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如何攻克戀愛(ài)中的不安全感
一段戀情患得患失，一個(gè)電話(huà)沒(méi)接或者信息晚回了，都會(huì )在想他是不是討厭我了？一個(gè)語(yǔ)氣詞都會(huì )讓你聯(lián)想翩翩，一點(diǎn)猜疑加上很多聯(lián)想，戀愛(ài)的甜蜜全被沖淡了，這就是嚴重的不安全感在作祟。如何在戀愛(ài)中克服這種不安全感呢？怎么辦呢？小編手把手教你。
一、正確認識自己
要是你條件超好，周?chē)蝗寒愋試?zhù)你追求你，即使被這個(gè)矮丑挫甩了，第二天就有高帥富接手，你是不會(huì )缺安全感的。
要是你沒(méi)有挑選余地，你手頭只有這塊雞肋，要是雞肋都跑了，你就連骨頭渣渣都啃不上了——你必然沒(méi)有安全感。
你大概要說(shuō)，不是這個(gè)原因，你確實(shí)有很多人追啊，你還是缺安全感——你要是分手，你確定所謂的備胎們真的會(huì )追你，而不是撩撩你泡一泡你？
又或者你要說(shuō)，你現在的ta真的不如你，你的條件各方面都比他好，為什么沒(méi)有安全感？——你確定不是你自認為的自己條件超好？比如你自認為外貌好，其實(shí)性格各種木頭；人家雖然矮丑，但是情商超高？再比如你自認為家境好，其實(shí)不努力沒(méi)前途；人家雖然窮，但是工作努力顯然是潛力股？要知道很多人都自我感覺(jué)良好，網(wǎng)上n多女人自稱(chēng)中上年輕可愛(ài)，結果發(fā)照片各種路人——可見(jiàn)一斑——你得確定，你正確評估了自己。
二、相信自己，強大自己
首先要相信自己值得被愛(ài)、被尊重、被珍惜，再客觀(guān)和相對理性的自我評價(jià)整理出自己的的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的基礎上，強大自己。安全感是建立在自己身上的，不是外界給的，安全感缺失要從自身思維方式和童年經(jīng)歷中找到癥結所在，無(wú)論外界條件多么優(yōu)越也依然會(huì )患得患失。
三、學(xué)會(huì )轉移自己的注意力
當我們覺(jué)得沒(méi)有安全感時(shí)，不要一味地尋求安全感，希求伴侶一再的保證只會(huì )帶來(lái)更多的不安全感。請記住，這些不安全感來(lái)自我們自身，因此只有我們在自己的內部克服它們。無(wú)論伴侶夸我們有多聰明、性感、值得去愛(ài)、多么有吸引力，這些都不會(huì )趕走不安全感。
我們需要通過(guò)各種努力去尋求自身內在的滿(mǎn)足感，轉移自己的注意力是最好辦法。這意味著(zhù)真正地全心全意地接受伴侶給我們的愛(ài)與傾慕，但不是時(shí)刻要求伴侶向我們一再肯定“我們還不錯”，這要求是壓在伴侶身上的包袱，也是讓我們自己遠離自己內心的負擔。
戀愛(ài)不是生活的全部，除了愛(ài)情，生活里面還有很多有趣的東西值得我們去關(guān)注。
四、學(xué)會(huì )成熟，降低期望值
每個(gè)人都是獨立的，我們不應該期待伴侶能一直讀懂我們的心思，或者準確地知道自己應該做什么。如果事情發(fā)展不順利，我們可以很清楚地說(shuō)清楚我們到底想要什么，要先反省自己，千萬(wàn)不要互相指責。相互的指責游戲一旦開(kāi)始，我們就會(huì )更安全感缺失，因為失去彼此的互相信任。
總之，一段感情的開(kāi)始要先認清自己，知道自己要什么不要什么，想好了再開(kāi)始。如果確定下來(lái)了，就信任對方，也相信自己，安全感是自己給自己的，相信自己值得被愛(ài)被珍惜。強大自己，世界一切都美好。
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