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第一次晨跑作文
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家收集的第一次晨跑作文，希望對大家有所幫助。
第一次晨跑作文1
說(shuō)到早上跑步，我感覺(jué)很不舒服，因為我對早上跑步有一種心理陰影。
我記得第一次晨跑，老師的最后一節課。告訴我們以后每天早上開(kāi)始跑步。我6: 30就要到學(xué)校了，當時(shí)我感覺(jué)很不舒服，因為暑假我直到09336010才起床。不得不早起幾個(gè)小時(shí)。所以我前天晚上九點(diǎn)就睡覺(jué)了�！岸 钡聂[鐘響了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗臉刷牙，爸爸帶我去吃早餐。吃完后，我帶我去了學(xué)校。我走進(jìn)學(xué)校大門(mén)。我看見(jiàn)我的同學(xué)在散步。我想，這不是晨跑嗎？哦，他們?yōu)槭裁匆�？原�?lái)這就是所謂的'晨跑。我走進(jìn)教室，把書(shū)包放在桌子上。為什么班上有人在說(shuō)話(huà)？所以我走得很慢。當我到達操場(chǎng)時(shí)，我跟著(zhù)他們的腳步。我看過(guò)了。有些人說(shuō)著(zhù)笑著(zhù)，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走著(zhù)，突然聽(tīng)到一聲大叫，老師來(lái)了。不知怎么的，全班突然跑了，沒(méi)有人離開(kāi)。不知何故，我的身體自動(dòng)運轉，失去了控制。老師說(shuō)跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我會(huì )跑九圈，然后跑一圈。我終于跑完了。我按照老師的節奏出發(fā)了。我喘著(zhù)粗氣。真的很不舒服。我連一件樂(lè )器都不會(huì )背誦，更不用說(shuō)吹了。我怎么有力氣去吹呢？
這真是一次不舒服的晨跑！
第一次晨跑作文2
昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來(lái)晨跑，鍛煉身體。
六點(diǎn)半，我們起了床。對別人而言，這可能不算早�？墒�，對我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時(shí)，我這個(gè)“賴(lài)床大王”，不堅持到“最后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂(lè )窩！”
我們沿著(zhù)榕江大堤向下跑。一開(kāi)始，我想給媽媽來(lái)個(gè)下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒(méi)想到，沒(méi)過(guò)幾分鐘，我就沒(méi)力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著(zhù)的媽媽追了上來(lái)。她從我身邊擦肩而過(guò)，還回頭笑著(zhù)對我說(shuō)：“早就跟你說(shuō)過(guò)了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰術(shù)。
到最后幾十米了，媽媽提議來(lái)個(gè)比賽，比誰(shuí)先到達。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅持著(zhù)。這時(shí)，我和媽媽發(fā)現了一直跟在后頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒(méi)辦法，只好跑了起來(lái)。爸爸一邁就是一大步，不一會(huì )兒，就到了第一的位置�！巴�，爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點(diǎn)男子漢的樣子嘛！”媽媽說(shuō)道。爸爸卻不謙虛，說(shuō)：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人�！币宦窞⒈榱宋覀兊�'笑聲。
第一次晨跑就在歡聲笑語(yǔ)中結束了。我相信我會(huì )堅持下去的。
第一次晨跑作文3
第一次晨跑，我是從母親的呼喊聲中起床的。起床后，我剛洗漱完，母親就拽著(zhù)我的手腕說(shuō)今天要帶著(zhù)我去晨跑。接著(zhù)，母親也不管我同不同意，直接掀開(kāi)了我的被子，將我從床上拉了起來(lái)。
我床上了一套休閑服，接著(zhù)在母親的督促下來(lái)到了戶(hù)外。時(shí)間還早的很，天空還泛著(zhù)魚(yú)肚白，紅色的太陽(yáng)還沒(méi)有從東邊露出頭，今天的清晨很涼爽。
“好了好了，開(kāi)始跑起來(lái)�！蹦赣H今天穿得特別的爽利，原本的長(cháng)頭發(fā)扎了起來(lái)，人都顯得精神了不少。母親說(shuō)出的話(huà)音一落，接著(zhù)先我一步就跑了起來(lái)。我看著(zhù)母親一下子跑了出去，然后瞧著(zhù)母親的背影，我的心里不由得為母親豎起了大拇指。隨后，我跟在母親的身后也跑了起來(lái)。
這是我第一次晨跑，身上也穿的很隨意，完全就不像母親那樣經(jīng)常跑步的'人一身裝備。但是這些也都不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是，我是一個(gè)年輕的小伙子，居然還跑不過(guò)我的母親。這可激起了我心里好戰心理，于是我全心全意的跑了起來(lái)。
“你慢點(diǎn)，慢點(diǎn)，不要跑這么快�！蹦赣H招招手，氣呼呼的朝著(zhù)我喊道。聽(tīng)到母親的聲音，我也就停下了飛奔的腳步�？粗�(zhù)我大汗淋漓的模樣，母親突然的就笑了，母親邊笑邊說(shuō)道：“晨跑，你跑那么快干嘛？又不是百米充斥，慢慢跑，找準節奏就好了�！�
受了母親的教訓，接下來(lái)的晨跑中，我與母親并排跑著(zhù)。我從前一直都覺(jué)得跑步很累，但是經(jīng)歷了這一次晨跑，我發(fā)現跑步還有另外一面呢，能夠放松我們的身心。
晨跑的時(shí)候，清風(fēng)吹著(zhù)我們的臉龐，耳邊有清脆悅耳的鳥(niǎo)鳴，我們慢步跑著(zhù)，這一切都成為了一種享受。
第一次晨跑作文4
告訴你們一個(gè)好消息：我們學(xué)校決定，讓我們以后每天早上在做完操之后進(jìn)行晨跑，響應“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的號召。
我剛開(kāi)始時(shí)半信半疑，我覺(jué)得我只要連續跑半個(gè)小時(shí)，就會(huì )渴得像被太陽(yáng)曝曬過(guò)一個(gè)小時(shí)一樣，又怎么堅持得過(guò)整整一個(gè)小時(shí)呢？
第二天，我養足精神，用水把自己的肚子灌了個(gè)半飽，便躍躍欲試了。
終于，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽(tīng)到快做早操的音樂(lè )，半天了，我在那愣愣地出神。
忽然，一聲上課鈴響，打破了沉默的、死氣沉沉的'發(fā)愣，大家“嘩”地一下子沖進(jìn)教室上課了，我這才意識到，唉，這只是早讀課后的第一節課呢。
那是一節講評考卷的課。課正上著(zhù)呢，我幻想著(zhù)跑步時(shí)，我一反常態(tài)，一下子就跑完了一小時(shí)，而且還不用喝水。
時(shí)間就在我的幻想中溜走了……
突然，眼保健操的音樂(lè )又響了起來(lái)，我慌亂而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來(lái)。
終于，我盼望已久的早操的音樂(lè )響了起來(lái)，我們沖出教室，到操場(chǎng)排好了隊伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我沒(méi)有一直喝水，順理成章地跑完了全程。
雖然這一天，我根本不知道學(xué)校新的作息時(shí)間，但是，好歹我鍛煉了身體。
我愛(ài)晨練，更愛(ài)晨跑！
第一次晨跑作文5
春天再次來(lái)臨，天氣變暖和了。老爸又有了讓我晨跑的念頭，因為我好久沒(méi)跑步了，體重增加了不少。
星期二的早上，老爸五點(diǎn)四十就起床了，他洗完臉刷完牙后就來(lái)我的.房間叫我起床，那時(shí)候才五點(diǎn)多，我不習慣這么早起，所以我一直遮住耳朵不聽(tīng)，老爸只好使出他的“招”。他拿出一根小棍，掀開(kāi)被子像彈棉花似的，打得我實(shí)在忍不住了，乖乖地下去跑步了。
我來(lái)到樓下，一陣微風(fēng)襲來(lái)，帶來(lái)陣陣寒意。穿著(zhù)短衣短褲的我不禁瑟瑟發(fā)抖起來(lái)。我心想，跑起來(lái)就不會(huì )冷了。我先小跑，然后慢慢加快速度，等我的身體逐漸變熱后，再快速跑起來(lái)。當我跑到石油橋與蘇仙橋的中間時(shí)，我就沒(méi)力氣了。我減慢了速度，慢步走了一會(huì )，接著(zhù)又繼續跑起來(lái)。我好不容易跑到了蘇仙橋附近，又感覺(jué)累了。我心想：堅持跑到橋上再休息。我努力地跑到了蘇仙橋上，這時(shí)，我又想：我可以挑戰一下自己，我要用剩下的力氣跑到蘇仙福地廣場(chǎng)去。說(shuō)跑就跑，我又跑到了福地廣場(chǎng)。這時(shí)我已經(jīng)非常累了，但我很開(kāi)心，不一會(huì )兒，又感覺(jué)渾身充滿(mǎn)了力量，我一鼓作氣地跑回了家。
跑完步后，我感覺(jué)整個(gè)人都是神清氣爽的。到了第二天，我的兩條大腿只要一用力就痛，老爸說(shuō)：“是你太久沒(méi)跑步了，只要多跑幾次就好了�！�
第一次晨跑作文6
“從這個(gè)周六開(kāi)始，每一個(gè)人都要6：30左右起床。然后去一個(gè)地方晨跑，讓家長(cháng)發(fā)你跑步的視頻發(fā)到群里�！睂O老師宣布了一件非常重要的事，就是周末的晨跑。
因為，期末考試中有一項，就是跑400米。并且通過(guò)這一次的期中考試，孫老師嚴重的.認識到了體育鍛煉的重要性，因為我們班體育平均分是27分，并且是第十六名-也就是年級倒數第一名。
大家怨聲連天，好好的一個(gè)周末就給又削了時(shí)間，連睡懶覺(jué)的資格都沒(méi)有了，作業(yè)又多，還讓不讓人活了！不過(guò)我那慘的可憐的體育成績(jì)擺在那兒呢，沒(méi)辦法，練吧！
周六起床稍晚，不過(guò)不影響我跑步。我和爸爸頂著(zhù)刺骨的寒風(fēng)，走到了綜合辦公樓。我準備繞著(zhù)綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步。
開(kāi)始跑了。我并沒(méi)有急速沖刺。因為我的體力不如別人好。如果開(kāi)始沖刺的話(huà)后邊兒更加跑不動(dòng)，不如保持均勻的步子跑。很快，我跑到了大樓前，已經(jīng)跑了四分之一的距離，不過(guò)這時(shí)候，我就開(kāi)始覺(jué)得累了，此時(shí)一輛車(chē)開(kāi)了出去，我站到一旁避讓。我本以為站一會(huì )兒可以得到休息，跑得更快，但是當我再次跑起來(lái)時(shí)，卻明顯發(fā)現我似乎更累了，雙腿像灌了鉛一樣沉重，邁出每一步都十分艱難。仿佛下一步我就會(huì )支撐不住一樣。再加上早上天氣冷，我的兩只耳朵凍得生疼，好像耳邊呼嘯的冷風(fēng)要把它們撕扯下來(lái)一樣，讓我受不了。我終于跑到了400米。站在原地大喘氣�？磥�(lái)以后真的要多加鍛煉才行啊，我的體質(zhì)太差了！
星期天早上我練了跳繩，雖然成績(jì)不怎么好，但是經(jīng)過(guò)鍛煉，總算是比以前要好了許多。所以說(shuō)，體育還是要多加訓練。
第一次晨跑作文7
今天早晨我早早起床了，因為爸爸要約我去早跑。早晨的空氣特別好，太陽(yáng)公公已經(jīng)出來(lái)了，對著(zhù)我微微笑。
簡(jiǎn)單的準備了一下，就帶了一瓶水下樓了。我家的小S區也挺大，早上做早操的阿姨，鍛煉的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的。
爸爸說(shuō)先做一下熱身運動(dòng)。我學(xué)著(zhù)爸爸，彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘，就開(kāi)始跑了。開(kāi)始我跑的還挺輕松，一邊欣賞風(fēng)景看看花花草草聽(tīng)聽(tīng)小鳥(niǎo)唱歌，一點(diǎn)兒也不累。爸爸說(shuō)現在我們慢慢加速。跟著(zhù)爸爸的節奏，腳步加快了點(diǎn)，沒(méi)兩分鐘我就開(kāi)始喘氣了，心跳加快了。再堅持一會(huì )兒，額頭的汗珠滴下來(lái)了，流過(guò)臉頰流到脖子。爸爸說(shuō)不能停下來(lái)，在旁邊為我打氣，叫我調整呼吸，跟著(zhù)跑步的.速度吸氣呼氣。我的汗已經(jīng)濕透了全背，爸爸喊著(zhù)加油加油。爸爸說(shuō)現在我們可以慢慢地將腳步放慢下來(lái)，但不能停。我已經(jīng)是上氣不接下氣了，連說(shuō)話(huà)也不會(huì )說(shuō)了。趁慢跑時(shí)候喝了口水，擦擦了汗。我看著(zhù)爸爸的也是滿(mǎn)臉通紅，氣喘吁吁，爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑，緩解一段路后，也沒(méi)那么喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標是繞著(zhù)小區跑5圈。我咬著(zhù)牙，堅持再堅持，爸爸的聲音一直繞在我耳邊，1，2。加油。1，2。堅持。目標越來(lái)越近。
完成目標，我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我說(shuō)：剛剛跑完步，步不能馬上坐下。為什么我疑惑的問(wèn)。因為人在運動(dòng)時(shí)，身體血流加快，血流量要比平時(shí)增大好幾倍，如果馬上坐下休息，大量血液就會(huì )聚集在下肢，血壓就會(huì )下降，使腦供血不足，導致頭暈眼花，嚴重著(zhù)還會(huì )休克。爸爸說(shuō)著(zhù)。我卻聽(tīng)的不是很明白，反正聽(tīng)爸爸的，不坐就行了。
不能坐我就和爸爸在小區走走逛逛。爸爸說(shuō)以后有時(shí)間我們多來(lái)晨跑，增強免疫力。我對爸爸笑了笑。
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