāi)始前，老師都會(huì )要求我們做熱身活動(dòng)。我高中、初中都上過(guò)籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術(shù)還算不錯，但是老師對于基本技巧的教授，我發(fā)現自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓練時(shí)傳球。雖說(shuō)看著(zhù)容易，但是實(shí)踐下來(lái)，控球技術(shù)、隊員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓練中，我老是記錯傳球的位置，因此給團隊帶來(lái)不小的困難。但是通過(guò)多次訓練，加上我的認真態(tài)度，傳球技術(shù)很快有了提升。

　　我很喜歡這個(gè)學(xué)期的籃球課，這關(guān)鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個(gè)和藹負責的老師，不嚴厲死板，像一位長(cháng)者，親切，有信任感。在他的課上，不管我的動(dòng)作多么不標準，于老師都會(huì )細心教導我們。在課堂上，訓練必不可少，但在休息時(shí)間，老師就會(huì )與我們一起談笑、聊天。于老師的專(zhuān)業(yè)指導讓我的動(dòng)作更加標準，也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運動(dòng)的有趣。因為對課堂有著(zhù)興趣，雖然我平時(shí)不怎么運動(dòng)，但也能在有機會(huì )時(shí)，拿著(zhù)從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運球。雖然知道考試已經(jīng)結束了，籃球課畫(huà)上了句號，課程對我是很大的，我真的很高興。

　　在課程結束后，我也總結了一下我對籃球的新的認識。

　　籃球團隊的運動(dòng)，在籃球運動(dòng)中我們要學(xué)會(huì )的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾柴火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。

　　籃球還是一項很有激情的運動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì )在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭.

　　在這學(xué)期的籃球課中，我還明白了：三人行,必有我師，謙受益，滿(mǎn)招損。在打籃球的過(guò)程中我們還應該多向隊友學(xué)習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學(xué)習，而不應自大，目中無(wú)人。

玩籃球的心得體會(huì )2

　　在十二月九日下午，我們五年級四班與五年級一班進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的女子籃球冠亞軍爭奪賽。

　　嘟……，隨著(zhù)裁判員的一聲哨響，比賽開(kāi)始了，各班的啦啦隊都在為各自班的運動(dòng)健兒加油助威。

　　比賽開(kāi)始后不久，我班就進(jìn)了一個(gè)兩分球。但是一班的隊員也緊盯著(zhù)，找準機會(huì )下手。瞧，我班的中鋒陳柏宇剛把籃球接住，一班的隊員就緊追上來(lái)了，當她準備把球傳給另一位中鋒劉萱時(shí)，不料傳球失誤，傳到了對方的隊員手中，對手正在投球時(shí)，正好后位張靈蕊站在那里，只見(jiàn)她飛身一躍，一下子就將球搶了過(guò)來(lái)，傳給了我方隊長(cháng)李力。這時(shí)，李力也不甘示弱，接住球就往要投籃的方向飛快地運球，到了投籃區，她雙手舉球，縱身一躍，籃球就飛快地往籃框里跑去，就在這要進(jìn)球的緊急時(shí)刻，籃球卻在籃圈上打轉，就是不掉進(jìn)籃框里，我們大家的心也跟著(zhù)籃球懸了起來(lái)，都捏住了一把汗，最后，籃球終于進(jìn)了。同學(xué)們使勁地鼓掌，有的歡呼了起來(lái)，有的跳躍起來(lái)。我們懸著(zhù)的心也總算放下來(lái)了。

　　嘟……，又一聲哨響，上半場(chǎng)的比賽結束了，隊員們休息了一會(huì )兒，又開(kāi)始了下半場(chǎng)的比賽。大家吸取了上半場(chǎng)的教訓，個(gè)個(gè)死死的盯住目標，越打越勇，不一會(huì )兒，下半場(chǎng)的比賽也結束了，比分是四比四，雙方打成了平局。最后裁判員決定發(fā)點(diǎn)球來(lái)分勝負，看哪個(gè)隊進(jìn)的球越多，哪個(gè)隊就贏(yíng)了。我們班的劉萱投進(jìn)了一個(gè)球，而一班的隊員沒(méi)投進(jìn)，最后，我們班奪得了冠軍。大家高興的抱在一起，跳躍著(zhù)、歡呼著(zhù)。

　　一場(chǎng)激烈的籃球賽就在這歡聲笑語(yǔ)中結束了。

　　時(shí)光流逝，不舍晝夜。不知不覺(jué)春寒已走，夏暑也過(guò)。我們來(lái)到沈煙也整整兩個(gè)月了。在這短短的兩個(gè)月中，我們有過(guò)歡笑，有過(guò)迷惘，有過(guò)努力，也有過(guò)拼搏。我們經(jīng)歷了足球賽的鐵血和激情的洗禮，也度過(guò)了跳繩歡笑和汗水的訓練。而今，青春似火的籃球賽也如火如荼的開(kāi)展了。

　　仲夏與秋交接的午后，地表還帶著(zhù)微微的余溫。沈陽(yáng)卷煙廠(chǎng)籃球場(chǎng)上卻一片熱鬧非凡。盡管是3v3的比賽，但是每名隊員臉上的凝重不亞于一場(chǎng)nba級別的聯(lián)賽�？谏诼曇豁�，雙方隊員就馬上進(jìn)入了狀態(tài)，場(chǎng)上隊員積極拼搶、默契配合，盡情釋放激情與活力，比分你追我趕，交替上漲，扣人心弦，場(chǎng)上既有嫻熟的運球和華麗的過(guò)人，也有精妙的配合和快攻反擊。比賽異常激烈，氣氛熱烈，高潮迭起，球員們嫻熟的球技，流暢的配合博得觀(guān)眾的陣陣喝彩。

　　青春的汗水肆意的揮灑著(zhù)，年輕的身體碰撞著(zhù)、躲閃著(zhù)。進(jìn)球后的歡呼聲在熱鬧的球場(chǎng)上此起彼伏，失球后的打氣聲也同樣鏗鏘有力。似乎有那么一瞬間，我仿佛置身于整個(gè)場(chǎng)地之外，以一種奇特的上帝視角去觀(guān)察這一種和諧。而就在這么一剎那，我恍然間領(lǐng)略了這些活動(dòng)的目的。配合、協(xié)同、鼓勵、擔當，這竟無(wú)形中契合了我們集團的發(fā)展理念，共建共享，共同成長(cháng)。

　　在籃球競技之中，共同配合后的進(jìn)球，失球后各司其職的防守，每個(gè)人都有著(zhù)明確的分工。贏(yíng)得比賽后的'共享榮譽(yù)與掌聲，敗北后的相互鼓勵和安慰。一場(chǎng)籃球賽能帶給我們的似乎比想象的要多得多。企業(yè)的文化和理念，從來(lái)都不是填鴨式干癟的灌輸。人人參與、人人體驗，這樣的過(guò)程也許更能叫人在潛移默化中吸收與成長(cháng)。

　　雖然我們的球隊在經(jīng)過(guò)四場(chǎng)激烈的比賽后無(wú)緣繼續了，但是我們的收獲絕不是只有這么多。作為新員工，我們在沈煙的工作生活才剛剛開(kāi)始，未來(lái)的一切都是未知的、可期的。我相信我們會(huì )帶著(zhù)今天的這份收獲和年輕的熱血，在工作的崗位上奮勇向前，不斷成長(cháng)。我也同樣相信，給予我們這樣一個(gè)良好平臺的沈煙，在未來(lái)中定能愈做愈強，完成技術(shù)力量的積累，實(shí)現自主品牌的飛躍。

　　很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)現我們學(xué)校的籃球設施相當的多，這種體育運動(dòng)相當的普及，于是我選擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼。

　　而且我也發(fā)現籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調性的運動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習效率，同時(shí)能夠培養我們團結友愛(ài)的精神，培養良好的團隊作風(fēng)，并養成體育鍛煉的習慣。經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球學(xué)習，發(fā)現自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來(lái)大腦中對籃球一片空白有了認識。

　　老師在上課進(jìn)行指導與演示，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內容得到了強化，體育運動(dòng)本來(lái)就是多加練習的。我覺(jué)的這種方式真的很適合籃球運動(dòng)。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉身跳投。學(xué)會(huì )用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì )繞球，培養良好的球感。最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球，不求快求穩。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運球的標準動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì )。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作!

　　終于，隨著(zhù)考試成績(jì)的出爐，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習暫時(shí)告下了一段尾聲，這么多的成績(jì)里面，我最關(guān)心也是最擔憂(yōu)的一門(mén)就是我的籃球體育課了。因為我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特別怕籃球課掛科了，要是掛了的話(huà)，我的績(jì)點(diǎn)就會(huì )收到影響，也會(huì )拿不到這一年的獎學(xué)金了。幸好，成績(jì)算不錯，平時(shí)分a+，考試分a，最終分數是a，感謝體育老師不掛科之恩。說(shuō)實(shí)話(huà)，我最開(kāi)始是沒(méi)有想過(guò)體育課選籃球的，因為我不會(huì )，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開(kāi)學(xué)的時(shí)候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒(méi)了，只能退而求其次選了籃球。

　　或許是因為自己不會(huì )籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候認真多了。因為之前都沒(méi)有怎么接觸過(guò)籃球，只是看別人玩過(guò)籃球，所以基本都是處于零基礎，所以剛剛上課的時(shí)候，沒(méi)少丟丑。我選的這一節籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大部分的男生都是會(huì )打籃球的，所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候，一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著(zhù)，更尷尬了。不過(guò)，后面接觸多了，還是慢慢習慣了。第一節課的時(shí)候，都是老生常談的，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因為不想站在那里不練球被老師看著(zhù)扣我的分，所以拿著(zhù)球去試了下，沒(méi)投進(jìn)去……尷尬。到了第二節課的時(shí)候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專(zhuān)業(yè)，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會(huì )吧。通過(guò)老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點(diǎn)。因為害怕平時(shí)分不好，所以我也厚著(zhù)臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點(diǎn)，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我竟然喜歡上了籃球?挺神奇的。

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