全國愛(ài)眼日心得體會(huì )(12篇)
有了一些收獲以后，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編精心整理的全國愛(ài)眼日心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )1
“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨，我也輕輕地眨，點(diǎn)亮夜雨后漫天星星�！蓖疝D的音樂(lè )在耳機里緩緩流淌，令我不禁沉思：我們原本炯炯有神的雙眼，在許許多多精彩的電視節目和趣味盎然的書(shū)本雜志的“連環(huán)攻擊”下，是否早已迷茫無(wú)神？深藍夜空中的明月，是否也已經(jīng)混濁不清？豐富多彩的世界，恐怕也像披上一件縹緲的紗衣，若隱若現了吧！那么，我們應該怎樣愛(ài)護自己的雙眼呢？
認真做眼保健操
每天第二節下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間。廣播一響，清晰的女聲朗讀著(zhù)節拍，我放下手中的筆，閉上眼睛，挺直腰板，伴隨著(zhù)舒緩輕柔的音樂(lè )慢慢按壓，從第一節的耳垂眼穴到第五節的頭部督脈穴。眼操結束，我睜開(kāi)雙眼，眼前的光景似乎明亮許多；眼睛，也不像之前那般疲勞。認真做眼保健操，恐怕是對“辛勤工作”一節課的雙眼，最好的撫慰了！
經(jīng)常遠眺
假期一到，我經(jīng)常賴(lài)在電腦桌前，長(cháng)時(shí)間不挪窩。緊盯著(zhù)泛光的屏幕上五顏六色的網(wǎng)頁(yè)信息，時(shí)間一長(cháng)，我便會(huì )感到眼睛酸疼。這個(gè)時(shí)候，我就會(huì )走到窗前，向外眺望。遠處，有著(zhù)鱗次櫛比的高樓大廈，蜿蜒曲折的公路，往來(lái)不斷的汽車(chē)。不管是在鮮亮的日出時(shí)分，或者炙熱的正午，甚至是暗淡的黃昏，窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲勞。經(jīng)常遠眺，放松的不僅是疲勞的`視神經(jīng)，還有緊張的心情喲！
保持正確的坐姿
寫(xiě)字時(shí)，為了追求效率，我的眼睛就會(huì )不知不覺(jué)地與書(shū)本“零距離接觸”。距離一拉近，字跡也隨之變得更加清晰。一開(kāi)始，我還為自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地，我才發(fā)現，頭一低，擋住了光線(xiàn)，我的眼睛簡(jiǎn)直是在陰影里工作，這無(wú)疑讓眼睛更加疲憊。其實(shí)我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口訣的，奈何實(shí)施起來(lái)比較難。我把這句話(huà)寫(xiě)成紙條，貼在筆袋上，讓它時(shí)時(shí)提醒我保持良好的坐姿。當我把它奉為圣旨，謹遵它的要求，我知道我又消除了一個(gè)近視隱患，眼睛在我精心地呵護中，又能健康舒適地為我服務(wù)了。
愛(ài)護眼睛不應成為空洞的口號，而應該化為實(shí)際的行動(dòng)，請從小事做起，實(shí)實(shí)在在地保護你的眼睛，讓它更好地帶我們看云卷云舒，觀(guān)潮起潮落，洞察這個(gè)世界的精彩與美麗吧！
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )2
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒(méi)有眼角膜就會(huì )失明。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì )有多痛苦嗎？所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見(jiàn)世界上一切美好的`東西。它能讓大家享受視覺(jué)的美。我們能看見(jiàn)東西是多么美好��！但是，大家如果看不見(jiàn)東西心里就會(huì )急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦��！
有很多同學(xué)把眼鏡當做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì )很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現視力低于5。0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養成好習慣，每天按時(shí)做兩節眼保健操�？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺(jué)只有親身體驗才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是伙伴們取笑的笑柄了。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養成一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(cháng)。
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )3
當我們與這個(gè)五彩繽紛的世界結下緣種，在大自然最靜謐時(shí)，我們悄悄地來(lái)到這個(gè)世界，發(fā)出第一聲如黃鶯般清脆的嬌啼，世間萬(wàn)物都被這種聲音所打動(dòng)。但，更重要的是，我們有著(zhù)如寶石般閃亮的“眼睛”。
眼睛，心靈的守護神�！笆朗露疵鹘詫W(xué)問(wèn)，人情練達皆文章”這千古不朽的佳句，點(diǎn)亮了多少人的心扉。眼睛，不僅是用來(lái)觀(guān)察這世間的是非黑白，它還需要用心去體會(huì )，因為只有“用心”才能真正理解人世間的是非曲折。
古人云：“耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)�！钡�，無(wú)數的事例史實(shí)卻反駁了這個(gè)觀(guān)點(diǎn)。確實(shí)，人們聽(tīng)到的'并不一定都是假的，人們親眼看到的也不一定是真實(shí)可信的。有時(shí)，眼睛也會(huì )欺騙你。當你面臨這種問(wèn)題時(shí)，你就該靜下心來(lái)，用你的誠心去判別。
眼睛，是心里的兩扇軒窗，教我們認清是非黑白，善惡好壞。面對世俗的渾濁，人情的冷暖，我們也需要用心來(lái)觀(guān)察。眼睛是心靈的守護神，只有用心，我們才能了解得更透徹。
聽(tīng)人說(shuō)，上帝給每個(gè)人兩個(gè)口袋，一個(gè)口袋是裝有優(yōu)點(diǎn)，另一個(gè)口袋裝有缺點(diǎn)，裝有優(yōu)點(diǎn)的口袋掛在前面，裝有缺點(diǎn)的口袋掛在后面，所以人們總是看到別人的缺點(diǎn)，卻看不到自己的缺點(diǎn)。
也許這就是一種蒙蔽吧，眼睛看事物不全面，最重要的是用“心”，如果眼睛被蒙蔽了，那么心不也就被蒙蔽了嗎？我們保護我們的眼睛，捍衛我們的心靈。但是，我們更要懂得用心里的眼睛去洞察事物。
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )4
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，它使我們能夠看見(jiàn)這大千世界的千變萬(wàn)化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛(ài)護和珍惜他。
就拿我自個(gè)兒來(lái)說(shuō)吧，我常常寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不注意寫(xiě)字的姿勢把頭低的太靠下了，導致左眼看書(shū)越來(lái)越模糊。我急忙把這個(gè)問(wèn)題，告訴給了媽媽。媽媽說(shuō)：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請假帶你去看一看……”
那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢(mèng)中叫醒，我們來(lái)到醫院，天哪！人山人海的排著(zhù)長(cháng)隊，像個(gè)大集會(huì )一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢？我們也排起漫漫長(cháng)隊。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺小機器像個(gè)小炮彈一樣，醫生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒(méi)等我反應過(guò)來(lái)，我就感覺(jué)眼里非常不舒服，感覺(jué)像打針了一樣。媽媽鼓勵我說(shuō)：“沒(méi)事兒，那只是空氣而已�！痹趮寢尩墓膭钕�。我配合醫生的各方面檢查工作。
我們又去做了驗光，我透過(guò)驗光機器，看見(jiàn)了里面有一條寬寬的`小路，小路上只有一座孤零零的房子。當我還沒(méi)有細看。醫生就已經(jīng)檢查完畢。我真是不得不打佩服現在的科技可真發(fā)達呀！
當全部的檢查結果出來(lái)后。醫生告訴我近視100度。醫生說(shuō)：“這是假象近視，是可以治好的�！贬t生為我開(kāi)了些眼藥。我每天都按照醫生的叮囑按時(shí)滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來(lái)。
現在我終于認識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害；因為我們能夠透過(guò)它發(fā)現無(wú)數奧秘。因此，無(wú)論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個(gè)早睡早起的好孩子。保護眼睛，從我做起！
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )5
那天我非常不高興，因為在查視力時(shí)，我左眼的裸眼視力是0。6，右眼是0。4。��！一個(gè)寒假過(guò)去了，我的視力下降得這麼快？是我用眼量大？還是我不注意保護視力？我決定不看電視，平時(shí)要注意愛(ài)護眼睛。
就這樣，我只要一從電視前過(guò)，就趕緊捂住眼睛，快離開(kāi)電視；在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，我緊挨著(zhù)桌子，使桌子頂住我，這樣我就不能彎腰低頭；而且連續看書(shū)40分鐘，我就向遠處房頂上冒出的一點(diǎn)點(diǎn)樹(shù)枝望10分鐘。大約過(guò)了兩個(gè)星期，我的'左眼視力是0。9，右眼是0。5。耶！我的視力提高啦！心里別提多高興了。
可是，一發(fā)現視力有了提高，得意忘形了。又不注意愛(ài)護眼睛了：在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字。大量看電視……使視力由下降了許多。
不久，奶奶和媽媽帶我去省二醫院檢查視力，我左眼0。5，右眼0。4。哇！我不要這樣的視力。當時(shí)，我心理有一種說(shuō)不出來(lái)的痛苦，都要哭了。奶奶和媽媽以及全家人，都為我著(zhù)急，因為我9歲了，再矯正視力效果就不那麼好了。
不過(guò)，我很有信心，認為一定能治好。只有找到自己的缺點(diǎn)，努力改正，就能恢復正常視力。因此，我下定決心：為了我的前途，愛(ài)護眼睛！
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )6
如果沒(méi)有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共場(chǎng)合遇到了人，以為是自己的熟人，結果認錯了人那么這個(gè)人的眼睛肯定不好，還有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走著(zhù)走著(zhù)捉到了玻璃等一些很尷尬的事情。
今天，胡老師給我們請了一位我家附近的千里明的一個(gè)大夫，是于叔叔，我以前在他們那里做過(guò)眼睛，感覺(jué)還不錯的，做完了之后眼睛就會(huì )特別特別的舒暢，很清新的感覺(jué)！
首先，叔叔先給我們介紹了眼睛的組合，令我們非�？植赖氖�，有一個(gè)重要“零件”，據叔叔說(shuō)，軟軟的，特別特別像果凍一樣，但是把眼睛跟果凍在一起，是不是有點(diǎn)太滲人了呢？
據我所知，眼睛之所以會(huì )近視是因為有的時(shí)候，眼睛看書(shū)離書(shū)太近，或者是遺傳等問(wèn)題。還有早上起來(lái)之后一定要先洗手在洗眼睛，要不然的話(huà)眼睛會(huì )被手上的細菌所傷害的。
還有一個(gè)重要性就是早餐一定要吃好喝好，不能是隨隨便便不吃飽就算是吃完了。俗話(huà)說(shuō)，一日三餐，早餐是特別重要的，就跟金子一樣的重要。還有就是早餐不能吃太油膩、不幸辣、特別甜的'東西，這洗東西都會(huì )有所傷害我們的眼睛。
還有就是不要看特別特別強烈的發(fā)光體，比如說(shuō)是太陽(yáng)、燈泡等特別刺眼的都會(huì )傷害眼睛。手機看十分鐘，就等于電視看半個(gè)小時(shí)，所以說(shuō)，不要光看手機，手機的傷害力實(shí)在是太大了。
還有就是坐車(chē)不能看手機和書(shū)，走路也不能看，這樣都會(huì )傷害到眼睛，走路不僅僅是傷害眼睛，比如你走著(zhù)走著(zhù)看著(zhù)一本書(shū)，那要是你看不見(jiàn)前方，碰著(zhù)個(gè)柱子撞這個(gè)墻。
還有三一——眼睛里書(shū)一尺、食指指端里筆尖一寸，身子離桌子一拳。
看書(shū)還有合理的要求呢！
正確環(huán)境。不要在特別光亮或特別黑暗的地方看書(shū)，這樣都是對眼睛最大的傷害。
正確姿勢。不能趴著(zhù)、躺著(zhù)、歪著(zhù)，都是不正確的姿勢。
室外游戲可以更加的保護眼睛、比如說(shuō)打羽毛球、乒乓球這一些課外活動(dòng)都可以。
眼睛是特別特別貴重的，上一次，我的眼睛里進(jìn)去了一個(gè)東西，但是在眼睛里就感覺(jué)像是一個(gè)大紙片。媽媽說(shuō)，眼睛是很嫩的。
眼睛是很重要的五官，大家一定要好好的保護眼睛。
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )7
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的啊!我爸爸，我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪�，我哥哥，我阿�?.....哎呀,多得數都數不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：
1.必須戴著(zhù)眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了!
2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì )非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì )起霧，自然就會(huì )看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì )戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的原因是因為他看書(shū)的姿勢不對，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：
1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。
2.連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會(huì )。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的.視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )8
6.6愛(ài)眼日主題為：“關(guān)注普遍的眼健康”。
如何保護眼睛：
一不要在光線(xiàn)太暗的地方看書(shū)。
因為忙，不少人喜歡在衛生間看書(shū)。我女兒每次都夸張地抱著(zhù)、夾著(zhù)好幾本，感覺(jué)要“長(cháng)駐”廁所。衛生間一般光線(xiàn)較暗，光源也不科學(xué)，時(shí)間長(cháng)了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書(shū)，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
二要注意眼睛鍛煉，堅持做“眼保健操”。
朋友們休息眼睛的時(shí)候可以順便做做眼保健操。介紹一個(gè)方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀(guān)社區網(wǎng)站上午10點(diǎn)，界面彈出一個(gè)可愛(ài)的動(dòng)畫(huà)小人“第一節抵按睛明穴……”還有音樂(lè )呢。別小看這么幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現的，下午好像也有，真是“人性化”的`好舉措。專(zhuān)家建議進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。吃堅果類(lèi)食物能加強眼部肌肉活動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
看愛(ài)眼日宣傳口號：
1、觀(guān)天下，辨秋毫，愛(ài)眼護眼很重要。
2、科學(xué)用眼，精彩無(wú)限。
3、愛(ài)護眼睛，讓生命的陽(yáng)光更精彩。
4、愛(ài)眼護眼，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)注。
5、愛(ài)護眼睛，你我同行。
6、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì )請長(cháng)假。
7、多一份關(guān)愛(ài)，多一份”睛”彩。
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )9
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界，獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的：讀書(shū)、看報、看電視……每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學(xué)習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線(xiàn)，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫(xiě)字姿勢的歪曲，用眼的時(shí)間不當，在光線(xiàn)暗時(shí)讀書(shū)……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的.寫(xiě)字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(cháng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(cháng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶(hù)外運動(dòng)：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當然還要注意營(yíng)養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類(lèi)食物的攝取……這些細節都有助于保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。
為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛，就是保護我們明亮的未來(lái)。
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )10
一雙眼睛，是身體上最重要的一個(gè)部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個(gè)角落，所以我們要愛(ài)護眼睛。
現在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫(xiě)到很晚。有些是因為寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會(huì )影響視力。而且，現在科技發(fā)達了，有些學(xué)生家里買(mǎi)了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì )疲勞過(guò)度，也會(huì )影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛(ài)護眼睛，還有一個(gè)故事呢！
我以前有一個(gè)朋友，他的成績(jì)非常好。但是自從家里買(mǎi)了電腦，他就開(kāi)始每天一寫(xiě)完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復一日，他的視力和成績(jì)急劇下降，眼睛看東西越來(lái)越模糊了，成績(jì)也從90多分降到70多分。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。
于是，他真的.不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫(xiě)完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書(shū)籍。這樣，他的成線(xiàn)又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。
是呀，我們如果不愛(ài)護眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀(guān)賞著(zhù)生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中最大的財富，珍惜它吧！
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )11
同學(xué)們，你們知道嗎，6月6日是全國護眼日。你們愛(ài)護自已的眼睛嗎？我們說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果我們的視力受到影響，那扇窗會(huì )越來(lái)越小，最終一點(diǎn)點(diǎn)消失。
令人痛惜的是，很多人都不重視保護自己的眼睛，從以前到現在，越來(lái)越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個(gè)關(guān)于在校學(xué)生近視率的報道當下中國青少年兒童的近視數已居世界第二位，小學(xué)生近視率約為28%，初中生近視率約60%，高中生近視率約為85%，大學(xué)生近視率竟高達90%！這真是一組令人震撼的`數據��！
說(shuō)起近視，它可給我們帶來(lái)了不少的煩惱。就拿我們班來(lái)說(shuō)吧，剛上一年級時(shí)，班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué)，漸漸地，我們班現在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內，我們班竟然多了十來(lái)位戴眼鏡的同學(xué)！我有一個(gè)朋友，三年級那會(huì )，他的成績(jì)總是在班上數一數二。但是，自從他買(mǎi)了手機，他放學(xué)就只玩手機不寫(xiě)作業(yè)。這樣日復一日，他的成績(jì)從九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一樣，成績(jì)頂呱呱了。更可怕的是，過(guò)度使用電子產(chǎn)品帶來(lái)的不僅是成績(jì)下降，也嚴重影響了他的視力。他以前視力都是5。3，現在他左眼4。7，右眼4。6。當醫生讓他戴上眼鏡，他才幡然醒悟。從此，他在光線(xiàn)足夠的地方看書(shū)，且不會(huì )天天玩電腦、玩手機了。他現在偶爾也看電視，但是會(huì )保持距離，每次看也不會(huì )超過(guò)40分鐘，給眼睛充足的休息時(shí)間。在他的努力下，他視力有所改善，成績(jì)也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶(hù)，可以射進(jìn)明媚的陽(yáng)光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜觀(guān)察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物，也是生命中寶貴的財富。愛(ài)眼，護眼，從我做起，讓我們健康用眼，做一個(gè)護眼小衛士！
全國愛(ài)眼日心得體會(huì )12
眼睛是心靈的窗戶(hù)，對于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，好的視力尤為重要。這次我們學(xué)校專(zhuān)門(mén)組織了一次活動(dòng)——參觀(guān)姜玉坤眼鏡店。
剛一進(jìn)入店內，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領(lǐng)下，我們參觀(guān)了整個(gè)眼鏡店，之后就開(kāi)始圍著(zhù)工作人員討論問(wèn)題，每一個(gè)問(wèn)題他們都為我們進(jìn)行了詳細的解答。
工作人員告訴我們：高度近視會(huì )使眼睛視網(wǎng)膜脫落，導致失明。中學(xué)生的'眼鏡度數如果超過(guò)二百度，就很難恢復了。這使我不禁有些疑問(wèn)，我們學(xué)校戴眼鏡的人很多，基本上都在一百度以上，以后會(huì )不會(huì )戴眼鏡的人越來(lái)越多呢？對于這個(gè)問(wèn)題，工作人員說(shuō)：“如果是假性近視，長(cháng)期做眼部訓練，視力也是可以恢復的。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動(dòng)不靈敏罷了。如果平時(shí)不注意，可能會(huì )變?yōu)檎嫘越�。因此有條件的話(huà)可經(jīng)常做眼部訓練�！�
經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)后，使我們受益匪淺。保護我們的眼睛吧！從現在做起，從生活中做起。
【全國愛(ài)眼日心得體會(huì )】相關(guān)文章：
全國愛(ài)眼日演講03-23
全國愛(ài)眼日作文11-30
全國愛(ài)眼日主題演講04-13
全國愛(ài)眼日廣播稿01-08
全國愛(ài)眼日國旗下講話(huà)08-01
全國愛(ài)眼日公眾號文案03-04
全國愛(ài)眼日演講15篇03-23