職場(chǎng)準媽如何應對四大難題

職場(chǎng)準媽如何應對四大難題

　　難題一：隨著(zhù)肚子越來(lái)越大，身體越來(lái)越笨重，行動(dòng)也愈發(fā)遲緩，上下班路上及外出時(shí)要額外小心，一般不要單獨外出。上下班路上，要選擇合適的交通工具，盡量錯開(kāi)上下班高峰期出行，如上班提前10分鐘出發(fā)，下班延遲10分鐘回家，別小看這10分鐘時(shí)間，它會(huì )讓你的安全系數大增。

　　難題二：由于有孕在身，身體要承受很大的壓力和負重，所以不能適應高強度的工作，原先能夠勝任和輕松完成的工作，現在需要同事們的幫助和照顧。良好的人際關(guān)系很重要，誰(shuí)都有需要別人幫助的情況，通常這個(gè)時(shí)候，周?chē)�的同事和領(lǐng)導都能對你非常關(guān)照。

　　難題三：夜間睡眠質(zhì)量不佳，挺讓人頭疼。尤其是孕后期，由于寶寶的胎動(dòng)是不分白天黑夜的，讓人不容易入睡；再有就是這個(gè)階段更容易感覺(jué)到餓（由于寶寶生長(cháng)發(fā)育的速度是驚人的，相當于二個(gè)人在搶著(zhù)吃飯），所以夜間睡眠質(zhì)量很差，要醒來(lái)一、二次。我的做法就是起來(lái)看書(shū)，一邊吃一邊看，直到睡意襲來(lái)再躺下。

　　難題四：孕期的營(yíng)養需求不容易得到保證。由于上班時(shí)間緊張，通常是早餐胡亂吃些，如餅干、面包、牛奶；中午由于單位離家遠，為了保障午休，我就吃食堂，營(yíng)養當然談不上。只有晚上這餐飯，還算勉強說(shuō)得過(guò)去。記得那段時(shí)間，我經(jīng)常是還沒(méi)到下班時(shí)間就餓得慌，只好以零食或水果勉強充饑。所以，每天在包里或辦公室準備些食品可以讓你更好地保證營(yíng)養。

　　盡管有這么多難題，但我還是覺(jué)得孕期能夠堅持工作更好。因為工作著(zhù)，可以讓你生活得更加規律、充實(shí)和快樂(lè )；工作著(zhù)，會(huì )讓你處于活動(dòng)中，身體也就鍛煉了；還有工作著(zhù)，不會(huì )“因為一懷孕就遠離職場(chǎng)”，你會(huì )更有成就感和價(jià)值感。記得同事們曾開(kāi)玩笑說(shuō)，應該發(fā)雙薪給我，因為我是二個(gè)人在上班。你說(shuō)，這樣的感覺(jué)是不是挺有趣，這樣的感覺(jué)當然對胎寶寶的生長(cháng)發(fā)育更有益！

　　職場(chǎng)準媽媽們，此時(shí)的你，幸福和快樂(lè )是雙倍的，你現在是二個(gè)人在奮斗，加油吧，因為寶寶在和你一起努力呢！

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