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如何提升職場(chǎng)幸福感
據一份調查顯示,影響職場(chǎng)幸福有十二大因素,分別是:
1、對薪酬不滿(mǎn)意;
2、對直接上級不滿(mǎn);
3、認為自己所在單位的管理制度與流程不合理;
4、不喜歡自己的工作;
5、對自身的發(fā)展前途缺乏信心;
6、工作量不合理;
7、對工作力不從心;
8、工作職責不明確;
9、工作與生活之間經(jīng)常發(fā)生沖突;
10、工作得不到家人和朋友的支持;
11、與同事的關(guān)系不融洽;
12、對工作環(huán)境和工作關(guān)系不滿(mǎn)意。
職業(yè)規劃師士認為,職場(chǎng)幸福感取決于三個(gè)方面:興趣、愛(ài)不愛(ài)自己以及人際關(guān)系。
首先,興趣與職業(yè)的滿(mǎn)意度及幸福感有很大的關(guān)系。大多數人在擇業(yè)之初,首要考慮的是金錢(qián),認為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是,“不能百分之百感 興趣,也至少有一點(diǎn)對所從事工作有興趣才好!睂(zhuān)家說(shuō)!耙驗槲覀円惶熘凶詈玫臅r(shí)間都在工作上,如果沒(méi)有興趣,僅僅為金錢(qián)而做,是非常令人痛苦的!
其次是愛(ài)不愛(ài)自己,幸福感更多地取決于你愛(ài)不愛(ài)自己。職場(chǎng)中人常常抱怨自己的壓力很大,其實(shí)這份壓力有相當一部分來(lái)源于自己,人們總覺(jué)得自己做得不夠好,總是在內心不斷驅策自己一定要努力,于是便忙得沒(méi)有喘息的機會(huì ),永遠沒(méi)有結束的時(shí)候。無(wú)形中給自己增加了許多壓力和不快。
最后是人際關(guān)系。毫無(wú)疑問(wèn),良好的人際關(guān)系,會(huì )讓你的職場(chǎng)生涯更加愉快!叭硕际切枰獜钠渌四莾旱玫疥P(guān)注的,一個(gè)人的人際關(guān)系不好,被同事漠視,這樣的狀況,心理學(xué)上叫做‘社會(huì )性死亡’,長(cháng)久以后,很容易有輕生的念頭!睂(zhuān)家說(shuō)。
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