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《減法整理術(shù)》聽(tīng)課筆記
一、案例分享
1家里亂糟糟的原因在原生家庭沒(méi)有不重視整理
2學(xué)習減法整理術(shù)后的變化變化：
�。�1）環(huán)境上家里干凈；
�。�2）省錢(qián)：購物節不再剁手。
�。�3）關(guān)注美的東西，家庭更有品質(zhì)，注重儀式感。
3心理學(xué)研究表明：處在混亂中的人更容易焦慮。不想整理是由于對物質(zhì)和人生、環(huán)境缺乏掌控。
4整理之前找到自己的現狀，結合正確的整理方法，想好自己的整理愿景，規劃我們功能區域來(lái)做整理。
5整理計劃可以利用思維導圖，設置獎勵。
二、整理的誤區
1整理是不是做家務(wù)？
十幾年、幾十年沒(méi)有發(fā)生變化就是不會(huì )做家務(wù)，而是成為一個(gè)收納的高手。整理是別人代替不了的一種體力加腦力的勞動(dòng)，也是一種技能。家務(wù)是可以代勞的事情。
2整理是不是扔東西？
整理是要去掉不用的東西。很久不穿的衣物、物品、書(shū)籍等。
3整理的本質(zhì)是什么？
理念：人、空間和物品的關(guān)系。我和家人的關(guān)系、我和空間關(guān)系、我和物品的關(guān)系、物品和空間。
�。�1）我和家人
執行在共同物品會(huì )產(chǎn)生矛盾。在整理中有一方會(huì )有情緒，心理郁悶。解決策略：人人關(guān)系高于人與物品的關(guān)系。建議：和家人溝通，對方的原因，溝通的過(guò)程就是互動(dòng)。
如果家人對于整理不支持，就在“我”的層次做。整理是為了更加的方便和快捷。
強調：出現問(wèn)題多溝通。
�。�2）我和物品的關(guān)系。
之前被物品綁架，整理后自己是主人。
�。�3）我和空間
是規劃和空間的關(guān)系。
�。�4）空間和物品的關(guān)系。
就是收納的關(guān)系，整理后確定留下來(lái)的每個(gè)物品都要他的家。
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