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當心職場(chǎng)7種因素最易消磨斗志
工作久了，誰(shuí)都難免倦怠。美國南佛羅里達大學(xué)心理學(xué)家阿什利·尼克松總結出最易影響工作積極性的7種因素，幫你防患于未然。
工作量大。工作強度太大、任務(wù)過(guò)重，身體長(cháng)期超負荷運轉，不僅會(huì )讓身心疲憊不堪，這種“過(guò)度刺激”，還會(huì )很快讓人對工作產(chǎn)生厭倦感。
任務(wù)沖突。很多人遭遇過(guò)這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位領(lǐng)導則需要你去干其他的活兒。這種情況不僅相當讓人尷尬，而且次數一多，會(huì )讓你覺(jué)得分身乏術(shù)，哪件事都不想做。
缺少控制。一份工作如果條理不清，不知道怎么著(zhù)手、也不清楚完成得如何，你對它的興趣自然逐漸消退。
職責不清。如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、達到什么目標，常常會(huì )導致心中茫然、郁悶，甚至全身乏力、提不起精神，萌發(fā)“過(guò)一天算一天”的想法。
人際矛盾。人際矛盾包含工作中的各個(gè)層面，如上司過(guò)于苛刻、同事恃強凌弱、被孤立等，研究發(fā)現，長(cháng)期處在這樣的環(huán)境中，會(huì )導致睡眠障礙，失去工作積極性。
時(shí)間透支。很多職場(chǎng)人抱怨“加班是魔鬼”，的確，如果用時(shí)間拼效率，寶貴的休息時(shí)間一次次被霸占，失去生活平衡，大多數人都會(huì )心生抵觸情緒。
任務(wù)拖延。不管因為何種原因，如果總是無(wú)法按時(shí)完成任務(wù)、不能達到預設目標，很容易讓一個(gè)人失去信心，進(jìn)而懷疑自己的能力，工作熱情也會(huì )大打折扣。
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