上臺演講的站姿臺風(fēng)

上臺演講的站姿臺風(fēng)

　　上臺演講的站姿有哪些規范標準？

　　第一，必須要挺直自己的后背，一定要挺胸。

　　第二，要將自己的肩膀放松下來(lái)。

　　第三，收腹，要讓自己看起來(lái)更有精神，要是不收腹的話(huà)，你的氣息無(wú)法下沉，你看起來(lái)就沒(méi)有那么精神了。

　　第四，還應該要穩定自己的重心，站有站姿，不要東倒西歪。

　　要是你登上演講舞臺的時(shí)候，站姿不符合規范的話(huà)，你就無(wú)法讓聽(tīng)眾認可你，就無(wú)法讓聽(tīng)眾認可你的演講。

　　上臺演講的站姿分為以下幾種：

　　第一：前進(jìn)式。

　　在大部分時(shí)候，大部分人演講的時(shí)候，都會(huì )使用這樣的一種姿勢，它是比較靈活的。將自己的右腳放在前面，左腳緊跟在后方，看起來(lái)就好像是要往前走一樣，因此，這個(gè)站姿也被大家稱(chēng)作為前進(jìn)式站姿。這樣的站姿比較美觀(guān)，重心也不是固定的，卻可以讓你看起來(lái)精神飽滿(mǎn)。這個(gè)站姿非常靈活，從而受到了很多演講者的認可。要是你在演講的時(shí)候，采用這個(gè)站姿的話(huà)，你的上半身可以轉動(dòng)，可以做出各種手勢，能表達各種情感。這種站姿在任何的一種演講中都可以用到，適用范圍比較廣。

　　第二：稍息式。

　　一只腳很自然地站直，另外一只腳朝向前面邁出半步，兩只腳之間相距一段小距離，并形成一個(gè)75度左右的夾角，就和稍息的動(dòng)作有一些相似。這樣的一個(gè)站姿是比較單一的，但是他可以維持很長(cháng)時(shí)間，你要是做長(cháng)時(shí)間的演講的話(huà)，采用這個(gè)站姿不會(huì )容易疲勞。不過(guò)，需要注意的是，這個(gè)站姿不是很?chē)烂C，要是你面對很多重要觀(guān)眾做演講的話(huà)，最好還是不要采用這樣的站姿。

　　第三：自然式。

　　將兩腳自然地分開(kāi)，和肩膀同寬，這樣的站姿是比較自然的。這個(gè)站姿會(huì )讓你看起來(lái)更舒適，不會(huì )影響你的發(fā)音，也可以很好地展現你自信的態(tài)度，展現你的個(gè)人魅力。大部分場(chǎng)合下，都可以使用這個(gè)站姿來(lái)做演講。

　　在演講的時(shí)候，你不僅僅要注意自己的站姿，還必須要注意自己的手勢和動(dòng)作，不要隨便亂動(dòng)，不然的話(huà)，就無(wú)法給人一種嚴肅的感覺(jué)，就無(wú)法讓你的演講順利地進(jìn)行下去。

　　要想讓自己的臺風(fēng)更好，最好把在臺上的呈現養成一個(gè)習慣，每天靠墻站五點(diǎn)一線(xiàn)十分鐘，半個(gè)月之后，你在臺上就會(huì )有很穩的臺風(fēng)和氣質(zhì)了。

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