調查發(fā)現近七成職場(chǎng)人日睡眠不足七個(gè)小時(shí)

調查發(fā)現近七成職場(chǎng)人日睡眠不足七個(gè)小時(shí)

　　健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門(mén)，助您更好、更科學(xué)地調理好自己的身體，健康快樂(lè )地度過(guò)每一天！深圳招聘

　　智聯(lián)招聘網(wǎng)站近期完成的一項調查顯示，近七成被訪(fǎng)者每天平均睡眠時(shí)間不足７小時(shí)，能夠保證８小時(shí)睡眠的職場(chǎng)人僅為２４．６％。

　　這項為期兩周的睡眠調查共涉及京、滬、粵等地的７０００余名職場(chǎng)人。專(zhuān)家認為，每天２２時(shí)至第二天４時(shí)是最佳睡眠時(shí)間，入睡的最晚極限最好不要超過(guò)２３時(shí)。但從此次調查看，職場(chǎng)人并不能夠保證在最佳時(shí)間就寢，近五成職場(chǎng)人的睡眠質(zhì)量并不好，偶爾會(huì )有失眠。僅有２５．１％的職場(chǎng)人認為目前的休息時(shí)間能夠完全應對第二天的工作強度，而近六成的職場(chǎng)人會(huì )在第二天的工作中感到精神不振。

　　智聯(lián)招聘的職場(chǎng)專(zhuān)家指出，職場(chǎng)人成功的要素包括很多方面，因為熬夜導致精神面貌不佳或者是與人溝通時(shí)表現出煩躁等不良情緒，會(huì )給個(gè)人發(fā)展帶來(lái)負面影響，而辦事效率低下也會(huì )讓人在競爭激烈的職場(chǎng)中因小失大。

【調查發(fā)現近七成職場(chǎng)人日睡眠不足七個(gè)小時(shí)】相關(guān)文章：

近8成職場(chǎng)人愿拿自由換高薪的網(wǎng)絡(luò )調查07-04

進(jìn)入求職旺季近七成受訪(fǎng)白領(lǐng)欲跳槽07-03

關(guān)于超七成職場(chǎng)人伺機跳槽07-01

超七成職場(chǎng)精英認為2014是加薪年07-14

國內職場(chǎng)潛力巨大 七成海歸回國就業(yè)07-01

職場(chǎng)解壓的七個(gè)好方法07-11

七個(gè)職場(chǎng)溝通必殺技07-02

職場(chǎng)補氧充電的七個(gè)方法04-23

中秋節近半數職場(chǎng)人難團圓07-04