演講禮儀站姿

演講禮儀站姿

　　演講時(shí)的站姿一、標準

　　(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

　　(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。

　　(3)挺胸，收腹，精神飽滿(mǎn)，氣息下沉。

　　(4)腳應繃直，穩定重心位置。

　　演講時(shí)的站姿二、分類(lèi)

　　(1)前進(jìn)式

　　這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長(cháng)線(xiàn)的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒(méi)有固定，可以隨著(zhù)上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì )因時(shí)間長(cháng)而身體無(wú)變化不美觀(guān)。另外，前進(jìn)式能使手勢動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

　　(2)稍息式

　　一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應于長(cháng)時(shí)間站著(zhù)演講中的短期更換姿勢，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長(cháng)時(shí)間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。

　　(3)自然式

　　兩腳自然分開(kāi)，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì )影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。

　　在演講中，如果在講臺后面，雙手自然放在講臺兩側。如果沒(méi)有的話(huà)，雙手自然垂在身體兩側，也可以用手來(lái)操作媒體、握住提示卡、筆或是做手勢等，無(wú)論在什么情況下，都不該把雙手置于褲子口袋內，或是不自然地手臂交叉。

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