衛生間吸奶不安全職場(chǎng)媽媽背奶注意

衛生間吸奶不安全職場(chǎng)媽媽背奶注意

　　當下，不少產(chǎn)婦都是80后，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的休整之后，必須重返工作崗位。但為了防止脹奶和泌乳量的減少，職場(chǎng)新媽媽們需保證3~4小時(shí)吸一次奶，將擠出的母乳放入奶瓶或者儲奶袋中，下班后帶回家喂寶寶，這類(lèi)媽媽被大家昵稱(chēng)為“背奶族”。 專(zhuān)家提醒，職場(chǎng)媽媽背奶過(guò)程中要警惕母乳污染。

　　衛生間不是吸奶好地點(diǎn)

　　在吸奶的地點(diǎn)、儲存、攜帶等重要方面，必須掌握足夠的知識去規避風(fēng)險，確保帶給寶寶們的食物安全、衛生。場(chǎng)所大多數單位都沒(méi)有單設哺乳間，為了避開(kāi)旁人，一些媽媽們只能躲進(jìn)衛生間擠奶。但衛生間細菌較多，是不能作為安全的吸奶地點(diǎn)。因此，建議媽媽們可以要求去開(kāi)放的會(huì )議室或者閑置辦公室吸奶。

　　儲奶應注意密封冷藏

　　器具吸奶器、儲奶瓶需提前清洗或者消毒。儲奶器具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如儲奶瓶、母乳保鮮袋等，其次為玻璃制品，最好不要選擇金屬制品，因為母乳中的活性因子會(huì )附著(zhù)在金屬上，降低母乳的養分。儲存按照自己寶寶的食量，將吸出的母乳分成小份裝入儲奶瓶或者儲奶袋。盛裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿(mǎn)或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。

　　通常，母乳在常溫下能保存3小時(shí)，超過(guò)30℃會(huì )很快變質(zhì)，因此，需要冷藏（凍）保存。如果單位沒(méi)有冰箱，可以用冰包代替。冷藏的母乳應該在24小時(shí)內飲用完畢。如果是冷凍保存，保存時(shí)間與冷凍箱的具體情況息息相關(guān)，保質(zhì)期4~6個(gè)月不等。

　　解凍母乳不要用微波爐加熱

　　解凍母乳在解凍時(shí)，應該先用冷水浸泡密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜喂哺的溫度，或放置在冷藏室中慢慢解凍。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì )破壞母乳中的營(yíng)養成分。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內吃掉，并且不能再次進(jìn)行冷凍。

　　母乳是嬰兒成長(cháng)過(guò)程中唯一安全、完整的天然食物，它含有嬰兒成長(cháng)所需的所有營(yíng)養和抗體。隨著(zhù)寶寶的不斷成長(cháng)，母乳中的成份也會(huì )不斷調整，以適應寶寶的發(fā)育水平。因此，世界衛生組織建議有條件的喂養至2歲，條件不具備的，至少要吃到1歲。實(shí)在無(wú)法滿(mǎn)足沒(méi)條件的，純母乳喂至4-6個(gè)月。

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