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小學(xué)體育課教學(xué)實(shí)錄
�。ㄔu課：應該讓學(xué)生自己認為身體(生理)健康、心理健康和社會(huì )適應能力良好的例子，然后進(jìn)入他們之間關(guān)系的討論。這樣顯得有些突然。）
教師：（展示課件）分析案例·想一想
課件：案例1 某個(gè)人能正常的過(guò)家庭生活和社會(huì )生活，正常的工作、學(xué)習和娛樂(lè )。在偶感不適后去看病，在診斷過(guò)程中發(fā)現了癌癥，從此以后就寢食難安、驚恐失措、郁郁寡歡。
學(xué)生：（討論）
結論：身體的健康狀況會(huì )影響心理變化。
�。ㄔu課：讓學(xué)生展開(kāi)討論并且自己得出結論，很好。）
課件：案例2 美國生理學(xué)家坎農(Cannon)在本世紀初做過(guò)大量的實(shí)驗研究，發(fā)現人在焦慮憂(yōu)郁的時(shí)候，會(huì )抑制腸胃的蠕動(dòng)，抑制消化腺體的分泌，引起食欲減退。突然的驚嚇會(huì )導致心電圖發(fā)生明顯的波形改變，甚至會(huì )出現暫時(shí)性的呼吸中斷。
學(xué)生：（討論）
結論：心理狀態(tài)同樣也會(huì )影響身體的健康狀況。
�。ㄔu課：這個(gè)結論正好與上一個(gè)結論相對的，也可以給出學(xué)生結論，讓學(xué)生想一想生活中所接觸的例子。）
教師：（課件小結）
心理和身體的關(guān)系是緊密相連的，兩者互相制約，相互影響。
人的心理活動(dòng)影響神經(jīng)系統（主要是腦），而神經(jīng)調節是人體最重要的調節，因此，心理因素能夠對生理產(chǎn)生作用 。
身體是心理的物質(zhì)基礎，有健康的身體才有健全的精神；當人身體健壯對周?chē)囊磺惺挛锒加|手可及、應付自如時(shí)，自然就會(huì )有良好的心態(tài)，反之，則不然。
我們認為先有物質(zhì)的身體后有心理現象，物質(zhì)和精神密不可分，心理活動(dòng)是身體的一種機能。這是一種樸素的唯物主義的觀(guān)點(diǎn)。
教師：（舉例：三國趙云……）人之精神藏于身體之內……
�。ㄔu課：這里主要是教師的講解，從老師的講解中可以看出教師的綜合素質(zhì)很好，所講內容包含政治、文學(xué)、歷史等。）
3 體育活動(dòng)對身心健康的作用
教師：同學(xué)們喜歡體育活動(dòng)嗎？
為什么這么多人喜歡體育活動(dòng)？
體育活動(dòng)有什么作用？
�。ㄔu課：由前面的是否喜歡體育轉向是否喜歡體育活動(dòng)，過(guò)度自然，通過(guò)講解心理與身體的關(guān)系，也調動(dòng)起了學(xué)生喜歡體育活動(dòng)的興趣。）
學(xué)生：（討論）增強體質(zhì)、勞逸結合、調節精神、玩……帶來(lái)快樂(lè )……
�。ㄔu課：學(xué)生回答體育活動(dòng)的作用時(shí)，談到了可以玩。教師抓住一個(gè)‘玩’字和學(xué)生們討論起‘運動(dòng)的愉快感’。教師善于抓住來(lái)自學(xué)生的信息。）
教師：（展示課件）
課件：體育活動(dòng)不僅可以強身健體，同時(shí)會(huì )帶給我們運動(dòng)愉快感 。
適宜的體育運動(dòng)可以使人體釋放內啡肽，該物質(zhì)能使人們在進(jìn)行體育活動(dòng)之后直接感受到愉快的心情，產(chǎn)生運動(dòng)愉快感，有助于調節情緒，振奮精神。
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