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職場(chǎng)壓力下女白領(lǐng)健康問(wèn)題確實(shí)有點(diǎn)多
30歲的年輕姑娘暴瘦，動(dòng)不動(dòng)就拉肚子；39歲的女教師出現絕經(jīng)現象……近日，記者在采訪(fǎng)中遇到了不少類(lèi)似的女病人，這些患者一般年收入還不錯，屬于眾人眼里的白領(lǐng)階層，可由于工作壓力大，情緒長(cháng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，很多白領(lǐng)女性面臨著(zhù)健康方面的諸多問(wèn)題。
超八成白領(lǐng)女性亞健康
據世界衛生組織調查，全球有75%的人處于亞健康狀態(tài)，這其中白領(lǐng)女性的比例更是高達85%以上。亞健康對白領(lǐng)女性身體的損害，主要表現為頭暈、頭疼、耳鳴、失眠、血壓升高、腹脹、腹瀉、婦女病等。
趙女士，43歲，在一家企業(yè)做銷(xiāo)售，工作很忙，整天為了業(yè)務(wù)量而操勞。過(guò)去的兩三年時(shí)間里，她經(jīng)�！安欢ㄆ凇遍L(cháng)痘痘。每次一吃中藥調理，痘痘好了，過(guò)段時(shí)間又冒出來(lái)，趙女士為此痛苦不堪。今年，她換了行政類(lèi)的工作，半年時(shí)間里，整個(gè)人的氣色煥然一新�！耙郧肮ぷ鲏毫Υ�，醫生說(shuō)我內分泌失調，一換工作，還真的是病好了�！壁w女士對此欣喜不已。
縣中心醫院婦科的葉醫生告訴記者，女性有內分泌失調、婦科炎癥、難懷孕等方面的困擾，很多都是因為工作而引起的。一般情況下，女性絕經(jīng)都在45歲以后，可她曾為一名女教師看過(guò)病，這位患者才39歲，卻出現卵巢功能衰退的現象，年紀輕輕卻快絕經(jīng)了。仔細訊問(wèn)后，她發(fā)現這位老師平時(shí)工作壓力較大，經(jīng)常有焦慮情緒。
縣中心醫院消化科王二龍醫生，曾為一名30歲的年輕姑娘看過(guò)病。姑娘是媒體從業(yè)者，1.6米的個(gè)子，瘦到只有40公斤，平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就腹瀉，是典型的腸道應急綜合征患者。他說(shuō)，現在，在所有的消化科病人里，便秘、腹瀉、腸胃道返流等功能性疾病的人員幾乎占了三分之一，而這些功能性疾病的人群，幾乎都是平時(shí)工作比較忙、壓力比較大的腦力勞動(dòng)者。
學(xué)會(huì )主動(dòng)排解壓力
有關(guān)人士告訴記者，女性的身體素質(zhì)相對于男性較差，而現在的工作繁重，常常要加班，有些工作女性常常要和男性承擔相同的工作量，所以讓不少女性面臨亞健康的困擾。很多女性朋友感覺(jué)自己的身體素質(zhì)越來(lái)越差，動(dòng)不動(dòng)就感冒，工作時(shí)常常頭暈、頭痛，有的腸胃不好；有的特別易怒，焦灼，還失眠。
縣中心醫院心理科的郝醫生告訴記者，心理和生理是相互影響的，如果一些女性平時(shí)工作壓力大，加之家庭或者人際關(guān)系不和睦，很容易出現心理問(wèn)題。因此，職業(yè)女性更容易出現失眠、焦慮、脾氣暴躁、情緒起伏大等情況，嚴重的還會(huì )變成抑郁癥。而心理上的問(wèn)題又容易影響到身體健康，比如出現失眠、胸悶、頭暈、腸胃功能紊亂等身體問(wèn)題。
“女性一定要主動(dòng)學(xué)會(huì )排解工作壓力�！焙箩t生說(shuō)，好的人際關(guān)系能給人一個(gè)好心情，女性遇到煩心事，應該尋求朋友、家人的支持，主動(dòng)向閨密、枕邊人傾訴自己的苦惱，積極溝通以得理解。同時(shí)，還要注意鍛煉，比如跑步、瑜伽、游泳、打球等運動(dòng)，轉移自己對工作的注意力，給壓力找到出口。當出現睡眠障礙、情緒障礙等嚴重問(wèn)題時(shí)，不要回避心理壓力和疾病，主動(dòng)尋求心理醫生的幫助，化解職場(chǎng)壓力。
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