足球課心得體會(huì )

足球課心得體會(huì )范文

　　有了一些收獲以后，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的足球課心得體會(huì )范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

足球課心得體會(huì )范文1

　　1、大學(xué)足球課，不僅訓練的是基礎的身體素質(zhì)，也是專(zhuān)項能力的訓練，更是愛(ài)好的培養。而愛(ài)好的培養是至關(guān)重要的，國外的足球為何那么厲害，其一是科學(xué)的管理模式，合理的競爭機制，其二便是運動(dòng)員和教練員的熱愛(ài)。

　　2、大學(xué)足球課中的'足球比賽，是團隊至上的游戲，而不是一個(gè)人的戰斗。

　　3、大學(xué)足球課，不僅是體力的競爭，也是智慧的拼搏。如何在合適的時(shí)機把球傳給合適的隊友，考驗著(zhù)參與者的智慧。

　　4、大學(xué)足球課，重要的不單單是個(gè)人技藝的精湛，還有隊友之間的默契。

　　5、大學(xué)足球課，鍛煉了參與者的膽魄。在亂軍中取上將首級，需要的就是這種一往無(wú)前的勇氣。

足球課心得體會(huì )范文2

　　首先，感謝市教育局領(lǐng)導舉辦了此次培訓活動(dòng)。然后，感謝區教育局領(lǐng)導給我這樣一個(gè)機會(huì )來(lái)參加此次研訓。在經(jīng)過(guò)了五天高強度的有關(guān)校園足球骨干教師的培訓課后，我有以下幾方面的總結與感謝。

　　一、校園足球的方向與理念

　　在來(lái)研訓班之前，我還在掙扎校隊到底該以怎樣的形式進(jìn)行訓練。但是，經(jīng)過(guò)學(xué)習，我了解到校園足球的目標，并不是我能培養幾個(gè)優(yōu)秀拔尖的足球運動(dòng)員，而是要通過(guò)校園足球的開(kāi)展，帶動(dòng)所有孩子的運動(dòng)興趣，提高每個(gè)孩子的身體素質(zhì)，促進(jìn)其更加健康、茁壯的成長(cháng)。那么，對于我之前掙扎的問(wèn)題，便有了一個(gè)質(zhì)的飛躍。我不再只是局限于我所帶領(lǐng)的`足球隊，而應該把目光放的更加長(cháng)遠——每名孩子。

　　二、足球特色學(xué)校校本課與校隊訓練課

　　那么，校園足球特色學(xué)校的校本課與校隊訓練課側重點(diǎn)在哪?經(jīng)過(guò)培訓，我認為校本課程的制定，應以《校園足球教學(xué)指南》和《學(xué)生足球運動(dòng)技能等級評定標準》為基礎，根據實(shí)際校情，配合《小學(xué)足球教學(xué)》等書(shū)籍來(lái)編寫(xiě)，其側重點(diǎn)應當是培養全體學(xué)生的運動(dòng)興趣，提高全體學(xué)生的身體素質(zhì)。校隊訓練課的側重點(diǎn)則是在其基礎上，提高學(xué)生的足球運動(dòng)技戰術(shù)能力，帶動(dòng)學(xué)校足球運動(dòng)的發(fā)展。

　　三、校隊訓練課的思考

　　在經(jīng)過(guò)了幾位講師的理論與實(shí)踐知識講解后，我發(fā)現比賽真的非常重要。它不僅能體現訓練的效果，更是提高訓練的一種非常好的手段。所以在接下來(lái)的訓練中，我將盡可能為孩子開(kāi)展各種各樣的比賽，包括校內、校外，訓練中技術(shù)比賽、對抗性比賽等等。此外，訓練中應當追求內容單一、形式多樣的原則，強化孩子某項技能的學(xué)習，但通過(guò)不同的形式進(jìn)行刺激，積極調動(dòng)他的練習主動(dòng)性，從而提高他的足球技戰術(shù)能力。

　　對小學(xué)各年齡段的男女生的敏感期練習，訓練的量、訓練的強度的認識有了新的認識。

　　xxxx講師在比賽賽前的準備給了我很深的印象。他從多方面詳細講述了賽前準備的具體內容。甚至賽前買(mǎi)保險也考慮在內，以及及時(shí)換人，指揮比賽的能力，深深吸引了我。

　　感覺(jué)本次培訓在實(shí)戰的局部配合及突破方面收獲較大，大多學(xué)員也對指揮比賽比較感興趣。希望下次培訓，講師能通過(guò)觀(guān)看比賽錄像片段，為我們講述防守轉換的戰略戰術(shù)，提高學(xué)員的指揮比賽能力。

足球課心得體會(huì )范文3

　　這學(xué)期我選修了足球，雖然之前對足球不是很了解，但一學(xué)期的學(xué)習，增長(cháng)了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會(huì )到足球的樂(lè )趣，使我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣，下面談一下我上足球課的心得。

　　這個(gè)學(xué)期我們的足球課主要由兩大部分組成，每次上課經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單熱身和準備活動(dòng)后開(kāi)始正式上課，第一大部分就是老師對基本技術(shù)動(dòng)作的教授，第二部分則是進(jìn)行教學(xué)比賽�；�本的足球技能老師教會(huì )了我們腳內側傳接球。腳背射門(mén)。運球。過(guò)人的技術(shù)動(dòng)作，教我們了一些簡(jiǎn)單的雙人配合。為了熟悉球性老師還教我們怎樣掂球。通過(guò)足球課我學(xué)到了很多相關(guān)知識，以前我們踢球只是跟著(zhù)感覺(jué)走，從來(lái)不去注意踢球的技術(shù)要領(lǐng)，不知道傳球，停球的注意事項，現在拿到足球，我便知道踢球時(shí)需要注意什么了�；�本技術(shù)訓練完畢之后就會(huì )踢教學(xué)比賽，在比賽中我們對足球的基本規則有了很多了解，以前看球賽不懂的地方也漸漸懂了。

　　作為足球課的體委，每節課都要提前來(lái)到操場(chǎng)取足球，課上整隊。帶同學(xué)們熱身。做準備活動(dòng)，雖然比其他同學(xué)稍稍辛苦一點(diǎn)，但是在擔任體委的過(guò)程中所培養的責任感以及當眾講話(huà)能力的提升，是我一生中寶貴的財富。

　　在這一個(gè)學(xué)期的.足球課學(xué)習過(guò)程中，我不光學(xué)到了足球技術(shù)，同時(shí)體會(huì )到了運動(dòng)給我帶來(lái)的快樂(lè )。不同學(xué)院。不同年級的同學(xué)在一起踢比賽，我們認識了好多新朋友，收獲了新的友誼。比賽過(guò)程中我們學(xué)會(huì )了團結協(xié)作，相互配合。大學(xué)里大家一起踢球，也將成為我大學(xué)生活中很重要的一部分分回憶。體育課不光學(xué)習了知識，還收獲了快樂(lè )，同時(shí)鍛煉了身體，我覺(jué)的讓我收獲很大，今后我希望還能再學(xué)習到足球的其他知識，不斷豐富自己。

足球課心得體會(huì )范文4

　　足球運動(dòng)對參加者的要求不高是個(gè)重要原由。踢足球的運動(dòng)員，高矮肥瘦問(wèn)題都不大，不像其余運動(dòng)。比方說(shuō)橄欖球，塊頭小的必定吃大虧;籃球運動(dòng)更是“長(cháng)人”們的天下。而足球則不一樣，這樣就給全球的全部孩子供給了做“巨星夢(mèng)”的機遇。

　　經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的足球的學(xué)習，我有以下收獲：第一，我對帶球、傳球、射門(mén)等技術(shù)掌握地更熟習，在足球場(chǎng)上能夠更好的顯現自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這類(lèi)運動(dòng)，在講堂上，我們有好多的時(shí)間自由練習，從而更多的掌握了足球的習慣和比賽的節奏，意會(huì )到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一同為一個(gè)共同的目標奮斗，為自己的失誤而痛惜，為出色的 進(jìn)球而喝彩，我能夠更多的享受足球這類(lèi)運動(dòng);最后，我加深了和其余同學(xué)的友情，我們配合地更為的默契。

　　本學(xué)期的足球課，班上是來(lái)自不一樣學(xué)院的同學(xué)，但同學(xué)都相互很熟習能夠和平常都很熟習的`同學(xué)一同玩足球，一同享受體育帶來(lái)的快樂(lè )。

　　足球運動(dòng)比賽結果的有時(shí)性是造成全球球迷狂熱的重要原由。由于在足球世界里，沒(méi)有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見(jiàn)經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來(lái)的巴西隊以前在奧運會(huì )足球比賽里就被那時(shí)還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊以前擊敗過(guò)意大利隊闖入世界杯八強。剛剛結束的世界杯熱身賽中，中國隊出乎不測的戰勝前生界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。因此，在足球比賽里，不到最后一刻，你永久不知道事情的結果。足球運動(dòng)粗中有細，大塊頭實(shí)質(zhì)上是很有智慧的。個(gè)人盤(pán)帶講究技術(shù)細膩到位，機遇適合，有時(shí)短短的時(shí)間差或幾步的距離都會(huì )造成打破、妙傳甚至進(jìn)球!而兩方球員不但在足球上抗衡，在心理上都有不斷地較量：小動(dòng)作騷擾，大動(dòng)作施壓造成對方的害怕，語(yǔ)言上的尋釁激怒他人，要點(diǎn)時(shí)刻在高壓下辦理球(如點(diǎn)球時(shí)射手和門(mén)將的心態(tài)，加時(shí)賽時(shí)可否保持清醒)都是足球的看點(diǎn)與可咀嚼之處。

　　我們面對的是多重的壓力——學(xué)習上的無(wú)聊，生活上的煩憂(yōu)，就業(yè)上的壓力等等，我們需要好多時(shí)間去思慮和辦理這些問(wèn)題，因此就沒(méi)有多少時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉。其實(shí)，我以為恰好相反，在壓力大的狀況下，更應當多多鍛煉，既能加強免疫力和抵擋力，提高工作效率。我只需一踢球就進(jìn)入忘我狀態(tài)，所

　　有煩憂(yōu)通通拋開(kāi)，盡興的享受，此刻每禮拜六下午都去，不過(guò)跑不動(dòng)。踢球非�？鞓�(lè )!

足球課心得體會(huì )范文5

　　我一直以來(lái)對足球這項運動(dòng)都很感興趣，這次，我很高興選修了姚老師的足球課。通過(guò)這次的學(xué)習，增長(cháng)了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會(huì )到足球的樂(lè )趣。這次培訓我們是足球理論和實(shí)踐相結合并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內側踢球。腳背正面踢球。腳背內側踢球。腳背外側踢球。如何接球：腳內側接球（地滾。反彈�？罩校�。腳背外側（地滾。反彈）。胸部接球（挺胸式）。其次是如何運球：腳背正面運球。腳背外側運球。腳內側運球。

　　踢球時(shí)一個(gè)很重要的`話(huà)題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)〝踢〞字。踢得遠近可以決定是否能夠進(jìn)行長(cháng)傳，踢得準確性決定我們長(cháng)傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門(mén)的必需。我們射門(mén)的距離影響我們射門(mén)的力道和精度。能夠踢得遠無(wú)論對我們的傳球和射門(mén)都有很大的幫助。姚老師結合20xx歐洲杯進(jìn)球進(jìn)行講解指導，使我們加深足球對技戰術(shù)的理解和運用。姚老師教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側面頂球。跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）。側面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地擲界外球。助跑擲界外球；還有一些守門(mén)員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰術(shù)：傳球跑位；二過(guò)一配合：傳切直插二過(guò)一。踢墻式二過(guò)一。交叉掩護二過(guò)一�；貍鞣辞卸�過(guò)一；選位與盯人；保護與補位；中路進(jìn)攻。邊路進(jìn)攻�；旌戏朗�；定位球戰術(shù)：任意球攻防戰術(shù)。角球攻防戰術(shù)；等等。

　　通過(guò)這次足球培訓，我學(xué)到了很多足球理論和實(shí)踐知識，有助于我在以后學(xué)校足球興趣班的訓練。

足球課心得體會(huì )范文6

　　5月16日，我們來(lái)到xx實(shí)驗中學(xué)進(jìn)行為期3天的足球培訓。走入xx實(shí)驗，校園干凈、整潔，寬大的草坪足球場(chǎng)更是讓我們羨慕不已。

　　這是我第5次參加市校足球辦舉辦的校園足球培訓班，每一次的培訓都會(huì )有豐富的收獲和提高。參加本次培訓學(xué)員有90多人，是歷史培訓人數之最�？梢钥吹某觯涸谑行Ｗ戕k的領(lǐng)導下，濟南校園足球運動(dòng)正在蓬勃發(fā)展!

　　擔任本次培訓任務(wù)的是李東講師和xx講師。兩位講師一動(dòng)、一靜;一位側重理論，一位側重實(shí)踐;幽默中帶著(zhù)深厚，含蓄中透著(zhù)干練。聽(tīng)了兩位講師3天的課，使我受益匪淺，光培訓筆記我就整理了滿(mǎn)滿(mǎn)一本子。之所以記這么多的筆記，因為二位講師講得句句都很經(jīng)驗、都很珍貴，僅憑耳朵和眼記，那哪行，回校以后，常結合看看筆記，還要慢慢的把這些知識消化掉。

　　本次培訓可以說(shuō)是收獲多多。本次培訓二位講師分別從理論和實(shí)踐兩個(gè)層面，為我們講授了運球、突破、傳球、接應、控球及比賽指導。相之于前幾次培訓更加詳解、深入和全面。

　　本次培訓我的收獲是會(huì )寫(xiě)教案了。過(guò)去也寫(xiě)過(guò)足球教案、大多是借鑒的多，怎么寫(xiě)不是很清楚，有些云里霧里。如何把學(xué)到的足球知識正確有效的`傳授給隊員，這才是培訓之最終目的。第一天講完課講師就給我們布置了寫(xiě)教案的任務(wù)，給我安排的任務(wù)是“1打1進(jìn)攻”主題。為了寫(xiě)好教案，晚上我上網(wǎng)查了些資料，關(guān)于1打1的很少，我又同同組的幾位同仁進(jìn)行了幾次交流，教案反復寫(xiě)反復改了好幾遍，快12點(diǎn)時(shí)終于寫(xiě)完了。非常高興，足球課原來(lái)可以這樣上。

　　聽(tīng)了二位講師白天的講授和看著(zhù)自己寫(xiě)的教案，有一種茅塞頓開(kāi)的感覺(jué)。白天很希望能抽到我的教案，我也上去講講，可惜沒(méi)抽到我。

　　本次培訓可以說(shuō)學(xué)到的多多，象“格子”訓練，我在這周的教學(xué)中已經(jīng)嘗試，效果非常好!還有我寫(xiě)的1打1進(jìn)攻教案我也用上了。

　　根據此次培訓學(xué)到的知識，根據我的球隊不足，我會(huì )在訓練中刻意注意一下幾點(diǎn)：

　　1、認真貫徹教案，有針對性的進(jìn)行訓練。

　　2、在訓練中、比賽中，要教給學(xué)生正確的東西，發(fā)現問(wèn)題要及時(shí)糾正。

　　3、在技術(shù)訓練中增大1對1的對抗。

　　4、加強區域內傳接球的配合、呼應、跑動(dòng)時(shí)機、準確性的施教。

　　還有很多體會(huì )不在面面俱到。

　　本次培訓不足之處也有很多，如：講師講課，配合不夠，沒(méi)有做到積極發(fā)言，害怕講錯了。還有的同仁遲到、說(shuō)話(huà)、睡覺(jué)…這些都不太好，不該要。

　　總之，這次培訓不僅看重理論上的學(xué)習和提高，而且重視詳細實(shí)踐，將理論和實(shí)踐有機的結合了起來(lái)，為我們基層足球指導員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺。最后非常感謝：校足班各位領(lǐng)導為我們提供了這次章丘之行，祝愿濟南校園足球在各位領(lǐng)導的引領(lǐng)下，蓬勃發(fā)展，騰飛高躍!

足球課心得體會(huì )范文7

　　最大的成效是使神經(jīng)系統能更有效地控制肌肉運動(dòng)在肌肉力量訓練中，負荷的安排比較難掌握。特別是專(zhuān)項力量訓練，負荷量和強度的搭配以及重復次數和組數在發(fā)展某一種力量訓練時(shí)有所不一樣。在周期性力量訓練中，由于訓練開(kāi)始階段肌肉增加主假如神經(jīng)中樞的調理，應當是短的周期訓練所產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉作用會(huì )更好地加強迸發(fā)力，特別是進(jìn)行最鼎力量訓練。另一方面，運動(dòng)負荷和動(dòng)作速度變化大的短周期力量訓練也應當對肌肉力量和迸發(fā)力的提高有很大的好處�？墒�，在這類(lèi)狀況下訓練需要進(jìn)行較好的`身體監測。

　　足球讓我懂得了好多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團隊合作。足球運動(dòng)是以腳支配為主的集體抗衡性項目。被譽(yù)為“世界第一運動(dòng)”，深受各國人民的喜歡。足球運動(dòng)有很強的鍛煉和賞識價(jià)值，常常參加能加強體質(zhì)，發(fā)展運動(dòng)能力，培育英勇、堅強、機智、果斷、團結協(xié)作的思想質(zhì)量，并能夠此為手段促使鍛煉習慣的養成。

足球課心得體會(huì )范文8

　　一直以來(lái)對足球這項運動(dòng)都很感興趣的我，這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地進(jìn)入了張老師的足球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，增長(cháng)了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會(huì )到足球的樂(lè )趣。這個(gè)學(xué)期我們計劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導，然后進(jìn)行一次技術(shù)課的考試，理論課基本上張老師是穿插在技術(shù)教學(xué)課當中的按照計劃我們完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內側踢球。腳背正面踢球。腳背內側踢球。腳背外側踢球。其次是如何運球：腳背正面運球。腳背外側運球。腳內側運球。自我認為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對球性的`熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項目就是踢球。我們踢足球最注重的就是這個(gè)〝踢〞字。踢得遠近可以決定是否能夠進(jìn)行長(cháng)傳，踢得準確性決定我們長(cháng)傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門(mén)的必需。我們射門(mén)的距離影響我們射門(mén)的力道和精度。能夠踢得遠無(wú)論對我們的傳球和射門(mén)都有很大的幫助。

　　首先，關(guān)于個(gè)人技巧，我在課上學(xué)到了很多，停球。短傳。長(cháng)傳等等。上了足球課，我才知道自己有很多的動(dòng)作都是不標準。甚至是不正確的比如傳地滾球，之前總是踢球的中下部，結果總是把球踢飛。老師教給我們要踢球的中上部，這樣球就不會(huì )飛，而是地滾。其次，足球很考驗耐力。我的體質(zhì)一直不是很好，也希望通過(guò)足球課得到鍛煉。足球比賽中西。

足球課心得體會(huì )范文9

　　在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門(mén)足球課，剛剛選課的時(shí)候聽(tīng)聞體育課特其余不好選，我就選了三門(mén)體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當我翻開(kāi)選課的結果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當時(shí)就感覺(jué)這是一種緣分吧，固然我從前沒(méi)有那么多機遇去踢足球，可是在電視中常常能看到各樣足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就必定要好勤學(xué)，盡管或許在他人看來(lái)我不過(guò)個(gè)菜鳥(niǎo)級其余，因此在學(xué)期我真一節課也沒(méi)有翹，功夫不負有意人，我也在這

　　近16周的課里結納到了不一樣的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜歡之情。

　　說(shuō)是上了16周，老師您2次沒(méi)來(lái)，下了一次雨，考試用了兩節課，其實(shí)真實(shí)在足球場(chǎng)上汗流浹背的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒(méi)有初來(lái)的時(shí)候那種激情了�？墒墙�(jīng)過(guò)這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比方說(shuō)傳球的技巧、射門(mén)的技巧等等。在球場(chǎng)上，我們分紅兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運動(dòng)項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動(dòng)前的準備活動(dòng)，我們不不過(guò)在運動(dòng)中收獲了快樂(lè )，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的.學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)禮拜都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不不過(guò)有師生的關(guān)系，更有伙伴的關(guān)系，我們有著(zhù)同一個(gè)興趣，大家在一同玩的同時(shí)學(xué)一些知識。假如說(shuō)其余的選修課或許是為了混學(xué)分，對于體育課來(lái)說(shuō)我們還是十分珍惜的，畢竟運動(dòng)時(shí)一件快樂(lè )的事情，生命在于運動(dòng)嘛，運動(dòng)時(shí)我們一世中不可以忘記的東西。我們不不過(guò)是為了認識這項運動(dòng)，更要把這類(lèi)運動(dòng)作為自己的興趣，這就是最大的成功。

　　接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我對體育課的一些建議，既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運動(dòng)的技術(shù)和鍛煉身體，我們能夠加一些對于這項運動(dòng)的興趣項目活動(dòng)，比方說(shuō)足球，其實(shí)平常在上課的時(shí)候，老師能夠組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲，其實(shí)我以為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其余的運動(dòng)也是，希望每次上課前有那么一段興趣運動(dòng)熱身挺好的。

足球課心得體會(huì )范文10

　　我一直以來(lái)對足球這項運動(dòng)都很感興趣，這次，我很高興選修了姚老師的足球課。通過(guò)這次的學(xué)習，增長(cháng)了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會(huì )到足球的樂(lè )趣。

　　這次培訓我們是足球理論和實(shí)踐相結合并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球。如何接球：腳內側接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運球：腳背正面運球、腳背外側運球、腳內側運球。

　　踢球時(shí)一個(gè)很重要的話(huà)題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進(jìn)行長(cháng)傳，踢得準確性決定我們長(cháng)傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的.腳下。踢球也是射門(mén)的必需。我們射門(mén)的距離影響我們射門(mén)的力道和精度。能夠踢得遠無(wú)論對我們的傳球和射門(mén)都有很大的幫助。姚老師結合20xx歐洲杯進(jìn)球進(jìn)行講解指導，使我們加深足球對技戰術(shù)的理解和運用。

　　姚老師教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地擲界外球、助跑擲界外球；還有一些守門(mén)員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰術(shù)：傳球跑位；二過(guò)一配合：傳切直插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、交叉掩護二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一；選位與盯人；保護與補位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰術(shù)：任意球攻防戰術(shù)、角球攻防戰術(shù)；等等。

　　通過(guò)這次足球培訓，我學(xué)到了很多足球理論和實(shí)踐知識，有助于我在以后學(xué)校足球興趣班的訓練。

足球課心得體會(huì )范文11

　　這個(gè)學(xué)年，我很有幸地選到了X老師的足球課。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習，增加了我的足球知識和技術(shù)，讓我深刻地意會(huì )到足球的魅力和樂(lè )趣。

　　中國古代把用腳踢球叫"蹴鞠"。早在2000多年前的春秋戰國時(shí)代，就有了蹴鞠游戲。西漢時(shí)修筑有"鞠域"，專(zhuān)供比賽之用。唐朝是蹴鞠活動(dòng)的鼎盛時(shí)期，出現了用灌氣的球取代了過(guò)去以毛發(fā)之物充填的球稱(chēng)為"氣毯"。并用球門(mén)取代了鞠室。而在西方，公元10世紀此后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀末有了"足球"之稱(chēng)。后逐漸發(fā)展成現代的足球運動(dòng)。1863年10月26日，英國人在們稱(chēng)這天是現代足球的出誕辰。此次制定的足球

　　規則共14條，它是當今足球規則的基礎。從1900年的第2屆奧運會(huì )開(kāi)始，足球被列為奧運會(huì )的正式比賽項目。但它不一樣意職業(yè)運動(dòng)員參加。1904年5月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽(又稱(chēng)世界杯足球賽)。比賽撤消了對職業(yè)運動(dòng)員的限制。

　　此后，現代足球運動(dòng)日趨發(fā)展。足球是一項講究集體作戰、技戰術(shù)配合的運動(dòng)項目。綠茵場(chǎng)上運動(dòng)員們強健的身姿、熟練的過(guò)人技巧以及出色的射門(mén)動(dòng)作，令天下數以?xún)|計的球迷們瘋狂、喝彩，實(shí)在是給球迷的一種偉大的精神和視覺(jué)上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強健、最有實(shí)力的32支隊伍，是足球界里的“頂峰之戰”，更是把這類(lèi)“足球之風(fēng)”推向了高潮。足球無(wú)愧被稱(chēng)為“世界第一運動(dòng)”。

　　開(kāi)初，我不過(guò)一個(gè)小小的球迷，曾為自己所喜歡球隊的失敗痛哭過(guò)，也曾為他們的成功破涕而笑過(guò)�？戳藷o(wú)數場(chǎng)比賽，認識了一些規則，學(xué)會(huì )了一些技巧，于是幾個(gè)小伙伴便成群結隊的玩起了抗衡比賽，“可觀(guān)度”之爛可想而知。一路上抱著(zhù)一顆對足球火熱的紅心到達了大學(xué)，體育課選專(zhuān)業(yè)是無(wú)怨無(wú)悔的選擇了足球，心想自己已經(jīng)成為了一名“專(zhuān)業(yè)”的足球運動(dòng)員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，踴躍參加訓練，經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習，在老師的諄諄教育和同學(xué)們熱忱的標準下，我的足球水平雖不敢說(shuō)實(shí)現了一個(gè)質(zhì)的飛奔，但的確也提高了許多。對足球接觸的多了，參加的比賽也多了，不免會(huì )總結一下自己的“得失功過(guò)”，說(shuō)說(shuō)自己的拙見(jiàn)。

　　第一，足球是一項特別耗費體力的運動(dòng)，擁有強健的體魄是一個(gè)要點(diǎn)。九十分鐘的激戰，一個(gè)半小時(shí)快馬加鞭的長(cháng)途奔跑，的確是考驗一個(gè)人體力的時(shí)候。要想獲得比賽的成功，我們不但要有堅毅的意志，戰無(wú)不勝的傲氣，在精神上打倒仇人，最重要的還是要有一個(gè)永久也耗費不完的體力，用實(shí)質(zhì)行動(dòng)去戰勝敵手�？纯淳G茵場(chǎng)上的運動(dòng)員，哪一個(gè)不是強健如牛，這也為成功確定了最基本的物質(zhì)基礎。

　　其次，足球講究的是個(gè)人的技術(shù)和整體的戰術(shù)�？纯寸R頭中運動(dòng)員們花哨的過(guò)人動(dòng)作，高難度的射門(mén)動(dòng)作，都是個(gè)人技術(shù)的表現。個(gè)人技術(shù)水平提高了，球隊的'整體作戰能力也就提高了，這是取獲成功無(wú)可爭議的必備條件。在戰術(shù)上，重要依照的是教練依據個(gè)人的特色和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說(shuō)的陣型。一個(gè)好的陣型憂(yōu)如一把尖銳的尖刀，直插仇人的要害部位。不一樣的球隊適于不一樣的陣型，但一個(gè)好球隊必需磨煉出自己善于的陣型，才能在戰場(chǎng)上長(cháng)遠不衰。還有一些戰術(shù)犯規，固然在神圣的足球運動(dòng)中間和一些正人君子的眼里不受歡迎，但在一些特別的時(shí)候也不得不使用。

　　足球是一項集體作戰的運動(dòng)在球場(chǎng)上球員不但要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場(chǎng)上的地點(diǎn)不但要有層次感，一層一層的防住對方的攻擊，還要明確自己的目標和任務(wù)，或注意自己盯防的對方球員。中后場(chǎng)球員主要在

　　戰術(shù)上打擊仇人，而鋒線(xiàn)球員則在戰略上攻擊、崩潰仇人。球場(chǎng)上的11個(gè)人憂(yōu)如一個(gè)人，表現的讓對方十全十美，才能更進(jìn)一步迫近成功。

　　足球是一項很講究速度的運動(dòng)項目，足球運動(dòng)員的速度素質(zhì)訓練應在盡可能模擬比賽、滿(mǎn)足比賽需要的前提下，全面提高反響速度、位移速度和動(dòng)作速成練習，要打破過(guò)去“速度阻礙”的模式化訓練，即速度耐力訓練所成立的慢速的動(dòng)力定型。在發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，既要提高位移速度和動(dòng)作速度，又要特地提高反響速度。足球運動(dòng)與其余運動(dòng)不一樣，跑動(dòng)自己其實(shí)不是最后的結果，而不過(guò)是獲取最后結果的一種手段。

　　荷蘭足球理論以為，以提高沖刺能力某些方面要素而進(jìn)行的協(xié)調性訓練對跑動(dòng)技術(shù)的進(jìn)步有很大幫助。速度訓練需要協(xié)調性，足球運動(dòng)的每個(gè)動(dòng)作都需要協(xié)調性，而好的協(xié)調性才能造就好的技術(shù)。協(xié)調性是足球訓練實(shí)行的基礎，提高協(xié)調性最有效的方法是把協(xié)調性的訓練聯(lián)合到足球訓練中，重申肌肉訓練

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