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金三銀四職場(chǎng)活躍期 欲跳槽白領(lǐng)易患手機幻聽(tīng)癥
“金三銀四”正是職場(chǎng)招聘的活躍期，也被白領(lǐng)們稱(chēng)為 “跳槽季”。許多職場(chǎng)白領(lǐng)開(kāi)始醞釀跳槽大計，以謀求新的工作機會(huì )，提升薪酬水平。然而，在 “海投”簡(jiǎn)歷之后，每天焦急的等待，讓一些白領(lǐng)不知不覺(jué)中患上了 “手機幻聽(tīng)癥”。
職場(chǎng)“幻聽(tīng)”源自精神壓力
“我總以為手機在響……快崩潰掉了……”某外貿公司的業(yè)務(wù)員任小姐最近對手機鈴聲特別敏感。
“明明聽(tīng)到手機在響，可拿出來(lái)后卻發(fā)現沒(méi)電話(huà)，弄得我干別的事都心不在焉�！比涡〗阏f(shuō)，只要聽(tīng)到類(lèi)似手機鈴音的音樂(lè )，都會(huì )以為是自己的手機響了，在公共場(chǎng)合尤其嚴重。有時(shí)恨不得把手機關(guān)掉，但又怕錯過(guò)面試通知。
與任小姐患有同樣癥狀的張磊，最近也正被手機鈴聲困擾著(zhù)：“有時(shí)候接完電話(huà)把手機丟進(jìn)包里，可沒(méi)過(guò)多久，仿佛聽(tīng)到手機鈴聲又響起，連忙取出手機，一看卻根本沒(méi)有任何電話(huà)。有一次坐在公交車(chē)上，一直覺(jué)得包里的手機在振動(dòng)，結果翻了個(gè)遍，才發(fā)現手機是在褲子口袋里，根本沒(méi)有動(dòng)靜�！睆埨诳嘈χ�(zhù)說(shuō)， “一直想換個(gè)工作，前不久跑了幾場(chǎng)招聘會(huì )，投了幾份簡(jiǎn)歷，對方說(shuō)近期會(huì )電話(huà)通知�？梢粋�(gè)多星期過(guò)去了，沒(méi)有接到一家公司的面試通知，擔心自己是不是漏接了電話(huà)，錯過(guò)了機會(huì )。為了以防萬(wàn)一，我把手機鈴聲調至最大音量，哪怕是晚上睡覺(jué)，也會(huì )把手機調至震動(dòng)，放在枕頭下。起床后的第一件事就是先看手機有沒(méi)有短信。其實(shí)，明明知道晚上不會(huì )有面試的短信通知，可就是放心不下�，F在這段時(shí)間，我幾乎與手機寸步不離�！�
據了解，在這個(gè)招聘旺季，不少應屆畢業(yè)生 “不堪重負”也加入到 “幻聽(tīng)一族”。原本只是作為通訊工具的手機，如今卻帶給他們精神壓力，想不緊張都難。
疲勞癥、強迫癥需區別對待
對于白領(lǐng)一族出現的上述癥狀，華東師大的心理咨詢(xún)專(zhuān)家表示，手機幻聽(tīng)大部分屬于心理而非生理問(wèn)題。尤其對于求職者來(lái)說(shuō)，他們在投遞簡(jiǎn)歷之后，迫切希望能夠盡快得到對方的答復，期待心理處于一種 “待機狀態(tài)”，強烈的心理暗示就會(huì )誘發(fā)幻聽(tīng)。
心里專(zhuān)家指出，其實(shí)，對付手機“幻聽(tīng)癥”很簡(jiǎn)單，就要注意給自己減壓，舒緩心理壓力。輕微的 “手機幻聽(tīng)”現象，可以被認作手機 “疲勞綜合癥”，一般不影響健康。最簡(jiǎn)單的應對方法就是，通過(guò)經(jīng)常更換手機鈴聲，并采用一些相對舒緩和輕松的樂(lè )曲作為手機鈴聲，以便轉移注意力，起到心理減壓的效果�；蚴敲刻爝m當關(guān)機一段時(shí)間，讓自己徹底放松一下。但如果出現持續、嚴重的幻聽(tīng)，可能發(fā)展為 “強迫癥”，應該主動(dòng)求醫，進(jìn)行心理治療。否則，不但跳槽不成，反而還會(huì )影響現在的工作。
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