用電飯鍋做山藥紅豆小米薏米粥的方法

用電飯鍋做山藥紅豆小米薏米粥的方法

粥是滋補養生的良品。很多人都喜歡,因為粥不但簡(jiǎn)單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。

現在就和大家分享一下用電飯鍋做山藥紅豆小米薏米粥。

原料：

小米適量、粳米適量、薏米適量、小紅豆、百合適量，山藥一段、冰糖3-5克左右，枸杞10-15粒。

方法步驟：

首先，將小米、粳米、薏米、小紅豆放入電飯鍋中加入適量的水浸泡半個(gè)小時(shí)。

將山藥切出一段后，削皮并切成小方塊。削皮的時(shí)候最好帶上手套，如果沒(méi)有手套也可以墊上塑料袋。因為山藥在削皮的時(shí)候容易引起皮膚刺癢。所以最好隔離開(kāi)。

山藥削皮的時(shí)候一定要隔開(kāi)。否則會(huì )引起皮膚的過(guò)敏。

枸杞加的時(shí)間也可以稍后一點(diǎn)。將山藥塊和泡好的米放在一起同時(shí)加入適量的冰糖和枸杞、百合并加入適量的水，最好水量是食材的3-5倍。所有加好后，放入電飯鍋內，并插上電源，選擇煮粥按鍵就可以了。

這樣就做好了，是不是很簡(jiǎn)單。大家一起做起來(lái)吧。

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