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電腦對皮膚有怎樣的傷害
電腦對皮膚有怎樣的傷害
各位網(wǎng)友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現象呢?
其實(shí)這是很多“計算機族”的通病!這是因為很多人因工作的需要，例如：網(wǎng)絡(luò )公司或是文書(shū)處理者，還有兒童沉迷于玩計算機游戲中，因為一般計算機桌非專(zhuān)為兒童設計，屏幕較高，一旦沉迷于計算機游戲而不知節制，就更容易造成近視加深。
因長(cháng)時(shí)間緊盯屏幕，用眼過(guò)度而造成了這些視覺(jué)癥候群，偶爾還會(huì )頭痛及肩膀僵硬等癥狀，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò )迷，對眼睛更是一大傷害。
醫師建議經(jīng)常使用計算機者，最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會(huì )，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來(lái)濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專(zhuān)注屏幕時(shí)眨眼次數會(huì )由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺(jué)使得眼球表面淚水蒸發(fā)過(guò)多，因此干眼癥會(huì )更加惡化。
或者在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。
多一份保養才多一份健康!
你的工作一定要在電腦上完成嗎？你經(jīng)常連續面對電腦數個(gè)小時(shí)嗎？如果答案都是Yes，那你的臉部皮膚有了個(gè)時(shí)髦的新名字，叫“電腦肌膚”！它是E時(shí)代OL一族的標志，更是毛孔粗大、膚色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮膚問(wèn)題的代名詞。既然我們的工作和生活無(wú)法離開(kāi)電腦，那么讓我們?yōu)榱嗽緥赡鄣钠つw行動(dòng)起來(lái)，跟惱人的“電腦肌膚”說(shuō)byebye吧！
電腦對皮膚有怎樣的傷害
這是你最稀松平常的一個(gè)工作日：早上9點(diǎn)，你走到辦公桌前，放下手提包，打開(kāi)電腦，開(kāi)始一天的工作。但你可曾知道，當你按下電腦power鍵的一剎那，便開(kāi)啟了電腦對你面部皮膚的全面傷害：
1、電腦產(chǎn)生的電磁輻射會(huì )直接侵害面部皮膚，導致皮膚缺水干癢、膚色變黃、產(chǎn)生細紋，出現干性膚質(zhì)越來(lái)越干、油性膚質(zhì)越來(lái)越油的惡性循環(huán)。
2、電腦處于開(kāi)機狀態(tài)下的靜電作用會(huì )使顯示屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，使你近在咫尺的皮膚處于一個(gè)肉眼無(wú)法看見(jiàn)的“臟兮兮”的環(huán)境中，加快皮膚的氧化和衰老進(jìn)程。
3、長(cháng)期面對電腦工作還會(huì )傷害眼睛，導致眼睛干澀、疲勞、怕光，眼部肌膚容易老化，黑眼圈生成并逐漸加重。
其實(shí)要想一一列出電腦對皮膚的傷害，真是三天三夜也說(shuō)不完。那么，我們該如何應對電腦的傷害，告別每況愈下的“電腦肌膚”呢？
中醫理論對血的闡述“目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種原因血液運行發(fā)生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會(huì )麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會(huì )手足不溫;皮膚得不到足夠的血液，就會(huì )干枯——”�？梢�(jiàn)血對人體上多么的重要。
中醫學(xué)又指出“久視傷肝，久坐傷骨”，經(jīng)�？措娔X、讀書(shū)的人就具備了久視和久坐這兩個(gè)條件�！案尾匮�，主情志的疏泄”，肝就象人體的一個(gè)血庫，如果傷及肝臟，則血庫里的血就不夠充足，相繼就會(huì )出現眼睛干澀，酸痛，流眼淚，近視，模糊，小腿抽筋，腰膝酸軟，手無(wú)力，手指不靈活，皮膚出現斑點(diǎn)，情緒不穩定，月經(jīng)不調等一系列癥狀�！澳I主骨、生髓、通腦”如果傷及腎臟，就會(huì )出現手腳涼，頸椎、腰椎、關(guān)節痛、記憶力減退、尿頻、大便不正常、內分泌失調等一系列生殖泌尿系統疾病。
中醫講“膽有多清，腦有多清�！倍娔X族往往晚上過(guò)12點(diǎn)才睡，所以頭腦不清醒，也會(huì )影響工作質(zhì)量，長(cháng)此以往，將會(huì )出現頭昏、頭漲、頭痛的現象，尤其是太陽(yáng)穴及頭兩側，有的則為偏頭痛。
中醫講“肝在面色表現為青色�！薄案问侨梭w最大的解毒器官�！薄叭伺P則血歸肝�！倍�23點(diǎn)——3點(diǎn)是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段，此時(shí)，是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態(tài)下將血液進(jìn)行解毒后輸送到人體，而電腦族熬夜過(guò)12點(diǎn)，血液不能歸于肝膽，就沒(méi)有經(jīng)過(guò)解毒而重新輸送到全身，使毒素回流。因此，第二天，人的臉色會(huì )有灰青色出現。
因此，電腦族養生應從養肝開(kāi)始。
養肝要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1、早睡覺(jué)，在23點(diǎn)之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經(jīng)，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，“肝在志為怒�！币簿褪窃谇橹旧媳憩F為怒，肝失衡會(huì )影響情緒，使人煩躁;反之，情緒煩躁也會(huì )影響到肝。
4、不要常時(shí)間的在電視、電腦前工作，要適當換個(gè)姿勢，按摩按摩眼睛�！案伍_(kāi)竅于目”眼睛過(guò)分疲勞也會(huì )影響到肝。
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