山藥大棗小米粥，開(kāi)胃

山藥大棗小米粥，開(kāi)胃

這兩天感冒了，雖然不嚴重，但是看啥都不香，渾身懶洋洋的。今天嗓子又開(kāi)始有點(diǎn)疼，想起吃飯就煩，也沒(méi)有胃口，就想喝粥吃咸菜，看到陽(yáng)臺還有山藥，做個(gè)山藥小米粥吧，就點(diǎn)小咸菜應該還不錯，

食材食譜熱量：347(大卡)

主料 山藥 300g 小米 50g 輔料 大棗 適量 清水 適量

方法/步驟

1山藥洗干凈，同時(shí)準備好小米和大棗

2將山藥去皮切塊

3小鐵鍋內加入清水然后加入洗好的小米

4小米開(kāi)鍋以后加入切好的山藥塊

5煮一下以后加入洗干凈的大棗

6看到小米開(kāi)花，粥變粘稠了就可以了

7盛入碗中開(kāi)吃

注意事項

用煤氣灶熬粥一定要看好呀，我一轉身的功夫就差點(diǎn)溢鍋了呢。

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