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如何調節留學(xué)生的心理
人民網(wǎng)訊 去年，一條有關(guān)麻省理工中國女留學(xué)（微博）生于公寓內猝死的新聞，一石激起千層浪，引起了國內外學(xué)生家長(cháng)的莫大關(guān)注，也將留學(xué)安全這個(gè)話(huà)題再提眼前。翻翻近期的新聞報道，不難發(fā)現有不少留學(xué)生遭襲擊，或缺乏維權保護意識被捕這類(lèi)新聞消息頻出�？梢�(jiàn)現在年輕學(xué)生缺乏社會(huì )及生活經(jīng)驗，也沒(méi)有什么風(fēng)險意識和防范能力，特別是在異地學(xué)習遠離家鄉父母，留學(xué)生心理調控能力往往不強，一旦受到壓力或者挫折，不知如何疏通減壓，所以導致了現在遭襲、失蹤、自殺、違法等惡性的事件的時(shí)有發(fā)生，這也給留學(xué)生及其家庭帶來(lái)莫大的傷害和損失。
心理安全：對癥下藥 多方調節
現今，留學(xué)生出現心理安全問(wèn)題的情況增多，這也使得這類(lèi)安全防范更受到人們的重視，所以留學(xué)生在出行前就應有一個(gè)心理調節的準備，以面對不同挑戰。獨自留學(xué)在外，難免會(huì )有小磕絆小挫折，國外學(xué)校都會(huì )開(kāi)設心理輔導的服務(wù)，學(xué)生可以定時(shí)去咨詢(xún)并調節好心態(tài)，給自己一個(gè)好的心理情緒面對留學(xué)生活�，F今留學(xué)心理安全問(wèn)題大體誘因有以下幾種：
1. 國外名校匯聚，喪失自身優(yōu)勢
這類(lèi)學(xué)生大抵是對自身要求頗高的，就如這次發(fā)生不幸的麻省理工女留學(xué)生一般，留學(xué)產(chǎn)生了落差，進(jìn)而對自身能力產(chǎn)生了。由于海外留學(xué)容納了全球優(yōu)秀的學(xué)生，特別是那些世界級名校選拔的學(xué)生都是出類(lèi)拔萃，這也使得留學(xué)生到國外名校一下子喪失了原有名列前茅的優(yōu)勢，甚至不少學(xué)生由于一時(shí)環(huán)境改變無(wú)法習慣等原因進(jìn)入倒數的排名。這種挫敗的心理問(wèn)題，會(huì )給學(xué)生帶來(lái)莫大的精神壓力，以至于產(chǎn)生消極、排斥等不良情緒。這類(lèi)學(xué)生最需要的是能夠直面打擊，泰然地接受挫敗，這樣才能尋找解決的方案，調整學(xué)習的方式，以助于盡快進(jìn)入學(xué)習的狀態(tài)。
2. 脫離父母羽翼，徹底解放“自由”
一些學(xué)生由于在國內長(cháng)期處于應試教育高壓的環(huán)境，一到了國外就覺(jué)得徹底解放，獲得了自由。再加上國內有很多傳言都說(shuō)到國外求學(xué)沒(méi)有壓力，國內學(xué)生數理化本就好，到了國外不用學(xué)習都可以等等諸如此類(lèi)。致使這些學(xué)生到了國外后根本不專(zhuān)心學(xué)習，到處去旅游或忙著(zhù)風(fēng)花雪月。實(shí)際上這完全是誤導，國外的學(xué)習并非高壓式，老師也不會(huì )采用“盯人”策略，只是學(xué)習方式不同，國外高校都是寬進(jìn)嚴出，并有一定的淘汰率。這樣也導致了這些徹底“自由”的學(xué)生到最后根本就拿不到學(xué)位，只取得一個(gè)結業(yè)證變草草回國了。為防止這樣的情況出現，上教留學(xué)的留學(xué)顧問(wèn)建議，學(xué)生最好有制定學(xué)習計劃的習慣，將學(xué)習內容落實(shí)到每個(gè)學(xué)期，每個(gè)課程安排，把握自己留學(xué)的大方向，學(xué)習計劃的制定有利于督促自身學(xué)習的主動(dòng)性與自覺(jué)性。顧問(wèn)也希望學(xué)生能遵守自己制定的計劃，切勿三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這樣制定計劃的意義也就喪失了。
3. 人生地不熟，溝通圈子小
只身在外的留學(xué)生由于進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境，人生地不熟，很容易就把自己封閉在一個(gè)狹小的世界中，無(wú)法充分地融入甚至抵觸當地生活，凡事都靠自己一人去解決，這也是留學(xué)生普遍會(huì )碰到的問(wèn)題。學(xué)會(huì )溝通，是留學(xué)生面臨的一大難關(guān)，要敢于張嘴說(shuō)話(huà)，善于與人溝通，學(xué)會(huì )彼此理解，這很重要。留學(xué)顧問(wèn)建議留學(xué)生應積極地加入學(xué)生社團，這是融入國外大學(xué)生活的最好方式，不僅可以通過(guò)社團活動(dòng)交到朋友，也能在參與社團活動(dòng)中理解他國的文化習俗與人文情懷，增加自己的留學(xué)經(jīng)歷。留學(xué)生完全無(wú)須因為文化的差異，給自己心理建防，增加心理負擔。相比取得一個(gè)較好的成績(jì)，在國外學(xué)習積累周?chē)娜嗣}，也是同等重要的，走出自己的圈子，學(xué)會(huì )與人溝通，也是讓別人了解你的機會(huì )。
無(wú)論如何，留學(xué)國外便是自立的開(kāi)始，倘若每一個(gè)預備留學(xué)的同學(xué)在出行前都仔細了解留學(xué)國的法規政策，為自己做好“留學(xué)安全手冊”，懂得適時(shí)的心理解壓與排解，那么留學(xué)也絕不是一個(gè)高風(fēng)險的事情。
本文
學(xué)校名稱(chēng)：蒙古首爾大學(xué) 所在位置：韓國，學(xué)校設置類(lèi)型：創(chuàng )建時(shí)間：19xx年學(xué)歷：本科 研究生 語(yǔ)言 網(wǎng)絡(luò )課程 學(xué)校性質(zhì)：學(xué)生人數：22493人
據韓國廣播公司()報道首爾大學(xué)匯總的統計數據顯示，近3年來(lái)，就讀于首爾大學(xué)的外國留學(xué)生增長(cháng)了21%，特別是來(lái)自中國、美國和日本的留學(xué)生，幾乎占留學(xué)生總數的一半。
統計數據表明，截至20xx年10月，首爾大學(xué)在冊的外國留學(xué)生攻讀學(xué)士、碩士、博士課程的總計2080人，加上交換生和訪(fǎng)問(wèn)學(xué)生等學(xué)習非正規課程的約320人，外國留學(xué)生達2400多人。
首爾大學(xué)的外國留學(xué)生數呈逐年增長(cháng)趨勢。目前首爾大學(xué)的外國留學(xué)生數與20xx年約1890人相比，增長(cháng)了21%。從留學(xué)生的國籍來(lái)看，也由3年前的89個(gè)國家增加到110個(gè)國家。
按留學(xué)生的國籍統計，中國以726人名列榜首，其次分別為美國253人，日本168人，蒙古102人等。來(lái)自中國、美國、日本3個(gè)國家的留學(xué)生約占留學(xué)生總數的48%。
對此，有關(guān)人士分析稱(chēng)，隨著(zhù)人們對首爾大學(xué)認知度的提高以及對韓國流行音樂(lè )()等韓流熱的關(guān)注，加之近年來(lái)海外50多所大學(xué)與之簽訂交換生和訪(fǎng)問(wèn)學(xué)生協(xié)議等，導致了外國留學(xué)生的持續增加。
中國青年報天津1月23日電 (記者張國)一項在京津地區打算留學(xué)（微博）的大學(xué)生群體中進(jìn)行的調查顯示，我國90后大學(xué)生傾向于“只留學(xué)不移民（微博）”。這是一個(gè)值得注意的新趨勢。
針對大學(xué)生出國留學(xué)的特點(diǎn)，南開(kāi)大學(xué)經(jīng)濟學(xué)院20xx級學(xué)生高暢、張乃中、趙軍、王繼然、張振旭在清華大學(xué)、北京大學(xué)、南開(kāi)大學(xué)、天津大 學(xué)、中國人民大學(xué)、北京師范大學(xué)（微博）、北京航空航天大學(xué)、北京理工大學(xué)、北京郵電大學(xué)、中央財經(jīng)大學(xué)、北京語(yǔ)言大學(xué)11所重點(diǎn)大學(xué)的1872名學(xué)生中開(kāi)展了問(wèn) 卷調查。受訪(fǎng)人均為正在準備出國留學(xué)的學(xué)生，涵蓋了經(jīng)濟學(xué)、法學(xué)、電子、機械等41個(gè)專(zhuān)業(yè)。
其中，表示將來(lái)希望“在國外長(cháng)期就業(yè)或移民”的受訪(fǎng)人只占9.33%，47.14%的被調查者表示留學(xué)是為了提升自己就業(yè)的競爭力和軟實(shí)力，39.68%的受訪(fǎng)人是為了接受高水平教育。此外，3.85%的學(xué)生表示自己準備留學(xué)是跟風(fēng)，受周?chē)瑢W(xué)影響。
課題組負責人高暢指出，這表明如今的年輕人留學(xué)更加理性、有針對性。根據調查和訪(fǎng)談，大部分同學(xué)是為了提升素質(zhì)、拓寬視野，為移民而留學(xué)的情況大大減少。他們認為，“留學(xué)不移民”的新現象值得關(guān)注，這與10年前“形成鮮明對比”。
中國留學(xué)生回國意愿的增強，明顯體現在“海歸”持續加速的步伐中。據教育部統計，19xx年～20xx年，各類(lèi)出國留學(xué)人員總數為 224.51萬(wàn)，留學(xué)回國人員總數達81.84萬(wàn)人。而在這些“海歸”中，20xx年～20xx年三年間就達42.93萬(wàn)，超過(guò)了過(guò)去30年的總和——從 19xx年到20xx年底，留學(xué)回國人員總數為38.91萬(wàn)。改革開(kāi)放以來(lái)，我國的年度留學(xué)回國人數在20xx年首次突破兩萬(wàn)，2006年超過(guò)4 萬(wàn)，2011年達到18.62萬(wàn)。
從美國回到南開(kāi)大學(xué)任教的生物學(xué)教授沈月全感受到了這個(gè)變化。他對中國青年報記者回憶，自己20xx年放棄芝加哥大學(xué)教職、舉家回國之前，很多朋友送上了祝福。但20xx年他初到美國時(shí)，如果聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)要回國，大家的眼光是詫異的——“怎么會(huì )想回去呢？”
這個(gè)學(xué)生課題組的指導教師、任職于南開(kāi)大學(xué)濱海開(kāi)發(fā)研究院的裴蕾告訴記者，對當今大學(xué)生出國意愿的調查結果，符合她的個(gè)人觀(guān)察。
裴蕾20xx年赴英國留學(xué)。在她看來(lái)，與自己同期出國的同學(xué)中，希望長(cháng)期在海外工作或移民的占了多數，但這些年情況發(fā)生了很大變化，愿意回國的多了，理性出國的也多了。如今，國外工作機會(huì )有限，而中國經(jīng)濟形勢較好，空間更大。
包括高暢在內，課題組5名同學(xué)中有兩名正在為留學(xué)作準備。這使他們對同齡人的留學(xué)意愿、職業(yè)規劃等問(wèn)題產(chǎn)生了關(guān)注。
調查還顯示，77.94%的受訪(fǎng)人留學(xué)歸國后的首選落腳點(diǎn)是京津滬等沿海一線(xiàn)城市，但地點(diǎn)的選擇已呈多樣性態(tài)勢，16.99%的被調查者選 擇中西部城市以及小城鎮作為發(fā)展的地域。課題組認為，這不僅與國家的政策導向有關(guān)，也是90后大學(xué)生能正確認識自己的優(yōu)劣勢、理性思考的結果。
他們也注意到，許多省市都在大力吸引“海歸”，但優(yōu)惠政策主要是針對那些具有博士學(xué)歷或在海外有數年工作經(jīng)歷的“大海歸”，而為數眾多、缺 乏工作經(jīng)驗的“小海歸”卻難被認可。課題組建議，二三線(xiàn)城市在人才引進(jìn)上應不失時(shí)機地吸引這一群體，在留學(xué)派遣、戶(hù)籍管理、崗位設定及創(chuàng )業(yè)平臺等方面為 “小海歸”提供便利，特別是私營(yíng)、小微企業(yè)要以更開(kāi)放的態(tài)度迎接“小海歸”。此外，“海歸”也應找準位置，合理?yè)駱I(yè)。
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