晨跑的作文

晨跑的作文(15篇)

　　在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編收集整理的晨跑的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

晨跑的作文1

　　“明早氣溫零下十幾度，明早去跑步的，可是都是好漢呀！”爸爸看著(zhù)天氣預報說(shuō)最近氣溫一度再創(chuàng )新低，早晨就更寒冷了，冷風(fēng)刮得透心兒涼。同時(shí)空氣中有一股無(wú)法形容的怪味，時(shí)有時(shí)無(wú)、時(shí)濃時(shí)淡、酷似甲醛，城市中心尤為明顯，讓人呼吸起來(lái)不太舒服。

　　清晨我穿著(zhù)多層衣服外加一件厚厚的羽絨服，全副武裝到眼睛準備去晨跑。七點(diǎn)的廣場(chǎng)上只有幾個(gè)匆匆的過(guò)客和風(fēng)雨無(wú)阻的'廣場(chǎng)舞大媽們。僅有一個(gè)熟悉的身影他玩弄著(zhù)腳下的足球，兩手舉在肩膀之上身體左右擺動(dòng)，球在他腳下環(huán)繞著(zhù)，賀錦程的典型動(dòng)作。我拉低帽檐兒從他身后走過(guò)，他沒(méi)有察覺(jué)我，當我追上去搶球時(shí)他卻快速反應立刻把球帶到另一側，我沒(méi)搶到球。又等了幾分鐘，陸續來(lái)了幾個(gè)同學(xué)。于是我們準備先跑，雙腳凍得僵硬，但也吃力地跑了起來(lái)，沒(méi)跑幾步又不得不停下來(lái)彎著(zhù)腰大聲的咳嗽，受不了空氣中彌漫的霧霾味道。我們幾個(gè)戴上了口罩又繼續小跑，突然聽(tīng)見(jiàn)后面有動(dòng)靜，一個(gè)穿著(zhù)白衣黑褲的人帽子下一雙眼睛炯炯有神，仔細一看原來(lái)是張柯暄跟了上來(lái)。我們繼續向前，隨著(zhù)“哇”的一聲大叫楊嘉皓跳到賀錦程的背上嚇了我們一跳，接著(zhù)我就幾個(gè)人沿著(zhù)大道而行。

　　大道特別單調，在寒冷寂靜的清晨行人看著(zhù)我們幾個(gè)人笑的熱火朝天的樣子都覺(jué)得和風(fēng)景格格不入，紛紛躲著(zhù)走。于是我們又轉向小道前進(jìn)，小道通過(guò)人工湖畔，夏秋季節特別美，綠水旖旎、芳草長(cháng)堤、隱隱笙歌隨處都是美景，而如今成了光禿禿的溜冰場(chǎng)。我們幾個(gè)好漢在湖邊兒試探了一下最終也沒(méi)敢下去，于是撿了幾塊冰玩。接著(zhù)我們走著(zhù)小道上了山，身體終于活動(dòng)開(kāi)了，于是就一路飛奔到終點(diǎn)又開(kāi)始了踢足球大戰。

　　還記得暑假時(shí)的晨跑走一走都出一身汗，當時(shí)總想著(zhù)冬天快點(diǎn)來(lái)臨。而現在的我卻想讓冬天快點(diǎn)過(guò)去……

晨跑的作文2

　　一大早，我就被爸爸叫起來(lái)，睡眼朦朧，就開(kāi)口問(wèn)道“爸爸你這么早叫我起來(lái)干嘛，今天是周末呀，我又不要讀書(shū)那我再睡會(huì )兒吧!”說(shuō)著(zhù)還想在鉆回溫暖的被窩里去，這么冷的天，哪能說(shuō)起來(lái)就起來(lái)，還不如鉆在被窩里舒服呢!被窩離不開(kāi)我，我也離不開(kāi)被窩。

　　“真是的，看看你的樣子，哪有點(diǎn)讀書(shū)人的樣。今天天氣好，快點(diǎn)起來(lái)，我們一家人晨跑去�！卑职趾掼F不成鋼地對我說(shuō)。

　　“爸爸，才不是呢，要上課的時(shí)候我不是起得很早嗎?這是因為今天是周末，我就是懶一點(diǎn)啊!再說(shuō)了你說(shuō)要晨跑，你得先把弟弟給叫起來(lái)啊!他那個(gè)懶蟲(chóng)你叫得起來(lái)才怪!你要是能把他叫起來(lái)我就去晨跑，不然，叫不起來(lái)，那就沒(méi)辦法嘍�！卑职诌@樣子說(shuō)我，我不服氣。

　　結果當我一說(shuō)完這句話(huà)，門(mén)口就傳來(lái)了弟弟的聲音“姐，這可是你說(shuō)的呀!你說(shuō)我起來(lái)你就去跑的，你看我現在起來(lái)了，你是不是應該遵守承諾起來(lái)呢?快點(diǎn)，沒(méi)想到你比我還更懶呢?哼，以后家里的小懶蟲(chóng)就歸你莫屬了”門(mén)口的弟弟幸災樂(lè )禍地說(shuō)。

　　天吶，沒(méi)想到一向懶惰的弟弟今天居然早起了，可是我話(huà)已說(shuō)出口，難以收回啊!沒(méi)辦法，只能起來(lái)了。依依不舍的離開(kāi)了被子，起來(lái)穿衣服。

　　換好運動(dòng)服后，就看到了，爸爸媽媽還有弟弟在門(mén)口等我。我們一家人沿著(zhù)河邊的道路跑，都不說(shuō)早上的空氣還真清新啊!河邊還有好多老人家都在晨練。一日之計在于晨說(shuō)的真沒(méi)錯�？上�，我的'體力實(shí)在是差，才跑到一半就累的不行，氣喘吁吁的停在路邊喘氣。弟弟壞笑著(zhù)說(shuō)“姐姐你看你體力那么差，就應該多出來(lái)鍛煉鍛煉�！薄皩ρ�，你弟弟說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯，你看的體力那么差，我們這么跑都沒(méi)事兒，你才跑一半就累成這樣，以后還得了�？戳艘院笪覀円患胰诉�真應該多出來(lái)鍛煉鍛煉，運動(dòng)有益身心健康�！卑职衷谝贿呴_(kāi)口說(shuō)。被爸爸和弟弟這樣一說(shuō)，我都有些不好意思。心里暗暗下決心，一定要把體力給提上去。之后休息了一會(huì )兒，我就馬上追上了遠處的三個(gè)人。

晨跑的作文3

　　“晨風(fēng)吹，陽(yáng)光照，認真鍛煉身體好……”哼著(zhù)歡快的歌兒，我們迅速下樓整隊，因為晨跑即將開(kāi)始了。這是一個(gè)晴朗的好天氣，晨光溫和地灑在碧綠的人工草坪上，鮮艷的五星紅旗在微風(fēng)中輕輕飄蕩。你聽(tīng)，嘹亮的“運動(dòng)員進(jìn)行曲”已經(jīng)響起來(lái)了，校園里的每個(gè)角落似乎都像我的心一樣跳躍起來(lái)了。

　　“立正”口號剛落地，同學(xué)們都“唰”的一下站得筆直……四個(gè)一排，整齊精神。接著(zhù)，四路縱隊上了紅色的跑道，整齊的步伐跑起來(lái)了，慢慢地速度加快了，我的耳畔只有“踏踏踏”的跑步聲，整齊而有力。風(fēng)吹過(guò)來(lái)了，早春的微風(fēng)雖然夾著(zhù)和煦的晨光，但吹在臉上還覺(jué)得有點(diǎn)兒冷。不一會(huì )，操場(chǎng)上晨跑的人越來(lái)越多，一個(gè)班級排成一個(gè)方陣，一個(gè)方陣緊連著(zhù)一個(gè)方陣，各班井然有序，就像一條巨龍圍滿(mǎn)了操場(chǎng)，這條巨龍在操場(chǎng)上緩緩前行著(zhù)，堅定有力。

　　胸前的胸卡、紅領(lǐng)巾在跳躍，我們的笑臉也在跳躍。離我最近的是我的同桌吳莉雯，她可是我們班的運動(dòng)健將，你看，她是那么地精神，臉蛋已經(jīng)泛起了紅暈，鼻尖似乎有點(diǎn)點(diǎn)汗珠，但她嘴巴緊閉，呼吸勻速，腳步很輕快，看上去像一只矯健而活潑的小兔子。

　　一圈跑完了，我們的臉頰被風(fēng)吹得像紅蘋(píng)果一樣，有幾個(gè)胖同學(xué)已經(jīng)很累了，他們的額頭上、鼻尖上滲著(zhù)密密的小汗珠，頭發(fā)濕了，衣服敞開(kāi)了，步伐也漸漸慢了下來(lái)。但是每一個(gè)同學(xué)都依然頑強地跑著(zhù)，眼睛里露著(zhù)堅定的神情�！耙欢�三四，一一二二三三四”操場(chǎng)上不時(shí)響起了此起彼伏的口號聲。

　　過(guò)了一會(huì )兒，音樂(lè )停了，晨跑也結束了。同學(xué)們慢慢走在回教室的`路上，有的在輕輕擦拭著(zhù)額頭的汗珠，有的在討論身邊的一些趣事，還有的在跟旁邊的同學(xué)嘻戲打鬧著(zhù)。

　　晨跑的路上，充滿(mǎn)著(zhù)生機與活力;晨跑的路上，帶給了我們健康的體魄，積極的心態(tài)。熱愛(ài)晨跑吧，讓它伴著(zhù)我們走向未來(lái)的路。

晨跑的作文4

　　同學(xué)們都說(shuō)我是個(gè)矮個(gè)子，不是嗎？我念五年級了，才一米四。因為我長(cháng)不高，所以同學(xué)們給我起了一個(gè)個(gè)綽號，如矮冬瓜、小矮人、矮個(gè)子……真煩呢！我試過(guò)打籃球，試過(guò)吃補藥……但還是原地不動(dòng)。前段日子，聽(tīng)說(shuō)跑步可以長(cháng)身子，我決定再試一試。

　　第一天，我穿著(zhù)運動(dòng)服和運動(dòng)鞋，滿(mǎn)懷興奮地來(lái)到湖邊，開(kāi)始了我第一天的晨跑。我擺起姿勢，兩手握起拳頭，舉到腰間，隨著(zhù)腳步的節奏擺動(dòng)起來(lái)，沿著(zhù)湖岸慢慢的跑著(zhù)。跑在路上，行人把目光集中到我的身上，紛紛議論起來(lái)，有的說(shuō)：“這小孩多乖��！這么早就起床，出來(lái)強身健體�！庇械恼f(shuō)：“大熱天的，不在家睡覺(jué)，出來(lái)跑什么跑�！庇械�'說(shuō)：“跑步可以使人身強體壯……”……我不顧眾人的目光，一連跑了幾百米，累得氣喘吁吁，汗流浹背，口干舌燥。一進(jìn)家門(mén)，渾身無(wú)力，腰酸背痛，一屁股坐在地上，喘著(zhù)粗氣，口里還不時(shí)念叨著(zhù)：跑步這么累，早知道就不跑了……周記大全

　　累是累了點(diǎn)，但為了長(cháng)高，我還得堅持。于是，第二天，我來(lái)到湖邊繼續我的晨跑。今天我照樣沿著(zhù)湖岸向前跑，跑累了，在湖邊休息一下，��！夏天的清晨涼爽��！湖邊的風(fēng)輕輕地吹拂著(zhù)我的臉龐。湖里的魚(yú)兒在快樂(lè )地游來(lái)游去，好像一覺(jué)醒來(lái)，顯得特別舒暢。��！遠處的山水多綠��！像披上一條綠色的地毯，我的心情格外舒服。湖面上，一只只小鳥(niǎo)正在空中自由自在地翱翔，好像在說(shuō)：“朋友，站起來(lái)吧！我們比一比，看誰(shuí)跑得快�！睂�，我得站起來(lái)，繼續跑，跑了好幾百米。跑累了，我又坐在湖邊的草地上想：人要有意志，要堅持不懈，方可戰勝困難。我還想到了：人要健康長(cháng)壽，應多多鍛煉，古人云：‘要想身強疾病少，天天跑步做早操’、‘若要健，日日練’講的就是這個(gè)意思。這一天，我驚奇地發(fā)現：跑步不僅可以強身健體，還可以放松心情，欣賞大自然那詩(shī)情畫(huà)意般的風(fēng)景呢，甚至可以思考好多有意思的問(wèn)題喲。

晨跑的作文5

　　烏云重重，寒風(fēng)凜冽，如刀一般銳利，恨恨地割在臉上生疼。如今，不管是自愿還是強迫，冬季長(cháng)跑已經(jīng)是我生活中不可或缺的一部分，但實(shí)在是不能說(shuō)享受這一過(guò)程，“深?lèi)和唇^”倒是常有的事情！為什么呢？永遠是不斷重復，機械動(dòng)作，枯燥無(wú)味，猶如看老奶奶繞線(xiàn)團一般，最重要的是它帶來(lái)的漫無(wú)止境的疲憊、喘息，肺部火一般的燒痛和小腿灌鉛一樣的沉重，那寒風(fēng)一陣陣，就像在凌遲，光想想就像縮進(jìn)腦袋，打個(gè)寒顫。

　　我時(shí)常邊跑邊抱怨，為何會(huì )有風(fēng)？倘若沒(méi)有風(fēng)的阻撓，至少跑起來(lái)我會(huì )更快更輕松？可轉念一想，倘若沒(méi)有了風(fēng)的阻撓，那長(cháng)跑還剩下什么意義呢？人生若沒(méi)有了風(fēng)，再絢麗的色彩也會(huì )黯淡無(wú)光吧？國家沒(méi)有了風(fēng)，便不算真正成長(cháng)起來(lái)，乘風(fēng)翱翔！

　　人，有時(shí)會(huì )遇到順風(fēng)，順勢而為。正如歷史的洪流滾滾向前，昔日泱泱大國的清朝，自以為是，閉關(guān)鎖國，將蒸汽機、電力......這一股科技之風(fēng)拒之門(mén)外，清朝滅亡了，華夏民族也岌岌可危，南京大屠殺的血腥歷史，被侵略的屈辱歷史還歷歷在目！

　　人，有時(shí)會(huì )遇到逆風(fēng)，逆向前進(jìn)。昨天是國家公祭日，我觀(guān)看南京大屠殺的紀錄片，感嘆那時(shí)的人們一再打敗仗以后并沒(méi)有就此“順勢而為”，選擇茍且偷生，忍氣吞聲，而是選擇逆風(fēng)而行，無(wú)數烈士，他們舍棄了生命，舍棄了自己的家庭，用自己的血肉之軀擋住子彈，明知道會(huì )死去，但依然不畏生死，是因為他們知道，自己的死是為了千千萬(wàn)萬(wàn)的人活下去，讓這個(gè)國家、這個(gè)有上下五千年歷史的民族活下去！

　　風(fēng)就是風(fēng)，不能逃避，既然來(lái)了，就必然會(huì )去。風(fēng)的來(lái)，風(fēng)的'去，都是在提醒我們，要不斷成長(cháng)，變得足夠強大，我們不要害怕風(fēng)的到來(lái)，滿(mǎn)懷希望，迎接風(fēng)帶來(lái)的挑戰。人在風(fēng)中，國家在風(fēng)中，只要我們不忘記風(fēng)帶給我們的疼痛和教訓，是順勢而為還是逆風(fēng)而行，就看我們這些即將迎接風(fēng)的風(fēng)中少年吧！

　　不管冬季有多么的冷酷，不管寒風(fēng)有多么刺骨，我們在風(fēng)中，有著(zhù)一腔熱血和錚錚鐵骨！我們是風(fēng)中少年！我們在風(fēng)中奔跑！

晨跑的作文6

　　冬天氣溫低，人的抵抗力和意志力都在減退，有些人索性就像蛇一樣，處于“冬眠”狀態(tài)，動(dòng)也不想動(dòng)。爸爸說(shuō)我比較懶，必須要動(dòng)起來(lái)。所以在寒假里，我和爸爸一起制定了一個(gè)運動(dòng)計劃表。他要求我每天必須跑步，鍛煉身體。

　　于是，每天我早早地起床，床上衣服，換好鞋子出門(mén)跑步。我給自己樹(shù)立了一個(gè)小目標，每天四圈耐力跑。一下樓，我便做好熱身。幾分鐘后，我開(kāi)始慢跑，一圈跑下來(lái)，我已經(jīng)大汗淋漓，豆大般的汗珠從我的額頭滴下來(lái)，衣服黏黏乎乎的，非常難受。我生氣的踢了一下路邊的石頭，不想跑了�？墒俏以诎职置媲靶攀牡┑┑恼f(shuō)了我一定可以的，我已經(jīng)定了目標，必須要做到，不能半途而廢。我如果做不下去，就是一曝十寒�！凹佑�！”我暗暗的對自己說(shuō)。于是我挺起胸膛，一鼓作氣，繼續跑起來(lái)。我在柏油馬路上奔跑著(zhù)，不一會(huì )兒，米粒般的汗珠又從我的額頭、背上爬出來(lái)。我一刻不停的跑著(zhù)，累的氣喘吁吁，此時(shí)此刻我只有一個(gè)念頭，完成目標！跑著(zhù)跑著(zhù)，我的腿開(kāi)始提不起來(lái)了，原本胖乎乎的肚子也餓得咕咕叫了，汗水也吹起了集結號，成群結隊地流下來(lái)了，又一次汗流浹背，可是我卻全身輕松，肚子也能吃下一頭牛了。這時(shí)，我不免做起了白日夢(mèng)，真希望現在的.我不是在跑步，而是在餐桌上享受香噴噴的面條，熱騰騰的牛奶。

　　日復一日，小區跑道成了我努力奮斗、堅持不懈、揮灑汗水的地方。

　　高爾基說(shuō)：“書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯�！倍�我卻要說(shuō)：“運動(dòng)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯�！鄙�士比亞說(shuō)：“書(shū)是全世界的營(yíng)養品�！倍�我卻要說(shuō)：“運動(dòng)是人世界的營(yíng)養品�！眲e人說(shuō)：書(shū)中自有黃金屋。而我說(shuō)運動(dòng)中也有黃金屋。

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。堅持運動(dòng)，超越自己！

晨跑的作文7

　　周六的清晨，我來(lái)到野貍島。天空，呈現出淡淡的藍色，云朵如絲如縷，空氣像薄荷水般清爽甜潤。

　　我要在這美麗的地方晨跑。雙手握拳置于腰，兩側身體前傾深呼吸，接著(zhù)輕輕的邁開(kāi)步子——我開(kāi)始跑步了。柔和的海風(fēng)拂過(guò)我的發(fā)梢，陽(yáng)光親吻著(zhù)我的面頰。我感到愉快。

　　漸漸的我加快了速度擺臂的幅度增大了，雙腿交替抬起落地的`頻率變快了。我像一匹不羈的馬兒，自由自在地馳騁著(zhù)。我的心越來(lái)越激動(dòng)，身體變熾熱，也不知是從哪兒獲得的能量，總之就是精力旺盛。也許我不是在跑，而是在飛!我感受到了上天賜予我的青春活力!

　　慢慢地，我的呼吸變得急促，腿開(kāi)始有酸痛感，汗水沿著(zhù)發(fā)絲不斷的低落。我的步伐變得沉重。但是我不能停下，我要繞著(zhù)島跑一圈，3000米，要完完整整的跑下來(lái)。我在痛苦中煎熬。我不知道自己跑了多遠，也不知道自己跑了多久，不過(guò)只要沒(méi)見(jiàn)到起跑位置的那個(gè)路標，我就不能停下!聽(tīng)說(shuō)轉移注意力，可以緩解痛苦，那么我默默地在心底為自己歌唱吧!

　　就這樣伴著(zhù)心靈的歌聲，我忘卻了痛苦，繼續向前奔跑。遠遠地，我看到了那路標——啊!那是痛苦的終點(diǎn)!我的新澎湃了，雙腿再次飛奔起來(lái)，就像剛開(kāi)始時(shí)那樣。

　　終于路標離我只有幾步的距離了。我竭盡全力向他跑去，給予她一個(gè)深情的擁抱。接著(zhù)我那精疲力竭的身軀，緩緩地倒下，他似乎已經(jīng)不屬于我了!

　　天空由淡藍變成了湛藍。我倚著(zhù)路標大口大口地呼吸著(zhù)清新地空氣。心跳得很快，我知道這一定是因為剛才跑步的時(shí)候，一顆隨著(zhù)風(fēng)飄洋過(guò)海的叫做“幸福之花”的種子被我吸進(jìn)去了，落入心里�，F在他正在我心中發(fā)芽、生長(cháng)、開(kāi)花，所以我能夠嗅到它的芳香，感到無(wú)比幸�！�…

晨跑的作文8

　　最近因為疫情，我們很久都沒(méi)有出門(mén)，為了不給國家添堵。和自己的安全，在家中呆著(zhù)是最好的保護方式。

　　高峰期終于過(guò)了，可還是要少出門(mén)，少聚會(huì )。媽媽說(shuō)：“只有自己的身體體質(zhì)好，就能預防感冒和疫情。那就需多運動(dòng)，明天一起跑步”。我一聽(tīng)感覺(jué)那泥土的芬芳圍繞著(zhù)我。都不記得多久沒(méi)有出門(mén)，還是年前出去玩的，一直呆家里都快發(fā)霉。腦子里頓時(shí)看到外面的花花草草在像我招手。

　　第二天清早我很早就起床，期待和媽媽一起去跑步。早餐后我們戴上口罩，準備出門(mén)，電梯的物業(yè)好貼心，每層數字都用保鮮膜貼起來(lái)，還有紙巾用來(lái)按層數用。一出門(mén)感覺(jué)空氣新鮮，我給媽媽提議：“我們圍繞小區跑。第一圈我們慢走再快走最后跑起來(lái)”媽媽果斷答應。

　　前兩圈我們邊走邊聊，看到小區的樹(shù)木花草好親切。當跑起來(lái)時(shí)我還有點(diǎn)不適應，因為太久沒(méi)跑。氣喘吁吁，額頭微微出汗。媽媽和我講什么，我都完全聽(tīng)不進(jìn)去。一心只想趕緊跑完回家。當我們看到草叢中有蒲公英，它的頭如花序，白色冠毛結成絨球就是他的種子。只要我一吹就可飄到新的地方孕育新的`生命。我輕輕一吹就散了，讓他結出更多的果實(shí)。有的沒(méi)有果實(shí)，開(kāi)著(zhù)黃色和紫紅色的小花。我對媽媽說(shuō)：“這蒲公英太神奇了”媽媽回答：“是呢，蒲公英還是藥材，它具有清熱解毒，消炎、健胃等等很多功能�！蔽疫�發(fā)現蒲公英旁邊有很多杜鵑花，花開(kāi)的不多，但它的花比蒲公英的花大幾十倍。頭并頭的聚集在一起像喇叭一樣。頓時(shí)發(fā)現小區很多美麗景色，正如媽媽說(shuō)的，生活中并不缺少美。而是缺少一雙發(fā)現美的眼睛。接下來(lái)我們又跑了兩圈，感覺(jué)同樣累，但周邊美麗的景色使我的疲倦瞬間消失。

　　跑了幾圈下來(lái)，媽媽說(shuō)今天就到這，每日遞增一圈，這樣就感覺(jué)不到累�；赝�小區的景色真是春天來(lái)到萬(wàn)物復蘇。讓疫情趕緊過(guò)去大家都可以出來(lái)跑步健身。

晨跑的作文9

　　在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開(kāi)年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。

　　冬日，嚴寒肆虐身上每一寸裸露皮膚，冷的叫人直哆嗦這樣的天氣又有誰(shuí)愿意多動(dòng)一下呢？但是從今天起就得開(kāi)始冬季長(cháng)跑了，這也是校方為了增強我們的抵抗力與更好的身體素質(zhì)。伴隨著(zhù)鈴鈴的鈴聲，我們開(kāi)始了出操，一陣冷風(fēng)迎面撲來(lái)，如針刺般刮得皮膚生疼，我不得不裹緊了衣服。一會(huì )兒，在體育委員的帶隊下，我們班級來(lái)到籃球場(chǎng)，開(kāi)始了長(cháng)跑。

　　我繞著(zhù)籃球場(chǎng)的.周?chē)�慢跑，竟跟�?zhù)大部隊，鞋子才在塑膠地上發(fā)出咯吱咯吱的響聲。由于球場(chǎng)比較小，不一會(huì )，已經(jīng)跑了好幾圈，額頭上也逐漸冒出了細細的汗珠，空氣中飄著(zhù)我呼出的白色二氧化碳。此時(shí)隊伍稍顯松散，和前面的班級的隊伍也逐漸拉開(kāi)，體育委員不得不帶頭買(mǎi)大了步伐迎頭趕上。這樣又是一圈一圈的，已經(jīng)跑入尾聲，不少人也慢下步伐，喘氣越來(lái)越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浹背，身上直冒熱氣。但似乎寒風(fēng)的威力也被削弱了許多，并沒(méi)有那么刺骨。每個(gè)人的臉上多了幾分“神”氣，更顯得精力充沛許多。

　　冬季長(cháng)跑活動(dòng)是鍛煉我們的身體素質(zhì)的，學(xué)校開(kāi)展這樣的活動(dòng)讓我感到十分的高興，這不僅鍛煉了我們在嚴寒環(huán)境中的吃苦精神，更加讓我明白了運動(dòng)的重要性。陽(yáng)光運動(dòng)的精神傳承與每時(shí)每刻，哪怕在嚴冬，長(cháng)跑就如一片金輝，照耀在人身上，使我們感到一直暖流由外之理的溫暖了全身。我想，這樣的傳統運動(dòng)值得傳承并發(fā)揚下去，在長(cháng)跑的日子里，我也感受到了運動(dòng)帶了的一種前所未有的快樂(lè )。

　　冬日長(cháng)跑，陽(yáng)光運動(dòng)，傳承于行，溫暖于心。

晨跑的作文10

　　“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴隨著(zhù)鬧鐘的聲響，我從熟睡中醒來(lái)，已是拂曉，草草的刷完牙，換上跑鞋，披上外套，戴上耳機，推開(kāi)大門(mén)，我的晨跑就這樣開(kāi)始了。

　　已是深秋，即便天已泛藍，但天上卻依然繁星點(diǎn)點(diǎn)。寒風(fēng)吹過(guò)臉頰，如同一把把冰冷的尖刀劃過(guò)，沿著(zhù)后院的小路往外跑，伴隨我的，是一株株金桂的香氣，與一片沉寂的天地，邁開(kāi)大步，深深呼吸，一口寒氣從胸口蔓延到全身，喉嚨也如被一根根羽毛扇動(dòng)，癢的鉆心，但我沒(méi)有停下腳步，忍著(zhù)這惡劣的天氣，堅持跑著(zhù)。

　　頭頂殘月，腳踩大地，路上全然沒(méi)有昨日的喧囂，只留下一片清冷，偶爾遇見(jiàn)同是晨跑的人，也只是點(diǎn)頭示意，接著(zhù)便沉默著(zhù)向前跑，長(cháng)時(shí)間的跑動(dòng)，使我的臉發(fā)燙，耳機的.聲音已經(jīng)調至最大，但能聽(tīng)見(jiàn)的只是胸腔中“咚咚咚”的聲音，汗水順著(zhù)臉頰流下來(lái)，被冷風(fēng)一吹，凝在了臉上，濕潤而又粘稠，令人格外難受，我的雙腳很明確地告訴我，“我跑不動(dòng)了”。但我極力堅持著(zhù)，隨著(zhù)那朝陽(yáng)浮在地平線(xiàn)上。

　　加大步伐，加快節奏，不停地邁步，一圈、兩圈、三圈，慢慢地，喉嚨中的血腥味越發(fā)的明顯，腰部的痛感更加的強烈，小腿也痛的直不起來(lái)。加油！我在心中暗自念叨，金色的太陽(yáng)已經(jīng)露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但陽(yáng)光的溫暖一下子在心頭漾開(kāi)，汗被這些光蒸發(fā)至盡，留下的只有一份涼爽與舒適，一步一步就這樣迎著(zhù)陽(yáng)光，慢慢地跑回巷口，開(kāi)始一天的新生活。

　　其實(shí)無(wú)論做什么，都如這晨跑一般，雖會(huì )不停地遭受阻撓，但只要有堅持下的勇氣，相信任何人都可以“越來(lái)越遠”，跑入充滿(mǎn)陽(yáng)光的金色大道。

晨跑的作文11

　　“嘉麗，快起床！”我從朦朦朧朧中睜開(kāi)了惺忪的睡眼，“快點(diǎn)起床！”我們不是說(shuō)要去晨跑嗎？“想到這兒，我一個(gè)激靈從床上坐起來(lái)，昨天晚上，我和媽媽約好了今天要去晨跑的。我趕緊跑去洗臉、刷牙、梳頭……

　　洗漱完畢，我們出發(fā)了。走出院門(mén)口，我發(fā)現街上的店鋪幾乎全開(kāi)門(mén)了。一路上，我小跑著(zhù)，觀(guān)察著(zhù)早起忙碌的人們，雜貨店老板將貨物整齊地擺放在地上，包子鋪正在忙著(zhù)剁肉餡、做包子、蒸包子，各家各戶(hù)都提籃子直奔菜市場(chǎng)去買(mǎi)新鮮的菜……好一派熱鬧的景象��！

　　慢慢地，我和媽媽跑到了一條僻靜的小道上，這里安靜極了！好像一切都還沉睡在美夢(mèng)中，不過(guò)，村落間，偶爾可以聽(tīng)到雞鳴犬吠的聲音。眼前是一片菜地，放眼望去，綠油油的一片，左邊，有一棟小平房，綠綠的葫蘆藤蔓爬上了籬笆，一朵朵白色的.小花在綠毯中綻放，一切都是那么充滿(mǎn)生機和活力，一切都是那么純凈和清新！

　　不一會(huì )兒，我們便跑到了家場(chǎng)，這里綠樹(shù)成蔭，仿佛是新鮮空氣的“出產(chǎn)地”，俗話(huà)說(shuō)：“早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃！”這會(huì )兒，鳥(niǎo)兒們應該都“起床”了吧！只聽(tīng)見(jiàn)那蔥蔥蘢蘢的綠葉間，似乎有成千上萬(wàn)的鳥(niǎo)兒在唱歌，這里真是“鳥(niǎo)的天堂”��！我們呼吸著(zhù)清新純凈的空氣，小跑在平坦潔凈的馬路上，這真是一種享受��！跑著(zhù)跑著(zhù)，我們來(lái)到了美麗的廣場(chǎng)上，靜謐的廣場(chǎng)內，有幾位爺爺老奶奶正在鍛煉身體，各種美麗的花草樹(shù)木正在無(wú)聲無(wú)息地生長(cháng)著(zhù)，我和媽媽繞著(zhù)廣場(chǎng)悠閑地跑著(zhù)，進(jìn)行著(zhù)“清新空氣浴”愜意極了！

　　跑完一圈，我們早已熱得汗流浹背，于是，我們只好戀戀不舍地回家了。今天的晨跑真享受，既鍛煉了身體，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！

晨跑的作文12

　　當你經(jīng)過(guò)我們教室門(mén)前，一定會(huì )驚嘆于我們班的自覺(jué)性，在沒(méi)有老師管理的情況下，我們也能靜心聆聽(tīng)講臺上同學(xué)的話(huà)語(yǔ)，并會(huì )積極舉手提出意見(jiàn)。其實(shí)，今天的自主都源于唐老師對我們的教誨。

　　唐老師一直都鼓勵我們要有自信，不要擔心自己說(shuō)的不好，做的不好，要看到我們班每個(gè)同學(xué)都有自己的長(cháng)處，要懂得學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn)，取長(cháng)補短，多加鍛煉，每個(gè)人都會(huì )是最棒的！所以在任命了各個(gè)條線(xiàn)負責的同學(xué)外，又實(shí)行了值日班長(cháng)這個(gè)新政策，讓每天的小班長(cháng)來(lái)代替老師，處理一些力所能及的事，目的就是為了鍛煉大家的管理能力和培養同學(xué)們的自信心，督促同學(xué)們養成自覺(jué)、自立、自強的好習慣，以便于我們升入中學(xué)后能很快地適應初中生活。對于表現好，有進(jìn)步的'同學(xué)，唐老師還會(huì )買(mǎi)許多獎品獎勵我們，我們開(kāi)心得不得了。

　　大部分的值日班長(cháng)都十分盡職，對表現好的同學(xué)通過(guò)表?yè)P鼓勵他們繼續努力，對于不良行為也會(huì )給予小小的提醒。蘇人和聶嘉輝這對搭檔配合得簡(jiǎn)直是天衣無(wú)縫：聶嘉輝負責將一天發(fā)生的事大概的記錄下來(lái)，到了放晚學(xué)的時(shí)候，與蘇人一起整理出一段通順幽默的值日班長(cháng)日志。他們這種有條理的分工值得我們學(xué)習。

　　在值日班長(cháng)的口中，提到最多的要數禮儀了，大部分的同學(xué)都非常懂禮貌，但也有那么幾個(gè)同學(xué)總是喜歡說(shuō)不文明的話(huà)，不過(guò)在老師的教育和值日班長(cháng)的提醒下，他們已經(jīng)改正了。

　　唐老師一直教育我們要做一個(gè)品德好、行為好、習慣好、學(xué)習好、能力強的好學(xué)生。我相信，有了唐老師的熏陶，我們一定會(huì )不負眾望的！

晨跑的作文13

　　今天，又是陽(yáng)光明媚，太陽(yáng)一早就籠罩著(zhù)大地�？墒�，我卻不大希望陽(yáng)光燦爛，因為，我是一點(diǎn)兒也不喜歡晨跑。

　　早讀過(guò)后，晨跑的哨聲“嗶——嗶”地響起，各個(gè)班整齊有序地排好隊，依次來(lái)到操場(chǎng)，站在各個(gè)班指定的位置，整裝待發(fā)。領(lǐng)頭的六（1)班的同學(xué)們早已經(jīng)在寬大的`跑道上，排著(zhù)整齊的隊伍，只等著(zhù)體育老師一聲哨響，就帶領(lǐng)我們各個(gè)班跑。六（1)班起跑了之后，依次2班，3班……好不容易才輪到我們班，但不幸的是，今天是星期四，要跑兩圈——800米，要命的800米��！

　　唉！我嘆了口氣，不情不愿地踏上跑道，心想，跑兩圈下來(lái)又得累趴了，真想立刻逃離這里。正想著(zhù)，不經(jīng)意看到操場(chǎng)邊沾著(zhù)露水的小草，仿佛在嘲笑我：大家都在跑步，你覺(jué)得好意思逃離嗎？霎時(shí)間，我臉一陣熱，隨即跟上隊伍跑起來(lái)。

　　“踏——踏——踏”各班整齊有序的跑步聲響了起來(lái)，那聲音震耳欲聾。很快，第一圈跑完了，我很明顯地感覺(jué)到我的心跳比晨跑前快了許多。于是，我在跑第二圈的時(shí)候，好想休息一下，就放慢了腳步，感覺(jué)頭頂冒煙，汗水“吧嗒，吧嗒”地從臉上往下流，腰酸背痛，腿抽筋，整個(gè)覺(jué)得快要散了架似的�？墒�，我已經(jīng)與我們班的距離拉開(kāi)了十多米，心想：“不管了，追上去吧！”我深吸一口氣，挺了挺身板，做了個(gè)沖刺的姿勢，使盡吃奶的力氣，眼看就要就追上了我們班，誰(shuí)知，我們班的同學(xué)突然加快速度，一下子把我落得更遠�！鞍�，真是氣死我了！”我不禁抱怨了起來(lái)。唉，待會(huì )兒會(huì )落得更遠，怎么辦？想加快腳步，可是，我的腿像灌了鉛似的，怎么也跑不快，正想要放棄。這時(shí)，班主任不知道什么時(shí)候來(lái)到了我的跟前，她微笑地對我說(shuō)：“小偉，不能掉隊啊，加——油！”就沖著(zhù)班主任這句話(huà)，我不顧一切，使盡力氣，終于追上了我們班。集隊的時(shí)候，我累得像只哈巴狗，在不停地喘息著(zhù)。

　　晨跑，雖然有點(diǎn)累，可是，我之前混沌的感覺(jué)，現在感覺(jué)清醒多了，漸漸地，我喜歡上了晨跑。

晨跑的作文14

　　今天一大早，迷迷糊糊中被媽媽拉了起來(lái)，說(shuō)要帶我去草坪跑步。盡管我極不情愿，但一聽(tīng)說(shuō)跑滿(mǎn)五千米獎勵二十塊時(shí)，還是拖著(zhù)惺忪的睡眼跟著(zhù)去了。

　　到了草坪，我們先象征性地做了一下熱身運動(dòng)，然后就朝著(zhù)五千米的目標跑開(kāi)了。第一圈、第二圈還挺好，一切正常，乍一眼看去還挺像那么回事的。我也信心滿(mǎn)滿(mǎn)，感覺(jué)勝利就在眼前。跑到第四圈腿開(kāi)始有點(diǎn)脹痛，喘得厲害，汗涔涔的，有點(diǎn)不想堅持下去了�！岸嗌倜琢�？”媽媽看了一下手機說(shuō)一千三，我瞬間像泄了氣的皮球，沮喪極了。原來(lái)一圈才四百米，我飛快地用除法計算了一下，這么算下來(lái)五千米可是足足十二圈半呀，真要命，原來(lái)二十塊并不那么容易掙。要不直接放棄算了吧？我在心里盤(pán)算著(zhù)怎么跟媽媽挑明我不想跑了，既不想她說(shuō)我沒(méi)毅力，也不想跑下去，我需要找一個(gè)能夠說(shuō)服她的借口。步子在這種思緒的主導下不知不覺(jué)慢了下來(lái)，到最后直接改走了。

　　這時(shí)，媽媽第五圈追了上來(lái)。我正要開(kāi)口，她就開(kāi)口了“不要跟我說(shuō)不想跑了，否則我會(huì )看不起你的喲。你看，我這么肥的婦女都在堅持，你是男子漢輕易認輸可就太丟臉了……”我天生爭強好勝，她這么一激將，倒是激活了我的斗志，身體抗拒，心卻想贏(yíng)。它們就像兩個(gè)小人，撕扯著(zhù)，最后身體服從了心，繼續朝著(zhù)十二圈半慢慢前進(jìn)。腿軟了，衣服、小內褲濕透了，汗順著(zhù)臉頰、脊柱溝往下淌，揮汗如雨。臉漲得通紅，鼻翼?yè)蔚秒y受，呼吸困難，胸口奇悶，雙腿早已不聽(tīng)使喚，眼前模糊成一片，仿佛馬上就要昏死過(guò)去。八、九、十……十二、十二圈半，我拼盡全力，癱倒在了五千米的.終點(diǎn)，嘴里感覺(jué)都冒青煙了。媽媽一把把我拉了起來(lái)，“剛跑完步是不能躺的，否則容易重力性休克�！庇谑撬�拉著(zhù)我的手，又圍著(zhù)草坪慢走了幾圈才去吃早餐、買(mǎi)菜。

　　回到家一坐定，“嘀嘀”，手機響了，“兌現承諾，獎勵二十�！边�真是個(gè)信守承諾的媽媽。

晨跑的作文15

　　不知什么時(shí)候我開(kāi)始晨跑，尤其是在家中的時(shí)候。在星期天時(shí)，這是我每天早上都會(huì )去做的事，我喜歡那種迎接光明的感覺(jué)

　　春天，萬(wàn)物復蘇。太陽(yáng)給我的感覺(jué)就是充滿(mǎn)生機的。它給我一種甜甜的感覺(jué)。

　　我路過(guò)一片麥地時(shí)，那些欣欣向榮的麥苗似乎是在笑，好像是在慶祝它們度過(guò)了寒冷的冬天。經(jīng)過(guò)一片樹(shù)林時(shí)鳥(niǎo)兒嘰嘰喳喳的叫，樹(shù)丫茁壯成長(cháng)，這時(shí)一滴露珠滴到我嘴邊，我伸出舌頭嘗了嘗，甜甜的。

　　夏天，太陽(yáng)公公好像發(fā)怒了一樣，一切都被它烤的紅紅的，唯有在太陽(yáng)初升時(shí)才會(huì )有一絲涼意。它是咸的。

　　早上跑步時(shí)，我奔向東方去迎接太陽(yáng)。在太陽(yáng)初升之時(shí)，一片陽(yáng)光灑在大地上，將一切都映照成黃色。我會(huì )去奔向那黎明的曙光。往回跑時(shí)，太陽(yáng)已經(jīng)完全升起，空氣開(kāi)始燥熱起來(lái)，我的汗珠也流了下來(lái)，那是咸咸的。

　　秋天，一片金黃，麥子被太陽(yáng)曬熟了，果樹(shù)豐收了。它是一個(gè)活躍的季節，同樣時(shí)是一年中最冷淡的季節。它給了我一種暖暖的感覺(jué)。

　　在秋天的上半個(gè)時(shí)期中一切都是活躍的`。早上跑步時(shí)，映入我眼簾的是一片金黃的麥田，以及那在空中不斷向下飛舞的蝴蝶似的落葉。這是它是充滿(mǎn)了生機的，此時(shí)太陽(yáng)照在身上會(huì )有一種暖意。

　　冬天，雪花飄落，大地雪白的一片。它是生命的盡頭，也是生命的開(kāi)始。它給人一種蓄薄待發(fā)的感覺(jué)。

　　雪后我去跑步時(shí)，一切都是那么的單調，白色，白色，還是白色。萬(wàn)物好像都被白雪覆蓋了一樣。當太陽(yáng)升起之際，陽(yáng)光灑落在雪地上，映襯出刺眼的光。它是暖暖的與，是這寒冷的冬天中的一絲生機。

　　一年四季都會(huì )給人不一樣的感覺(jué)。我喜歡晨跑它給我帶來(lái)靈感，給我帶來(lái)毅力，給我帶來(lái)了一種幸福。

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