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冬季日常生活小竅門(mén)
冬季生活小竅門(mén)
毛衣穿久了，有些部位會(huì )磨損，用醋、水各半的混合液噴灑后洗滌，可恢復原樣
冬季室內濕度不夠易誘發(fā)疾��！應配加濕器，此外向地面灑水、用濕拖把拖地或在室內養水仙花也能增加濕度
冬天日照時(shí)間短，早晚寒氣重，宜早睡晚起。早睡可保持身體溫暖，以養身體陽(yáng)氣；晚起可避日出前的嚴寒，以養身體陰氣
冬天睡覺(jué)蒙頭被窩里的氧氣會(huì )越來(lái)越少，二氧化碳和不潔氣體越積越多，故蒙頭大睡的人醒后會(huì )感到昏昏沉沉、疲乏無(wú)力
冬天，從戶(hù)外進(jìn)屋時(shí)，眼鏡片總會(huì )蒙上一層白霧，用半干的肥皂涂擦鏡片，再用眼鏡布抹勻擦亮，就能防止霧氣產(chǎn)生了
冬季常用鹽水漱口、漱喉。在感冒流行的季節，出入公共場(chǎng)所，隨身攜帶咸話(huà)梅，一出門(mén)馬上含一顆在口里，能起殺菌作用 冬天用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)，有效防止靜電
平時(shí)注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，天然皮脂對皮膚的保護作用是最好的。 冬季洗好頭發(fā)不要立即出門(mén)，頭部的毛孔開(kāi)放著(zhù)，易受風(fēng)寒，輕者會(huì )患上感冒頭痛。導致大小關(guān)節的疼痛，甚至肌肉麻痹
冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒
減少發(fā)呆時(shí)間，多做些具體事。比如做些家務(wù)事；每天堅持到戶(hù)外散步、聽(tīng)一些輕快的'音樂(lè )等，預防冬季抑郁-
年終以“是否快樂(lè )”作為檢查標準，如果工作、與同事、家人、朋友相處大都是高興的，就是成功的一年
秋冬季節常有濃霧彌漫的天氣，飲食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不適，可以預防性地服用一些感冒沖劑或含片等
冬季的溫度和濕度適合塵螨生長(cháng)，所以冬天被褥、毯子要勤洗曬，居室要多吸塵
蜂蜜有美容圣藥之稱(chēng)，冬季皮膚干燥少油，而蜂蜜中含有各類(lèi)豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營(yíng)養，保持皮膚的細嫩光滑
栗子味甘、性溫，有補腎壯腰、健脾和胃、活血止血的功能。適用于腎虛、腰膝酸軟無(wú)力、筋骨疼痛、尿血、便血等癥
榛子性平，味甘。有調中、開(kāi)胃、滋養氣血、明目的作用。適用于食欲不好、乏力、形體消瘦、病后體虛、視物不明等癥
冬季飲食忌黏硬生冷。晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米粥最為適宜
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