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電腦族須警惕頸椎關(guān)節病
專(zhuān)家提醒市民，立秋過(guò)后不要徹夜“孵”空調，以防頸椎病、腰椎病、關(guān)節炎等“秋后算賬”，貪涼得病。
8成頸腰椎病因猛吹空調
23歲的白領(lǐng)小吳最近經(jīng)常覺(jué)得腰酸背痛，脖頸酸疼不已。他本以為是最近工作忙碌壓力過(guò)大所致，可沒(méi)想過(guò)了好幾天也不見(jiàn)好轉。到醫院一檢查，原來(lái)是因為頸腰椎受寒導致老病復發(fā)。
這幾天，本市多家醫院骨傷科病人明顯增加。據仁濟醫院骨科統計，最近一周門(mén)診中頸椎病、腰椎病病人就診人數翻番。黃浦區中心醫院石氏傷科近期半天門(mén)診就要接診70至80位類(lèi)似患者。據黃中心石氏傷科專(zhuān)家邱德華教授分析說(shuō)，其中70%至80%都是由于炎夏悶熱難耐，貪涼猛吹空調、電扇，甚至吹過(guò)夜導致老病復發(fā)。而病人年齡大多集中在20至50歲，中年病人以女教師和財會(huì )人員居多，年輕患者則多為電腦工作者。
脖子痛切忌胡亂按摩
“如果感到脖子痛，切忌找人亂按摩，因為頸部的肌肉、韌帶、神經(jīng)、血管的關(guān)系非常復雜，并不是所有的脖子痛都適合按摩。比如：脊髓型頸椎病會(huì )越按越嚴重，甚至導致癱瘓或致命！ ”
曹聰醫生提醒說(shuō)，開(kāi)空調室內外溫差要小于5℃，不要直接坐在空調出風(fēng)口正下方，避免頸部受寒。同時(shí)糾正工作和生活中的不良姿勢，避免久坐、伸脖、歪脖，以防止頸腰部慢性勞損。外出避暑旅游也要當心，乘坐驚險刺激的游樂(lè )設施、坐長(cháng)途車(chē)或飛機，需要采取必要頸部防護措施，比如：戴U型頸舒枕。此外，高枕并非無(wú)憂(yōu)，睡覺(jué)時(shí)枕頭應放于頸肩部，高度一般在10厘米左右為宜，有助于保持頸椎正常生理曲度。
邱德華教授還認為，預防比治療更重要。工作生活中如果感到頸部不適，可堅持做做“石氏頸項平衡操”，堅持適當體育鍛煉。如果發(fā)現問(wèn)題，一定要到正規醫院接受針對性康復。
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