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全國愛(ài)眼日國旗下講話(huà)
全國愛(ài)眼日國旗下講話(huà)1
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
當我們抬起頭凝視著(zhù)艷麗的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激烈人心的情景?對，是我們的眼睛!當你牽著(zhù)爸爸媽媽的手，閑逛在林蔭小路，觀(guān)看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí);當你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取學(xué)問(wèn)時(shí)。你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙光明的眼睛是一件多么華蜜的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙光明的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃耀的天空�？墒锹�，由于讀寫(xiě)姿態(tài)不當，用眼過(guò)度，很多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國的盲人達到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1010萬(wàn)。愛(ài)護視力刻不待時(shí)，6月6日全國愛(ài)眼日到來(lái)之際，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、一好仔細精確做好眼保健操，留意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣，讀寫(xiě)姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個(gè)一，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、三不：不躺著(zhù)看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線(xiàn)暗弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證足夠的睡眠。足夠的睡眠是消退疲憊，復原視力的重要緣由，也是保持身體健康的.主要因素。
六、多做戶(hù)外運動(dòng)，常常遠眺，使眼睛得到休息，調整視力，解除疲憊。
七、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我們的飲食結構，從飲食中獲得充分的養分物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執行，只要老師們隨時(shí)提示，我信任，同學(xué)們肯定會(huì )擁有一雙更澄澈、更光明的眼睛，肯定會(huì )擁有一片更廣袤、更明凈的天空!為了美妙的明天讓我們一起努力吧!
全國愛(ài)眼日國旗下講話(huà)2
尊敬的老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今日，國旗下講話(huà)的主題是《愛(ài)自己，從愛(ài)惜眼睛起先!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶(hù)，愛(ài)自己，就肯定要愛(ài)惜好眼睛。特殊是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習的黃金期，每天學(xué)習離不開(kāi)眼睛。據有關(guān)資料顯示，我國有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬(wàn)人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)許多不便。例如在參與體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴峻危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個(gè)正常人假如離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活?看看我們四周，真正光明的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們去相識世界，學(xué)習學(xué)問(wèn)，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的`。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習中肯定要自覺(jué)的留意科學(xué)用眼。
讓我們從現在做起，每天看書(shū)寫(xiě)字堅持三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。乘車(chē)、坐船、走路不看書(shū)，躺著(zhù)不看書(shū)，光線(xiàn)不強不看書(shū)。
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問(wèn)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不愛(ài)護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗戶(hù)，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓世界更光明!同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護眼，擁有一雙光明的眼睛吧。
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