女生演講的站姿

女生演講的站姿

　　演講者在臺上每一個(gè)細節都被臺下的觀(guān)眾所注視。每一個(gè)細節都展示著(zhù)自己的魅力和銷(xiāo)售自己，那如果是一個(gè)女生作為演講者，在臺上的站姿應該怎么樣呢?下面是小編幫大家整理的女生演講的站姿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　資料：

　　態(tài)勢語(yǔ)言對于演講傳遞信息是非常重要的。演講者一定要調動(dòng)身體的各個(gè)部位來(lái)表達情感。女演講者如果穿的高更鞋上臺演講，可以站為小丁字步，右腳或者左腳稍稍往前，挺胸抬頭收腹站直，千萬(wàn)不能站太寬或者左右搖晃，在臺上松垮的樣子，這樣會(huì )直接為您的演講減分。

　　演講者站在臺上不說(shuō)話(huà)但是已經(jīng)給到聽(tīng)眾第一印象了，所以上臺的時(shí)候立刻就要調整自己狀態(tài)，微笑自信有氣質(zhì)，這些還沒(méi)有在你開(kāi)口的時(shí)候已經(jīng)獲得觀(guān)眾的掌聲了。當女生演講者是穿的平底鞋，那雙腳并攏，站直，雙手自然下垂。如果要拿話(huà)筒的話(huà)，另一只手放在小腹即可，準備隨時(shí)運用。

　　女生演講的站姿是一個(gè)人的形象氣質(zhì)的體現，所以女生在臺上演講一定要注意自己的形象氣質(zhì)，為自己的演講加分。

　　演講者站姿規范如下：

　　(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起，

　　(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上，

　　(3)挺胸，收腹，精神飽滿(mǎn)，氣息下沉，

　　(4)腳應繃直，穩定重心位置，

　　演講站姿有以下幾種：

　　(1)前進(jìn)式：

　　這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿，右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長(cháng)線(xiàn)的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右，這種姿勢重心沒(méi)有固定，可以隨著(zhù)上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì )因時(shí)間長(cháng)而身體無(wú)變化不美觀(guān)，另外，前進(jìn)式能使手勢動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

　　(2)稍息式：

　　一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角，運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上，一般適應于長(cháng)時(shí)間站著(zhù)演講中的短期更換姿勢，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長(cháng)時(shí)間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感，

　　(3)自然式：

　　兩腳自然分開(kāi)，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì )影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束，

　　此外還有比較普遍的立正式、丁字式等等!

　　演講中的“站姿”：

　　首先，演講時(shí)一定要站立講話(huà)。站立講話(huà)是對聽(tīng)眾最基本的尊重，除非這位演講者是公認的權威或者年長(cháng)體弱者。

　　其次，演講過(guò)程中身體站姿基本要求是：身體可以略前傾后傾或其他微調，但是要保持軀干是直立的。在講臺上不允許出現歪歪扭扭的演講者，同時(shí)也要注意身體不要依靠任何物體，雙手別撐在前排的桌子上。

　　最后，演講者站姿需遵循兩個(gè)原則：第一，必須與聽(tīng)眾拉開(kāi)一定的距離(在會(huì )議中的發(fā)言不在此列)，要與離你最近的觀(guān)眾保持1米以上的距離。第二，如果場(chǎng)地過(guò)于局促，演講者切忌身體過(guò)分前傾。因為如果演講內容呈現語(yǔ)氣較為強勢，會(huì )令聽(tīng)眾更為壓抑;如果語(yǔ)氣親切溫和，會(huì )令聽(tīng)眾感覺(jué)過(guò)分親昵。

　　演講中的“移動(dòng)換位”：

　　很多人都被這個(gè)問(wèn)題困擾過(guò)：在臺上的時(shí)候，動(dòng)也不是，不動(dòng)也不是。不動(dòng)，就會(huì )像跟“木頭”暴露自己的緊張局促;動(dòng)，就好像自己又變成了蹣跚學(xué)步的嬰孩，不知該怎么邁腿。

　　動(dòng)還是不動(dòng)?確實(shí)是個(gè)問(wèn)題。我們來(lái)看怎么解決這個(gè)問(wèn)題。

　　首先，千萬(wàn)不要一動(dòng)不動(dòng)。當演講者站在臺上一動(dòng)不動(dòng)，或者僅僅做幾個(gè)不自然的手勢時(shí)，那么聽(tīng)眾一定會(huì )把他定位為初級演講者。沒(méi)有聽(tīng)眾會(huì )喜歡一根立在臺上的“木頭”，即便他會(huì )說(shuō)話(huà)，或者可能說(shuō)出一些對聽(tīng)眾有意義的話(huà)，但是，他仍然是一根“木頭”。

　　其次，互動(dòng)式換位，讓臺上臺下融為一體。當演講者向聽(tīng)眾提出某些疑問(wèn)或者做某項小調查時(shí)，如果他站在原來(lái)的地方一動(dòng)不動(dòng)，絕大部分聽(tīng)眾會(huì )產(chǎn)生“跟我有什么關(guān)系”的想法，對演講者的回應不會(huì )很熱情。正所謂“山不動(dòng)，我走向山”，此時(shí)演講者需要做的就是帶著(zhù)問(wèn)題自然穩健地走向聽(tīng)眾，這樣就加強了現場(chǎng)的對話(huà)交流感。聽(tīng)眾們會(huì )自然地給以回應，哪怕僅僅是注目或點(diǎn)頭。

　　再次，轉換式換位，讓講臺變成你的舞臺。一般來(lái)講，“銀瓶乍裂”部分，是站在初始位置講述的，當進(jìn)入“擲地有聲”的三個(gè)分論點(diǎn)的時(shí)候，就可以進(jìn)行換位了。移動(dòng)的步伐和內容的講述一定要同時(shí)進(jìn)行，步速要比平時(shí)緩慢許多，但自然放松仍是首要標準。步伐不能過(guò)大也不能過(guò)小，與肩同寬即可。切忌換位的時(shí)候看腿和腳。演講者可以隨著(zhù)“分論點(diǎn)”的轉換而換位，也可以在“說(shuō)到這兒，我想給大家講個(gè)故事”此類(lèi)的話(huà)語(yǔ)進(jìn)行換位，力求通過(guò)這種換位讓聽(tīng)眾更明確地感受到內容的轉換，但務(wù)必在“一錘定音”開(kāi)始的時(shí)候回到初始位置。

　　無(wú)需換位的情況：

　　移動(dòng)換位固然重要，但有些情況下可不必進(jìn)行換位。如果有固定在臺上的演講桌(或稱(chēng)主持桌)，盡量不要隨意走動(dòng)。如果在臺上固定了立式麥克風(fēng)，也千萬(wàn)別把麥克風(fēng)拿下來(lái)然后在臺上移動(dòng)換位，否則會(huì )讓聽(tīng)眾無(wú)法判斷視覺(jué)上的核心，雖然明知道演講者是核心，但立在中間的麥克風(fēng)架總會(huì )讓人覺(jué)得別扭。如果聽(tīng)眾是站著(zhù)聽(tīng)你演講，并且你和聽(tīng)眾的距離并不大的時(shí)候，也建議你不要換位。移動(dòng)換位的目的就是讓講臺被演講者充分利用，如果空間本就不大，演講者僅需站立并加手勢動(dòng)作即可，無(wú)須換位也可以掌握全場(chǎng)。

　　在演講中，聽(tīng)眾除了“聽(tīng)覺(jué)”之外，還有“視覺(jué)”。演講者在演講過(guò)程中，需要站立，但不能一動(dòng)不動(dòng)，可以根據演講內容采用“互動(dòng)式換位”或“轉換式換位”來(lái)吸引聽(tīng)眾注意力。

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