小米山藥粥的做法介紹

小米山藥粥的做法介紹

早餐之小米山藥粥，一款非常補而且養胃的粥品，做法相當的簡(jiǎn)單哦。小孩老人孕婦吃了都是非常好的。

食材食譜熱量：1790(大卡)

主料小米適量鮮山藥適量輔料白糖適量

材料準備階段

1、將山藥清洗干凈，去皮之后切成小塊。如果怕切山藥時(shí)候手癢的話(huà)教你一個(gè)妙招，可以用醋洗一下手然后過(guò)一下山藥就不怕癢了;

2、將小米淘洗干凈，裝盤(pán)待用。

烹調階段

1、準備好砂鍋，倒入足量的水，待水燒開(kāi)之后，倒入小米進(jìn)行熬煮5分鐘左右;

2、然后倒入山藥至鍋中進(jìn)行一起熬煮，開(kāi)始大火煮幾分鐘，然后在小火燜10多分鐘;

3、待熬煮差不多時(shí)候，放入適量的白糖調勻即可食用。

注意事項

砂鍋熬煮出來(lái)的小米非常的香。

小米不要泡水太久，洗的時(shí)候不要用手搓。早餐

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