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淺析時(shí)間管理out了
提高工作效率的關(guān)鍵是精力管理，時(shí)間管理已經(jīng)out了，因為每一個(gè)時(shí)段的工作效率都是有所不同的。
不要沒(méi)開(kāi)工就泄氣。如果一大清早就看到一張滿(mǎn)滿(mǎn)當當的日程表，你會(huì )不會(huì )有想死的沖動(dòng)？如果會(huì )，你的精力在開(kāi)工前就已經(jīng)跑掉一大半了。很多人都高估了自己的效率，或者在看似重要，實(shí)則雞毛蒜皮的事情上花了過(guò)多時(shí)間。別對自己要求過(guò)高，給自己的任務(wù)量要合理。我們的大腦、身體、靈魂的承受力都有限，逼太緊會(huì )出事。
留意精力充沛的時(shí)段。應該了解什么時(shí)段自己的精力最充沛。如果你還不太了解，那就花一兩周時(shí)間把自己的狀態(tài)記錄下來(lái)。記下自己哪些時(shí)段效率最高，精力最充沛;哪些時(shí)段沒(méi)心思工作，想睡覺(jué)。還要記錄下你不喜歡的工作，因為如果你在效率最高的時(shí)候做這些事情，就能以最快的速度把它們完成。
及時(shí)補充精力。越來(lái)越多的聲音在反對“白天黑夜連軸轉”的工作模式。累了就休息幾分鐘，盡量出去吃午飯，或者每天抽出時(shí)間散散步。你可能會(huì )覺(jué)得，自己都忙成狗了，哪有時(shí)間休息。但是你可能會(huì )驚喜地發(fā)現，休息過(guò)后注意力更集中了，用這種好狀態(tài)去工作，用在休息上的時(shí)間瞬間就補回來(lái)了。
尋找補充精力的源泉。每個(gè)人補充精力的方式都不同。有些人的方式是聊天，有些人是獨處，有些人則是體育鍛煉。找到能讓自己“回血”的方法，然后，將這些方法融入一天的工作中。
有時(shí)人在江湖，身不由己。不是每天都能保證有時(shí)間休息，但我們必須盡力去爭取。
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