積極心理學(xué)共15篇
積極心理學(xué)1
積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一個(gè)重要領(lǐng)域，它倡導心理學(xué)的積極取向，研究人類(lèi)的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類(lèi)的健康幸福與和諧發(fā)展。最近，我在看《積極心理學(xué)》一書(shū)，了解了它的研究方法、研究?jì)热莸戎T多方面的知識，再回顧自身的日常教學(xué)經(jīng)驗，發(fā)現積極心理學(xué)所強調的重點(diǎn)內容的確可以使學(xué)生不斷的進(jìn)步與成長(cháng)。那么，下面，我將以積極心理學(xué)的研究?jì)热菖c自身的德育經(jīng)驗來(lái)談?wù)勅绾螌W(xué)生進(jìn)行積極引領(lǐng)，促進(jìn)他們正面向上，更好地面對學(xué)習的困難，提高解決問(wèn)題的能力。
一、積極情感的形成促使學(xué)生保持對生活的美好追求
積極情感是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面，它主張研究個(gè)體對待過(guò)去、現在和將來(lái)的積極體驗。情感是我們重要的生活體驗。在教學(xué)的過(guò)程中，我們發(fā)現，如果學(xué)生長(cháng)期處于消極的情感狀態(tài)下，不僅無(wú)法學(xué)習，而且要經(jīng)常處理情緒問(wèn)題，這嚴重影響學(xué)生的成長(cháng)。所以，我們要培養學(xué)生積極的.情感體驗，讓學(xué)生在對待過(guò)去方面，提高滿(mǎn)足、滿(mǎn)意等積極體驗；在對待當前方面，提高幸福、快樂(lè )等積極體驗；在對待將來(lái)方面，提高樂(lè )觀(guān)和希望等積極體驗。
二、積極人格特質(zhì)的塑造促進(jìn)學(xué)生的理性思考
積極人格特質(zhì)是積極心理學(xué)得以建立的基礎，主要是通過(guò)對個(gè)體各種現實(shí)能力和潛在能力加以激發(fā)和強化，有助于人體采取更有效的應對策略。積極心理具體研究了24種積極人格物質(zhì)，其中成熟的防御機制是一方面。那么，在教學(xué)過(guò)程中，我們會(huì )發(fā)現學(xué)生在遇到困難與挫折時(shí)，往往會(huì )使用不成熟的防御機制，如退縮、壓抑、文飾等，這些都不利于學(xué)生的積極、理性地思考問(wèn)題，甚至導致其出現消極的行為，一厥不振的心理狀態(tài)，非常不利于學(xué)生的健康成長(cháng)。所以，努力塑造學(xué)生積極的人格特質(zhì)，有利于學(xué)生成熟防御機制的形成，學(xué)會(huì )理性思考問(wèn)題，分析問(wèn)題，從而提高解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)學(xué)生良好行為模式的形成。
三、積極社會(huì )環(huán)境的營(yíng)造促進(jìn)學(xué)生幸福感的產(chǎn)生
馬斯洛等人指出，當孩子的周?chē)h(huán)境和教師、同學(xué)、朋友提供最優(yōu)的支持、同情和選擇時(shí)，孩子最有可以健康成長(cháng)和自我實(shí)現。相反，當父母和權威者不考慮孩子的獨特觀(guān)點(diǎn)，或只有在孩子符合一定的標準才給予被肯定信息的話(huà)，那么這些孩子就容易出現不良的行為模式。在教學(xué)的過(guò)程中，我們也驗證了這一點(diǎn)。當學(xué)生生活的家庭環(huán)境是幸福的，開(kāi)心的，家人給予的是鼓勵與支持，學(xué)生的人際關(guān)系和諧的話(huà)，學(xué)生所表現出的情緒狀態(tài)都較為穩定，而且行為方式都會(huì )是積極向上的。所以，我們在教育的過(guò)程中，應當更多地發(fā)現學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，給予學(xué)生足夠的支持與幫助，讓他能在自己可能的范圍內得到最大的發(fā)展。
積極心理學(xué)的許多理念與方法都影響著(zhù)我對如何更好地為學(xué)生服務(wù)、如何更好地進(jìn)行德育工作等問(wèn)題的思考，為我提供了重要的信息支持，我會(huì )繼續將不同的方法用于實(shí)際工作中，積極引領(lǐng)學(xué)生前進(jìn)，促使學(xué)生正面向上，努力成長(cháng)！
積極心理學(xué)2
大學(xué)生的心理問(wèn)題在近些年來(lái)隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的高速發(fā)展被各大高校開(kāi)始高度重視，為了讓大學(xué)生能夠保持一個(gè)積極、健康的心理情緒，積極心理學(xué)就發(fā)揮了重要的作用，積極心理學(xué)從學(xué)生的各個(gè)角度出發(fā)，培養大學(xué)生面對挫折不放棄，面對失敗不氣餒的精神。
一、積極心理學(xué)簡(jiǎn)介及研究領(lǐng)域
(一)積極心理學(xué)含義
積極心理學(xué)的創(chuàng )始人是美國當代心理學(xué)家塞里基曼，而積極心理的含義是由謝爾頓和勞拉·金提出的，他們提出了積極心理學(xué)的本職特征：“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展潛能和美德的科學(xué)�！狈e極心理學(xué)是以人們積極的因素為研究重點(diǎn)，主張心理學(xué)用積極的、固有的、潛在的人們的積極向上的心理為出發(fā)點(diǎn)，提倡利用一種積極的心態(tài)對人們的心理問(wèn)題進(jìn)行解讀，從而能夠激發(fā)人們內心深處的積極的力量，最大可能挖掘出潛在的力量，由此獲得更好的生活。
(二)積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域
積極的內容包括：積極是對前期集中于心理問(wèn)題研究的積極心理的反動(dòng)，倡導要利用積極的態(tài)度解決心理問(wèn)題，積極的方式給予適當的解釋?zhuān)@得更積極的觀(guān)點(diǎn)。積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域主要在三大方面：第一方面，意識在主觀(guān)上對生活積極興趣的研究。對過(guò)去生活幸福，美好的體驗;對現在生活愉快的感覺(jué);對未來(lái)生活有更好的憧憬和期待。第二方面，個(gè)人的.積極心理研究。樂(lè )觀(guān)的心理，具有闖天下的勇氣以及善良的心理等。第三方面，群體層面上的積極組織的系統研究。為創(chuàng )造一個(gè)更良好的社會(huì )環(huán)境發(fā)揮個(gè)人的積極力量，如責任感。
二、積極心理學(xué)與大學(xué)生的心理教育
近年來(lái)，各大高校都開(kāi)始重視大學(xué)生的心理健康教育，甚至一些高校有專(zhuān)門(mén)的心理教育組織，這些組織的設立為加強大學(xué)生心理健康發(fā)揮了重要的作用。但是，現在的心理教育還存在著(zhù)一些誤區，他們認為沒(méi)有心理問(wèn)題就代表健康，但是心理教育的真正目標是：保持積極健康的良好心態(tài)。顯然，沒(méi)有心理問(wèn)題與積極健康的良好心態(tài)是不對等的。然而，積極心理學(xué)在研究人們的積極心態(tài)，研究人們的善良品質(zhì)和道德發(fā)揮了它特殊的優(yōu)點(diǎn)。將積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育結合在一起，能夠最大限度地發(fā)揮出心理健康教育的更大潛力。
(一)積極心理學(xué)與大學(xué)生創(chuàng )新意識的培養
創(chuàng )新思維是積極心理學(xué)中一個(gè)重要的項目，同時(shí)也是大學(xué)生素質(zhì)擴展的重要內容。大學(xué)生的創(chuàng )新心理素質(zhì)培養主要體現在五個(gè)方面：創(chuàng )新意識，即大學(xué)生要擁有不斷地進(jìn)行探索發(fā)現更深刻道理的欲望，要善于思考，能夠發(fā)現不一樣的東西;創(chuàng )新思維，要有一定的自我觀(guān)點(diǎn)，不一味地追求書(shū)上的，善于突破自我;創(chuàng )新知識，在某一些問(wèn)題上能夠提出自己的觀(guān)點(diǎn)，并利用自己已有的知識為自己的觀(guān)點(diǎn)做支撐;創(chuàng )新能力，即有一定的創(chuàng )新學(xué)習能力，較強的動(dòng)手能力;創(chuàng )新人格，在精神方面，有比別人更大的勇氣，更好的自我調解方式，應對不同的困境，能夠克服不退縮。
(二)積極心理學(xué)與大學(xué)生思想政治教育
積極心理暗示與大學(xué)生思想教育。暗示就是指通過(guò)含蓄委婉的方式對學(xué)生的心理健康進(jìn)行改變和教育，使人們接受這種教育方式從而改變自己的生活習慣和思維方式，使他們的思想能夠與心理教育暗示相符。在思想政治教育過(guò)程中，不能夠一味采取灌輸的方法，要進(jìn)行一定的情感交流。與被教育者在感情上建立起一定的關(guān)系，能夠減少被教育者的抵觸心理，對于促進(jìn)被教育者心理健康的教育有著(zhù)重要的作用。
暗示工作包括通過(guò)語(yǔ)言暗示、環(huán)境暗示、行為暗示等等，大學(xué)生的積極心理教育與思想政治教育有著(zhù)密切的關(guān)系。積極的心理健康教育能夠讓學(xué)生用語(yǔ)言表達出自己內心真實(shí)的想法，不再持續強調自己失敗的經(jīng)驗，用積極的心態(tài)迎接每一次挑戰。
(三)積極心理學(xué)與大學(xué)生積極道德人格的建設
積極道德人格是指人們表現出來(lái)的追求一定的道德所表現出的善良的一面。在現代大學(xué)生的積極道德人格建設中，要引導大學(xué)生建立積極的心態(tài)追求社會(huì )主義道德規范下的各種善行。要增強道德知識理論教育的實(shí)效性，提高大學(xué)生的道德認知水平，通過(guò)道德人格的建設，促成大學(xué)生形成正直積極的人生觀(guān)。利用情感教育，培養學(xué)生自身所具有的愛(ài)的情感，善良與正直，促進(jìn)大學(xué)生積極心理的養成。
大學(xué)生作為現代知識分子的重要組成部分，心理問(wèn)題在近些年來(lái)逐漸凸顯出來(lái)，各大高校開(kāi)始重視他們的心理健康教育。積極心理學(xué)通過(guò)挖掘人們積極的心態(tài)，使人們在面對困難和挫折的時(shí)候能夠采取更加積極的心態(tài)，并在日常生活中保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)、陽(yáng)光的心理，對未來(lái)也將更加充滿(mǎn)期待。
積極心理學(xué)3
一、提高大學(xué)生的積極情感感受和積極的人格
積極心理學(xué)提出，自我決定性、樂(lè )觀(guān)、主觀(guān)滿(mǎn)意程度等積極的人格都能夠借助積極的感受而持續地累積獲得，在個(gè)體經(jīng)受了社會(huì )生活中非常多的積極感受后，就會(huì )自動(dòng)地提升積極感受的基準線(xiàn)指標，就會(huì )自覺(jué)地提出越來(lái)越高的需要，進(jìn)而推動(dòng)形成積極的人格。積極的情感感受能夠更加深入地強化思想政治教育的感染力，推動(dòng)大學(xué)生可以有效地借助自身資源使自我的思想政治素質(zhì)提高。一方面，應當啟發(fā)學(xué)生樹(shù)立積極的認知態(tài)度，加深大學(xué)生的主觀(guān)幸福體會(huì )。在大學(xué)思想政治教育中，幸福感教育屬于一個(gè)必不可少的部分，其也是提高大學(xué)生社會(huì )技能和提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)的關(guān)鍵前提，也是激發(fā)大學(xué)生追求價(jià)值目標與增強生活信心的基礎保障。心理學(xué)的分析證實(shí)，決定個(gè)體情感情緒等感受的并非事件本身，而是個(gè)體對時(shí)間的態(tài)度與認知，應當啟發(fā)學(xué)生通過(guò)積極的思想正視問(wèn)題、困難，有效地化解情感情緒問(wèn)題，提高積極感知幸福的意識。另一方面，啟發(fā)學(xué)生掌握積極地調控情感情緒的方式，像是放松的方法、轉移的方法、宣泄的方法等等，增強學(xué)生自身的調控能力。應當啟發(fā)大學(xué)生懂得積極地應對以往的得失，增強以往生活和學(xué)習過(guò)程中的積極感受，應對現實(shí)且收獲成就感與滿(mǎn)足感，提高對以后生活和學(xué)習的期望，敢于挑戰一切事物。積極心理學(xué)提出，所有的個(gè)體都具備潛力與優(yōu)勢，只有培育與增強個(gè)體本來(lái)具備的積極能力，才可以消除個(gè)體的消極思想。在大學(xué)思想政治教育中，應當通過(guò)積極的態(tài)度面對學(xué)生，懂得激發(fā)學(xué)生的潛能，且進(jìn)行激勵與引導，如此才可以使學(xué)生更加有效地體現積極向上的能力。應引導學(xué)生全面地評價(jià)自己，發(fā)現自我的積極潛能與品質(zhì)，懂得自我控制與調節，確保大學(xué)生積極品質(zhì)的泛化，進(jìn)而可以在大學(xué)生生身上加以固定。積極心理學(xué)注重所有人的自我發(fā)展要求，且以此當作實(shí)施教育的基礎，在營(yíng)造情境、提供基礎、創(chuàng )設機會(huì )的前提條件下，讓人塑造良好的品質(zhì)、思想，最終推動(dòng)人的健康發(fā)展。在大學(xué)思想政治教育中，應當激發(fā)學(xué)生在思想政治教育過(guò)程中的`參與性、自主性，體現學(xué)生自我服務(wù)、管理、教育的功能，啟發(fā)學(xué)生積極思考，有效地體現學(xué)生的積極品質(zhì)。
二、懂得給大學(xué)生創(chuàng )設積極的思想政治教育環(huán)境
積極心理學(xué)提倡在社會(huì )環(huán)境中融入個(gè)體的積極品質(zhì)以及感受且進(jìn)行考察，明確積極的社會(huì )文化、國家制度、學(xué)校與家庭教育環(huán)境有利于個(gè)體積極品質(zhì)的培養。這在某種意義上類(lèi)似于馬克思主義提出的社會(huì )和個(gè)人互相影響的理論。馬克思主義提出，環(huán)境跟人都具備能動(dòng)與受動(dòng)的方面，從本質(zhì)上講，它們是相互創(chuàng )造的。換言之，環(huán)境創(chuàng )造了，同樣的，人也創(chuàng )造了環(huán)境。為此，基于馬克思主義的指導，大學(xué)思想政治教育更加需要給學(xué)生創(chuàng )設積極的思想政治教育環(huán)境。具體而言，高校需要積極地建設學(xué)校文化，創(chuàng )設健康積極的學(xué)校環(huán)境。學(xué)校環(huán)境是大學(xué)生學(xué)習與生活的場(chǎng)所，并且大學(xué)生在發(fā)展與成長(cháng)過(guò)程中形成積極品質(zhì)以及情緒情感感受也跟學(xué)校的環(huán)境密切相關(guān)。高校需要借助積極的學(xué)校環(huán)境在潛移默化中使學(xué)生受到感染。一方面，高校需要注重學(xué)校內部環(huán)境的創(chuàng )設，以使修德、好學(xué)、和諧的學(xué)校文化形成�？梢越M織班風(fēng)大賽，以創(chuàng )設良好的班級文化；可以組織宿舍文化節，以創(chuàng )設和諧的宿舍文化；還可以組織多姿多彩的社團文化活動(dòng)，以創(chuàng )設多樣性的社團文化。并且，高校還需要體現輿論宣傳的功能，懂得通過(guò)一系列的傳媒在學(xué)校宣揚社會(huì )主義的核心價(jià)值觀(guān)念，讓大學(xué)生在積極的學(xué)校文化中感受先進(jìn)的理念。另一方面，高校需要有效地統一社會(huì )環(huán)境和自身學(xué)校環(huán)境的創(chuàng )設，進(jìn)而給大學(xué)生開(kāi)辟更加廣闊的戰場(chǎng)。高校能夠聯(lián)合家庭、企業(yè)、社區等，建設積極的實(shí)習環(huán)境，讓大學(xué)生在社會(huì )實(shí)踐的過(guò)程中提高自身的積極感受，并且強化認知主流意識形態(tài)，像是借助志愿者活動(dòng)提高學(xué)生的團結協(xié)作意識等。
三、結語(yǔ)
總之，大學(xué)思想政治教育這種系統是開(kāi)放性的，為了跟社會(huì )發(fā)展的需要相適應，應用新型的教學(xué)模式與思想，這是一種客觀(guān)的需要。作為一項全新教學(xué)思想的積極心理學(xué)有利于處理目前大學(xué)生思想政治教育存在的一系列問(wèn)題和情況，從而提高大學(xué)思想政治教育的有效性，最終培養學(xué)生良好的思想道德品質(zhì)。
積極心理學(xué)4
樂(lè )觀(guān)、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來(lái)的積極情緒，是我們最該學(xué)習和擁有的態(tài)度和品質(zhì)，將快樂(lè )和積極情感擴展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì )充滿(mǎn)光明，未來(lái)也更為廣闊。
一、積極心理學(xué)與了解自我
很榮幸這學(xué)期選修了《積極心理學(xué)》這門(mén)課程，通過(guò)這幾天的學(xué)習使我受益匪淺，我感慨很多，收獲也很多，體會(huì )也非常的多。在短短的一個(gè)學(xué)期的時(shí)間里，符老師聲情并茂，運用發(fā)人深省的故事和道理，結合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂堂生動(dòng)深刻的積極心理學(xué)課。她絲絲的話(huà)語(yǔ)，有如甘露，沁人心脾。通過(guò)這次學(xué)習，使我的心靈得到了凈化和洗禮，最重要的是使我懂得了如何認識自我，了解自我。
在學(xué)習這門(mén)課程之前，我是一個(gè)膽小自卑甚至有些憂(yōu)郁消極的女生，生活中稍有不順，就會(huì )有挫敗感，就會(huì )有失敗和恐懼的感覺(jué)，甚至是一帆風(fēng)順時(shí)，我也總擔心失敗了會(huì )怎樣，即便是在陽(yáng)光下，我也不能發(fā)現自身的積極品質(zhì)，經(jīng)常陷入一種抑郁的情緒當中，害怕與人相處，不敢面對別人的視線(xiàn)。但是經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我的性格等方面有了極大的改變。首先，我對于自我具有了肯定的態(tài)度，接納自我的不同方面，對生活感覺(jué)積極；其次在我的生活中，我的生活有了目標和方向感，覺(jué)得現在和過(guò)去的生活都是有意義的，同時(shí)對生活充滿(mǎn)了信心和希望；最后最重要的`是，我懂得了有希望就有光明，只要心中握有這可貴的希望，就能夠自我激勵與命運抗衡！
二、案例分析 - -有希望就有光明
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的積極心理學(xué)的學(xué)習，我獲益匪淺，但是給我印象最深的就是教材中的關(guān)于布拉斯威爾的故事。布拉斯威爾是20xx年參加《美國達人》選秀的一名職業(yè)歌手，但是在一場(chǎng)離奇的車(chē)禍里，他失去了自己的聲音，大夫說(shuō)他這輩子都別想再唱歌了，應該首先想著(zhù)學(xué)會(huì )說(shuō)話(huà)。失去了聲音的歌手無(wú)異于常人失去了臂膀，他開(kāi)始從頭學(xué)習發(fā)音，學(xué)習說(shuō)話(huà)，學(xué)習唱歌。之后的生活中，他的生活分外艱難，還要供養三個(gè)女兒。但是他沒(méi)有失去希望，他選擇去參加比賽，目標就是獲得獎金來(lái)改善家里的生活狀況。初賽時(shí)，由于聲音的問(wèn)題，他的表象并不出色，但是他沒(méi)有放棄，完全的投入到比賽的演唱中，動(dòng)情處時(shí)眼睛透著(zhù)傷感，甚至還閃著(zhù)淚光�，F場(chǎng)的評委都被他打動(dòng)，大聲的贊揚了他的演唱和演唱中露出的真情實(shí)意，同時(shí)稱(chēng)他“有著(zhù)最美的笑容，還有一種可貴的希望從眼睛中透射出來(lái)，他激勵了所有人”。
這個(gè)故事是最令我精神振奮的故事，在他的身上，我看到了堅強，也看到了期盼，又看到了不滅的希望，我更看到了一個(gè)男人的責任感。為了家人，他站上了闊別多年的舞臺，從咿呀學(xué)語(yǔ)開(kāi)始，到自如的放聲歌唱，如果沒(méi)有驚人的毅力和對生活的希望，他不可能做的到，他的參賽，不僅僅是為大家唱了一首歌，而是演繹了一段人生的奇跡，更是給大家上了發(fā)人深省的一課。在我們的生活中，人是不能沒(méi)有希望的，一旦希望破滅，人的精神便會(huì )崩潰，失去了精神支柱，人也就沒(méi)有生活下去的勇氣了，而只要一絲希望尚存，雖然未必能夠實(shí)現，但在充滿(mǎn)希望的過(guò)程中，我們得到了希望和鼓勵而精神倍增，就會(huì )平添許多生活的勇氣。在人生漫長(cháng)的歲月中，我們總會(huì )遇到各種各樣的困難和挫折，這時(shí)我們首先想到的就是尋找一份希望，或是得到一份有力的幫助，讓自己有充足的精神，足夠的理由和信心生活下去，從而克服困難，戰勝挫折，贏(yíng)得生活的美滿(mǎn)幸福。
有兄弟兩人，哥哥叫樂(lè )觀(guān)，弟弟叫悲觀(guān)，兩個(gè)人一起洗手，一盆清水端過(guò)來(lái)了，兩個(gè)人洗了手，但水還是很干凈，這時(shí)，悲觀(guān)說(shuō)：“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂(lè )觀(guān)卻說(shuō)：“水還是這么干凈，原來(lái)我的手一點(diǎn)都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀(guān)就說(shuō)：“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂(lè )觀(guān)卻說(shuō)：“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了！”。一母所生的兄弟，面對一樣的問(wèn)題，因為擁有不同的心態(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂(lè )是來(lái)自?xún)刃牡�，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。
生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒(méi)有陽(yáng)光的人，很難發(fā)現陽(yáng)光的燦爛，心中沒(méi)有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂(lè )的人，他眼中的世界也是快樂(lè )的，我們要用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去真實(shí)地活在當下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節，遇事冷靜，懂得控制情緒。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過(guò)后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福！所以讓自己學(xué)會(huì )快樂(lè )，不讓悲傷包裹自己！
樂(lè )觀(guān)、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來(lái)的積極情緒，我們要學(xué)習擁有這些態(tài)度和品質(zhì)，將快樂(lè )和積極情感擴展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì )充滿(mǎn)光明，未來(lái)也更為廣闊！
三、對課程的意見(jiàn)和建議
通過(guò)這學(xué)期符老師關(guān)于積極心理學(xué)課程的教導，我學(xué)會(huì )了很多，符老師講述的知識和道理是我的永遠的收獲與收藏，讓我獲益匪淺。以后要是有機會(huì )，要多學(xué)些心理方面的知識，努力把自己的人生擺個(gè)好姿勢。如果可能，也可以幫助別的人，走出困惑，找到希望。
可是這門(mén)課程只開(kāi)設18個(gè)學(xué)時(shí)，我覺(jué)得課程時(shí)間太短無(wú)法使學(xué)生學(xué)習透徹積極心理學(xué)，同時(shí)也不能滿(mǎn)足對心理學(xué)極為熱愛(ài)的同學(xué)的求知欲望，希望這門(mén)課程可以增加學(xué)時(shí)，希望積極心理學(xué)在每一個(gè)學(xué)子的心中延伸，希望每一個(gè)學(xué)子都能有一份樂(lè )觀(guān)積極向上的心態(tài)，迎接明天。
參考文獻： 《當代積極心理學(xué)》 主編 劉翔平第七章 希望
《心理統計》作者 韓昭
《人的價(jià)值與潛能》馬斯洛
《真實(shí)的幸�！钒嘴`
《打開(kāi)積極心理學(xué)之門(mén)》麥斯威爾
積極心理學(xué)5
一、運用贊賞教育，激發(fā)學(xué)生學(xué)習內驅力
(一)努力發(fā)現每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并適時(shí)地把它寫(xiě)到其作業(yè)本里，或發(fā)微信、短信、一封信等給家長(cháng)，并由家長(cháng)轉達對學(xué)生的贊賞。
(二)變嚴肅認真的口氣為親切、風(fēng)趣，這樣在課堂上就經(jīng)常會(huì )看到學(xué)生愉悅的面孔。
(三)取消傳統回答問(wèn)題必須舉手、起立的老規矩，實(shí)行師生平等的對話(huà)教學(xué)，學(xué)生可以主動(dòng)站起來(lái)回答，甚至到講臺上發(fā)表演說(shuō)。
(四)尋找機會(huì )表?yè)P學(xué)生，這樣學(xué)生們在鼓勵中表現得越來(lái)越積極、越努力。通過(guò)親身實(shí)踐，本人感覺(jué)到，只要以一種積極的心態(tài)去對待學(xué)生，去走進(jìn)學(xué)生，就會(huì )發(fā)現每個(gè)學(xué)生都很可愛(ài)，每個(gè)人都有很大的進(jìn)步空間。同時(shí)，還能真正激發(fā)他們自身所固有的積極品質(zhì)和積極力量。
二、創(chuàng )設積極體驗的環(huán)境，愉悅學(xué)生學(xué)習化學(xué)情緒
(一)角色體驗環(huán)境
在化學(xué)實(shí)驗操作過(guò)程中，教師可由學(xué)生協(xié)助實(shí)驗、參與實(shí)驗，共同經(jīng)歷成敗、感受興奮。如在探究氫氣的可燃性時(shí)，由學(xué)生進(jìn)行氫氣純度的檢驗，由學(xué)生點(diǎn)燃充滿(mǎn)氫氣的肥皂泡，由學(xué)生去點(diǎn)燃不純的氫氣……無(wú)論是參與者，還是旁觀(guān)者，都會(huì )感到驚喜和刺激。成功了，一片歡呼;失敗了，一些嘆息。此時(shí)，教師及時(shí)的引導學(xué)生學(xué)習氫氣的相關(guān)性質(zhì)，在交流中，讓學(xué)生獲得正確的認識，并學(xué)會(huì )相互接納、贊賞、分享、互助等。學(xué)生不只是提高了動(dòng)手能力，更重要的是養成了積極參與的良好習慣。
(二)成功體驗環(huán)境
在化學(xué)教學(xué)中教師必須注意在教學(xué)中創(chuàng )設積極的`思維環(huán)境，把學(xué)生的學(xué)習引入最佳狀態(tài)，使學(xué)生思維活躍、敏捷，最大限度地開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，獲得學(xué)習成功的體驗。我們可以在教學(xué)過(guò)程和訓練過(guò)程采取“分層教學(xué)”，就是依據教學(xué)對象的個(gè)別差異性進(jìn)行的區別教學(xué)，把“因材施教”提高到可操作水平，大大提高教學(xué)效率;使各層次的學(xué)生都能獲得成功的喜悅與求知的滿(mǎn)足;要讓學(xué)生在原有基礎上充分發(fā)揮自己的潛能，達到適合其自身的最優(yōu)發(fā)展，同時(shí)要尊重學(xué)生的自主能力和選擇權利，真正貫徹“以人為本”的思想。分層教學(xué)是實(shí)施個(gè)別化教學(xué)的一種教學(xué)策略。根據學(xué)生的個(gè)體差異實(shí)施分層教學(xué)，主要從學(xué)生、教學(xué)目標、課堂施教、課后作業(yè)、評價(jià)及調整六方面實(shí)施。實(shí)踐證明非常有利于提高學(xué)生的學(xué)習自信心和積極性。
(三)探究體驗環(huán)境
在化學(xué)課堂中，教師可以巧妙利用實(shí)驗，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲;利用實(shí)物、圖片、錄像、影視等媒體，引導學(xué)生觀(guān)察，激發(fā)學(xué)生探索欲望;利用學(xué)生熟悉的日常生活中的生動(dòng)形象的實(shí)例，啟發(fā)學(xué)生的思維。例如我在演示“鐵絲在氧氣中燃燒”這個(gè)實(shí)驗之前，設置一系列的問(wèn)題：鐵絲為什么要繞成螺旋狀?鐵絲前端為什么系一個(gè)小木條?集氣瓶中為什么要預先放少量水或鋪一層細沙?鐵絲在空氣中不能燃燒那在氧氣中燃燒會(huì )產(chǎn)生什么現象?帶著(zhù)這些懸念，引導學(xué)生觀(guān)察實(shí)驗，學(xué)生會(huì )興趣盎然，產(chǎn)生迫切想知道的求知欲望，學(xué)生的思維被最大程度激活，而當問(wèn)題被解決之后，他們的需要得到滿(mǎn)足，就會(huì )獲得良好的情緒體驗。在“金屬的獲得和應用”課堂教學(xué)中，可以向學(xué)生提問(wèn)：博物館中見(jiàn)到的大多是銅器而不是鐵器?為什么戒指一般由金制或銀制的，而不是銅制或鐵制的?如何辨別真假金幣，等等。學(xué)生對生活問(wèn)題產(chǎn)生疑惑，會(huì )很快進(jìn)入積極的學(xué)習狀態(tài)，提高了學(xué)習的有效性。
(四)活動(dòng)體驗環(huán)境
在化學(xué)課堂外，開(kāi)展大晶體制作活動(dòng)、開(kāi)展“我與化學(xué)”活動(dòng)、開(kāi)展家庭小實(shí)驗活動(dòng)等是對課堂演示實(shí)驗的補充和延伸，有助于培養學(xué)生善于發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，有利于幫助學(xué)生發(fā)現身邊的化學(xué)，從而增強學(xué)生繼續學(xué)習的愿望。這些活動(dòng)以它具體、生動(dòng)的實(shí)驗現象，操作簡(jiǎn)便的優(yōu)點(diǎn)，更容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習化學(xué)的興趣。從而鞏固、拓寬學(xué)生的化學(xué)知識，提高學(xué)生的學(xué)科能力。這些活動(dòng)比演示實(shí)驗更具有可操作性使每個(gè)學(xué)生可以親自動(dòng)手�；顒�(dòng)中實(shí)驗的每一個(gè)細微現象的清晰度能達到最高的程度。在活動(dòng)中學(xué)生做實(shí)驗不會(huì )走過(guò)場(chǎng)，會(huì )認真體會(huì )實(shí)驗中的每一個(gè)現象，從而總結出課本上的正確結論。若對實(shí)驗進(jìn)行改進(jìn)，會(huì )更加激勵學(xué)生學(xué)習化學(xué)的積極性。
三、引導學(xué)生建立積極認知，幫助學(xué)生自我提升心理品質(zhì)
1. 學(xué)會(huì )自我分析
學(xué)生在化學(xué)學(xué)習中，在課程難度的加大階段，如：學(xué)生在化學(xué)方程式書(shū)寫(xiě)、酸堿鹽知識、復分解反應運用等，學(xué)生在學(xué)習和考試中遇到困難會(huì )導致他們消極的自我意識，他們不能正確的認識自己，總覺(jué)得自己很笨，很難學(xué)好。我常常通過(guò)心理活動(dòng)課、團體輔導及個(gè)別輔導引導學(xué)生來(lái)全面地認識自己、接納自己、肯定自己、相信自己、發(fā)展自己。我引導他們要學(xué)會(huì )用一分為二的觀(guān)點(diǎn)來(lái)全面評價(jià)自己，了解課程的難度大小，既要清楚自己的原因，也要了解課程學(xué)習需要過(guò)程與付出，最重要是不讓自己失去信心。要看到自己的長(cháng)處，發(fā)展自己的長(cháng)處，去彌補自己的短處。
2. 學(xué)會(huì )合理歸因
學(xué)困生遭受考試失敗是家常便飯的事，屢次失敗的體驗使他們產(chǎn)生“習慣成自然”。有些學(xué)困生就把失敗的原因歸于不可改變的因素，比如“我比別人笨”“我學(xué)習能力比別人差”“我不是讀書(shū)的料，再怎么努力都是沒(méi)有用的”等。針對這種情況，我就引導他們要學(xué)會(huì )正確歸因，成績(jì)不好不是因為自己能力不行，比別人笨。而是因為自己不夠努力，在學(xué)習上花的時(shí)間和精力不夠等。為了幫助學(xué)生學(xué)會(huì )合理歸因，我還引導學(xué)生學(xué)習積極心理健康教育理論、期望理論、破窗理論、皮格瑪利翁效應等。
3. 學(xué)會(huì )自我激勵
學(xué)困生最突出的表現就是遇事退縮，不相信自己的能力。我通過(guò)心理活動(dòng)課 “做個(gè)最好的自己” “這就是我”等幫助學(xué)困生發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，肯定自己的價(jià)值。我讓他們把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(cháng)寫(xiě)下來(lái)，每天對著(zhù)鏡子大聲地說(shuō)出來(lái)。 .
積極心理學(xué)6
摘 要：傳統的心理學(xué)研究通常是對人的負面情緒進(jìn)行研究，即研究人類(lèi)心理當中較為消極的部分，然后通過(guò)對這些因素的了解來(lái)治療人類(lèi)的心理疾病，解決心理問(wèn)題。但其實(shí)現實(shí)中許多沒(méi)有心理疾病的人也很缺乏幸福感，傳統心理學(xué)的研究對于這一部分是比較缺失的。積極心理學(xué)研究改變了這一現狀，他通過(guò)研究人內在的一些積極因素，通過(guò)對這些因素的激發(fā)和應用，來(lái)改變人們對生活的認知，提升幸福感和生活品質(zhì)。積極心理學(xué)的意義在原有的基礎上拓展了心理學(xué)的研究對象、延伸了心理學(xué)的研究方法、更新了心理學(xué)的研究目標、促進(jìn)了對健康心態(tài)的認識，因此積極心理學(xué)的研究在當今的心理學(xué)中有著(zhù)十分重要的意義。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理學(xué)研究；發(fā)展趨勢
在以往的心理學(xué)研究中，心理學(xué)研究人員重要是對消極的心理因素進(jìn)行研究，通過(guò)發(fā)現人們內在含有的消極因素，幫助患者解決心理問(wèn)題是長(cháng)期以來(lái)心理學(xué)領(lǐng)域的共識。積極心理學(xué)打破了傳統的心理學(xué)研究方式和研究對象，積極心理學(xué)是通過(guò)對人們內在的積極心理因素的研究，通過(guò)良好的運用這些積極因素讓人們獲得更高的幸福感，從而促進(jìn)人們精神生活水平的提高，保障社會(huì )的和諧。相較于傳統的心理學(xué)研究，積極心理學(xué)的發(fā)展時(shí)間還比較短，在未來(lái)還有很長(cháng)的發(fā)展之路要走，積極心理學(xué)研究對個(gè)人、對社會(huì )都有著(zhù)較為深遠的意義。
一、 積極心理學(xué)產(chǎn)生的背景
積極心理學(xué)的.研究最早產(chǎn)生于上個(gè)世紀三十年代推孟有關(guān)婚姻幸福感的研究，和榮格關(guān)于生活意義的研究，之后隨著(zhù)第二次世界大戰爆發(fā)出現了一段時(shí)期的暫停。等到了上個(gè)世紀五十到六十年代，心理學(xué)家馬斯洛、羅杰斯等人本主義者開(kāi)始著(zhù)手研究人性中比較積極的部分，顛覆了傳統心理學(xué)的認知，對現代心理學(xué)的理論產(chǎn)生了深遠影響。但是對生活有著(zhù)較大影響的消極因素的研究仍然是心理學(xué)研究的主要方向，即便是在當下的背景下，這一點(diǎn)也不曾發(fā)生過(guò)改變。
到上世紀九十年代，人們開(kāi)始研究對心理疾病的防御而不單單是治療，這就需要在原本研究心理消極因素的基礎上，通過(guò)發(fā)現人們內在的積極因素來(lái)提升對生活中消極事物的抵抗力，從而防止精神疾病的發(fā)生。因此，心理學(xué)家通過(guò)研究人們內在的堅強樂(lè )觀(guān)的情緒，來(lái)進(jìn)行精神疾病的防治，增強人們對生活的信心，提升人生幸福感，保障人們生活的愉快和社會(huì )的和諧。
二、 積極心理學(xué)的意義
積極心理學(xué)是對傳統心理學(xué)的一種延伸，也是一種顛覆，它將研究范圍擴展到了人性中積極的一面，不再僅僅是針對悲觀(guān)消極因素的研究，同時(shí)也改變了人們傳統中心理疾病只與消極因素有關(guān)的認知，是人類(lèi)心理學(xué)研究中一項重大的突破，有著(zhù)極為深遠的意義。
1. 擴展了心理學(xué)的研究對象
在過(guò)去的近一個(gè)世紀中，起主導作用的是悲觀(guān)主義人性觀(guān)所決定的消極心理學(xué)研究模式，在第二次世界大戰之后心理學(xué)家更是專(zhuān)注于消極心理的研究，試圖排解戰爭帶給人們心理上的重大傷害。但是這種消極的心理學(xué)偏離了心理學(xué)的主要使命，沒(méi)有辦法讓人們生活得更有意義和更加幸福。積極心理學(xué)的研究改變了這一現狀，它打破了人們對傳統心理學(xué)的認知，積極心理學(xué)是對人們內在的積極心態(tài)進(jìn)行的研究，人的心理中有一部分互相沖突的部分，會(huì )導致心理問(wèn)題，但是同時(shí)也有自我愈合的能力，通過(guò)積極的因素來(lái)進(jìn)行修補，自我治療和預防。因此，積極心理學(xué)致力于對人的積極情緒、創(chuàng )造力等問(wèn)題進(jìn)行研究，并通過(guò)這些因素的激發(fā)預防心理疾病的發(fā)生，帶給人們幸福和滿(mǎn)足。
2. 發(fā)展了心理學(xué)的研究方法
積極心理學(xué)在研究方法上與西方主流心理學(xué)的研究方法相關(guān)，是依托在這些心理學(xué)研究基礎上進(jìn)行發(fā)現、討論和研究的，帶給了傳統心理學(xué)新的研究方式。同時(shí)，積極心理學(xué)也借鑒了人文心理學(xué)的研究方法，學(xué)習和繼承了質(zhì)化研究的一些優(yōu)勢和長(cháng)處，吸收了這些研究中的一些優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也不斷地改進(jìn)和創(chuàng )新，生成一些新的研究方式，對心理學(xué)的研究不斷地進(jìn)行完善。并且突出人文精神與科學(xué)技術(shù)的統一，將更加先進(jìn)的技術(shù)應用于心理學(xué)的研究當中，讓心理學(xué)的研究方式更上一層，使整個(gè)心理學(xué)研究領(lǐng)域變得更寬容，更有利于心理學(xué)的研究。
3. 改變了心理學(xué)的研究目標
以往的心理學(xué)研究其目的在于治療心理疾病，使人們從消極、悲觀(guān)的態(tài)度中抽離出來(lái)，恢復正常的心態(tài)，是一種醫學(xué)性質(zhì)的研究。積極心理學(xué)的目的是通過(guò)對人們生活中積極因素的研究，來(lái)恰當地引導這些因素，給人們帶來(lái)更大的幸福，可以說(shuō)積極心理學(xué)的研究是走在傳統心理學(xué)之前的，是一種更加主動(dòng)的研究?jì)热�。在生活中，許多沒(méi)有心理疾病的人也不見(jiàn)得生活多么如意，因此心理學(xué)的目的并不僅僅是消除心理疾病，而應該在心理問(wèn)題沒(méi)有發(fā)生之前通過(guò)這些積極因素的引導，進(jìn)行心理問(wèn)題的防治，并給人們的生活帶來(lái)更加積極的心態(tài)和信念，從而提升人們對生活的信心，增強幸福的感知度，保障人們的生活品質(zhì)，促進(jìn)社會(huì )的和諧，讓普通人能在沒(méi)有問(wèn)題的基礎上享受生活的美好。
三、 積極心理學(xué)的發(fā)展趨勢
積極心理學(xué)到目前為止研究還不成熟，還有許多尚待解決的問(wèn)題，其未來(lái)的發(fā)展趨勢：一是拓展和深化積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域，在當前積極心理學(xué)范圍內進(jìn)一步進(jìn)行拓展，多進(jìn)行積極心理體驗的研究；二是發(fā)展積極心理學(xué)的研究技術(shù)，當前的心理學(xué)研究技術(shù)主要是針對傳統心理學(xué)研究的，應該在此基礎上進(jìn)一步發(fā)展專(zhuān)門(mén)針對積極心理學(xué)的研究技術(shù)，保障積極心理學(xué)的研究能有新的突破；三是促進(jìn)積極心理學(xué)的應用，從人們的日常生活實(shí)踐出發(fā)，將積極心理學(xué)的研究成果帶到人們的生活中去，進(jìn)行良好的應用，通過(guò)對研究結果的運用給人們的生活帶來(lái)更好的體驗，提升人們生活的幸福感。
四、 結束語(yǔ)
積極心理學(xué)與傳統心理學(xué)一樣對人們的生活有著(zhù)很大的影響，對于激發(fā)人們潛在的積極心理，提升人們的幸福感有著(zhù)很大的意義，在未來(lái)積極心理學(xué)的研究范圍會(huì )進(jìn)一步拓展，同時(shí)研究水平也會(huì )有所提高，逐漸會(huì )應用于人們的日常生活，為人們的幸福和社會(huì )的和諧作貢獻。
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積極心理學(xué)7
隨著(zhù)我國中職教育事業(yè)的發(fā)展，及有關(guān)中職教育政策的逐漸出臺，教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展已經(jīng)成為中職教師的熱門(mén)話(huà)題。中職酒店專(zhuān)業(yè)教師作為實(shí)用技能的傳授者，在其專(zhuān)業(yè)發(fā)展中仍存在一些問(wèn)題，本文旨在通過(guò)分析目前中職酒店教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展現狀中存在的問(wèn)題，對教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展從學(xué)校共同愿景、良好工作環(huán)境舒緩壓力、骨干教師榜樣作用、有效培訓機制等方面提出建議。
一、積極心理學(xué)簡(jiǎn)介
積極心理學(xué)是（Positive Psychology）是研究人類(lèi)的力量與美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮，是著(zhù)力于研究人的發(fā)展潛能和美好品質(zhì)的一門(mén)學(xué)科。B.L Fredrickson提出管理心理學(xué)家應當努力培養組織成員的愉悅、興趣、自豪和滿(mǎn)足感等積極情緒，這些情緒通過(guò)影響組織中的他人和顧客給整個(gè)組織帶來(lái)變化，從而有助于組織的興旺和發(fā)展。所有這些不同領(lǐng)域的研究都表明，強調人性的積極面可以使心理學(xué)研究的各個(gè)分支都更加注重培養和調動(dòng)人性中固有的力量，從而使得治療、咨詢(xún)、培訓、教育、人際交往更為有效和順暢。
二、教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的概念
我國從20世紀90年代就開(kāi)始了對教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的研究，其中代表性的觀(guān)點(diǎn)有：唐玉光認為，教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展既包括知識的積累、技能的嫻熟、能力的提高，也涵蓋態(tài)度的轉變、情意的升華。朱新卓認為，教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展是以教師的知識、技能和情意等專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的提高與完善為基礎的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)與成熟的過(guò)程，是由非專(zhuān)業(yè)人員轉向專(zhuān)業(yè)人員的過(guò)程。到目前為止，學(xué)術(shù)界對教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的概念仍為達成共識。筆者認為，教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展應該包括兩個(gè)部分，一是從教育學(xué)維度提高教師應有的從業(yè)素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)能力，另一部分是從教師個(gè)人發(fā)展角度對其職業(yè)生涯設定目標，最大限度實(shí)現其人生價(jià)值，即最大程度體現教師的工作價(jià)值、發(fā)揮工作積極性、整合專(zhuān)業(yè)技術(shù)職稱(chēng)評審等。
三、中職酒店教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展現狀
中職酒店專(zhuān)業(yè)教師作為實(shí)用技能的傳授者，肩負著(zhù)為社會(huì )培養品德合格、專(zhuān)業(yè)技術(shù)過(guò)硬的酒店服務(wù)人才的神圣使命。他們起點(diǎn)不一樣，大部分是大學(xué)畢業(yè)后直接從事教學(xué)工作，雖然工作熱情較高，教學(xué)設想豐富，但專(zhuān)業(yè)技能不熟，實(shí)踐經(jīng)驗不足；只有極小一部分是直接來(lái)自行業(yè)中的佼佼者，他們雖然專(zhuān)業(yè)技能較強，實(shí)踐經(jīng)驗豐富，但教育理論知識又比較欠缺，不能較好的演繹課堂。鑒于以上情況，中職酒店專(zhuān)業(yè)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展主要存在以下幾個(gè)方面的問(wèn)題。
1.工作負擔重、精神壓力大，忽視教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展。酒店專(zhuān)業(yè)一直是個(gè)比較熱門(mén)的專(zhuān)業(yè)，學(xué)生多，而專(zhuān)業(yè)教師少，教學(xué)任務(wù)普遍較重，教師在教育教學(xué)過(guò)程中既要考慮將課程內容較好的呈現在課堂上，同時(shí)還要花大量時(shí)間與精力解決學(xué)生的厭學(xué)情緒、違規行為及其突發(fā)事件，最后導致教師身心疲憊、心力交瘁，敷衍了事，逐漸對工作產(chǎn)生倦怠、工作熱情減退，從而忽視自己的專(zhuān)業(yè)發(fā)展。
2.對教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展路徑不了解。中職酒店專(zhuān)業(yè)教師多為年輕教師，往往只關(guān)注教育教學(xué)能力，而忽視了自身專(zhuān)業(yè)發(fā)展，對專(zhuān)業(yè)發(fā)展路徑缺乏了解，從而導致專(zhuān)業(yè)發(fā)展的停滯不前。
3.培訓缺乏針對性和有效性。培訓是教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的助力，中職酒店教師大多是從高�！皩W(xué)科型”人才模式下培養出來(lái)的，實(shí)踐經(jīng)驗缺乏，企業(yè)化程度低，而中職酒店師資培訓又大多借助高校內的師資培訓基地，培訓內容理論性強，但難以適應當前酒店業(yè)發(fā)展的要求。
4.職稱(chēng)推薦名額有限，工作積極性不高。無(wú)論教師有多么優(yōu)秀，或早已達到評審要求，如果沒(méi)有名額或沒(méi)有已評為高級教師的教師退休讓出名額時(shí)，是無(wú)法晉升高一級職稱(chēng)的。很多教師，特別是是年輕教師，看到晉升無(wú)望，出現懈怠抱怨，逐漸形成一種得過(guò)且過(guò)的狀態(tài)，很大程度上阻礙了教師工作積極性和能力的發(fā)揮。
四、積極心理學(xué)視野下的促進(jìn)中職酒店教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的策略
�。ㄒ唬I(yíng)造良好的工作環(huán)境，積極舒緩中職酒店教師的心理壓力
壓力是把“雙刃劍”，適度的壓力能在工作和生活中起到動(dòng)力作用，而過(guò)度的心理壓力則能造成教師的身心疾病。因此讓教師在一個(gè)良好的`環(huán)境中工作，使他們的心理壓力能得到一定的舒緩是很重要的。第一，要增加對酒店專(zhuān)業(yè)的投入，增加專(zhuān)業(yè)教師人數，增加各類(lèi)培訓機會(huì )，提高教師的專(zhuān)業(yè)技能水平和實(shí)踐經(jīng)驗，從而增強教師教育教學(xué)的自信心，減少并杜絕教師的消極心理。第二，學(xué)校教研室要經(jīng)常性地開(kāi)展活動(dòng)，促進(jìn)教師相互交流，教師間的互相支持能大大降低工作帶來(lái)的心理壓力。第三，學(xué)校適當開(kāi)展教學(xué)比武活動(dòng)，多給教師展示才華的機會(huì )，多給肯定性評價(jià)，提高教師的工作積極心。
�。ǘ├霉歉山處熖赜袃�(yōu)勢，發(fā)揮其榜樣帶動(dòng)作用
骨干教師是優(yōu)秀教師的代表，在教育教學(xué)過(guò)程中逐步形成了自身獨有的專(zhuān)業(yè)發(fā)展特質(zhì)，具有較強的專(zhuān)業(yè)敏感性、很強的教學(xué)研究能力和吃苦耐勞精神。骨干教師有著(zhù)追求事業(yè)成功與成就的強烈欲望，他們的工作態(tài)度與工作能力能直接或間接影響其他的教師，在學(xué)校中能起到楷模的作用，甚至成為其他教師借鑒和效仿的榜樣，能產(chǎn)生示范、輻射的作用，能影響著(zhù)學(xué)校的每一個(gè)人。逐漸形成“以點(diǎn)帶面，以面帶片”的發(fā)展勢頭，從而更好的促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展。
�。ㄈ┙⒑屯晟平處熍嘤柕挠行C制，調動(dòng)培訓的積極性與主動(dòng)性
建立有特色的中職酒店教師培訓管理機制，提高培訓的質(zhì)量與針對性，加強培訓考核，規范培訓基地。鼓勵教師帶薪培訓，建立多元化培訓經(jīng)費籌措機制，保證有穩定的經(jīng)費來(lái)源，調動(dòng)教師參加培訓的積極性與主動(dòng)性。利用多種途徑吸引酒店接受專(zhuān)業(yè)教師頂崗實(shí)習，以提高教師的專(zhuān)業(yè)技能和實(shí)踐經(jīng)驗，從而促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)。
積極心理學(xué)8
1積極心理學(xué)在研究生外語(yǔ)教學(xué)中的應用
1.1培養學(xué)生的積極情緒
學(xué)生，作為課堂的主體，對教學(xué)活動(dòng)起著(zhù)至關(guān)重要的作用。研究生不同于本科生，他們知識結構相對系統，專(zhuān)業(yè)程度更高，接受能力更強，學(xué)習目的更加明確；但積極性較難調動(dòng)，配合意識較差。在教學(xué)實(shí)踐中，可以把學(xué)生的主導情緒狀態(tài)分為三個(gè)類(lèi)別：一是積極的、快樂(lè )的情緒狀態(tài)；二是既不快樂(lè )，也不沮喪的中性的情緒狀態(tài)；三是消極的、不快樂(lè )的情緒狀態(tài)，如經(jīng)常人們經(jīng)常變現出來(lái)的的焦慮、緊張、煩躁等情緒。研究表明：強烈的求知欲、清晰的自我意識、獨立意識和進(jìn)取心等積極的心理因素是學(xué)生賴(lài)以生存，不斷突破自己的驅動(dòng)力。
1.2提升教師的積極情感
積極心理學(xué)能夠發(fā)揮積極的心理能量，人們運用其自身外顯的或潛在的積極力量來(lái)調整心理狀態(tài)，并改變其悲觀(guān)的人生態(tài)度。外語(yǔ)教師應積極主動(dòng)地提高自己的教學(xué)能力和課堂管理能力，不斷從教學(xué)中獲得滿(mǎn)足感與自信。在此基礎上形成獨特的人格魅力以吸引學(xué)生，影響學(xué)生。教師應正視各種壓力，以此轉化為動(dòng)力，享受外語(yǔ)教學(xué)的樂(lè )趣。積極心理學(xué)理念幫助教師更好的掌控自己，由“消極”變?yōu)椤胺e極”；激發(fā)自己的內在潛力，全面展現自己的愛(ài)心、責任心、耐心和寬容心。
1.3構建積極和諧的研究生外語(yǔ)課堂
外語(yǔ)課堂，不僅培養學(xué)生的認識能力，對學(xué)生而言也是一種復雜的心理體驗過(guò)程，同時(shí)又是師生之間多形式的交互過(guò)程。研究生的學(xué)習時(shí)間和形式更加靈活，但這并不意味著(zhù)外語(yǔ)課堂教學(xué)的重要性可以被淡化或者忽視。怎樣能構建一個(gè)和諧的外語(yǔ)課堂，最大限度的利用好課堂這個(gè)空間，促進(jìn)學(xué)生身心積極的發(fā)展、能力的快速提高，是研究生外語(yǔ)教育需要解決的重要問(wèn)題。首先，改變傳統的外語(yǔ)教育關(guān)注理念。以往的教育過(guò)于關(guān)注學(xué)生的.缺點(diǎn)，過(guò)分強調彌補弱勢，會(huì )造成忽視學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，抑制學(xué)生天性發(fā)展。在課堂教學(xué)中外語(yǔ)教師，應特別注重學(xué)生固有的積極能力和積極潛能，創(chuàng )設良好課堂氛圍，讓學(xué)生進(jìn)行積極的體驗，培養并形成積極的品質(zhì)；在教學(xué)活動(dòng)中既要發(fā)揮教師的獨特主導作用，又要體現學(xué)生的主體地位，最大程度地開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生身心最優(yōu)發(fā)展。第二，重視師生的情感需求。師生的情感需求既包括信任感、歸屬感、安全感，又包括自尊心、愛(ài)心、自信心、靈活性、趣味性等。在課堂上，教師需改變傳統課堂上的主宰者、決策者的角色，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，與學(xué)生換位思考，真誠的對待學(xué)生，努力營(yíng)造寬松的課堂氛圍，有助于消除學(xué)生的焦慮感，形成其安全感。讓學(xué)生感受到課堂生活的快樂(lè )，這是學(xué)校教育的職責，更利于課堂環(huán)境中學(xué)生積極力量的調動(dòng)、激發(fā)。學(xué)生，也應該尊重老師的付出，體諒老師的辛苦，積極的配合教師教學(xué)，讓教師在課堂上收獲滿(mǎn)足感，以更好的發(fā)揮積極力量投入到教學(xué)中去。學(xué)生之間，也要不斷增加積極的體驗，多參加小組活動(dòng)，合作學(xué)習，增進(jìn)了解和感情，以形成融洽的同學(xué)關(guān)系。在師生的共同努力下，一個(gè)充滿(mǎn)自主性、安全感、歸屬感的積極、和諧的課堂會(huì )更好的發(fā)揮它的作用。第三，重視師生的雙向活動(dòng)，使用創(chuàng )造性的教學(xué)方法。課堂內容是有限的，教師可以通過(guò)自己的學(xué)科知識專(zhuān)長(cháng)，豐富內容的情感性和趣味性。對教學(xué)內容進(jìn)行情感性處理，盡可能賦予無(wú)情感因素的教學(xué)內容以適當的情感色彩。針對研究生的特點(diǎn)，也可在課堂上向學(xué)生展示自己的科研內容，介紹研究方法與思路，或對社會(huì )中的熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行討論，促進(jìn)師生共同思考，參與性與趣味性共存，形成了積極參與的學(xué)習氛圍。
2小結
在教學(xué)過(guò)程中，加強師生的積極情緒體驗，培育師生的積極個(gè)性特征，促進(jìn)師生雙方充分交流。本研究是一次把情感與認知，智力因素和非智力因素培養有效結合的研究；有助于學(xué)生長(cháng)效學(xué)習能力的培養，從而提升研究生外語(yǔ)教學(xué)的質(zhì)量，因此為其他高校研究生外語(yǔ)教學(xué)提供了一定的啟示作用和指導意義。
積極心理學(xué)9
說(shuō)理教育是班主任日常工作中最基本的教育方式，有效說(shuō)理應建立在班主任運用積極心理學(xué)的基礎上，要求班主任的說(shuō)理符合學(xué)生的心理特點(diǎn)。高中班主任在實(shí)施說(shuō)理教育時(shí)，要以積極關(guān)注為背景，以充分共情為前提，在實(shí)施說(shuō)理教育中要認真傾聽(tīng)，激發(fā)學(xué)生思考。
說(shuō)理教育是通過(guò)擺事實(shí)、講道理的方式，啟發(fā)開(kāi)導學(xué)生，使學(xué)生提高認識、明辨是非、形成正確觀(guān)點(diǎn)的正面教育方法，是班主任在日常工作中最常使用、最基本的教育方式。不過(guò)，不是所有的說(shuō)理教育都能發(fā)揮預想的功效，這在很大程度上取決于班主任的說(shuō)理能否符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能否從積極心理學(xué)視域著(zhù)眼，啟發(fā)、尊重和依靠學(xué)生的自覺(jué)性、能動(dòng)性，引導學(xué)生開(kāi)展內部思想矛盾斗爭，使學(xué)生主動(dòng)、積極地提高思想認識。對于高中班主任來(lái)說(shuō)，從積極心理學(xué)視域著(zhù)眼對高中生進(jìn)行有效說(shuō)理尤為重要。
高中生的思維具有較高的抽象概括性，開(kāi)始形成辯證邏輯思維，獨立思維的能力得到高度發(fā)展，思維開(kāi)始具有組織性、深刻性和批判性，逐步形成對世界、人生的比較穩定、系統的看法，但是有思想片面和認識模糊的情況，成人對他們進(jìn)行有意識的指導非常必要。高中生自尊心強而敏感，最怕別人看低自己，最希望得到承認和鼓勵。在行為調控的動(dòng)力方面，他們由外部控制為主向內部控制為主發(fā)展，表現為受自我的獨立意向支配而不是受社會(huì )和成人的要求支配，不服從傳統和權威的安排。在師生交往中，高中生既反對刻板、呆板和婆婆媽媽式的管教，力圖提高自我教育和管理的地位，又反對教師對自己冷漠放任、不管不問(wèn)的態(tài)度。他們首先看重教師對自己的態(tài)度，然后才是知識的傳授，對教師的智慧、人格、品德等方面要求很高。鑒于高中生的心理特點(diǎn)，高中班主任在實(shí)施說(shuō)理教育時(shí)，要以積極關(guān)注為背景，以充分共情為前提，在實(shí)施說(shuō)理教育時(shí)要認真傾聽(tīng)，激發(fā)學(xué)生思考，這樣的說(shuō)理教育才有實(shí)效。
一、在積極關(guān)注的背景下實(shí)施說(shuō)理教育
每位高中班主任必須抱有一種信念，即每個(gè)人身上都有潛力，都具有積極向上的成長(cháng)動(dòng)力，通過(guò)自己的努力、外界的幫助，每個(gè)高中生都可以做得比現在更好。班主任有了積極關(guān)注的理念，與學(xué)生接觸時(shí)的各種言行就會(huì )體現對學(xué)生無(wú)條件的關(guān)愛(ài)、理解、尊重。對于內心敏感細膩的高中生來(lái)說(shuō)，一定會(huì )感受到班主任濃濃的師愛(ài)和真誠的期待，會(huì )積極聽(tīng)從班主任的指導并落實(shí)到行動(dòng)中。
某高一男生，上語(yǔ)文課總是搗亂，弄出各種怪聲音，不僅自己語(yǔ)文成績(jì)下降非常明顯，也害得其他同學(xué)無(wú)法正常上課，語(yǔ)文教師非常頭疼，幾次找他交流沒(méi)有任何效果。班主任找該男生談話(huà)時(shí)，他表現出毫不在乎的樣子。班主任沒(méi)有發(fā)火，先請他說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)，然后班主任細數他剛進(jìn)校時(shí)各種好的表現，肯定他是一個(gè)潛力很大的學(xué)生，表示對他充滿(mǎn)了期待，只是對他的現狀非常擔憂(yōu)。他感受到了班主任的真誠與積極關(guān)注，低下頭說(shuō)出了自己的心事：三歲時(shí)，父母離婚，他一直與父親一起生活，非�？释玫侥笎�(ài)。進(jìn)入高中以后，偶然在語(yǔ)文課上做小動(dòng)作，被語(yǔ)文教師發(fā)現并教育，他從語(yǔ)文教師那里感受到了久違的母愛(ài)。為了更多地體驗這份“母愛(ài)”，他產(chǎn)生了一種錯誤的想法：通過(guò)在語(yǔ)文課上故意搗亂，吸引語(yǔ)文教師的注意，博取語(yǔ)文教師的關(guān)愛(ài)。班主任對該生的成長(cháng)經(jīng)歷表示同情，對他渴望母愛(ài)的心理表示理解，請他想想怎樣合理地獲得他人的關(guān)愛(ài)，實(shí)現共贏(yíng)，而不是像現在這樣，大家都受到他的不良影響。他明白了自己這種行為的危害并積極改正，后來(lái)各方面都有了大的改變，考上了理想的大學(xué)。
班主任在發(fā)現高中生身上的閃光點(diǎn)、潛力和良好的出發(fā)點(diǎn)時(shí)，要實(shí)事求是，針對高中生的實(shí)際問(wèn)題，客觀(guān)分析其現有的不足，給高中生信心、支持、鼓勵和幫助。
二、在充分共情的`前提下實(shí)施說(shuō)理教育
高中生只有信服班主任，才愿意耐心傾聽(tīng)班主任的諄諄教誨。為此，在實(shí)施說(shuō)理教育前，班主任要走出自己的參照框架進(jìn)入高中生的參照框架，把自己放在高中生的處境中嘗試感受他們的喜怒哀樂(lè )，并找到問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，然后實(shí)施說(shuō)理教育。在班主任的充分共情前提下，高中生會(huì )覺(jué)得自己被理解、接納、關(guān)懷，從而感到愉快、滿(mǎn)足，就會(huì )靜心聽(tīng)取班主任的說(shuō)理教育。
某高二男生想輟學(xué)，父母、親戚無(wú)論怎么勸說(shuō)都沒(méi)有效果，家長(cháng)只能求助學(xué)校。當我來(lái)到他家時(shí)，首先看到了房門(mén)上兩張黃色即時(shí)貼，上面寫(xiě)道：不要和我談學(xué)習，我再也不念書(shū)了;不要進(jìn)我房間，我身上有刀，否則后果自負。我敲開(kāi)了他反鎖的門(mén)：“沒(méi)有一個(gè)學(xué)生不想學(xué)好功課，拿到高中文憑，到高校繼續深造，你也一樣�？墒怯捎诟咧形幕瘜W(xué)習難度比較大，競爭又很激烈，努力之后的成績(jì)并不如你所愿。你擔心考不上理想的大學(xué)，因此產(chǎn)生了輟學(xué)的念頭�！彼吢�(tīng)邊點(diǎn)頭：“是啊!我也想過(guò)好好學(xué)習，考上理想的大學(xué)�？墒�，我幾次數理化考試都不及格，與其這樣學(xué)下去，考不上理想的大學(xué)，不如早點(diǎn)學(xué)門(mén)手藝�！蔽一貞骸斑@么看來(lái)，你目前遭遇的困難是怎么找到適合你的高中學(xué)習方法，那我們就這個(gè)方面來(lái)共同探討�！蔽覀円黄鹛接懜倪M(jìn)的方法，他表示愿意立刻重返課堂，繼續學(xué)習。返校后，他埋頭學(xué)習，數理化等學(xué)科漸漸有了進(jìn)步，一年后考取了理想的大學(xué)。
班主任在與高中生共情時(shí)，要從高中生的角度出發(fā)，深入對方內心去體驗他們的情感、思維，先接納他們的言行(不管正確與否)，然后和他們討論，幫助他們認識到自己的言行需要調整。高明的說(shuō)理教育給學(xué)生的感覺(jué)不是“老師對了，我錯了，老師真有水平”，而是“我原來(lái)錯了，現在自己想明白了，我還行”。班主任要善于把自己的共情傳遞給學(xué)生，還要使用嘗試性、探索性的語(yǔ)氣，驗證自己是否做到共情，必要時(shí)做出適當修正。
三、在認真傾聽(tīng)的基礎上實(shí)施說(shuō)理教育
班主任在實(shí)施說(shuō)理教育時(shí)，要弄清高中生的思想，了解他們認知方面的偏差，有的放矢、切中要害。為此，班主任在和高中生說(shuō)理時(shí)，要耐心傾聽(tīng)學(xué)生講述事件的經(jīng)過(guò)，在事情發(fā)生前、中、后的心理過(guò)程，對這件事的思考。這樣，班主任才會(huì )全面了解事情的真實(shí)情況、學(xué)生需要改進(jìn)提高的地方，才能抓住關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行說(shuō)理教育。實(shí)踐證明，許多高中生在講述的過(guò)程中，會(huì )自我反思，發(fā)現自身存在的問(wèn)題，自己找到解決問(wèn)題的辦法，實(shí)現不教而教的效果。
某高二男生，因為網(wǎng)戀想放棄高中學(xué)業(yè)。我在和他交談時(shí)，首先認真傾聽(tīng)他講述自己的故事：在網(wǎng)上認識了一位外地的女孩，漸漸產(chǎn)生了好感。女孩已經(jīng)工作，他想到女孩所在的城市打工，和她戀愛(ài)結婚。他認為愛(ài)她就要為她付出，就要有行動(dòng)。父母反對他輟學(xué)，怎么勸都勸不住。他問(wèn)我：“我已經(jīng)18歲了，我難道不能決定自己的幸福嗎?我已經(jīng)接受了義務(wù)教育，我可以選擇打工，堂堂正正地生活�！蔽以谀托膬A聽(tīng)他講述自己的故事時(shí)，請他思考并回答：愛(ài)情和好感有哪些區別?戀愛(ài)結婚需要哪些條件?高中階段談戀愛(ài)與工作以后談戀愛(ài)的利弊有哪些?他一一回答這些問(wèn)題，說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)，他忽然領(lǐng)悟到自己對愛(ài)情的認知比較片面、膚淺、理想化，自身還不具備談戀愛(ài)的條件。他放棄了輟學(xué)的想法，決心好好學(xué)習。
班主任在傾聽(tīng)學(xué)生說(shuō)話(huà)時(shí)，要做到真誠和平等，讓學(xué)生感受到生命與生命之間的平等;要在專(zhuān)注中包含警覺(jué)，捕捉學(xué)生的言外之意、弦外之音乃至破綻之處，并能洞察學(xué)生的細微變化;要保持寬容大度，善于面對不同性格的學(xué)生，善于傾聽(tīng)各種不同的聲音。另外，傾聽(tīng)還要講究誠信，需要班主任替學(xué)生保密，班主任一定要信守諾言，不對外張揚。
高中階段正是品德塑造、知識積累、個(gè)性形成、自主發(fā)展的關(guān)鍵期。說(shuō)理教育是班主任的一項基本功，高中班主任要從積極心理學(xué)的視域，走進(jìn)高中生的心靈，恰當地運用說(shuō)理方式，幫助高中生更好地成長(cháng)。
積極心理學(xué)10
我把自己定位為終生學(xué)習者。也就是說(shuō)，如果我的存在不被任何人記得，在宇宙的浩瀚中短暫而不留痕跡，那我最想做的事情，便是理解這個(gè)世界。強烈的求知欲與好奇心是我與生俱來(lái)或童年環(huán)境有關(guān)所有擁有的，為此我感到非常慶幸。畢業(yè)以來(lái)，我除了工作需要的產(chǎn)品設計類(lèi)，另外也接觸了很多學(xué)科領(lǐng)域，雜食者，什么都想觸碰想觸摸，都想了解背后的原理，都想運用于生活中，想體驗不同人的生活想接觸不同的“世界”，所以覺(jué)得時(shí)間不夠用，覺(jué)得顧此失彼，覺(jué)得留給每天晚上精進(jìn)的時(shí)間太少太少。所以陷入彷徨、焦慮、孤寂等負面情緒時(shí)間黑洞，消耗太多的精力，長(cháng)此以往也降低了自己的平均幸福水平。
也許是積極行動(dòng)帶來(lái)的好運氣，近兩個(gè)月開(kāi)始了以考研為目的的心理學(xué)學(xué)習，接觸新領(lǐng)域，新鮮而有趣，雖然每天看和思考的時(shí)間不多，但確實(shí)是將注意力集中到了自己的情緒、動(dòng)機與人性本能上。尤其看了哈佛幸福公開(kāi)課程，從新認識到一直被忽略的常識，或者應該說(shuō)通過(guò)課程了解了常識背后的機制，知曉了為什么，從而更認可了“常識”，我希望能在信息洪流中緊抓不放這些常識，并進(jìn)一步理解。
古語(yǔ)云“攘外必先安內”，最近意識到不能只是在自控力上東打一炮西挨一槍?zhuān)膊荒苤辉谒季S上鍛煉出批判性。我需要的是系統認識與運用，系統的.對“我”是如何運作的，如何才能使之運作得更良好，更逼近與“我”的目的進(jìn)行探究，不求簡(jiǎn)單的答案，但求深入全面思考后，把握之。
接下來(lái)我希望，給樂(lè )觀(guān)的想象長(cháng)短期目標實(shí)現過(guò)程和結果，在這基礎之上制定帶上時(shí)間坐標的計劃，給生活再做減法，給自己提供舒適積極的環(huán)境，然后持之以恒的享受其中和幸福。
積極心理學(xué)11
寒假里，我讀了《教育中的積極心理學(xué)》，這本書(shū)告訴我們，教師在具體教學(xué)過(guò)程中，教師應該如何做到慧眼識人呢？
一、調整情緒，將愛(ài)包容發(fā)展為教師標志性性格力量。
立足發(fā)揚優(yōu)勢品德，避免讓分數成為衡量學(xué)生的唯一砝碼。轉變態(tài)度，關(guān)注積極面對問(wèn)題作出積極的解釋。營(yíng)造和諧的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系氛圍，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，打破單一的知識傳授模式，樹(shù)立服務(wù)意識。關(guān)注學(xué)生情感需要更多的鼓勵，慎用批評和指責。我想為此，我們必須做到：要多讀名著(zhù)，加強自己的思想修養和文化修養，還得多讀專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，提高自己的專(zhuān)業(yè)水平。課改風(fēng)聲水起，作為一個(gè)有想的教師，不可隨波逐流，也不能見(jiàn)風(fēng)是雨。在吸取他人長(cháng)處的同時(shí)，也要保持清醒的頭腦，塑造屬于自己的風(fēng)格。
二、視教育為事業(yè)，視教育為希望、視教育為理想、視教育為信念、視教育為生命。
而不是把教師的職業(yè)當作謀生的手段、某名的臺階、謀利的渠道、謀權的踏板。要像張思明那樣用心去營(yíng)造局部的晴天，要像李鎮西那樣全身心的踐行著(zhù)自己“民主、科學(xué)、個(gè)性”的教育理想，要像竇桂梅那樣執著(zhù)的為學(xué)生的生命奠基，要像霍懋征那樣用滿(mǎn)腔的愛(ài)心去喚醒、呵護、雕塑學(xué)生的愛(ài)心。我們教師的.一生可以沒(méi)有很大的名望，也可以沒(méi)有很多的財富，但不可以沒(méi)有快樂(lè )的心態(tài)和工作的樂(lè )趣。我們教師職業(yè)性質(zhì)不會(huì )因誰(shuí)而改變，需要改變的是工作的心情。雖然我們教師許多人不能隨心所欲地做自己喜歡的事情，但至少可以選擇快樂(lè )的心態(tài)。備課、上課、改作業(yè)、考試、輔導、補差等這些日常的工作會(huì )占去我們很多的時(shí)間，甚至有時(shí)候連業(yè)余時(shí)間也要搭上，于是，我們就好象沒(méi)有時(shí)間去思考別的事情了�；赝^(guò)去，自己何嘗不是如此？工作繁雜，家務(wù)煩累，讓我在日復一日的忙碌中幾乎殫精竭慮。我知道了具備獨立思想，是老師的安身之本，是終身學(xué)習的立身之本，一個(gè)人，只有成為一個(gè)思想者，他才能有充實(shí)的內心，才有可能始終充滿(mǎn)活力，在他看來(lái)：思考著(zhù)是美麗的。所以，我希望自己成為一個(gè)美麗的老師。
“一本好書(shū)往往就是一粒善良的種子，一粒愛(ài)的種子，一粒正直的種子，這些種子適時(shí)地播撒在讀書(shū)人的心田，就有了真善美品格的萌芽，滋養感知，潛移默化，人的心靈就會(huì )變得充實(shí)、高貴、美麗�！弊鳛槔蠋�，要愛(ài)讀書(shū)，在讀書(shū)的時(shí)候，卻時(shí)常不能靜下心來(lái)，雖然不似吳老師說(shuō)的那樣帶著(zhù)功利閱讀或跪著(zhù)閱讀，卻比較浮躁，有走馬觀(guān)花和囫圇吞棗之嫌。所以在空閑的時(shí)候，我愿和吳老師那樣，就著(zhù)一杯清茶，選幾本喜歡的書(shū)，細細讀起，去經(jīng)歷別人的生活，去咀嚼別人的思想，去品位別人的人生，讓自己的思考更有深度。
積極心理學(xué)12
在二十世紀末期積極心理學(xué)在西方優(yōu)先興起。積極心理學(xué)倡導積極品質(zhì)，充分挖掘人類(lèi)自身潛在建設性力量，在社會(huì )發(fā)展中，發(fā)揮個(gè)人積極影響和潛在力量，使每個(gè)個(gè)體走向幸福。積極心理學(xué)在當下大學(xué)生教育中，發(fā)揮積極影響，特別是當下大學(xué)生均是家里獨生子女，大學(xué)生就業(yè)壓力較大，容易具有性格和心理缺陷，影響大學(xué)生自身長(cháng)遠發(fā)展，導致其在步入社會(huì )后，無(wú)法發(fā)揮自身積極影響。利用積極心理學(xué)，利于對大學(xué)生進(jìn)行引導，疏導大學(xué)生身心發(fā)展壓力，提高心理素質(zhì)，利用心理調節，在社會(huì )中發(fā)揮自我力量。
一、內容闡述
人們建立在自身思想品德基礎上，給出相應奮斗與發(fā)展目標，監督自己在發(fā)展期間行為，自我教育，結合自我教育實(shí)踐結果，評判自身，完善自身缺點(diǎn)。自我教育實(shí)踐評判這一過(guò)程，就是自我教育體現。依據自我教育這一理論內涵，在大學(xué)生心理教育中，把大學(xué)生自我教育能力這樣理解：大學(xué)生在調節自身身心發(fā)展和維護心理方面，需具備基礎心理能力。詳細來(lái)說(shuō)，心理能力體現為，自我實(shí)踐能力、自身要求能力、自我評價(jià)和實(shí)踐能力[1]。
在心理健康教育期間，大學(xué)生自我教育開(kāi)展，自我認識能力發(fā)揮較大作用，自我認識能力決定大學(xué)生自身，對心理教育需求程度高低，關(guān)系著(zhù)學(xué)生和周?chē)h(huán)境關(guān)系認知度，也決定大學(xué)生對自身認知理解度。自我要求能力，和大學(xué)生關(guān)系體現在，大學(xué)生是否可以良好建設目標，安排自我時(shí)間，安排計劃等。自我要求能力是大學(xué)生在心理教育期間，自我教育實(shí)現關(guān)鍵因素。自我評價(jià)能力，是大學(xué)生在自我發(fā)展中自身成績(jì)評價(jià)能力，對自我發(fā)展中積極和消極因素客觀(guān)評判，辯證看自身。這四種心理能力相互聯(lián)系，互相輔助，促進(jìn)大學(xué)生自我心理教育發(fā)展。
二、啟示與理論依據闡述
�。ㄒ唬┓e極情緒理論體驗
大學(xué)生在自我認識與評價(jià)能力中，情緒積極理論體驗作為其理論依據，發(fā)揮積極影響。依據積極情緒理論，大學(xué)生可以良好對周?chē)h(huán)境，生活中事物，給出積極心理體驗和情緒感受，積極情緒理論在證明積極情緒理論發(fā)揮最大作用。詳細來(lái)說(shuō)，其發(fā)揮積極作用，主要體現在以下兩個(gè)方面。
其一，大學(xué)生可以充分利用社會(huì )資源和自身能力，靈活把自身能力與社會(huì )資源結合，發(fā)揮大學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性，激發(fā)創(chuàng )造能力，形成創(chuàng )新思維，在社會(huì )發(fā)展中，發(fā)揮自身價(jià)值。
其二，隨著(zhù)大學(xué)生積極情緒體驗深入，大學(xué)生注意力不斷擴散，思維不斷激發(fā)，大學(xué)生思維更為活躍和靈活。提高大學(xué)生自我評價(jià)與認識能力，大學(xué)生可以結合自身身心發(fā)展特點(diǎn)、情緒體驗全面認知，對自身發(fā)展評價(jià)[2]。
�。ǘ┓e極人格理論體驗
積極人格理論體驗，是指大學(xué)生在生活中，不斷積極追求幸福，并在追求過(guò)程中，積極去感受幸福和愉悅感覺(jué)，同時(shí)，也激發(fā)大學(xué)生潛力和能力。積極心理學(xué)研究人員，對心理學(xué)特質(zhì)研究時(shí)，構建一整套全面人格系統——VIA系統，這一系統對人格優(yōu)勢和價(jià)值全面分析，包含了24類(lèi)性格力量和6大核心美德。積極人格力量對大學(xué)生來(lái)說(shuō)，其對大學(xué)生時(shí)間能力和自我要求能力發(fā)揮積極影響，培養大學(xué)生這兩種能力，大學(xué)生對幸福和美好理解增強，全面感知到生活的美好。大學(xué)生結合自身能力，為未來(lái)發(fā)展構建，使大學(xué)生具備理想狀態(tài)，朝向理想方向發(fā)展。與此同時(shí)，在積極人格理論中，就六大美德來(lái)說(shuō)，卓越、智慧、節制、勇氣的'力量，利于在大學(xué)生面對困難時(shí)，理智冷靜處理，激勵大學(xué)生自身朝向自己設定目標發(fā)展。六大美德中正義和仁慈，利于大學(xué)生與周?chē)h(huán)境和諧相處，實(shí)現自我調節目標[3]。
三、培養大學(xué)生自我教育能力舉措闡述
�。ㄒ唬┩獠凯h(huán)境系統建設，為大學(xué)生營(yíng)造積極外部壞境
當下大學(xué)生自我教育水平較低，這是大學(xué)生出現心理問(wèn)題主要因素�；诜e極心理學(xué)視角下，要想提高大學(xué)生自我教育能力，需為大學(xué)生建立一個(gè)積極外部環(huán)境系統，利于在自我教育中，滿(mǎn)足大學(xué)生自身需求，為其營(yíng)造良好學(xué)習條件。詳細來(lái)說(shuō)，大學(xué)生積極外部環(huán)境建設，主要包括兩個(gè)方面內容。其一，穩定和長(cháng)期外部環(huán)境。如，學(xué)校環(huán)境，社會(huì )環(huán)境和家庭環(huán)境。其二，多樣和短期環(huán)境。如，文化氛圍、教育氛圍、學(xué)風(fēng)等。這兩種不同環(huán)境相互獨立，相互協(xié)調運作，是大學(xué)生心理自我教育必要基礎，是培養大學(xué)生自我心理教育主要途徑。
�。ǘ┴瀼乜茖W(xué)教育取向標準，提高大學(xué)生自我教育能力
在對大學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育能力培養期間，培養手段和方法對大學(xué)生工作效果與質(zhì)量影響較大。教育人員需倡導積極和科學(xué)教育取向標準，即把健康心理學(xué)理論
在大學(xué)生心理教育期間貫穿，幫助大學(xué)生正確看待自身，對心理變化和發(fā)展全面認知，樹(shù)立積極人格，理解幸福和美好含義。貫徹科學(xué)教育取向標準，為大學(xué)生在自我心理教育期間，為大學(xué)生自我教育做指引，避免大學(xué)生沒(méi)有方向，出現盲目認知問(wèn)題，自我教育效率低下問(wèn)題的發(fā)生[4]。
�。ㄈ├每茖W(xué)方法開(kāi)展自我教育能力培養
在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康自我教育能力培養期間，教育人員可以利用合理化手段開(kāi)展教學(xué)。利用教育課程，團體心理活動(dòng)課，對大學(xué)生進(jìn)行心理教育。
其一，教育人員利用教育課程，對大學(xué)生進(jìn)行心理教育�？偟膩�(lái)說(shuō)，在當下社會(huì )眾多高校均建立心理課程，但是其教學(xué)效果不佳，影響學(xué)生自我教育能力培養。面對這一形勢，高校教師需把心理學(xué)教育課程與積極心理學(xué)理念和價(jià)值取向結合，把積極心理學(xué)、基本課程、大學(xué)生實(shí)際生活結合，在課程教學(xué)期間，積極和學(xué)生交流，共同探索社會(huì )美好事物，感受積極事物。利于大學(xué)生樹(shù)立良好心態(tài)，健全人格，增強自我幸福感與能效感[5]。
其二，利用團體心理活動(dòng)課，把心理學(xué)理論、心理學(xué)健康知識，在團體活動(dòng)中展現。為學(xué)生營(yíng)造輕松和愉悅學(xué)習環(huán)境，學(xué)生可以增加對現實(shí)中和自我認知度，分析現實(shí)中自我與理想中自己差距，辯證看待自身。在團體活動(dòng)中，大學(xué)生與不同個(gè)體可以及時(shí)交流和溝通，通過(guò)相互學(xué)習、體驗和觀(guān)察，來(lái)認識自我，完善自身缺陷，改善和優(yōu)化與其它個(gè)體之間關(guān)系，激發(fā)大學(xué)生潛能，提高環(huán)境適應能力和協(xié)助能力[6]。
四、結論
綜上所述，積極心理學(xué)對大學(xué)生自我心理教育帶來(lái)積極積極影響。利于大學(xué)生在調節自身身心發(fā)展和維護心理方面，發(fā)揮積極心理學(xué)作用，幫助大學(xué)生正確看待自身，對心理變化和發(fā)展全面熱認知，樹(shù)立積極人格，理解幸福和美好含義。為了提高大學(xué)生心理自我教育能力，培養其具備良好心理素質(zhì)，正確看待就業(yè)和生活壓力，在培養大學(xué)生自我教育能力時(shí)，需做好以下幾點(diǎn)工作：建設外部環(huán)境系統，為大學(xué)生營(yíng)造積極外部壞境，貫徹科學(xué)教育取向標準，提高大學(xué)生自我教育能力，利用科學(xué)方法，對大學(xué)生進(jìn)行心理教育。
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積極心理學(xué)13
眾所周知，積極心理學(xué)是在上個(gè)世紀由美國著(zhù)名的心理學(xué)家所提出來(lái)的一個(gè)新型的心理學(xué)，這種心理學(xué)重在強調人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，對這種心理學(xué)進(jìn)行使用可以開(kāi)發(fā)人的創(chuàng )新思維能力，讓人們恪盡職守的在企業(yè)中做好自己的本職工作；與此同時(shí)，積極心理學(xué)在企業(yè)管理中的應用是比較重要的，管理者通過(guò)對員工進(jìn)行心理上的指導可以使得員工擁有一個(gè)比較好的工作態(tài)度，幫助員工獲得工作的幸福感，進(jìn)而與企業(yè)建立一種積極的心理契約。
一、引導員工認知方向，促其形成積極工作態(tài)度
1.1引導員工對問(wèn)題作積極解釋
在實(shí)際生活中，人們難免會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題，雖然這些問(wèn)題的存在會(huì )使得人們花費很多心思對其進(jìn)行處理，但是這對于人們而言也是一個(gè)很好的鍛煉機會(huì )。企業(yè)的管理者對企業(yè)人員進(jìn)行管理時(shí)，不需要將企業(yè)內部存在的問(wèn)題掩飾起來(lái)，相反可以將這些問(wèn)題展現在員工面前，這樣員工就可以對這些問(wèn)題進(jìn)行研究和分析，然后采取比較積極的措施對這些問(wèn)題進(jìn)行解決。因為一個(gè)問(wèn)題的發(fā)生必然有其原因，這時(shí)候把這些原因以及影響因素看成是暫時(shí)的，那么員工就會(huì )有一個(gè)比較積極的心態(tài)，從而更好的看待這些問(wèn)題，如果企業(yè)員工認為這些問(wèn)題的產(chǎn)生是必然的，那么就會(huì )導致員工的工作積極性和處理問(wèn)題的能力有所下降。因此，企業(yè)管理者應該積極的引導員工全方位、多角度的對問(wèn)題進(jìn)行積極看待和解釋?zhuān)酱賳T工更好的采取措施對這些問(wèn)題進(jìn)行解決，這樣就可以發(fā)揮積極心理學(xué)的有效作用。
1.2認同發(fā)展目標，點(diǎn)燃員工的希望
確立目標是企業(yè)管理者的重要工作。如果企業(yè)有一個(gè)比較明確的發(fā)展目標，那么企業(yè)的目標就可以指引每一個(gè)員工更好的發(fā)展，而且還可以點(diǎn)燃員工心中的希望，認為在這家公司里工作很有前途，會(huì )恪盡職守的做好自己的本職工作。由此可見(jiàn)，明確的企業(yè)發(fā)展目標是調動(dòng)員工積極的有效手段，也是積極心理學(xué)的主要應用。與此同時(shí)，企業(yè)的發(fā)展目標的確定可以使得每一個(gè)員工的個(gè)人發(fā)展目標得到確定，使得員工的工作積極性更高，這對于企業(yè)而言百利而無(wú)一害。因此，無(wú)論企業(yè)發(fā)展過(guò)程中面臨什么樣的問(wèn)題，企業(yè)管理者都應該給員工打氣，鼓舞員工，讓員工看到未來(lái)光明的發(fā)展前景，點(diǎn)燃員工的希望，從而更好的帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟的發(fā)展。
二、學(xué)會(huì )賞識員工，發(fā)掘員工自身積極因素
2.1建立有效的賞識激勵機制
企業(yè)對員工的賞識對于員工而言至關(guān)重要，這不僅能夠使得員工更加忠誠于企業(yè)而且還能夠在很大程度上促進(jìn)員工積極工作態(tài)度的提升，幫助企業(yè)創(chuàng )造更多的經(jīng)濟效益。與此同時(shí)，企業(yè)的管理者需要根據企業(yè)員工的實(shí)際發(fā)展情況在企業(yè)內部制定一個(gè)科學(xué)合理的賞識激勵制度，通過(guò)這個(gè)制度增加員工的滿(mǎn)意度，激發(fā)員工恪盡職守的工作激情，讓員工能夠不遺余力的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻，從而幫助企業(yè)提高管理水平和經(jīng)濟效益。
2.2尊重員工，平等對待
企業(yè)管理者對員工的欣賞是由很大的技巧的，需要用心設計賞識激勵機制，賞識激勵機制中最重要的內容就是對員工進(jìn)行充分的尊重，因為尊重能夠贏(yíng)得人心。在對員工進(jìn)行尊重的情況下，員工才會(huì )覺(jué)得自己跟企業(yè)之間的關(guān)系更加緊密，才會(huì )不遺余力的為企業(yè)發(fā)展做貢獻。比如，企業(yè)的管理者在和員工一起參與活動(dòng)時(shí)，應該積極的深入到員工內部，跟員工多交流，平等對待每一個(gè)員工，這樣可以增進(jìn)企業(yè)間員工的感情，而且還可以減輕員工內心的工作壓力，讓基層員工覺(jué)得自己在企業(yè)的發(fā)展前景很大；與此同時(shí)，企業(yè)的管理者還應該給予員工充分的發(fā)展空間，讓員工在公平公正的條件下發(fā)揮自己的優(yōu)勢，只有這樣才能夠使得員工真正的體現到工作的快樂(lè )，使得員工幸福感滿(mǎn)滿(mǎn)，最終幫助企業(yè)實(shí)現更好的績(jì)效目標。
三、激發(fā)快樂(lè )等積極情緒，引導員工幸福體驗
3.1幫助員工悅納自己
企業(yè)的管理者在對員工進(jìn)行管理的時(shí)候需要幫助員工積極的悅納自己，讓員工重視自己所擁有的。同時(shí)，管理者要使用積極心理學(xué)方法對員工進(jìn)行激勵，讓員工正確的看待自己的問(wèn)題，對自己的問(wèn)題進(jìn)行解決，而且還需要教會(huì )員工如何更好的發(fā)現自己的優(yōu)勢；另外，企業(yè)通過(guò)對員工個(gè)人的鼓勵可以使得員工更好的悅納自己，讓員工覺(jué)得自己在企業(yè)發(fā)展有一個(gè)比較好的前景，這樣就可以使得員工的幸福感大大提升，帶動(dòng)員工更好的恪盡職守的在企業(yè)內部做好管理者分配給自己的工作。通過(guò)這些方法可以激發(fā)員工的工作積極性，提高員工的競爭力，拓展員工的恪盡職守的職業(yè)道德，從而全面的提升企業(yè)的發(fā)展空間。
3.2幫助員工擺脫現實(shí)主義，學(xué)會(huì )失敗
積極并不全是指一個(gè)人要完美的做好每一件事情，積極同時(shí)也包含著(zhù)無(wú)為，無(wú)為是道家的學(xué)說(shuō)內涵，無(wú)為并不是代表無(wú)所作為，無(wú)為在是代表人的一種至高無(wú)上的境界，這是一種面對現實(shí)所做出的積極的心態(tài)。在現實(shí)社會(huì )中，競爭是比較激烈的，這就需要管理者利用積極心理學(xué)幫助員工擺脫現實(shí)主義，教會(huì )員工學(xué)會(huì )失敗，畢竟失敗是成功之母，只有經(jīng)歷過(guò)失敗才能夠讓員工了解到自己的不足之處，然后及時(shí)的采取辦法對自己的問(wèn)題進(jìn)行循環(huán)漸進(jìn)的改進(jìn)，只有這樣才能夠更好的讓員工學(xué)習到工作的要點(diǎn)，讓員工充分的發(fā)揮自己的.工作優(yōu)勢。
四、營(yíng)造快樂(lè )的心理氛圍，使工作更加輕松快樂(lè )
4.1給員工信任與親密感，營(yíng)造快樂(lè )的企業(yè)心理氛圍
首先，給員工信任是員工積極工作的前提，因為員工的工作被認可，員工的工作積極性會(huì )有很大的提升，而且員工也會(huì )更好的進(jìn)行自我激發(fā)，全身性的投入到實(shí)際工作當中去；其次，對員工進(jìn)行信任可以可員工營(yíng)造一個(gè)良好的心理氛圍，這就是積極心理學(xué)的經(jīng)典之處。眾所周知，企業(yè)想要取得更好的發(fā)展，企業(yè)的管理者就必須跟員工打好關(guān)系，增強與企業(yè)員工之間的親密感，讓員工在實(shí)際的工作中感受到快樂(lè )和責任，帶動(dòng)員工心甘情愿的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻。如果企業(yè)管理者意識到員工對企業(yè)的內部發(fā)展和發(fā)展趨勢進(jìn)行猜疑時(shí)，企業(yè)管理者需要加強與員工的溝通，盡量減少員工對企業(yè)不必要的猜疑，這樣就可以更好的帶動(dòng)企業(yè)的經(jīng)濟發(fā)展，使得企業(yè)內部更加凝聚。
4.2實(shí)施積極的溝通，建立和諧的人際關(guān)系
企業(yè)管理者需要根據積極心理學(xué)的理論要求做好與員工之間的溝通工作，在日常生活中國積極的與員工進(jìn)行交流和溝通，給予員工更多的關(guān)心和照顧；與此同時(shí)，企業(yè)還應該積極組織一些活動(dòng)，讓每一個(gè)員工都能夠積極的參與到活動(dòng)中去，更好的打造員工與員工之間的人際交往關(guān)系，滿(mǎn)足員工的歸屬感，這樣就可以更好的帶動(dòng)員工工作積極性的提升。另外，良好的溝通不僅能夠讓企業(yè)的管理者了解到員工的實(shí)際工作需求，幫助人員處理這些需求問(wèn)題，而且還可以幫助企業(yè)改善管理者與員工之間的關(guān)系，提升企業(yè)員工的整體凝聚力，帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟更好的發(fā)展。因此，企業(yè)需要積極的利用積極心理學(xué)在企業(yè)內部建立一系列的制度，強化每一個(gè)員工與企業(yè)之間的聯(lián)系，帶動(dòng)企業(yè)凝聚力和創(chuàng )新能力的提升。
五、結語(yǔ)
總上所述，可以知道企業(yè)上層領(lǐng)導在對企業(yè)進(jìn)行管理的時(shí)候積極的采用積極心理學(xué)對于企業(yè)的發(fā)展有著(zhù)極大的促進(jìn)作用；積極心理學(xué)的應用不僅能夠幫助企業(yè)建立一個(gè)比較好的內部管理制度，而且還可以帶動(dòng)每一個(gè)員工恪盡職守工作態(tài)度的提升以及工作興趣的提升，強化企業(yè)與員工之間的緊密聯(lián)系，從而帶動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟取得一個(gè)比較好的可持續發(fā)展成績(jì)。
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作者簡(jiǎn)介：
蔣超，出生年月：1988年5月，性別：男，民族：漢族，籍貫：江蘇省連云港市，學(xué)歷：本科，研究方向：企業(yè)管理.
積極心理學(xué)14
《小狗錢(qián)錢(qián)》作者: [德] 博多舍費爾
我知道很多人會(huì )說(shuō)，這本書(shū)是理財書(shū)，怎么會(huì )跟積極心理學(xué)扯上關(guān)系?
不用急著(zhù)否定，這個(gè)疑問(wèn)會(huì )在閱讀本書(shū)之后自然消失的。
小女孩想要實(shí)現自己的夢(mèng)想，但是苦于沒(méi)有金錢(qián)支撐。而她的`表哥給出的意見(jiàn)是，不要苦惱自己沒(méi)有什么，而是專(zhuān)注自己有什么。
怎么知道自己能做什么?
寫(xiě)本兒給自己專(zhuān)屬的成功日記吧!
每天10分鐘左右，把一天之內所有做成功的事情記錄進(jìn)去，至少寫(xiě)5條個(gè)人成果，任何小事都可以。開(kāi)始時(shí)如果不能確定是否應該寫(xiě)下一件事，那么就應做出肯定的回答。
有夢(mèng)想就要去追，遇到難題了就向一切辦法解決。多想想自己能做成什么，而不是只看到自己不能做什么。
堅持夢(mèng)想的三條原則
1 你應當在自己遇見(jiàn)困難的時(shí)候，依然堅持自己的意愿
2 每天不間斷地去做對你的未來(lái)意義重大的事(夢(mèng)想相冊、成功日記)
3 當你決定要做一件事的時(shí)候，必須在72小時(shí)內做完，否則你很有可能永遠不會(huì )再做了。
積極心理學(xué)15
摘要：目前，隨著(zhù)新課改的不斷推進(jìn)，學(xué)生的學(xué)習質(zhì)量普遍提高，學(xué)校對培養全面發(fā)展的人才越來(lái)越重視，過(guò)去被忽略了的“副科”教育，也重新被重視起來(lái)，特別是新課改以后，引入了很多教學(xué)手段和方法，例如在教學(xué)中引入積極心理學(xué)。在音樂(lè )教學(xué)中實(shí)現積極心理學(xué)的應用可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，以更加強健的體魄投入到文化課的學(xué)習中。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；音樂(lè )課堂；積極性
過(guò)去，很多學(xué)校在培養學(xué)生的過(guò)程中，采用的教學(xué)方法過(guò)于單一，導致學(xué)生不能全面發(fā)展。尤其在音樂(lè )教學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生與教師在課堂上幾乎沒(méi)有交流，音樂(lè )課的教學(xué)大多數的目的是為了應付課程安排，這種一成不變的教學(xué)方法和學(xué)習模式，只會(huì )使學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程中更加被動(dòng)，這種照本宣科的教學(xué)模式必須打破，否則只會(huì )使學(xué)生的積極性和主動(dòng)性受到打擊，不利于提高學(xué)生對音樂(lè )課的激情。因此，在音樂(lè )教學(xué)中引入積極心理學(xué)以后，可以有效提高學(xué)生學(xué)習音樂(lè )的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習文化課的興趣。
一、音樂(lè )教學(xué)中引入積極心理學(xué)的意義
�。ㄒ唬┓e極心理學(xué)
積極心理學(xué)是對心理學(xué)的提升，是一種創(chuàng )新。在心理學(xué)領(lǐng)域，積極心理學(xué)是一場(chǎng)新興的革命，是心理學(xué)發(fā)展史上的一個(gè)新的里程碑，主要從積極角度更加深刻地研究傳統心理學(xué)所研究的東西。積極心理學(xué)采用更為科學(xué)的方法和原則來(lái)研究人們的幸福指數，引導人們對事物產(chǎn)生積極心理，研究人們積極的心理品質(zhì)，從而使人類(lèi)的發(fā)展和生活變得更加的和諧與健康。
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音樂(lè )教學(xué)中引入積極心理學(xué)，可以使學(xué)生們意識到音樂(lè )學(xué)習的重要性以及樂(lè )趣，豐富學(xué)生的內心世界，引導學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中產(chǎn)生互動(dòng)意識和獨立思考能力。通過(guò)以學(xué)生為主體，教師作為引導的教學(xué)模式，開(kāi)展積極心理學(xué)的教學(xué)，由過(guò)去傳統的灌輸式教育變?yōu)槌砷L(cháng)式教育，在音樂(lè )課中從積極的角度進(jìn)行教學(xué)并且不斷了解學(xué)生的想法，這不僅是一個(gè)教學(xué)創(chuàng )新的嘗試，也一個(gè)給學(xué)生們提供了綜合發(fā)揮、表現自我的'平臺。
�。ㄈ┮魳�(lè )教學(xué)中引入積極心理學(xué)的重要性
1.加強和鞏固專(zhuān)業(yè)基礎知識在以往音樂(lè )課的學(xué)習過(guò)程中，學(xué)生的基礎知識不夠牢固，甚至有的學(xué)生學(xué)了就忘�，F在，通過(guò)在音樂(lè )課堂中引入積極心理學(xué)，學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習音樂(lè )，從而加強和鞏固了學(xué)生的音樂(lè )基礎知識，使學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程中，對知識的印象更加深刻。2.提高學(xué)生的綜合能力過(guò)去的音樂(lè )課程學(xué)習是比較單一的；現在，音樂(lè )課堂中引入積極心理學(xué)，使學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習音樂(lè )，可以有效提高學(xué)生的綜合能力，學(xué)生能夠更為輕松有效地將所學(xué)的課程內容融合在一起，從而得以全面發(fā)展。3.加深學(xué)生對音樂(lè )的熱愛(ài)在以往的學(xué)習過(guò)程中，音樂(lè )課總是給人一種枯燥乏味而且顯得繁瑣的感覺(jué)；但是，音樂(lè )課堂中引入積極心理學(xué)，可以加深學(xué)生對音樂(lè )課程學(xué)習的積極主動(dòng)性，使學(xué)生充滿(mǎn)興趣，從而對音樂(lè )學(xué)習產(chǎn)生熱愛(ài)之情。
二、音樂(lè )教學(xué)中積極心理學(xué)的應用
�。ㄒ唬┩ㄟ^(guò)運用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開(kāi)發(fā)
積極心理學(xué)是一種以積極的方式解決傳統心理學(xué)所研究?jì)热莸膶W(xué)科。因此，在音樂(lè )課堂中，教師同樣可以運用積極心理學(xué)改變過(guò)去傳統的音樂(lè )教學(xué)模式，通過(guò)運用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開(kāi)發(fā)，從而使學(xué)生更好地成長(cháng)和發(fā)展。例如，通過(guò)合唱的方式能夠帶動(dòng)其他不喜歡音樂(lè )的學(xué)生一起學(xué)習音樂(lè )，這就體現了學(xué)生們的組織能力和領(lǐng)導能力，因此，教師可以通過(guò)合唱的方式開(kāi)發(fā)學(xué)生的組織能力等，用這樣積極的心理學(xué)方法有意識、有目的地培養學(xué)生的潛力，使學(xué)生的潛力得到開(kāi)發(fā)，同時(shí)保持健康的心理和健全的人格。
�。ǘ┩ㄟ^(guò)運用積極心理學(xué)，學(xué)生的互動(dòng)意識得到培養
過(guò)去，由于學(xué)生在學(xué)習音樂(lè )的時(shí)候，比較單一，就局限于鑒賞課本上的音樂(lè )，脫離了課本就對音樂(lè )學(xué)習無(wú)從下手，何況隨手對一首音樂(lè )進(jìn)行簡(jiǎn)單的鑒賞和分析了。因此在教學(xué)過(guò)程中教師運用積極心理學(xué)，讓學(xué)生將課程內容和實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)，在課堂上模擬生活情景，充分發(fā)揮自己的想象力，通過(guò)教師和學(xué)生之間的互動(dòng)，提高學(xué)生興趣和積極性。例如，生活中有些音樂(lè )是男女對唱型的，因此，在學(xué)習這類(lèi)內容時(shí)候，教師可以讓學(xué)生A和學(xué)生B進(jìn)行對唱，來(lái)達到通過(guò)積極心理學(xué)開(kāi)展音樂(lè )教學(xué)的目的。又例如，教師可以引導學(xué)生們積極組織興趣小組，學(xué)生憑借愛(ài)好組成音樂(lè )小組、歌詞小組、樂(lè )器小組等，以相互合作學(xué)習的模式來(lái)提高學(xué)生學(xué)習音樂(lè )的興趣和積極性。
�。ㄈ┩ㄟ^(guò)運用積極心理學(xué)，學(xué)生的課堂得以活躍
過(guò)去的教學(xué)模式大多都是由教師主導整個(gè)課堂的，學(xué)生和教師之間沒(méi)有什么交流的機會(huì )，這樣的教學(xué)方式很難使學(xué)生真正得到鍛煉，甚至習慣了被動(dòng)的學(xué)習模式以后就很難再學(xué)會(huì )獨立思考了，也會(huì )因此逐漸失去對學(xué)習的興趣和積極性。因此，教師在音樂(lè )教學(xué)過(guò)程可以運用積極心理學(xué)的方式，讓學(xué)生在自己動(dòng)腦思考后與教師互動(dòng)，從而在課堂上能夠積極配合教師，踴躍回答問(wèn)題。另外，積極心理學(xué)使學(xué)生們在課堂上能夠積極發(fā)言以外，還可以增加學(xué)生的學(xué)習興趣和自信心。
三、結語(yǔ)
音樂(lè )課是一個(gè)沒(méi)有界限的學(xué)科，它所包含的內容和涉及的領(lǐng)域是非常廣泛的，因此在進(jìn)行音樂(lè )教學(xué)的過(guò)程中，教師和學(xué)生都不能墨守成規。通過(guò)在音樂(lè )教學(xué)的過(guò)程中引入積極心理學(xué)，學(xué)生們的潛力得以開(kāi)發(fā)，其互動(dòng)意識和積極性也都得到提高。在音樂(lè )教學(xué)的過(guò)程中引入積極心理學(xué)為學(xué)生提供了一個(gè)能夠充分表現自己的空間和平臺。
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